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おはようございます、鶴岡慶子です。 この配信では、花火や天気、言葉に関することなどをお話ししています。
司会やナレーションを通じて、日々感じたことなどを語る声の日記です。 あなたは、自分の気持ちを上手にコントロールできているでしょうか?
仕事や勉強に向かう時に、なんとなく気持ちが落ち着かない、イライラしてしまう。 そうやって、なかなか物事に集中できないという時があるんじゃないかと思うんですが、
オハイオ州立大学の研究によりますと、私たちは血糖値が低くなるとイライラしやすくなることがわかっているそうです。
ですが、イライラしないように血糖値を高める糖分の多いお菓子を食べてしまうと、ついつい食べ過ぎてしまって、体重が増えてしまうと、これまたデメリットの方がメリットを上回ってしまいますよね。
じゃあどうしたらいいかと言いますと、おすすめなのがラムネ菓子と聞いてから、割と私は近くに置くようにしています。
割とっていうのは、在庫をストックしているっていう感じじゃなくて、買い物に例えば行った時に、そういえば手元にないなと、なくなっていたかなと気づいたら買うっていう程度の感じで、近くに置いているって感じです。
森永のラムネは、おなじみの形っていうとラムネ瓶の形のラムネですよね。これが発売されたのは1973年のことですから、もう50年前のお話です。
パッケージにも書かれてあるんですが、ぶどう糖90%という配合についての口コミがとっても広がったことで、2017年から2018年にかけてビジネスパーソンの間で口コミがどんどん広がっていって、大ヒットになったんですね。
子供向けのお菓子ではなくて、大人にヒットしたということなんです。 森永のラムネは今、いろんなパッケージが売られています。
元祖ラムネ瓶の形のラムネだけではなくて、大粒ラムネは粒の大きさが1.5倍になっていて、食べ応えがあります。
さらに大きい粒のものもあって、実に3.9倍の大きさです。 一粒一粒個包装になっているので、持ち歩きに便利です。
それから先週、ハイチュウとのコラボ商品を私見つけたので、思わず買ってしまいました。 ソフトキャンディのハイチュウ久しぶりに食べましたね。
このラムネハイチュウは、ハイチュウの中にミニラムネが入っているんです。 ソフトキャンディを噛んでいると、時々それがラムネに当たるので、シュワシュワっと爽快感のある味になります。
すっごく美味しかったです。 あと、サイトを見てみたら、グレープフルーツ味とか、強炭酸シュワコーラとか、
グレープ味、レモン味なんかもあるようです。 さっきも言ったんですが、森永ラムネはブドウ糖90%配合って書いてあるんですよね。
ポイントは、砂糖原料じゃなくて、ブドウ糖と明記されていることなんです。 糖類には様々な種類があるんですけれども、ブドウ糖は糖の最小単位、
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単糖類に分類されるものです。 それ以上分解されない糖類のことで、早く体内に吸収されるのがこのブドウ糖の特徴、
単糖類の特徴なんです。 さらにブドウ糖は脳のエネルギー源として働く重要な栄養素でもありますので、
激しい運動で消耗した時だったりとか、血糖値がグッと下がっちゃった時に、ブドウ糖は素早くエネルギーになってくれるんです。
私たちの脳はブドウ糖が好きなんですね。 ですからブドウ糖は脳の認知機能の一部を向上させるというような研究報告もあるようです。
脳のエネルギー源として重要なのはもちろんのこと、記憶力とか認知機能に関わっているらしいということが、過去の研究から明らかになっているそうなんです。
そんなことを聞いてから私は資格試験会場には必ず持って行ってました。 自分の感情をセルフコントロールしたい時にそばに置いておくのがいいなっていうふうに感じますし、
それから大学受験も高校受験もまだまだシーズンですから、勉強のともにもいいと思います。 まだ私はお店では見つけていないんですが、
強炭酸酒はコーラとかレモン味なんかも試してみたいなと思っています。
この配信はアップルポッドキャスト他各種プラットフォームでお届けしています。 ではまた明日もお会いしましょう。
鶴岡慶子でした。
