00:01
こんにちは、おみつです。
こんにちは、おはなです。
今日は、整理の時のメンタルについて、ちょっと聞きたいなと思って、
いわゆるPMSっていうんですかね、整理始まる前から、始まってちょっと最初の方とかって、
ちょっとしたことでイライラしたりとか、
イライラがメインか?
イライラとか、
あります?
でもね、イライラだけじゃないけど、とにかくね、感情の起伏は普段より激しいかもしれない。
そうっすよね。
だから、いつもは、今まで耐えてたこと、それは、前後も特にステートが変わってるわけじゃないのに、
自分がそれに対して、すごい涙を流したりとか、
なんで自分泣いてんだって、後でハッとするけど、とかね、
すごいヒステリーになってたみたいなこととかもあるよね。
確かに、なんかちょっとしたことで泣いたりはしますね、確かに。
振れ幅が大きくなるというか。
ある。
あと、なんだろう、なんか荒々しい感じよ、本当に。
荒々しい感じ。
それで大体、どれくらい前から始まります?
でもね、1週間前、怪しいのは1週間前ぐらいかもしれない。
1週間前ぐらいから。
あと、異様に疲れやすいし、メンタルじゃないんだけど、これは。
疲れやすい、眠くなる、もあるね。
そうだね。
あと、注意3万とか。
分かる分かる。
注意3万、私は始まってからなんだけど。
あ、そうなんだ。
それって、なんか、私今そうなってるなーとかって、自覚して、それに対してこう対策みたいなのってしてます?
こうすると、なんかちょっと気分が良くなるとか。
なんかすごい対策してるかっていうと、あれだけど、
でも例えば、食欲も大体増加しちゃう傾向にあったりするじゃないですか。
しますね。
で、多分それは我慢しないほうが、メンタル的にはいいなと思って、
なんか、食べたいもの食べるっていうのはしてる。
03:01
え、どういうの食べます?ちなみに。
でも、体に悪いものとか全然食べたくなっちゃうね。
分かる。私もそうっすね。
フライドポテトとか。
分かる。すごい分かる。
揚げ物とかさ。
分かるね。なんか、インスタントラーメンとか食べてる時ありますね。
なんでしょうね、あれね、ほんと。
なんだろうね、でもそれ取り込んで、なんかデトックス的に一緒に出してるのかな。
いや、出してるかどうか分かんないけど。
いざ始まったらね。
確かにね。
でもそうっすよね、そういうの食べたくなるな。盛り上がる。
ある。盛り上がる。
盛り上がりますよね。
うん。
なるほどね、食べ物か。
あとは、なんか眠いとか疲れやすいっていうのは、
に関しては、早く上がる。仕事あんまり長くしないように調整。
自分の中では若干しつつある。
なるほど。
飛び込みのとか普通にあるから、その時はもう、はぁーってなって、
はぁーって言いながらやってる。
でもため息はしてるかもね、だから。
無意識的にも意識的にも両方してるかも。
しょうがないっすよね。
なんか、なんていうか、そこをうまく隠そうみたいな気持ちも、
それすら疲れるみたいな時。
もうお前はなくなってきたね。
そうそう。
だから特に女性の同僚とかには、
私生理だからみたいな、よろしくみたいな。
今日来てるんだよね、あれがあって。
もうすぐだとかは、言える関係にしてるかも。
そっかそっか。
パートナーがいたら、パートナーにも、
ちょっとおかしくなるから、よろしくみたいな。
そうだね。
言ったほうがいいと思う。
確かに。
私の夫とかも、もうすぐわかりますね。
本当に?
イライラしてるから、きっともうすぐなんだね、みたいな。
それは向こうから申告してくるの?
そうそう。
すごいね。それがイライラするんだよ。
それぐらいイライラしてるんだろうね、もうなんかね。
もう言わないと?
言わないとってか、こう。
なだめようとしてるのかな?
まあ、なんかわかってるよ、みたいな感じなんだと思うんですけど。
わかるって。
俺はお前のことわかってるよって。
わかるかっていう。
わかるもんかだよね。
まあね、わかってるくれる分にはありがたいですけどね、こっちもね。
06:05
そっとしておいてくれよっていう感じもあるよね。
イライラしやすいからさ、なんか。
イライラしやすそうなことを言わないでほしいっていうのもあるじゃないですか。
ちょっとしたことで、え、何?って。
なんか普段は気にならないのに。
わかる。
ちょっとしたことでイラッとしちゃうから。
わかる。
おみつさんはなんか対策打ってんの?
