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2022-01-11 08:08

【心理】不満が多い人は“不満の原因”を一生懸命探してるんだよね

ボブです。

不満だという気持ちが不満を正当化して、結果さらに不満になる。逆も同じ法則だよね。どっち選びたい?

#アドラー心理学 
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どうも、ボブです。今日はですね、ちょっと介護の話とは違うんですけど、
仕事をしている時に、職員でですね、色々仕事の不満とか、
職場の人間関係の不満とか、結構色々、わーっと話す方っていますよね。
で、やっぱり色々ストレスも溜まるので、そうやって発散する機会をこう作ってですね、みんなでわーわーこういうのも大事かなとは思うんですけど、
で、ふとちょっと思ったのがですね、不満を持ってる人って、
一生懸命不満な、自分が不満に思っている原因をたくさんかき集めようとしてるんですよね。
他と比べて給料が低いとか、自分はこんなに頑張ってるのに評価されないとか、
他の事業所の人たちに、これをお願いしたけれども全然やってくれないとかですね。
で、色々不満の理由、原因をわーっと言うんですけど、最終的に、だから自分は不満を持っている。
不満を持っているのが当然だっていうような、自分で自分を肯定、不満を持っている自分を肯定するような、
そして自分で安心する、そういったところがあるようなーってちょっと思ったんですよね。
一つこの給料についてもですね、他と比べて低いとかですね、これだけ件数を持っているのに、
評価されなくて、全然給料が思ったようにアップしないとかですね、いう話が出たんですけれども、
よくよく、これはこう、悪い不満という意味で原因を探していくとそういう部分になるかもしれないんですが、
ただ、僕はですね、すごく今の給料で、良かった良かったっていうふうに満足しているわけです。
で、まだまだ伸ばしていきたいって思ってる、そういう意識で見てみたらですね、よくよく見たら、5年前の給料と比べてみるとずいぶん上がってるんですよ。
で、他の人の給料も上がってるんです、みんな。
他のグループ会社のところよりも給料は高いですし、ボーナスも以前よりも増えた。
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だから、本当は喜んでいい出来事でもあるかもしれないんですよね。
でも、自分がやっている業務に対して全然給料が見合ってない、不満を思えばそういうふうに捉えてしまうかもしれないんですけど、
もう本当に、なんかこう見てたらですね、ただただ不満に思ってしまうと不満をかき集めてしまうんです。
で、自分でそれを正当化して、そして改めて嫌な気持ちになるっていうこのサイクル。
で、逆に満足してありがたいなっていうふうに、自分で満足してしまうと満足する材料が集まってくるんですよね。
こういうこともあった、こういうこともあったね。で、割ともう自分としては満足だよねっていう意識になるんですよね。
同じ、全く同じ出来事なんです。
なのに、不満と満足とで大きく分かれちゃう。
で、いい、わざわざ自分で嫌な気持ちにしてしまってる。
わざわざ、いいふうに捉えれば何の問題もなく、いい気持ちでいれるわけですよね。
むしろ感謝してありがたいって思えるわけです。
どっちがいいですか?
まあ、でも、こういうのはですね、強制はできないですよね。
その人はそう思ってるんだから、そう思っていいんです。
でも、そうですか、まあ僕はこう思ってますよっていうのはやっぱり言うんですけどね。
それでどう感じるかはもう他の職員さん次第ということではあるんですけど、
なんかそう考えたら、ほんとたかだか考え方一つで、
わざわざ何事もない出来事を嫌な不満に変えてしまう。
そういったことっていろいろ見ていくとたくさんあるんだろうなーって思います。
まあ、というか人間の脳みそって割と単純だなーって思いますね。
もう不満、自分が不満だと思ったら不満な材料をたくさん集めて、
満足と思ったらね、満足な出来事をたくさん集めて、
ただただただ、それだけのことなんだと思ったらですね、
普段から不満を集めるタイプと、そうじゃない満足を集めるタイプと綺麗に分かれるっていうことが分かりましたね。
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なんか、この人はこっちの方のタイプなんだっていう。
それがパッと、なんとなく会話の中から分かるようになってきました。
まあ全部が全部じゃないですけどね。
そうなると、なんかすっきりしましたね。
この人は不満をついつい無意識に集めちゃうタイプだったら、
いいところが気づかないわけですよね。
だからこちらがいいところを見つけてあげればいいんだっていうふうに、
あなたはたくさん不満の原因、たくさん見つけてくれたけれども、
僕は僕でいい部分、満足できる部分もこれだけ見つけましたよ、どう思うっていうスタンスでですね、
決してこうじゃないといけませんよではなくてですね、
こっちの目線から見てみましたよっていう話はできるんじゃないかなって思いました。
ということで今日はちょっとした話でしたけど、
不満を持ってる人は不満をたくさん集めてるなっていうお話でした。
ではではご視聴ありがとうございます。
あ、そうそう今日はすごいラッキーデーみたいですね。
一流満杯日と転写日っていうのかな。
あの、そういうこう新しく何かを始めるととってもいい日。
そしてそれが鏡開きの1月11日と重なっているというすごい貴重な日のようですね。
今日は不満ばっかり集める日じゃなくて、
自分の満足すること感謝する気持ちをたくさん集める日にしたいなと思いました。
ご視聴ありがとうございます。
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