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どうも、WATAです。 TAZAWAです。
前回のアフターショーで、ちょっと触れさせていただきました。僕の肥満問題ですね。
久しぶりに対面収録した時に、TAZAWAさんに、「あれ?太りました?」みたいな話をされてですね。
僕、痩せたり太ったり、定期的にダイエットしてるんで、ちょっと怒りがちではあるんですけど。
またこうやってしまいましたと。思い出します?去年の5月ぐらいに、全く同じような話をしていて。
その時はね、ポッドキャストとかやってなかったから、本当にあくまで二人での会話の中でですけど。
なんか、僕が免許証か何かを見せて、24歳ぐらいの時の免許証を見せたんです。16年くらい前の。
その時はね、えらいシュッとしてたわけですよ。50キロ台で。
でもその時、体重が、その話をしてた時は、83キロとかだったかな。
83キロですよ。池中玄太、80何キロみたいな世界の話ですけど、83キロ。
で、僕身長160センチ台なんで。160センチ台はないね。160代後半なんですけど。
じゃあそこそこのデイブ。
そんななんですね。
そうなんです。167とか8とか。
小さいですね。
改めて言われるとしょうがない。
意外と身長聞かないと、大きく見える人とかってやっぱりいるじゃないですか。
います。いますね。確かにね。
野本さんは割となんか。
僕はだから、横幅もあるから、多分それで大きく見えるんじゃないかっていうところはあるんですけど。そうなんですよ。
だからもう、爆裂肥満じゃないですか。
それで去年は健康のこともあって、僕が健康診断でバリバリ引っかかってて、腸内で出血してますみたいなことを診断されたりとかも、調子も悪いし、ダイエットしますみたいな。
で、パレオダイエットでしょ。パレオダイエット。
パレオダイエットやりましたと、その時に。
いやいや、ちょっと待ってください。大事なところを端押しちゃダメですよ。だから、小田さんがかっこつけてた時期の。
小田さんってね、一緒に働いてる時、多分同僚みんな思ってるんですけど、めちゃくちゃストイックな人なんですよ、イメージはね。
なぜかというと、みんながランチとか出かけてる時も、小田さんは一切、自分は一日一食だからって言って、炭酸水だけをテスクに置いて、炭酸水だけ飲んでるみたいな、そんなイメージだったんですけどね。
徹底してましたよね。
僕も本当そうだと思っていたしね。料理人でもあるから、本当に食にはこだわりがあるし、本当に栄養のある、そういうものしか口にしないっていう、一日一食大切に口にしてるんだろうなっていう印象で見てたんですけど。
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ちょうどその時、今一番太ってるって話を聞いた時に、ちょっと白状しちゃいましたね。
だから、なんで炭酸水なんかを飲んでる人がこんな太ってるんですかっていうね。話の流れ的にはそういう感じだったと思う。
僕は、無意識にやっちゃってる習慣みたいなのってあるじゃないですか、誰しも。爪を噛むとか、貧乏いすりしちゃうとかあるでしょ、誰でも。でも僕は爪を噛む習慣としてですね、マックシェイクを毎日飲んだり。
それは悪質ですよ。
爪を噛む人は爪を噛んでて気づかないじゃないですか。僕も気づいてなかったら、マックシェイクを飲んでるっていうクーポン使ってましたけど。
でもやっぱり人前では炭酸水飲むんですもんね。
人前では、それはオフィスでね、マックシェイクはちょっとね、TPOとしてどうかっていう話もあるし。
だし、食事行った時とか飲み行った時とかも、基本的にわざわざ一日一食だから、食事はその時しかしないからってことで、ほとんど手をつけないですもんね、いつも。
おつまみのお漬物とか、そういうのしか食べないとかね。
でも実際はマックシェイクと。
まあ帰りですよね。
飲み行った帰りに。
飲み行った帰りにね。
帰りにあったんです。ちょうど駅のね、駅前にマックってあるじゃないですか。あったんですよね。
で、やっぱり習慣だからね、俺ばっかりホント。
タザさんがコンビニ行くでしょ。同じです。
同じで、僕もコンビニ的な感じでマックに立ち寄って、買うじゃないですか。
で、マックシェイクを。
で、一人でチューチューして。
帰るまでにね。
徒歩10分くらい。12、3分あったんで。
その毎日の楽しみだったんですか?
