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2021-04-16 11:07

#017: 立ちたくないなら座らなければいいじゃない

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前々回のワークチェアに引き続き、自宅の作業環境についてです。 
座ってばかりいると Apple Watch に『スタンダップ』と言われるようになった現代。
スタンディングデスク、おすすめです。 

編集担当: 芭蕉

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それではスタートです。
リモートワークつながりでお話なんですけど、 あのスタンディングデスク。
あーいいよね。スタンディングデスクって何ですか?
あの あれっすね
天板、デスクの天板自体がこう自分の、自分が立った時のこのお腹の位置あたりに来て立ってこう作業ができるっていうデスクですね。
単純に足が長いデスクなんですけど。
普通、その個人個人に合わせたスタンディングデスクを作るってなるとコストがかかると思うんで、普通あの電動の昇降式のやつを皆さん購入すると思うんですけど。
うちあのリモートが始まったタイミングなんで、
1年前くらいですかね、に導入しておりまして。
あ、スタンディングデスクをね。
今こう座ってるところが、座ってるデスクは昇降式であのウィンウィンって上げられるんですけど。
ほうほう。 あのー
これがめちゃくちゃいいぞという話なんですけど。
スタンディングデスクをみんな買おうぜ。
スタンディングデスク、不況の買いしていこうかなというやつなんです。
不況委員会の話。
あのですね、どうですか?ずっと座っているっていうのは。
いや、つらいですよ。
つらいですよね。
あのー、やっぱり腰痛くなるし、あとなんか筋肉がどんどん衰えてるような気持ちして。
いや、ほんとにあのー、なんかなんだろうね。
座ってるだけだと、膝とかはガチで痛くなってきますよね。
あ、膝?膝の痛み?
うん。なんだろう、筋肉が凝り固まっちゃってるのか、使わなさすぎて痛くなっちゃうんですよ、僕。
へー。あーね。
そうなんだ。
座りっぱなしで言うとね、ちょっと問題になったの、一昔エコノミークラス症候群とかね。
座ったまま足に血栓できちゃって、急に立った時に心臓に血栓が行って、みたいなそういう病気とかもあったし。
あともちろんヘルニアみたいなね、座りっぱなしで腰痛やっちゃうみたいなやつもあるし。
03:05
まあまあ、立ってやる作業とは便利性とはあるけど、立ってやりたい作業ももちろん多々あるよねっていう感じかな。
そうですね。
まあ、何時間だか忘れましたけど、数時間座ったままでいる生活をしている人は4割くらいが寿命が短くなるらしいんで。
こわっ。こわっ。
定期的に体勢を変えて作業をするべきなんですけど。
そうですね。
それ以上にですね、ちょっと立って作業、なんて言ったらいいのかな、起きてデスクに着くことすらも置くな、ときが。
どういう状態?
もう座りたくないね。
それは単純にめんどくさがりだけなので。
ごめんなさい、まじで。
いや、あるよね。精神的なハードルが高いんだよな、座るって言って。
聞いたことないっすよ、そんな話。
座りたくないのよ。
座りたくないわけ。
で、小公式でね、立ったままできるようにしとくと、そのままね、作業始められるんだよ、立ったまんま。
フィーってデスク着くって、フィーって出勤して、フィーってコード書き始められるわけ。
あのね、この、なんだろう、シームレス感がすごい。仕事に入るまでの。
あとその、じゃあ、例えば飲み物を取りに行きたいなっていう時に、立ち上がるっていう動作がないのよね、立ってると。
まあね。
座るということは立たなきゃいけないという十字架を背負うということだね。
そうだね。
やばい、やばいな。
どうしてもめんどくさがり。めんどくさがり屋がなんか、なんか言ってただけのようにしか聞こえない。
お前今なんかほざいてるって言い方してただろ。
汚いです、汚いです。
そんな汚いことを使わないですから、僕。
常に一個構数が増えるだろ。日常におけるな。
