00:07
元気?やる気?ともき🎙
さあ、2月の4日、火曜日ですね。今日も1日始まりますので、ワクワクして過ごしていきましょう。
さあ、今日の話はですね、石垣の力という風なお話をさせていただきたいなと思います。
その前にですね、昨日はですね、AIを使ってカロリー計算をやってみました。
これどういうことかというとですね、体調管理をしてるんですけども、体重を測ったりとかするんですけど、
あと食事ですね、どんだけ食べたかというのをアプリにつけたりしてるんですけど、
その中でAIを使って何かできないかなと思ってやったのが、チャットGPTですね。
これ今かなり便利で、やってらっしゃる方も多いかなと思うんですけど、チャットGPTに写真を送るんですね。
例えば朝ごはん、お昼のお弁当、定食、例えば夜のご飯ですね、写真をパシャッと1枚撮って、
それを写真をチャットGPTにアップして、このカロリーを計算してくださいという風にするとですね、
その食べたものの全部のカロリーがずらっと出てきます。
例えばご飯、玄米、これ何カロリー、あとはハンバーグであったりとかカレーであったり、これは何カロリーと細かくめちゃくちゃ出てきます。
ちょっとリンク貼っておきますので、また参考にしてもらえたらなと思います。
なんかね、こうやって簡単にできるものないかなと思ってね、やってるんですけど、これかなりチャットGPTでカロリー計算いいですね。
なので3回ご飯食べた時に撮ると、1日どれぐらいのカロリーをとっているのかなと。
体重ってやっぱりプラスマイナスになるので、やっぱり食べたもの、消費したもの、摂取したものになるので、
そういったものを見ながら体重もチェックしながらやるといいかなと思います。
今までずっとアスケンというアプリを使ってやってました。
これもずっと今もやってるんですけど、朝昼晩ですね、カロリーどんだけ取ったかっていうのも、
こう一個一個チェックしてつけていくんですけど、そうすると1日のカロリーがズバッと出ます。
朝は体重計に乗ってチェックして、それもアスケンにアップしています。
それより簡単にできるのは、このチャットGPTの写真をアップするというだけの方法でドンと出ますので、
意外とね、これ楽だなというふうに思います。
そういったところで、週間あったらこういったAIを使ってもらえたらなと思います。
今ね、AIを使ってプライベートだったり仕事、どんだけ効率的に時間を短縮しながらいいものを作っていけるかという形でちょっとトライしてますね。
いろいろ勉強しながらね、やっていけたらなというふうに思います。
さあ、そういったところで今日のお話はですね、石垣の力というところですね。
日本各地には様々な城があり、その迫力や美しさは多くの人々を魅了します。
城を支える土台であり、防御の役割を果たすのが石垣です。
03:05
例えば、大阪城の石垣は高い場所では約32メートルにも及び、日本一の高さを誇ります。
耐久性にも優れており、数百年にわたり形を保ち続けているものもあります。
大小様々な石を積み重ねた石垣は、その組み合わせや構造が造形美を感じさせます。
石の形や大きさは異なりますが、それぞれがしっかりと組み合わさっているからこそ、重い重力を支え続けることができるのです。
職場においても同じことが言えるでしょう。
会社内の各部署では様々な人が協力して仕事に取り組みます。
一方で能力や思考、性格などが人それぞれであるため、衝突や問題が起こることもあるかもしれません。
しかし、能力や性格の違いがあっても、それぞれの長所がうまく組み合わされば、仕事の質も向上するはずです。
仕事の現状や目的を共有しながら、互いの良さを引き出せるよう心がけて、お互いに成長していきましょうと、
職場内の結束力を高めましょうというところですね。
人の悪い短所を見てしまうと、そっちばかり目に行ってしまうんですけど、
そうじゃなくて、やっぱり人の長所、この人はどんな良いところがあるのかな、何か良いとこないかな、良いとこないかな、良いとこ探しですね。
こういう良いとこがあるという形でね、この人にはこういう良いとこがある、それぞれの人はいろんな短所と長所、これはもう短所あれば長所もある、両方持っているので、
逆に長所だけを見ていくようにすると、ものすごくこの人の長所、この人の長所、またこの人の長所を組み合わせたら、やっぱり大きなものが、良いものができてくるという形の目線で見ていくといいのかなというふうに思います。
この石垣の力、大阪城例えが出てきましたけど、大阪城もすごい石垣ですね。大阪行った時には大阪のランニング、大阪城行くんですけれども、ここもすごいパワーがありますね。
朝早い時間からラジオ体操を皆さんやっています。そういった結束力をね、いろんな場でこう作れるといいかなというふうに思います。
さあ、そういったところでですね、今日の一言になります。どんな時にも移ってはあるというふうなことですね。なんかねピンチだ、ダメだと思った時にでもですね、踏ん張れば何とかなる、何とかなると思えばですね、必ず何とかなるので、
どんな時にも移ってはある、そういったことをね、信じながらやっていくといいかなというふうに思います。
さあ、そういったところでですね、昨日の配信は鬼は討ちというふうなことで、1571回目の配信をさせていただきました。
昨日もね、多くのいいねコメントいただきましてありがとうございます。昨日コメントいただきました、ゆきんこさん、コメントありがとうございます。
そして、みずのかえるさん、コメントいただきましてありがとうございます。そして、おくまゆさん、コメントありがとうございます。
06:08
きこうのいやしさん、ありがとうございます。そして、ひとえさん、コメントいただきましてありがとうございます。そして、しーりんさん、コメントありがとうございます。
そして、さっちーさん、コメントありがとうございます。そして、きーちゃん、コメントいただきましてありがとうございます。
そしてリリアさんコメントいただきましてありがとうございます こういったねいいねコメントそしてハートスター
幸せな青い鳥そういったものねいただけて本当にありがたいです こういったものをねまた次の人にどんどんね
送っていって循環していきたいなと思います そしてねもらったお金お金の方もため込まずどんどんね
次の人次の人に循環で回していっていける社会を作っていけたらなというふうに思います さあ今日は2月4日ですね
今日までなんかのオーディブルですね 耳で聞くまあ本ですよねこれまあやったりしてるんですけども
もしね本を紙で読む時間がなくて耳で聞きたいなというふうな形があれば ちょっとねオーディブルの方とかも一遍トライしてもらえたら99円2ヶ月できる
チャンスなってますのでまたねやってない人いたらぜひぜひやってもらえたらなと思います ちょっと週末にね8時間ぐらい読書した中でもう一つ自分を変える習慣力
っていうのねまた今週1回まとめて話をしたいなというふうに思います さあそういったところでですね今日も仕事の方はお仕事頑張っていただいてお休みの
人はゆっくりとね カルダーを休めていただけたらなというふうに思います
今日もあなたにとって最高の1日になりますようにじゃあねまたねバイバーイ 最後にちょっとイベントの方の告知だけさせてもらいます
来月3月の8日ですね福岡スタイフお迎えということで エデン福岡の方でイベントがありますこちらの方ですね12時から4時まで
なるんですけども 2部性になってます12時から2時そして2時から4時中にね
城原さんのライブの方も前半後半という形で設けておりますのでぜひぜひね 近くの方は参加していただいて遠くの方も参加していただいて
遠方からもぜひぜひ来ていただけたらなというふうに思います ちょっとリンクの方も申し込みページありますんで貼っておきますんで
もしねあ行こうとチャンスだいっぺん行ってみたいなという人がいればねぜひね お会いしてお互いねご縁をつないでいただけたらなというふうに思います
さあ今日もあなたにとって最高の日になりますようにじゃあねまたね バイバーイ