それに関して、
でもね、ほとんど結構一緒ですね、おはなちゃんと。
仕事とかでもやっぱちょっとしたことでイライラしちゃうから、
急ぎどこやって、なんかプラスアルファでやるとかはもうその期間は手をつけない。
で、さっと笑ってる。
どうせ集中できないしね。
そうそうそうそう。
っていうのと、あとは何だろうね、
まあその、周りにも言うとくっていうのも一つですよね。
言える人に。
私あんまり同僚とかには言ったことないんですけど、
家族とかはね。
なるほどね。
私も自分から別に言ってたわけではないんだけど、
その人が結構重かったり、
休んじゃう、時には休んじゃうぐらい重い人とかもいるじゃないですか、職場では。
生理が?
そう。大変だよねって言って、私もそういう時は言うねみたいな、
同僚を結んでおくじゃないけど、お互い様だよねみたいな。
確かに確かに、それはありますね。
それは確かに始まってからのやつは、
今日ちょっと早く上がる、上がりますみたいな感じの会話の中で、
同僚の人から聞いたりっていうのありますね。
早く上がった方がいいねみたいな。
そうそうそう。
会社によっては生理休暇とかね、ある会社もあるのかな?
あるある、あるよね。
なんか私の前の会社の同僚とか、
もうフェイスブックでしか繋がってないけど、
なんかその流れてくるやつをたまに見ると、
それで生理休暇で今日はお休みしました、みたいな感じで書いてたりとかするから、
そうなんだと思って。
そうそうそう、そういうのありますね。
なんかあとは逆に、始めるまではちょっとおっくんなんですけど、
ずっと一箇所に、私はずっと一箇所に座ってたりするよりは、
意外と体を動かした方がなんか楽になるなって思うときはありますね。
そうなんだ。
なんか、なんすかね、忘れられるっていうか、
あー、なるほどね。
09:01
そうそうそう、なんかね。
確かに、なんか常にあるんだよね、片隅にね。
片隅っていうわけでも、なんかもうその日の3分の1ぐらい脳みそを締めてるぐらいの感じ?
ありますよね。
ある。
そうそうそう。
それがなんか意外とこう、外に出たりとか、
こうして、屋外に出てリフレッシュすると、その瞬間は忘れてて、
気分いいなぁみたいな感じがあるなぁと。
ただまぁね、そこまでこうやろうって思うのがまたちょっとひと苦労みたいな感じはあるけど。
確かに。
PMSひどい人は、もうピル飲んじゃってる人とかもいますよね。
あ、そうですよね、たぶんね。
その方がいいって言いますもんね、人によってはね。
ね、人によっては確かに。
ピールは私、なんか日常的には飲んだことないんですよね。
あります?
私もない。
ない。
ないけど、高校生ぐらいの時とかって、ちょっとまだこう、
安定してないから、体が成熟してなくて、
ひどかったりとかした時に、なんかピル飲んでる先輩とかがいて、
飲んだらニキビが少なくなるとかね、そういうのもあって、
そういうのも考えた方がいいのかな、みたいな風に思ってたことはあったけど、
結局せずに終わったけどね。
そうですね。
なんかね、ピル飲んでからすごい楽っていう話は聞いたりするしね。
私はなんとなくのタイミングを逃したまま、今に至ってしまったっていう感じですね。
あれも多分、いい面悪い面あるから、そこを天秤にかけて、
自分はね、服用すべきしないべきってあると思うけど。
あると思う、あると思う。
そうですね。ここまで来ちゃったら、なしで駆け抜けようかな、みたいな感じ。
あとさ、なんかさ、ピルじゃないけど、なんて言うんだっけ、
結構最近聞くのが、マスワカツバサさんとかが入れてたと思うんだけど、
ペッサリ?
ペッサリって言うんだっけ、あれ。中に入れる。
ペッサリじゃなかったか。なんだっけ?
ミレーナ。
非人リング?
うん。
ミレーナ。
非人リング。
そうそうそう。
これもあれなんだ、成立型毛付けにも効果があるんだ。
12:08
いいんだって。
これ、お医者さんに入れてもらわなきゃいけないの?
