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2024-11-29 06:32

#885 科学的と非科学的についての回(睡眠不足)


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00:05
たーなーのWeb3的ラジオ。この放送はWeb3フリーランスの僕がWeb3的な話をしている 雑談系ラジオです。
みなさんおはようございます。今日もWeb3してますか? 第884回、これ何話そうかと思ってるんですけど、
めっちゃ眠い話しましょうか。 眠いのよくないよって話をしようかなと思うんですけど、今絶賛ですね。
11月28日の夜11時26分ですね。23時26分です。 あのいろんなことをですね、ディスコードをやっておりまして、
ボイシー撮って、今に至るっていう感じですね。 その前何してたっていうと、
なんかお皿洗ったりとかしてました。食器洗ったりとかご飯食べた後のアレですね。 みたいなことでやってて、最近はこの夜に撮るっていうねスタイルにしてるんですよね。
で、なんかね、やっぱりいつもはなんか夜9時ぐらいにはね、9時10時ぐらいまでは寝てたんですけど、最近ね、なんかあの11時まで起きててもなんかいいかなーって思ったのが1週間前ぐらいで、
11時とかね5分10分15分とかなってて、最近はね12時までに寝ればいいなーっていう風になってきてて、夜更かしモードになってるんですけど、
めっちゃ良くないですっていう話ですね。あの目に見えて、あのやっぱり夜のね今のこの時間だから朝起きてバッチリ
よく寝た、起きた朝6時朝5時とかのなんかのゴールデンタイムって言うじゃないですか。 そん時の
そん時はなんか2時間で100のことができたとしたら、この夜のこの時間例えば9時から12時10時からもう24時みたいな
この時点でヤバいですね頭がね。10時から12時っていう2時間の間と、朝よく寝て起きて朝5時から7時までの2時間で、朝の方2時間は2時間で100できたとしたら、
この夜の2時間っていうのはなんかね、30もないような気がしますねぐらいなんかもうね、もうヤバいっていうなんかだから、睡眠不足ってなんかお酒に酔っ払ってると一緒だって感じなんですけど、
なんかねほんとそんな感じで、はい、だからね何が言いたいかっていうと
まあ一つはやっぱり睡眠って大事だから、寝れたらいいよねって感じですね。 まあ2つ目のところで言うと、
永遠にやっぱねやらなきゃいけないとかってなった時に起きてね、ギリギリあるっていうところなんですけれども、ここはなんか絶対体調崩しちゃダメだなっていう感じですよね。
みたいなことをこう思っております。でも今も何喋ってるかちょっとわかんないぐらい酔っ払ってる感じっていうかね、
命定している感じですね。いつも元気な時だと、これなんかねいろんなこうパターン、こういくつかこっちに行こうかなーって2、3ね、こう浮かび浮かんでですね、
なんかこう選びながらこう喋るってことができるんですけど、もう今ねもうダメです。何を聞かされてるんだろうって思うかもしれないんですけれども、
03:05
はいあの、やっぱ睡眠で大事だなーって思ったっていう話ですね。 あとはなんかその
やっぱりこう、夜とかね夜更かししてて寝なくても戦っていける体作りなのか、これなんかわかんないですけどね。よくね、ボイスしね、キングコングの西野さんってほとんど寝ずにやってますよね。
ああいうスポコンって好きなんですけど、だから、ああそうか、今日何が言いたかったかというと、そのスポコンとなんかの効率、なんか科学的なことと非科学的なことっていうんですかね。
これどっちが大事だと思いますかっていう話ですね。もちろんこれもなんか文字居か賃貸かみたいなね、そういう話であって、人によってとか前提によってどっちが大事ですかとかっていうのは全然変わるんですけれども、
科学的と非科学的、どっちかというと他の非科学的っていうか効率が何とかっていうよりもその人のなんかね、人間性っていうかな、なんていうかな汗臭さみたいな人間臭さみたいなやつの方がスポコンみたいなやつの方がなんか
力になるのかなと思うんですけれども、やっぱり睡眠に関して言うと、バッチリ、夜の10時には寝て朝5時、朝6時とか8時間睡眠っていうのは大事だなーってことを思ってる。
思ってる。でもね、どうすりゃいいんだって感じなんですよね。はい。っていうのはやっぱりこの、やることがあるんですよね。
だし、一番ね、最近はなんかその僕が一番ある意味自由に集中できる時間っていうのはこの時間帯が一番ね、あのみんな寝てですね、家族がみんなで一人起きてるってこの状態がですね、あの
一番集中できるんですよね。ただ一番集中できる環境はSなんだけど能力っていうかね、自分のポテンシャルっていうか状態がね、Cみたいなね、CとかDって感じですね。
はい。どっちがいいんだろうっていうね、まあこんなグダグダ喋ってる話になってるんですけれども、はい。みんな寝てますか?
とか、みんな無理する時は逆に起きてますか?ね。まあ本当はね、たぶんこうカッチリルーティーンみたいな組んでパーンってやるのがね、一番効率化だと思うんですけども、
効率化とか言ってられる状態じゃねえんだよみたいなね。何起こってんの?って感じなんですけど、やっぱりベストな状態で作れたらもちろんですけど、
ベストじゃない時にいかに頑張るかってことは結構大事だって。なんか最後の最後にまともなことが出てきたな。
命定してたのに。はい。いつもね、ベストな日なんてあると思うなよっていう話かもしれないですね。ベスト、いやこれなんか今日調子悪いんですよねーとか、今日ちょっと寝てなかったんで。
いや言い訳ね、そんなの毎日続いてくるんで。まあなんか調子が悪いなりに、なんかあの送りパントとかね、あの心霊打を打つじゃないですけど、
それと最低限のまとめるってね、なんか21.34ってぐらいに7回34.7回34ってすごいか。
調子悪いなりにも、まあなんかまとめましたみたいな。まあそんな感じの仕事ができるように頑張りたいけど、本質的にはあのしっかり寝て、健康で文化的なで、
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まああの最低限度というか最高限度の生活みたいなのをね、していけたらなと思ってるんですけどね。というまあその話した。最後までお聞きくださりありがとうございました。
週末ですね皆様。もう12月になるかなってところなんですけれども、年末までゆっくり落ち着いていきましょう。ということで、明日もお耳が空いてましたらダイアゴードはよろしいようで。
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