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はい、おはようございます。心理カウンセラー大山です。
いつも自分時間、聞いていただきましてありがとうございます。
いつも自分時間っていうのは、自分らしさ、自分を生きるということをテーマに毎日配信しておりましたが、
ちょっとですね、毎日は配信できていません。
ちょっとですね、何日か明けて放送しているんですけれども、
ちょっと環境が変わりまして、朝かつ、今まで7時頃撮ってたんですけど、
やっとですね、ちょっと早くなって9時、今は18分ですね、このぐらいに放送できております。
今後もですね、朝は配信していこうと思っているんですけれども、
環境が変わって、ちょっとシェアしているんですけれども、
家を、シェアハウスの方でワンちゃんを飼っております。
でですね、話し出すとワンちゃんが吠えます。
その都度ですね、撮り直しているんですけれども、
もうちょっと気にしないでいこうかなと思っております。
これもですね、3回目なんですけど、吠えるなと言ってもですね、
吠えてしまう、声に反応してしまうのがワンちゃんの習性、特性でございますから、
気にしないで参ります。
でですね、自分らしさ、心理カウンセラーとして、
この疲れ、心の疲れについてお話ししてたんですけれども、
心が疲れてしまうのは自分らしく生きていない時に起こることです、
というお話をさせていただいているんですけれども、
今ですね、ちょっと疲れ、何で疲れるのか、悩みですね、
悩みはどこから生まれるのかという話を最初の方にしてたんですけれども、
3つの悩みがあって、悩みというかですね、困る部分ですね、
というのが、健康と人間関係とお金というのが、
これ3つの大きな悩みの原因になっております。
で、結局はですね、疲れてしまうから、どこかでですね、
しわゆる人が行くんですけれども、
SNS、皆さん使っていると思うんですけど、
これからもどんどん使うようになってくると思います。
今よりも、企業さんが入ってきて、個人もですね、
どんどん発信していく中、疲れてしまうことになると思いまして、
SNS担当のですね、カウンセラー、
コーチングも含めてですね、やっていこうかなと思って勉強しております。
ある程度のですね、SNSは使いこなせるんですけれども、
どんなところで疲れてしまうのかというところに着目しまして、
SNS担当のですね、カウンセラー、
そしてSNSで疲れてしまうんであれば、
フォロワーさんが増えなかったり、アクセスが増えない、
いいねがつかないとかですね、いろんなことで疲れてしまうと思います。
これは承認欲求を満たすためと言われているんですけれども、
そんなことでですね、その部分でも、
では疲れる前に伸ばしてしまってはどうなのかということで、
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お伝えするためにですね、いろいろ学んでおります。
今はですね、Twitter、Facebook、Instagram、Pinterest、
あとですね、スウェルとか音声版のTwitterですね、
あと、LinkedInとか、
あとは色々、
SNS、ソーシャルで動いているものは全部ですね、
SNSになってくるんですけど、
ブログもそうですし、クラブハウスもそうですね。
なので、そういうものも含めて、
全て網羅できるわけではないんですけれども、
得意な分野だけでもですね、伸ばせる。
そして得意じゃないところはですね、
使えない方法というふうにお伝えしていこうと思います。
それではですね、今後、今のところTwitterとNoteと、
スタンドFMというところで発信をしていますというふうに言ってたんですけれども、
ちょっと今、流れ変わっています。
今ですね、一番力を入れているのはレターなんですね。
レターを送っております。
限られた人にだけ読んでいただくというレターを送っていて、
Noteでもいいんですけど、
Noteはですね、不特定多数というかですね、
大勢の方に読んでいただく、
そして反応していただくという間口は広かったんですけど、
レターというのはTwitterとかでお知らせをして、
レター書きましたとかですね、
登録お願いしますっていうお願いをしながら、
その受け取りますよと言った人にだけ送るというですね、レター。
ブログでも、Webでも読めますし、
メールでも受け取れるというですね、レターを書いております。
そこがですね、一番力の入れどころかなと思っております。
そこが、なんて言うんですかね、
みんな読んでくださいっていう記事じゃなくて、
あなたに向けて書いてますっていう内容で書こうと思っています。
それがSNS疲れをなくす方法とか、
疲れない方法についてやっていこうかなと思います。
今後ですね、それに向けてもそうですし、
宣伝も含めてなんですけど、
ライブの方もどんどんやっていこうかなと思います。
ただワンちゃんがですね、
今も吠えそうなところをよしよししながらですね、
ラジオを撮っているんですけども、
そんな感じで状況が変わって環境が変わるとですね、
時間帯もどんどん変わってくるかなと思います。
空き時間も変わってくるので、仕事の関係で。
いろいろ時間帯を変えながら、
ある一定の時間帯が定まったら、
毎日その時間にライブをするとか、
配信するとかっていう風にやっていこうと思います。
というのがですね、これからの流れになります。
よかったらですね、説明欄にレターのリンクを貼っておきますので、
メールアドレスを入れると受け取れるようになります。
チャンネルでも読める、webでも読めるというですね、
メールになっておりますので、
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ぜひ登録お願いいたします。
それではまたお会いしましょう。
ありがとうございました。さよなら。