あ、らしい。
あ、そうだね。
やっぱちょっと入れるときは痛いらしいんだけど、
体調的にもすごい良くなったりするみたいで。
なんかね、これ私見たときに、
なんか結構、初め見たときは非人リングって呼ばれてるから、
なんか結構批判コメントみたいのをマスワカツバサさんがもらったらしくて、
いやそうじゃなくて、こういう目的のために入れてるんです、みたいな。
そういう動画とかを公開したり、コメント出したりしてたのを見て、
えーっと思って、
多分それを見たきっかけで、
私ニュースアプリ使ってるんですけど、スマートニュースとか、
なんか自分が見たのに関連したのがどんどん出てくるじゃないですか。
出てくるよね。
先導始まってるよね。
そうそうそう。
で、わーっと思って、
そしたら結構そのミレーナに関する一般の人たちの体験談とか、
そういうのが出てくるようになって、
で結構みんなこういう、なんていうんだろう、生理痛に悩んでる人とか、
そういう人たちがそういう目的で入れてるんだなぁと思って。
あーそうなんだ。
だから知らなかったけど、
そういうのも選択肢としてあるんだなぁと思って。
へー。
あとなんか非人つながりに行っちゃうんだけど、
なんか欧米だけど、腕になんか貼るんだか、チップ埋め込むんだかわかんないけど、
なんかそれ非人の棒か。
棒を入れるってこと?
うん。埋め込むみたいな。白いやつ。
そういうのもあるらしいんだよね。
これはでもあれか。
本当に非人目的なのかな。
あー。
月形、肩とかそういう人向けじゃないのかな。
どうなんだろうね。どういう仕組みなんだろうね。
いやそれも本当によくわかんない。
ね。
ヒカインプラントっていうのかな。
はー。
ちょっとね、なんか真新しくて、
しかもね、最長3年間の非人効果だって。
15:01
え、長いね。
長いね。
それでもその途中でやめたいってなったら、それを取り出せばいいのかな。
抜きに行かなきゃいけないんだろうね。
だから例えば、一人目の子が授かって、
その後すぐには欲しくないんだみたいな夫婦は、
こういうのしたいとか、そういう選択肢があるのかな。
あー、そうかもしれないですね。
ね。
確かに確かに。
うーん。
でもこれ、抜くときは皮膚切開が必要だって。
なんかどっちのほうがいいんだろうね。
その、真須賀翼さんがやってたやつはもう、それはそれで取らないといけないでしょ。
あれ、なんかね、4年経ったら、交換するのかこれ。
交換するんだ。
あ、いや、待って。
違うかな。
交換するのか、
うん、1回の装着で5年間の有効性を保持する。
あ、そうだね。装着後5年を超えないうちに交換除去する必要がありますって書いてあります。
おー、なるほど。
うん。
うーん。
まあでもね、本当に毎月きつい人は、やりたいってなるかもしれないですよね、これね。
いや、すごいですね。
まだ全然やってるケースが少ないんですかね。
ね、あとはね、そんなにおっぺらに話してないくてやってるって人多いかもしれないですけどね。
そうですよね。まぺるだってそうですもんね。
そうそう、あえて言わないですからね。
なるほどね。
なるほど。
あとは、なんか生理中に薬とかって飲んだりします?
お腹痛いな、お腹痛いな時。
あんまり飲まない。
すっごい酷い時は、ほとんど飲まないんですけど、すごい酷い時は、痛み止め飲みますね。
うん。
私もそうだな。
なんか一応お守りで、なんかカバンに入れてるのが見つかれば、って感じ。
18:00
そうね。
でもね、私は始まってからっていう話ですよね、今のね。
うん、そうそうそうそう。
おむつ、おむつとか言っちゃいけないんだけど、紹介していただいたね。
あのおむつ式のナプキンがかなり、やっぱサラサラというか、地面としてないから、あれでかなり救われてて、忘れられるかも、意識が結構。
すごいよね、あれ。
なんかね、1日目2日目って結構、ほんとにうつうつしちゃうんだけど、
なんか、私はこれに守られてるみたいな、このインナーショーツっていうか、
私には味方がいるみたいな感じで、それを履いて会社に行ったりするんだけど、
なんだけど、感覚的にはノーパンみたいな感じなんだよ。
それがまた、なんだろ、清々しい感じがするよね。
ノーパンの感じ。
私はノーパンで廊下を歩いているみたいな。
まあね、履いてるけど、確かに。パンツは履いてないか。
そう。
パンツは履いてないですもんね。
確かに。
パンツは履いてない。
だから、まあ、ふんどしとはまた全然違うけど、でも開放感がすごいあるから、
わかる。なんか、締め付けないんだよね、あれ。
締め付けがないんだよ。
締め付けないけど、漏れもないじゃないですか。
し、落ちないでしょ。
すごい良いことになってますよね。
あれは本当に良いと思う。
あれでね、プラスであったらいいなって思ったのは、オーガニックコットンとかだったら、
ああ、そうだね。
もっといいなって思う。
若干ね、やっぱ、私普通のオーガニックコットンのパッドを使ってきてたんですよね、しばらく。
若干冷える感じがするんですよ。
ああ、そのオムツの方ね。
ポリマーすごい、もちろんそれによって助けられてるんだけど、若干冷えるかもしれないなって思ったりとかしてて。
それがあったらもう間違いなく、もうみんなに配っていきたいもんね。
いいからこれ、本当にいいから。
なんかそのうち出そうですけどね。
ね。
ね、オーガニックコットン。
分かるな。私も今、日本から持ってきたそれを大切に使ってますね。
あれ、1パックに3つか5つかしか入ってないじゃないですか。
だから、こっちでね、見た感じ。
あれだからさ、布団圧縮袋かなんかに入れて圧縮してこなきゃいけないんじゃない?