楽しみでした。
やっぱその、デザートというかなんていうんですかね、食後って甘いものが欲しくなるんですよね。
この話は本当にね、渡さんのことをよく知ってる人からすると衝撃なんですよね。
そうですね。
何を。
だからオフィスで飲んでた炭酸水もね、170円くらいの高い炭酸水か。
ちょっとオシャレなね、ボタンの外国のやつ。
ナチュラルローゾンの中で売ってるやつ。
そうそうそうそう。
で、帰り100円のマックシェイクの。
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でもね、僕のすごいことは、これたまにじゃないんですよ。毎日なんですよ。
だから安田大工サーカスのヒロ君が、毎日抹茶フラペチーノのグランデを飲んでるっていう。
ヒロ君とか、なんでどこでそんなに太ってんの?みたいな話。
いや、毎日グランデを飲んでる。
に近い話ですよ、これ。
だからそれを無意識だったっていうことで、白状しちゃって。
で、それをその時に初めて発頭したっていうね、気づいたんですもんね。
そうそうそうそう。で、もう一つだからあって、その話としては。
これもその時話したと思うんですけど。
なんかね、そんな毎日を過ごしたんですけど。
でも基本的にマックシェイクだけですよ、特に。
マックシェイクだけ。頼んでたのはマックシェイクだけだったんですけど。
でもビッグマック。
なんかね、きっかけがあって、すごい緊張する場で話さなきゃいけないことがあって。
その日はご飯を食べずに、緊張してね、おえってなっちゃうから。
ご飯食べずに、普段一食のところゼロ食で頑張った日があって。
で、終わりましたと、そのプレゼンテーションが。
で、終わって、確か飲みに行きましたよね、あの日。
渡さんのステージというか、それを見てて、その後飲みに行ったんですね。
イベントで話すみたいな感じだと思うんですけど。
終わって、渡さんと飲みに行って、その時も言ってもビールとか普通に飲んで、軽くおつまみ。
いつもの渡さんの感じですね。食事はしない渡さんっていう。
適度にって感じで、大人のお酒の飲み方をして。
行った帰り。12時過ぎとかかな。
いつも通り夜じゃないですか、マクドナルドには爪を噛む習慣だから。
その日はね、ちょっとね、気持ちが高揚した。すごい。
高揚した。
達成感というかね。
達成感というか、そう。
で、もう解放されたような、解放感があって。
今日は、イートインだと。
イートイン行っちゃおうと思って。
イートインってさ、やっぱマックシェイク1個って気まずいじゃないですか。
お店の視点悪いなみたいな。100円ですよ、マックシェイクなんて。
どんだけマックシェイク飲みたいなって感じします。
そうですよ。覚えられちゃう。さすがに覚えられちゃう、マックシェイクのやつって。
クーポンのやつね、また来たねみたいな、おじさんみたいな。
で、頼んだわけですね、ご飯も。
その時ね、メガビッグマック、ギガビッグマックじゃないかな。
ビッグマックのすごい醤油五感みたいなボリュームのやつが売ってて。
それをちょっと注文したんですよね。
まあ、居酒屋でそんな食べてないし、いいかなと思って。
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そしたら何を間違ったか、2つ頼んじゃって。
ギガビッグマックみたいなのを。
で、今思うと何で間違ったかわからないですけど、ポテトもL2つ頼んで、マックシェイクも当然セットだから2つに。
っていうのを食べたんですね、リートインで。
あの開放感もあって、もうぺろりと頼られたっていう。
それオデブタレントの芸ですよね。
そうなんですよ。
イシちゃんでもやらない。
ただ、それはさすがにハッとしたんですよ。
食べ終わった後に何をしてしまったのか。
それで話したの。
そういうのもあったから。
実はねって言って、気づいたらこのまま食べてて、ちょっとびっくりしちゃって。
