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こんにちは、しゅうへいです。1年後の自分を楽にするラジオ始まったということで、今日は何のお話かというとですね、気が向いた時だけ表現するのは表現者じゃないよというお話をしたいと思いますね。
表現という言葉を使ってるんですごく抽象的になってるかもしれないけど、まあ仕事とかにも置き換えてもいいかもしれませんね。
仕事というのはね、人生の3分の1を占めますから、その3分の1というのがなんか気が向いた時だけやる気が出るというか、
言われたからやらないといけないとかね。表現というものであれば、何かこう自分で舞台に立って、アーティストでもいいし芸術家でもいいし、
SNSのインフルエンサーとかでもいいし、ユーチューバーでもなんでもいいんですけどね、このラジオでもなんでもいいんですけど、やっぱり気が向いたから作ろうとか、気が向いたから今やる気があるから頑張ろうとか、
いや、もちろんそれも大事なんだけど、でもやっぱそれだけじゃダメなんですよね。当たり前ですけど、プロの世界でやってる人ですよ、いろんな周りの人でインフルエンサーとか見ますし、
経営者の人も見ますけど、本当に気が向かない時でもやってるんですよね。これツイートしたんですけど、表現者とは気が向いた時に表現するのではなく、
誰が見てなくても淡々と365日舞台に立ち続けるものであるというツイートをさせてもらったんですけども、まさに僕はこれに尽きると思って、自分で自分のツイートを賞賛するみたいになったんですけどね、
でもわかりやすくツイートできたかなって僕は中では思ってるんですけどね、全然伸びてないですけど、ツイート自体はね。だからなんだろうな、僕もやっぱりありましたね、気が向いたから今日ブローカー行こうとか、気が向いたから今日ユーチューブ撮ろうとか、
やっぱりうまくいかないんですよ、ツイッターとかもそうですね、気が向いたからツイートしようとかじゃなくて、気が向いた時にやるのは当たり前で、気が向かなくてもやっぱり机に向かったりとか、作業台に向かったりとか、カメラに向かったりとかね、しないといけないわけなんですよね、なんでそうかというとですね、みんな気が向いた時は頑張れるわけじゃないですか、
僕だってね、そりゃ気が向いた時は頑張れますよ、気が向いた時すら頑張らなかったらもうダメですよね、気が向いた時に頑張るぐらいのね、その生産量とか頑張り量で他と差がつくかというとそれはつかないですよね、当たり前ですけど、要するに人が気が向かない時、例えばこの4連休ね、雨で、しかもコロナでどこも行けない、もう何なんだよつって、
まあTikTokをずっと見たりとかね、まあ別に悪いわけじゃないんだけどね、ゴロゴロしたりとかなんか昼間寝たりとか、まあ僕のことですけど完全にこれはね、いやちょっと今日ダメなんですよね、そうそう更新も遅れちゃったしね、まあとはいえ、とはいえですよ、気が向かないよ今日も、もうこの遅れてラジオ配信するのもね、もう遅れてっていうか別に朝配信しますよなんてことは言ってないけど、でもまあ一応朝配信しといた方がいいかなと思ってるんですけどね、まあでも夕方でもね、いやまあ遅れながらもやっぱ更新しようっていうこの感じですよ、
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結構ね、あの僕もブログ3年ぐらい書き続けてですね、やっぱなんかね、こう、そう気が向かない時に向かってやった作業が割と後から効いてくるみたいなことがあったりします、まあちょっとやっぱね、なんか企画するとかめんどくさい時あるんですよ、イベントの企画したりとか、なんかそれをチーム作ってとか、いやまあめんどくさくてちょっと気が向かない、
イベント当日ね、マイク握ってハンドリングするのは気が向くよ、それは目立つから、でもそこに至るまでの準備であったりとか、まあ細かい地味な作業とかやっぱ気が向かないですよね、でもそういう地味な作業をパパッとやってしまって日程が決まってさあ動けるって準備が始まらないと、やっぱ当日ね直前バタバタしたりとか、
まあなんだろうな、そもそも参加者目線の構成になってなかったりとかして、なんか微妙な回になってしまうことがあるんですけど、でもそういうふうに気が向く作業がね、そこでできて、ハンドリングができて楽しいっていう時間のためにやっぱ気が向かない地味な作業から逃げちゃダメなんですよね、だからまあ、
みなさんもそう、なんかこうあるじゃないですか、仕事やらないといけないとか、企画やらないといけないとか、プレゼン資料作らないといけないとかね、なんかこう上司の言われたこの案件なんたらかんたらしろとかね、気が向かないんだけども、まあそれはでも気が向かないな僕も、ずっと気が向かない仕事やめたほうがいいよね、でもまあなんだろう、自分がやりたくてね、そのやってる仕事であって、でそれでかつ気が向かない時っていう感じですかね、その時はやっぱね、あの気が向かないからこそね、
頑張ってみるっていうことがね、すごく大事かなと思います、で、あのまあ僕のルール的にはね、気が向かない時のルールとしては、まあ5分だけやってみるっていうのはもうこれ最強ですね、うん、あのまあタイマーでも何でもいいんですよ、僕はアプローチのタイマーポチってつけてですね、5分だけでもやると、