え、なに?
21:00
次、日本に帰ってくるときは、布団圧縮袋かなんかに入れて圧縮して持って帰ってきたのね。
そうね、確かにね。
なんか、あとはその干渉剤として結構使えるなと思って。
確かにね。
大きい荷物とかを送ったときの間に詰め込んで送ったりしたんですけど。
いいわ、いいわ。
ちょっとね、開けたら、さすがにコホウソン、なんていうの、外側のビニールのままね、
バラバラにしては入れてないけど、開けてね、なんかあれ?とかって。
他の人が見たら、ってなっちゃうかもしれないけど。
検査する人が、あれ?みたいな感じにはなりますよね。
そうそう。
あれはいいよね。
確かに海外の生理用品事情、どうですか?お宅の、お住まいの国では。
私が住んでる国では、まだね、おむつは探し出せてないんですけど、
さっき言った、そういえば、私はヨーロッパに住んでるじゃないですか。
とにかく、食べ物をはじめ、いろんなものが美容、オーガニックっていうのが本当に多いんですよね。
シャンプーとかでも美容、石鹸とかも美容みたいな。
化粧品もちろん美容もあるし、美容じゃないのもあるっていう状態で、
その中で、生理とか、パンティーライナー系も、やっぱり美容と美容じゃないのがあるっていう感じなんですよね。
なので、まだそこまで試せてないけど、いくつかパンティーライナー的なやつは、美容のを試してみてて、
感触的には割といいですって思ってる、個人的には。
それって、その国の女性たちは、両方あるわけじゃないですか。
美容と美容じゃないの。
美容じゃないのを、選ぶことってあるの?
多分ある。やっぱり美容って少し高いんだよね。
少し高いから、多分価格重視とかで考えたら、美容じゃない食品も全部そうだけど、
選ぶ人がいると思う。
で、もちろん私も食品を全部美容にしてるかって言ったら、してないんですよね。
野菜とかでも、美容だけどそんなにフレッシュじゃないとかもあるから、
物によっては。
だったら、美容じゃないけどフレッシュな方がいいねってなることもある。
美容とかこっちの方が調理しやすそうとか、そういうので選んじゃうとこもあるかな。
24:02
そうですね。だから整理粉衣とかは、そういう感じで、使い心地はいいんですけど、
一個気になってるのは、これパンティーライナーだからだと思うんですけど、
なんか日本のって一個一個こう、
個別だよね。
そう、個別にシートが包まれてるじゃないですか。
そうじゃなくて、紙箱を開けたら、そこに並んでるわけよ。
だからピッて取って、その後ろのシールのところを剥がして、パッてつけられる状態になってるんですけど、
持ち運んだりするとき、不便だなと思って。
確かに。みんなどうしてるんだろうね。サンラップで巻いてるのかな。
ちょっとわかんないんだけど、私いくつか買ってる中で、
美容じゃないやつで一個個包装になってるのがあるんですよ。
全く日本のみたいな感じで。
だから出かけるときはそれを持ってったりしてるんですけど、
そういう感じで使い分けているのか、
あとはサンラップなのかわかんないですけど、
ポーチとかにそのまま、ビニールとかに入れてるのかな、わかんないけど。
入れて持ち運んでるのかなって気はする。
それ見たときに私も思ったのが、
どんだけ、アメリカってさ、食料品にさえもさ、
例えばマック&チーズとか、紙箱の中に直でマカロニとか入ってるのね。
あれさ、どんだけ紙箱に対して信頼してるんだろうなと思って。
わかる。紙への信頼熱いよね。
熱いよね。
すごい思います。
日本も昔はそうだったかもしれないんだけどさ、
多分何かあったのかなと思ってて。
やっぱり日本は衛生的にっていうのをすごい重視してるんじゃないかな。
食べやすいとか、虫が湧くとか。
それもあるかもね。湿気があるから、
ビニールがいいっていうのもあるかもしれないけど、
やっぱりあらゆるものがビニールに包まれてるじゃないですか、プラカ。
そうだよね。
で、それなぜかって言ったら、やっぱり清潔にとか、
そうだよね。
そういう考えですよね。
あれは結局買わなかったね、それはだから。
そうだね。紙箱の中に世界に入ってるっていうのは、すごい本当に多いかも。
あんま気にしてないけど。
でもアメリカでは、シミって虫わかる?
