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今回は、超常刺激についての話なんですが、脳の健康のために良くない、過激な刺激のことなんですが、
どういうことが良くないかというと、SNSとか、ポルノとか、PCやスマホのブルーライトとか、テレビやゲーム、これがかなり脳のために過激にドーパミンを分泌させたりとか、
ジャンクフードなんかも、脳が必要以上に興奮してしまうとか、ネットだと何か通知が来るのが気になるとか、それからPCやスマホのブルーライトなんかは、脳を興奮させてしまって、睡眠を下げるとか、これによって結構あると思うんですよね。
やっぱり、しっかりとした脳を休めるという意味で、あんまり脳に刺激を与えすぎると、本当に健康が良くないみたいな感じなので、注意したいと思ったエピソードでした。