うん、とかあとはまあそうですよ、このラジオで言えば、あのなんかこう何を話すかだけ決めるとかね、うん、であと皿洗うの嫌いなんですけど、あと洗濯物干すの、うん、まあでも5分だけやってみようとかね、なんかそういうふうにしてやってます、まあ人間の脳ってね、やっぱこうやってること、今それをやり始めるとまた次にやりたくなるという、こう一貫性の法則が働いたりしますから、で一貫性の法則って何かというとですね、
あの例えばまあ皆さんこうそうだな、車を買うとしましょう、で車を買う時にまあオプションでね、こういろいろつけちゃったりするじゃないですか、カーナビとかホイールとかね、なんか諸々入れるとなんか15万とか30万とかね、なんかなりますよね、本体価格が100万だから、でまあまあそれぐらいはいるだろうみたいな感じあるんですけど、これね、要するに車を買うという一つの選択をしたからに、ことによってですね、一貫性が働くんですよ、つまり
他にも車乗るんだったら必要なパーツとかオプションがあるだろうというふうに、要するに一回お財布を開くことを決めてしまえば、続いてね、お財布を開いてしまうんですよね、だからこれはこうビジネスしてる人とか多分よく知ってると思うんですけど、で特にですね、コントラスト効果っていうのをこの合わせて使えるとね、いいんですけど、それ何かというとすごく高いもの、100万とかまあ家とかそうですよね、本体が1500万とか、でそういう時はですね、もう10万20万の家具とかものがねボコボコ売れるんですよ、だからあの多分こうそれをわかってる家具屋さんとか絶対マイホームの時に
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入れたがありますよね、そのうまくこうホームセンターじゃなかったなんかホームビルダーとかとね、あの提携して、その方がだってあのねぎられにくいんですよ、うん、しかもまあよりいいものを入れようっていうね、だってもともと1500万でね、それでローンが最大なんか3000万組めるってなったらまあまあ他のままボコボコ入れとけみたいなね、オールデンカのね、なんかね、やっとけみたいなね、なんかなりますよね、そういうふうに一貫性とコントラストっていう話よね、ちょっと話が逸れましたけども、まあ何だろう人間でまあそういうふうにこう
一回動き始めたらいいんですよ、一回動き始めたらいいんだけども、その一回がまだ時間かかるんですよね、でこれは物理の法則とかでも一緒です、車がね、車が一番エネルギーを使うのは動き出しです、まあ要するにまあ何だろうギアが1に入ってて、まあギアなんてもう考えることないですけど、あの時にも一番エンジンの回転数が上がりますよね、あのうーんってこうスタートする時に、で回転数で起こったらそのエンジンがどれぐらいエネルギーを使ってるかですから、でギアがこうどんどんどんどんね軽いものに変わっていって
あの高速道路とかだったら80キロ出てるのに最初の動き出しの回転数ほど出てないとかね、回転数わかりづらいか、わかりづらいかタコメーターついてない人もいますもんね、タコメーターか、懐かしいって思うかもしれないね、まあそれはわかるからさすがに、であの飛行機とかでもそうです、飛行機も離陸からですね高度、まあ何だったっけ1万メートルとかだったっけ、ぐらいまでの間にその旅程のね半分ぐらいのガソリンというか
燃料を使うみたいですね、だから本当にこうやっぱこう飛び立つその離陸、動き出すその時に一番ね物理の世界でもまあ人間でもエネルギーを一番使うので
そこから1回やってしまえば、だからねなんだろうこう
気が向かなくても気が向かないってことはやっぱ長くかかるとか、終わりまで見ちゃってる時なんですよね、でも終わりまで見てもしょうがなくて目の前にあるのはその着手なんですよ
着手まで考えればいいと、着手しちゃえばいいと、着手してめんどくさかったらやめてもいいみたいな感じでやるといいんで、まあぜひ
表現者とか仕事頑張りたい人はですね気が向かなくてもですね365日ね、あの舞台、まあ舞台というか表現し続けましょうね、生産し続けましょうというお話でした
はい、まあ僕もねこのラジオもそれは毎日更新してますからまあこの1年間ほぼ毎日ですから、まあもちろん休んだ日はまあ1日2日ありますけどとはいえほぼ毎日やってますからね
いや本当にねまあそう考えるとまあ自分で自分を褒めるようですけどよくやったなと思いますね、いやーでもね本当に何も続かない人でしたからね僕
あのー野球ぐらいかな、それはまあだって親にねやれって言われてるし部活だしっていうのもあるしなんか立場上みたいなのもあるけどもなんか
なんだろうね朝勝つとかしようと思っても全然続かないしね、まあランニングはまあちょっとずつは続いてるかもしれないけどとはいえ筋トレとか続かないし
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いや本当ねダメなんですよ、ダメって言っちゃダメだね、まあとはいえまあそんな年々続けるのが苦手でもねまあその毎日立つという目標を抱えてですね