27:02
すごい気持ち悪い虫なんだけど。
シミ?日本語でシミ?
日本語でシミ。紙の魚って書いてシミっていうんだけど。
シルバーフィッシュっていうのかな。
なんかもうすごい独特の動きすんのよ。飛ぶし。
飛ぶっていうか、なんかすごい素早い動きをするのよ。
で、捕まえるの結構大変なんだけど、そういうのがさ、お手洗いとかに出没したりしてたから、
つまり、紙食べんのね。紙とか衣服とか。
いるんじゃねえかって思って。
じゃあ紙箱で放送されて、どういう食べ方するかにもよるけど、
結局中に入り込んだら、すべてが無駄になるじゃない?
どう考えてるのかなって思った時に、私は買えなくて、結局ここ放送にしたっていう。
なるほどね。
だからあれですよね、開けた、まあそっか、開ける前からやられちゃうんじゃないってことですよね。
だって紙にさ、膨中効果が実はありますみたいな表示はなかったような気もするから。
なるほどね。
結局どの国でも信じてはならないという考えに至ったのね。
そこも、なんか私衛生観念の一つだと思ってて。
多分なんだけど、なんかその日本人的には食われたらもう全部ダメじゃんってなると思うんだけど、
多分一枚剥がせばいいみたいな。
そうそう、別に紙が食われてる分には、中のパスタが影響ないなら茹でればいいっしょみたいな感じな気がするんだよね。
たぶんもしそういうのが起こったとしたら。
さすがに、たとえば小麦粉とか全部、どこがやられてるかわかんないとかだったら、たぶん捨てると思うんだけど、
なんか目に見えて、やられてるかやられてないかを確認できるなら、いけるっていう人は多いんじゃないかな。
もちろん日本人的に全部捨てる人も多いと思うんだけど、
多いっていうかいると思うんだけど、かなって感じがするね。
そうね、衛生観念違うの忘れてたよ、ほんと。
なんかそんな気しません?なんかちょっとアメリカがどうなのかわかんないんですけど。
結局でも土足文化だしさ、そもそもどこ踏んできたかわかんないよなって言ったら、
それかもしれないけど、ようなものを絨毯の上とかで履いたりしてるわけですから。
まあね。
違うんだろうなとは思う。
30:00
違うね、そうっすね。靴はまず違うんですね、確かに。
本当はさ、アパートとか借りるとき、絨毯ニューにしてほしいって思う。
でも、新しく敷きますってなったとて、それを敷くまでの間、土足で入ってくるからね、彼らは。
そうか、敷きながら土足なんだね。
そう、だからベッドとか入れてもらうときも、土足で入ってくるわけよ、ベッドルームに。
それ、靴脱いでくれないんですかって言ったら、靴脱いで、じゃあベッドが足元に起こったらお前のせいだぞとか言ってきて。
あー、けがしたら?
そう。
あー、なるほどね。
ただ、じゃあ日本の引っ越し業者はどうかというと、ちゃんと靴カバーをして入ってくる。
うん、確かに。
これだよ、これが求めていたよっていう。
なんならね、靴下変えてくれたりしますよね、日本の人って。
すごいよね、あれもね。
そういう、確かにね、ここは衛生観念が出るところですね。
ね、ですね、なんかね。
ちょっとだいぶ反っちゃったけど。
そうですね、反れちゃいました。
私、おもつ的なやつと同じような感じで、なんかそういう面白い製品ないかなっていうのは、かなり今期待してて、今後ね、見つけていく中で。
そう、パッド派なのか、タンポン派なのかとかも気になるしね。
あー、こっちの人がね。
確かにね。
だからそれこそさ、そのピルとか結構みんな使って、なんか統計的にはやっぱ日本より比率多いじゃないですか、利用者が。
そうすると、ピル飲んでるとそんなに多分生理って重くないんですよね。
あー、じゃあおもついらなくなっちゃうのか。
そうだのかなって気もするんですよね、なんかね。
なるほど。
ちょっとあんまりそこまでこういう話をできる知り合いもいないので、全然知らないんですけど。
すごい調べがいがありそうですね。
ありそうですね。
ちょっとまた面白いのがあったら、お話できたらと思いますが。
そうですね、なんかまた生理用品の話になっちゃったね。
ほんとだね。
そうだね。
だからそのメンタルの方の対策で、なんかやってみたいこととかお話したらいいのかな。
33:00
あー、確かに。そうっすね。
なんかその、今まではその仕事の量を管理して、ちょっとこう管理というか調整したりとか、
パートナーにはね、知ってもらうみたいなところがあったと思うんですけど、工夫店としては。
なんかまだまだちょっと伸びしろがあるんじゃないかなと思ったりはしてるんですよね。
そのメンタルに対しての。
なんかしてみたいなって思うこととかあります?
