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どうもー、たかきです。
この番組は、息づらさから解放されるためのコツやノウハウ、それを実践していく姿をお届けするラジオです。
今回お話する内容は、ココロのざわつきを放置するな、という内容で話していきたいと思います。
昨日一昨日と、僕自身が久しぶりにちょっとメンタルダウンしてます。うつにまた逆戻りしそうです、みたいなことをお話しさせていただきました。
昨日は、一応すぐにそこから脱出できた、よかったという話をしたのですが、そのまた次の日ですね、やっぱり起こったんです。
その人と、昨日の放送を聞いていただきたいんですが、その人とまたちょっと離れたところで仕事をするようになったんですね。
元に戻ったわけなんですよ。そして楽になったと思ってたんです。
思ってたら、結局ですね、その人も周りにいるわけなんで、歩いたり話し声が聞こえたりするんですよ。
それだけで、心がキューッと締め付けられるような、動機がするまではいかないんですが、キューッと締め付けられるような感覚を覚えるようになってしまいました。
これ、非常にヤバい状態です。なので僕はですね、ちょっとこれを本当に本当にどうにかしないといけないなと思っています。
まあそんな自分の話はさておきなんですが、皆さん誰しもやっぱり心がざわつくことあると思うんですよ。
で、それをですね、結構放置しがちじゃないでしょうか。
まあなんか一瞬だけだからといって、そのままにしてしまう方もいらっしゃるかと思います。
けどそのざわつき、絶対に一瞬じゃないんですよ。
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その感覚は人間としての本能だから当たってるんですね。
生命的に危機を感じている証拠なんですよ。
なのでこれを放っておくことは危ないです。
心がなんかざわついたという時点で環境を変えることをしないといけない。
何か対策を打つ必要が絶対にあります。
放置しておくといいことが、いいことじゃない、悪いことですね。
悪いことが起きてしまいます。
多少のざわつき、これを大切にしてください。
人間の直感ってめちゃくちゃ鋭いらしくて、ほぼほぼ当たってるみたいなんですよ。
だからそのざわついた直感、当たっています。間違いじゃありません。
そのざわつきの原因をしっかりと見定めて、それに対応をしてください。
そうするとあなたのそのざわつきはすぐになくなります。
ざわつきを感じた時点で行動をする。
これがとても大切になってきます。
僕みたいにならないように、少しでも心のざわつき、嫌な思いを感じた方は、
そのことの原因を調べ、原因はたぶんざわついた時点でわかっていると思うので、
それをどう対処するかっていうのを考えて行動をしてください。
そうするとあなたの平穏な日々、普通の気持ちのいい暮らしというのがまた訪れるはずです。
僕はいつものようにニコニコしながら仕事をできる。
みんなと協力しながら楽しくやっていけるようにまたやっていきたいと思っています。
とにかく今は本当にしんどい。しんどいからちょっと何とか改善をしていきたいと思います。
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ということで、心がざわついた方は絶対に放置しないようにしてくださいね。
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よろしくお願いします。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。
あなたにとって幸せな一日になりますように。
それではまた。
ではでは。
