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おはようございます。今日は、楽器は健康器具ということで、お話をしてみようかなと思っています。
音楽、歌も同じだと思ってもらったり、楽器も一緒だと思ってもらったらいいんですけど、
音楽をするということは、ものすごく身体に良いんですよね。それは、ありとあらゆる研究でも明らかになっていることで、
本当、健康法です。健康法。これからの日本に必要なものって健康じゃないですか。
平均寿命というか、みんな長生きされている世の中になってきますからね。人生100年が当たり前じゃないですか。
お葬式とかがあって、80歳で亡くなったら早って思うじゃないですか。確実に人生100年時代なんですよね。
ここで一番大事なのは健康じゃないですか。何よりも健康ですよね。楽器というのはすごく健康に良いので、
僕もここでいろんな楽器をやっているんですよ。いろんな楽器を。なんでいろんな楽器をやっているかというと、
しかも一応、なんとなく簡単な、始めやすそうな楽器を主にやろうとしているんですけどね。
楽器を新しく始めると、脳に良いですよね。何が良いかというと、同時に楽器を弾くって、同時にいろんなことをするんですよね。
例えば楽譜があったら楽譜を見るでしょ。理解するでしょ。同時に指も動かしてないといけないですよね。
息を使う楽器なら呼吸も使わないといけないでしょ。伴奏者がいるわけで伴奏の音楽も聴かないといけないでしょ。
ということで、ありとあらゆることを同時にやるのが音楽を演奏するということで、これが脳に悪いはずはないですよね。
もうちょっと調べたら音楽がいかに体に良いか脳に良いかということがお分かりできると思うんですよね。
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よく左脳右脳とか言うじゃないですか。音楽は両方使いますからね。両方フル動員ですからね。
あとですね、脳に良いというか体にも良いですよ。だって指先を使うんですからね。指先使わない楽器もありますけど指先に一応通わすわけですよ。
指先に一応通わすということはその真ん中も通るということですからね。
ということで音楽というのは体にとても良い健康器具だと思ってですね、楽器を始めてみたらどうかなと思います。
あとですね、コツはお金をなるべくかけないことです。お金をかけたらダメですよ。
まあまあお金持ちの人はどんどんかけてくださいね。お金持ちの人はどんどんかけてもらったらいいんだけど。
まあまあ普通の人はお金をかけない方法を見つけてください。
簡単で安くて良い楽器を買うことですね。僕がやってる楽器はね、おすすめはですね、オカリナ。
まあでもね、ピンからキリまであって、そこそこおもちゃは買わない方がいいですね。
例えば百均とかの楽器はあんまり買わない方が別に百均を悪く思ってるわけじゃないですけどね。
一応ちゃんとした楽器としてはね、オカリナはね、だいたい予算3,000円くらい、3,500円かなくらい。
で、あのプラスチック製のがあるんで、それ一つ買えばね、一つ買えばもうしばらくは楽しめますから。
で、そこでね、良い楽器欲しいなと思ったら、そっから考えたらいいですよ。そっから考えたらいい。
で、あとね、次がね、おすすめの楽器はね、リコーダーですね。リコーダー。
何が良いかっていうと、リコーダーはひょっとしたら皆さんの家にあるかもしれないですよ。
もしくはね、くれる人いるかもしれない。
リコーダーはね、リコーダーはね、これもね、たぶん3,000円だと思うんですけど、もうちょっと安いかな、1,000円台くらいかな。
小学校で使ってるようなので十分です。
ものすごく品質がいいので、小学校で使ってるっていうか、普通の子供が吹いてるような。
たぶん1,000円台で買えるかもしれないな。
部屋掃除してみたら出てくるかもしれないし、自分の子供のもらったらいいかもしれないし、
友達に子供がいたらもう、学校卒業したら笛とか吹かないと思うんで、それもらってくるとか、ほとんど安くて手に入るんで、笛。
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あとね、ハーモニカ。
ハーモニカはね、ちなみにね、ハーモニカは指を使わないので、
例えば、脳卒中とかね、指先をうまく使えない方でもできる楽器ですね。
現にリハビリとしてハーモニカを使われているような人を知ってますね、僕は。
だから、ちょっと運動能力っていうか、指先をうまく動かさない、なんだかのご病気とかでね、いう方でもハーモニカなら大丈夫。
ハーモニカね、すごく呼吸、今言ったオカリナ笛ハーモニカは呼吸にものすごくいいので、呼吸にいいっていうことはもう悪いことがないですよね。
という感じで、副楽器、ハーモニカリコーダー、ハーモニカオカリナリコーダーということをね、ちょっとお勧めしてみました。
で、僕もこの配信で練習風景を流してるんだけど、ただね、練習風景を流すとね、なんかもうやってこない人が出てきたら嫌なんだけど。
でも、こんな感じで毎日練習してますっていうのを配信してみて、1年後ぐらいはもうちょっとうまくなってると思いますね。
はい、ということで、今日は楽器は健康起用ということでお話ししました。
はい、じゃあ失礼します。