あー、緩和するために。
えーとね、あれかな、なんかハーブティーとか。
あー、確かに。
それ用に調合したハーブティーとか、なんかありそうじゃないですか。
ありそうだよね。
そういうの試してみたりとかしたい。
それこそちょっと前に話した漢方とかで、なんかいいのありそうですよね。
ありそうありそう。
なんかしかも最近、インスタの、なんかインスタを見ていると、こう広告とかで、
その体の不調とかに合わせて、乗材式だと思うんですけど、漢方を調合したやつを、
家にサブスクリプトで送りますみたいな、なんかそんなようなビジネスとかも出てきて、
なんか正直なところね、まだちょっと怪しそうだなとか、そういう、なんだろう、手探りな、
まだね、こう自分がちゃんと調べてないっていうのもあるんですけど、
どこまでこれ信じていいのかななんて思ったりしてるんですけど。
あ、漢方、ネットで買う漢方ってこと?
そうそうそうそう。
結局処方されてるのか、なんかこうプロセスの中にちゃんとお医者さんの診断が入って、
処方箋としてそれが出されるわけではなさそうな気がしてて、
どこまであれしたらいいのかなって思ったのと、
普通にその市販で漢方を買おうって思うとやっぱ高いんですよ。
うんうん。
だからそれなりの値段、サブスクとはいえ、それなりの値段するんじゃないかなっていうところで、
まだ手は出さずにいるんですけど、
なんかもうちょっと周りでこれ試してよかったんだよねみたいなのがあったら、
ちょっとやってみようかなーなんて考えてもいいかなと思いましたけどね。
確かに、そうっすね。
なんか、漢方の話で思い出したんですけど、
最近あの、ちょっとお花ちゃんに言ったんですけど、
ジェイン・スーさんがやってる生活は踊る?がポッドキャストで聞けるようになって、
過去回から順番に聞いてるんですけど、
36:00
多分過去回って言っても、ちょうどコロナが始まった頃の部分からリリースが始まってて、
でなんか、いつかはもうさっぱり覚えてないんですけど、
いつかの回に漢方専門家みたいな方が出てきたんですよね。
漢方茶専門店家、漢方スタンドっていうのをやってる山崎香さんて人が出てきて、
で家庭で簡単に飲める、いわゆる漢方の効果があるお茶の話をしてたんですよ。
で、キクの花のお茶とか、他にもこういうお茶に入れたらいいよみたいな、
きのみとかドライフルーツとかを入れたりすると、それだけで漢方的役割がありますみたいな話だったんですけど、
その中で、なんか簡単な見分け方的な話で、赤いものはやっぱ血にいいって話をしてたんですよね。
要は赤い木の実、赤い夏芽とか。
そう、まさに夏芽言ってましたよ。夏芽はいい。
で、赤いドライフルーツとかも血にいいって言ってたから、
こういうのを生理前および生理の初めの頃に摂ったりすると、なんかいいのかななんて思ってましたね。
あー、なるほどね。
でも確かに夏芽、すごくいろいろ入ってますね。
ハサンも入って、ハサンアイエンとか、あとストレスにいいパントテン酸とか、
あとむくみにもいいのか、カリウムとか。
で、食物繊維もあって、タンパク質もあって、あとポリフェノール、サボン。
これ、私のためのじゃない?
そうだよね、すごいいいよね。むくみにいいとか、最高じゃん。
ね、最高だよ。えー、そうなんだ。夏芽食べてみたいかも。
ね、なんかこういうのは良さそうですよね。
良さそう。あと私ちょっと、本当に全然情報持ってないんですけど、気になっているのは、CBC、間違えた、嘘ついた。CBD。
CBD。
CBDオイルとか、タイマの成分を抽出から、有効な成分を抽出したオイルとかだったりするんですけど、
知らない。
本当に?