そういうことなのよ。だからね、皆さんにね、スタンディングデスクの導入をお勧めていきたいので、商品名をお伝えしたいなと思うんですけれども。
これ使った時は間違いないよっていう感じですね。
間違いないよねっていうのは型番があるっていうことね。
フレキシスポットっていうメーカーのスタンディングデスクなんですけど、これがフレキシスポット。
06:11
フレキシスポットね。
柔軟なツボみたいなこと?
違うね。
違うね。
区切ってるところが違うね。
フレキシとスポットだね。おそらく。
なるほどね。あ、そっちか。
グニャングニャンのツボだからそれ。
グニャングニャンのツボ。
これがね、皆さんお使いになられてまして、高さをね、登録しておけんのよ。
だからそこボタンピッてやればね、その高さまでビューって上げてくれるみたいな、そういうやつなんですけど。
これをですね、みなさんスタンディングデスクの導入を検討されている方、おすすめしたいなと思っておりますわ。
これがいいんでございまさ。
あのね、定期的に体勢を変えるとその度にあれですからね、気持ちがリフレッシュされますからね。
それに関してもめちゃくちゃいいわけでございますわ。
普通にスタンディングデスクだったら、ずっと立ってるのも疲れちゃう時もあるから、そういう時はなんか座るサイズっていうか高さに調節もできるしみたいな。
足に血流が行くね。そういう感覚がするわ。
あー確かに。
スタンディングディスクって立ったままずっと作業をやらなくちゃいけないからちょっと導入どうしようかなと思ってる人って結構いると思う。
確かにそれでした。
すぐに、そんな手間じゃなく座る用の高さにもできるんだよね。
そうそう、そこはね意外と知っといた方がいい気がする。
電動式っていうのをそもそも知らなくて、あ、そうなんだっていう感じだったんですけど。
なんか電気とかね、あとガスシリンダーみたいなやつもあるよね。
高さ変える椅子で使ってるような仕掛けのやつも結構あったりするイメージ。
フレキシスポットの場合は天板は別売りというか、自分で好きな天板を使う感じなんですけど。
なんで、自分が今使ってる天板をそのまま利用できたりとか、
あとは自分の好きな天板買ってきて取り付けるみたいなこともできるんで。
インテリア的にもあんまり気にならないというか。
あーね。
っていうところで。
1個前で、ちょっとこのトライアドFMをずっと聞いてくれてるとか、
いくつか聞いてくださってる方は、1個前とか2個前のやつ聞いてほしいんだけど、
自分はね、高機能チェアの導入の話をしたんだけど、
09:00
実際、昇降式デスクを買うかどうかでめちゃくちゃ悩んだっていうのがあって。
昇降式デスク買ってやろうか、それとも普通の机プラス超いい椅子か。
ちょっと悩んだっていうのがあるんだけど。
自分の家だと昇降式デスクみたいなそんな偉そうなやつじゃないんだけど、
タンスの上に俺はノートパソコンを置いて論文とか書いてたのよ。
大学で。
立ったまんま作業してたんだけど。
それはもう地獄のような生活をしている中で、
座ったら寝るからっていう。
せっぱ座ったやつだったんだけど。
でもすごくね、立ってやる作業って言うと座ってやる作業だから、両方やったんだけど結構長い。
やっぱり、昇降式デスクの欠点的なものを逆に一個挙げるとするならば、
身長が結構ある人だと、天板の高さ足りなくて、腰逆にやるよみたいなのは結構あったりはするから。
そこはちょっと見ながらの方がいいかもしれない。
ぜひ一回お近くの展示場へってやつだね。
一回行って。
さっき馬翔さんが言ったアフレキシスポットなんかも、
マックスの高さとかってインターネットの通販サイトに書いてあるから、
そのちょっと見つつね。
これぐらいだったら俺全然行けるなとか。
ちょっと低いかもしれないから逆に、本当に使いたい人って足に何か引いちゃってもいいと思うし。
そもそもね、下の方のかさ増しをちょっとかけてあげてもいいだろうし。
そういう使い方とかも全然検討できるから。
ぜひぜひやってみてね。
皆様、より良い環境の仕事をしていきましょう。
そういうことですね。
はい。
11:07

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