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セルフねんねはワンオペの味方です。どうも、二児のワーパパたかしです。 育児と仕事の両立を目指して日々奮闘しております。
男性の育児参加が当たり前社会になるように、日々発信をしております。
はい、今日ですね、ちょっと冒頭、告知があります。ライブのお知らせです。 3月15日金曜日夜の9時半21時30分より
なんと第2回目、食レポライブを行います。 こちらですね、ハーティッチファームさんのお野菜をね、またリアルタイムでね、食べて感想を言うという
そういったライブになります。今回はゲストとしてね、私のパートナーのあっこさんにもね、来ていただいて、二人であざこざ言いながらライブをしていきたいなと思います。
あとはですね、金曜日の夜ですので、皆さんお酒飲みながらね、その後ワイワイライブを盛り上げていってくれればなぁ、なんて思っておりますのでね、ぜひお時間空いている方、お耳が空いている方は遊びに来ていただけると嬉しいです。
はい、えーとですね、冒頭ありましたように、今日はね、ワンオペの経験よりね、学んだこととして、やっぱりね、セルフ年齢、これは
ワンオペの味方ですと、いうところでお話をしてまいります。 まずね、セルフ年齢のメリット、3つね、お話ししますと、まずはですね、精神的、それから体力的に負担がないというところ。
あとメリットの2つ目、自分時間が増える。 メリットの③、慣れればパートナーに子供を預けられるというところで、この3つをお話ししていきたいなと思います。
まずメリットのね、1つ目の精神的体力的負担がないというところで、セルフ年齢はですね、私0歳8ヶ月の娘ちゃん、今寝かし付けがいらないんですね。
これは非常に助かりますね。 こちらなんですけども、生後の4ヶ月目くらいかな、
パートナーのあっこさんがですね、ちゃんとセルフ年齢の基礎を作っていただいたので、あっこさんでも私でも娘ちゃんはセルフ年齢をすることができるというふうに訓練というか、そういったものをしてもらいました。
なので、セルフ年齢をするので、寝かし付けの時間ね、辛いですよね。抱っこしてトントンして寝たと思っておいたら、背中スイッチがハイ発動、振り出しに戻る
という感じ、わかりますよね。 そのね、ラクタンと、あとね、こうやって抱っこしてトントンしてっていう体力、これ結構ね、辛いですよね。
寝たと思ったら、まだ寝ないっていうこのがっかり感ね、あれで結構メンタルは持っていかれると思います。
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あとね、また抱っこしておろし、抱っこしておろしってなると、体力的にもね、負担が来ますので、ダブルパンチがないというのはすごくね、
いいですね。これはとても助かっております。 はい、じゃあメリットの2つ目ですね。自分時間が増える。
こちらなんですけれども、そういうね、先ほどメリット1のね、
お伝えした、その抱っこして寝かし付けしてみたいな、その時間がないわけですよ。 娘ちゃんをお布団に置いてトントンして、じゃあね、おやすみって言って部屋を出るだけなので、
寝かし付け時間ゼロです。もうその間、 やりたいことができるわけです。例えば、やりたかった家事とか、
今後のね、1日の夕方の準備とかね、そういったものにね、時間を割けるので、これもね、やっぱワンオペをする上では絶対楽です、これは。
やっぱり時間というものはワンオペでは本当に大事なので、 1分1秒がね、本当に惜しいんですよ。
というところで、 時間は浮くんですよね。
なので、これは本当にお勧めでございます。 そしてメリットの3つ目はですね、
慣れればパートナーに子供を預けられるというところで、 これはですね、もしね、成功したら夫婦でもね、
共有してね、やってみることをお勧めします。 例えば、お休みの日とか、いつもママがやってるけど、ちょっとパパもやってみて、といった感じで、
パパもね、娘のね、セルフ年齢、これ成功するとパパも嬉しいじゃないですか。
あ、俺でもセルフ年齢させることってできるんだなぁ、みたいな。 まあそういったところでね、共有してね、あと
パートナーに寝かし付けができるようになれば、
自分時間というものもね、もらえるんじゃないですか。 例えばね、今日友達とランチに行きたいとか、
あと1日ちょっと優雅な一人時間を過ごしたいんだっていう時に、 パートナーにね、子供を見といてと、大丈夫、子供は寝かし付けしなくてもセルフ年齢できるかって言ったら、
任された方も割と気持ち的には楽になると思うんですよね。 なので、我が家はお互いにそうやって一人時間をあげたりもらったりできているのは、
このセルフ年齢ができているからかなというところもあると感じております。 なので、やはりね、セルフ年齢は本当に
できることに越したことはないなと思いまして、 ワンオペ期間中はですね、とても助かりました。
セルフ年齢しても辛いのは辛いんですけど、このセルフ年齢ができなかったらもっと辛かったなというところで今日お話をさせていただきました。
最後に注意点なんですけれども、やはりセルフ年齢も最初は大変ですね。
赤ちゃんも一人で寝るっていうことを覚えるまで、やっぱりそれなりに時間はかかると思うんですが、そこを頑張って諦めないでやっていくうちにだんだん一人で寝ることを覚えていくんじゃないかなと思います。
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ここの詳しい話は私よりもパートナーのあっこさんの方が詳しいし、
それよりもね、インスタグラムであったり、スタイフ・ボイシーとかでね、こういうセルフ年齢とかに関してお伝えしている人たち、発信している人たちは多いので、直接気になる方はそういう人たちにね、
DMを送ってみたりとかして知見をね、知識等を得られればいいのかなーなんて思っておりますので、ぜひ参考までにお話をしてみました。
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はい、ということで、えっと、やります?今日、椎茸占いやっちゃいます?
はい、ということで、当てずっぽ占い、椎茸占い始めます。この占いは本当に当てずっぽ占いなので、信じるも信じないのもあなた次第というところで始めていきます。
今日占う星座は、お羊座のあなた。
職場で、上司とかね、ちょっと
まかつく先輩にこう、ね、
嫌味を言われた時は
こう言ってください。 おめぇ馬鹿じゃないの?