ホルモン関係で起こってくるような、体の症状が改善できる可能性があるっていうので、
39:06
それで、これ飲むのかな?つけるのかちょっとわかんないんだけど、
そうそうそう、CBDをね、最近街またでよく聞くようになって、
で、なおかつ、私がたまにこう見る漢方の、漢方養生指導士論外眼鏡っていうチャンネルがあるんですけど、
在日の香港人の方で、この人だから、こういう症状が出ている場合は、こういう、例えば気が足りない人だとか、そうするとこれがいいですみたいなのを、生活アドバイスをしてて、
全部見てるわけじゃないんですけど、この人が最近CBDオイルの話をちょこちょこ言ってて、
もちろんビジネス上それをやってるかもしれないんだけど、
でもその漢方とかを専門にやってる人がCBDの話を取り上げてるから、
なんか近しいものがあるのかしらっていう意味でも、ちょっと興味深い分野。
ちょっとね、まだでも、やるまでにはいたってないけど、
確かになんか、処方してもらって試してみたい感じですね。
でもなんか楽天とかでも売ってますね。
でもなんかちょっと怖いから、なんで怖いのかって、多分その対魔っていうところが多分怖いって思ってる原因なんだと思うんだけど、
合法ですとかね、わざわざ書いてあったりとかするし。
確かに。
それもだからちょっと気にはなってる部分ですね。
合法ですで思い出したんですけど、ちょっと前に流行ったヤクルト1000ってあったじゃないですか。
今すごい流行ってる。
今も流行ってる?
今すごい流行ってて、もう品切れなんですよ。
そうなんだ、あれ?そうか。
なんかちょっと前から品切れで手に入らないってすごい話題になって、
今もじゃあ継続して、あれなんだね。
でさ、それ知ってます?
飲むとすごい調子が良くて、本当日中めちゃくちゃなんかパフォーマンスが上がるっていう話なんですけど、
42:06
すごいなんか多くの人がめちゃくちゃ悪夢を見てるらしいんですよ、あれを飲むと。
そうなの?
そう。っていうのがすごい話題になってて。
私ね、直近2本飲んだけど、すっごい睡眠のスコア良かったですよ。
良かった?悪夢は見なかった?
飲み続けたら見るかもね。
いや、その日に見たかどうかは分かんないな。
でもちょこちょこほら夢のレコードしてるから、悪夢もあるよ。
ある?その日だったかな。
いやなんかさ、それ結構私前からなんかその噂は知ってて、
個人的には飲んだことないから、めっちゃ気になるなと思ってて、
で、あのインスタでね、鎌田美和さんっていうなんか漫画家の人を、
エッセイ漫画描いてる人なんだけど、好きでフォローしてて、
この人がなんかやっくりと背を伸んだ時の体験談を今投稿してるんだけど、
めちゃくちゃ面白いんだよね、なんか。
インスタで見れるの?
インスタで見れる!え、ちょっとインスタで、あと最新のやつはブログでも公開してるんだけど、
どっちでも見れる。
ほうほう。
ちょっと見てほしい、なんかめっちゃ面白いんだよね、その、
ヤクルト1000を飲むと本当になんか決めた感じになって、
なんでもやる気が出てきちゃう。
仕事がはかどるみたいな。
そうそう。
あ、そうなんだ。
でもやめると、もう本当になんか、なんだろう、なんか、何にもやる気なくなっちゃって、
本当になんかちょっと、タイマーみたいな感じになる。
でしょ?らしいんよ。
いやこれね、本当に今入試困難だから、
あれなんですよ、カルピスの方でも睡眠の質にフォーカスしたのやつがあって、
あ、そうなんだ。
そう、それもなんか、Y1000と同じ大きさなんですけど、ほぼね。
それも結構よく寝れたよっていう。
あ、そうなの?
じゃあそっちでいい?
そっちでもいいかもよ。
悪夢の、ヤクルトの方を飲んでて、悪夢見るんですって人はそっちを試してみたらいいと思う。
ただ、日中決め決めになったかどうかってちょっとあんまり記憶にないね。
ない?
うん。
そうか。
ヤクルト1000を飲んだときは決め決めになった?
覚えてない。
覚えてない?
覚えてないけど、まあでもちょっと調子良かったかもしれないね。
ちなみにその時に、寝た夜のスコアは、最近ずっと喉の調子が良くなくて、
45:03
寝落ちしにくいっていう悩みがあったんですよ。
だから睡眠の質も良くなかったんだけど、91スコアで非常に良いという。
あ、すごいね。
これフィットビットね。
そうか。やっぱ質上がってんだわ。
すごいんだよ。
すごいね。
そちら様にヤクルト1000なんて売ってないからさ、たぶん。
そうだよね。
自分で培養していく?