であとはこう心理学的なテクニックも使いながら頑張っていくということなのでまあぜひ参考にしてみてください
はいえーというわけで今日の合わせて聞きたいはですねまあそのね毎日舞台に立ち続けるね
生産を止めないということなんですけどまあそういう時にですねやる気がねーとかモチベーションが上がらないとかね
そういうことがありますけども今日はそのやる気とかモチベーションについてのコツを紹介している回を合わせて聞きたいのをリンクに入れてますので
参考にしてみてくださいあのねまあやる気ってね何だろうなまあ永遠のテーマだったりもするわけですけどちゃんとテクニックがあるんですよね集中力とかも一緒で
でそのまあモチベーションなんですけどモチベーションって結局その自分がね前に進んでるという感覚なんですよ
自分が前に進んでるという感覚ですねだからやっぱり5分とかでもいいから着手するということです
中根どうでもいい何でもいいちゃったクスタックスってなんだよタスクがねあのねあの終わっただけでもねこう前に進んでるって感じになるんですよね
まあ結構それが大事だったりしもの面倒くさい作業とかもねやり始めたら何だこんなすごく先行って良かったって毎回なるじゃないですか
まあそういうことなんですよなのでまあモチベーションについてねちょっともうちょっと深く a 知りたいという方はぜひ
合わせてきてから聞いてみてくださいはいえーというわけで何か雨がねかなりまた降りました けどもあのまあうちはまああの予定予定通りという予想通りちょっと雨漏りしてましたね
はぁ なーこれこれなんかのあの天井見るちょっと濡れてるんですよね
はいなぁカビが生えないようでねなんかカビキラーじゃないけどなんかそういうものを買いました なんかねえカビキラー l とかだったけどなんだっけなんかその結構牙のウォーター
ヒバヒバて青森ヒバというね木ですけども青森ヒバってのはすごくね棒カビとか 棒筋とかなんかねインフルエンザもの感染率も下がったというぐらいの
駅ですねその青森日は使った病棟とか学校での a ねあのそのなんだろう学級 閉鎖とかあとは院内感染とかの音その率を調べたらしいですけどまぁ
の観察研究ぐらいのレベルだと思うんですけどねその あのなんだろうたくさんの病院にはねあのヒバは入れれないからね
そうヒバすごいでしょヒバ腐らないですからね 昔の800年前ぐらいにこう津波があって東北のほうね
でそれでこうなんかヒバがなんだろう海水に使ったんだけどもそのヒバは800年たった まだ腐ってないっていうすごくないですか
どんだけどんだけ耐食性ねがあるんだってことですけど でまぁ僕家ではヒバウォーターというのを使っててヒバの原水でですねまぁそのあの
あの日の基地オールっていうのはねまぁこれ日の木の名前入ってだけ日の木には あまり入ってない日版にめちゃくちゃ含まれている状態ですけど
日の基地オールがそのまあ棒カビとか あのあと害虫が来ないとかね
気肥効果があったりリラックス効果があったりと で日の木のオイルをですねえっとディフューザーで炊くだけでもあのそういうこうなんだろう
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ナチュラルキラー細胞の数が増えたりとかまあ森林浴の感覚になるんですけど そうでこれはネイチャーフィックスという本にも書いてますねだからすごくこう実はあの
その香りっていうのはめちゃくちゃ大事らしいですねまぁその森林の中にいることによって なんなんだっけなチタン
チトンウッドだっけなんかねなんかそういう香りの成分を買うんですよでこれによって 人間というのはすごく
リラックスとかなんか不安がこう下がったりとかあとはこのナチュラルキラー細胞っていう これはねあの要するに研究所ラボでもちゃんと発見できるようなちゃんとした細胞らしいですけど
なんか発掘みたいな感じのやつですねでそれも増えるということでねでそれ 森林から戻ってしまったら1ヶ月間ぐらいはね確か増えたままだったのがなんでそれがちょっとやっぱ
下がってしまうとなんでやっぱり森林に行った方がいいですね自然の中に行った方がいい ということですね人間で今ね人類史上一番自然から離れてますからね
ネイチャーフィックスという本に載ってたのが気にながら読んでみてください a という感じで まとい青も雨漏りはいやですね何の話だったらそう雨漏りをしてたんだねはい
ということで今日は夕方の更新になってしまいましたが申し訳ございませんあの 焼きの音いやー
そのブーラジを話してから予約してが寝ようかなと思ったんですけど いやー眠いし寝ようかなって寝ちゃいましたで寝たところ
昼まで寝るというねもうダメでしょこれは なぁとはいえここから勝負ですから5時から勝いやー腹減ったなつけ麺食べに行きたいな
中も今日は今日はもうラジオ撮ったしもうなんかつけ麺食べに行こうかな スタッフはでも行こうかなつけ麺食べて
つけ麺食べたいつけ麺食べに行きますということでうまいんですよ 上手いのあのねあのね撮影っていうとこがあってこれが今ばりなんですけど
そう今ばり愛媛県を目立つうまいねあれ東京だった相当並ぶと思うよ僕東京で結構 つけ麺食べまくったけど
ついはうまいねはいという話ですはいじゃあまた次回お会いしましょうバイバイ