乳酸菌なんかのあれ?何が1000入ってるの?
何が違うだろうね。とりあえずヤクルトって白たかぶってやつが入ってるよね。
入ってる。
で、それにプラス何かが入ってるんだよね、きっと。
そうだよね。
ヤクルト1000。
でもヤクルト史上最高密度の白たかぶって書いてる。
白たかぶが良いってこと?
なんだ。
白たかぶ倍優秀しかないってこと?
1000億個含んでるらしいよ。
それってすごいの?
なんかすごいんじゃない?だってもう億が1000なんだもんね。
そうだよね。
すごいね。最強じゃん。飲んだ方がいいじゃん、じゃあ。
そうだね。
普通のヤクルトだったら手に入ると思うんですよ。
あー。
ちょっと割高かもしれないけど。
こっちで?
うん。
だからグビグビ多めに飲めばいいのかな。
糖質やばそうだね。
ねー。確かに売ってそうだな、普通のヤクルト。
ちょっとまた全然違う方向に話しちゃいました。
言っちゃったね。
長男勉強の話。
でも、そのPMSの期間によく寝るっていうのも大事だとは思う。
思う。
ていうかなんかすごい深く眠りません?その期間って。
うん。なんか多分体が失礼してる感じありますよね。
ある。ある。
すごく眠くなるし。
48:02
だから夏目を食べ、ヤクルトを飲む。
これで、これやってみたいところが直近だと。
そうだね。改善したいと思う。
ちょっとじゃあ、今月もうちょっとしたら来るから。
今、明日から始める。
結構前からってこと?あ、もう少し、そっかそっか。
もうすぐならいいか。
1週間先ぐらいに控えてるから。
そうだね。ちょうどいいかも。
そうだね。ちょうどいいかもね。
そうだね。それでもう何もなくなったらさ、その深い感覚が。
最強じゃん。
最強だよ。
仕事もキメッキメにできるんでしょう?
うん。
最高じゃん。
ということで、ちょっとノットスポンサードでしたけど。
いろいろ紹介しちゃった。
いろいろ紹介してます。
正しくない情報あるかも。
ちょっとね、だから、まだ不安な部分があるものについては、
やっぱり、ちょっと保守的な私たちはまだまだ試せてないんですけど。
そうですね。
試しやすいところから、ちょっとやってみたいかな。
確かに。
はい。
皆さんもなんか、私こういう工夫してますとかね、
こう乗り越えてきたんですみたいなお話がありましたら、
もしくは、自分のパートナー、ご自身が男性だったら、
自分のパートナーにはこういう工夫してましたみたいな、
心温かいエピソードありましたらば、
お知らせください。
そうですね。ぜひお待ちしてます。
昔付き合ってた人で、
2人とも交際経験とかないぐらいの若い時代だったんですけど、
すごい厳しかったよ、その子は。
こんなね、生理の時に冷たいもんなんか飲んじゃダメとか、
すごい厳しい人いたよ。
厳しいっていうか。
お母さんですか?みたいな。
えー、詳しいんだ。なんか、あれかな、女性の兄弟とかいたの?
いないの。
いないの?
いないんだけど、誰から教わったんだろうね。
ね、ご家庭でそういうさ、あれじゃない?
お母さんとかが言ってたのかもね。
ね。
学校か?
そう、そうだよ、なんか氷菓子、なんか暑かったんだけど、
氷菓子はダメだって言われて、
温かいデザートを提供された。
あー、夏?
夏っていうか、暑い途中にいたんだよね、その時ね。
あー。
そうそうそう。
51:01
難しいところですね、それはちょっと難しいところですね。
その、ね、分かるところと、
どういっても、自分が快適に過ごしたいっていう部分の点Bもあるじゃないですか。
そう。
体にいいっていうところと、自分の気持ちに従う的なね。
だから、でもその時に、お花ちゃんが嬉しいなとか、そうだよねって思ったなら、
大事にされてるなって思った。
それはすごくいいってことだよね。
そうですそうです、それが言いたかった。
いい思い出だね。
とは言いつつなんですけど、今ね、真夏ですから、
冷やさないといけない時もあるからね、体全体を。
そうですね。
まあ、バランスです。
バランス、バランス、本当バランスだと思います。
はい、なんで皆さんご養生ください。
はい。
はい、ちょっと今日は、ちょっと終わり方変だけど、ここら辺で失礼しようかと思います。
さよなら。
さよなら。