普段習慣だったものがどう超えたわけですよ。
爪を噛んでたと思ったら指噛んでたみたいな。
めっちゃ血出てるみたいな。
っていう話をしたら、もう大爆笑。
あれはもう、会社でも誰に言っても爆笑とってます。
ゲロルシュタイナーみたいな炭酸、いつも飲んでるやつ。
ギガビの居酒屋の帰り。
結局ずっと終わった後で、体調がずっと悪かったんですよね。
腸がね。
で、会社にもね、やっぱりその腸がちょっと良くないっていうことで。
健康診断でいい判定。
だからやばい、即検査してくださいみたいな判定なんですよね。
でも僕もなんか、本当マジで大腸がんとかなのかなって思ってたんですよ。
ただ周りも、やっぱストレスかな。
渡田さん忙しいそうだしなってみんなが思ってる。
思ったよ、そう。
ただね、結果的に、これ結果的にわかった話ですけど。
マックシェイクだよ。
これ後々調べて知ったやつなんですけど。
リッキーガッド症候群っていう、僕も初めて聞いた病気なのかよくわからない。
アレルギーなのかわからないけど、そういう症候群みたいなのがあって。
それが乳製品とか小麦ですね、パンとかを食べると腸が炎症起こしちゃって、出血とか。
穴が開いちゃうらしいんだよね。
ちっちゃい穴が開いちゃう。
で、それを見て、僕これだって。
風に思ったんですよ。
さっきの流れで言うと、そんなこともあるから、僕はパレオダイエットで、本当に健康を取り戻したいんですっていうことで。
大笑いもされたし、地獄みたいなのいじりしてくるから、本当に。
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それが去年の5月ぐらいですね、ゴールデンウィーク。
だから、それで始めて、当然小麦粉とかマックスシェフとかもその日でも。
これは断言。本当に約束していますけど、本当にやめたんです、僕は。一切。その習慣を。飴を噛む習慣をね。
一緒にするのはどうなのかなって思い始めて。
飴を噛む人に。
確かにね。
大笑い
失礼かもしれない。ただの依存症で。
マックスシェイク依存症聞いたことないけどさ。
だから、きっぱりやめてたらですよ。その翌日から。翌日って1週間ぐらい経って、ピッタリ止まったんですよ、お腹痛いのが。
僕ね、それまで毎日お腹痛くて、トイレに1日ね、すごいってなってた。7、8回行ってて。ピタッてやめて。
なんでかなーって。
マックスシェイク飲みながら。
そう、帰りに。シェイク飲みながら、憂鬱な気分でしたね。
何のお腹痛いんだろう。
そう。なんか血が出てるっぽいんだけど、これ何なのかなみたいな。
深刻な病気かもしれない。そしたらもうピタッと止まって。パレオダイエット。これだと。
かなりストイックにやってましたね。
やってたやつだと。
ご飯食べに行っても、お肉出てきても、ソースとかつけずに。
深刻 そうなんですよ。パレオダイエットがね、添加物とかね、カカオ調味料みたいなの無しっていうのと、醤油とかもやんないし、塩とかなんですよね。塩もあんま取んないほうがいいみたいなやつなんですけど。
あとは何だっけ、炭水化物、小麦粉とか取んないのと、あとあれか、ブルーベリーを田沢さんに紹介してもらった。ブルーベリーがすごいいいみたいな。そっから僕毎日食べよ、ブルーベリーを。
コンビニの。
コンビニのね、冷凍の190円くらいで売ってるやつ。すごくおいしくてね。すっかりハマっちゃって。
だからあれも効果手伝いでね、もう痩せたんですよね。ほんとびっくりするぐらい。そんなことを。1週間ぐらいでね、何キロはしてたかな。3キロぐらい。1週間ですよ。
トータルどのくらい痩せたんですか?
トータルで10キロです。小麦2ヶ月ぐらいで10キロはしてました。食事制限一切せずに、パレオダイエットの手法だけで10キロ。運動もしてなかったです。すごいなと思って。
ねえっていうか、だとしたらなんで今こういうふうになっちゃったんですか。
過去、何度も話しますけど、ダイエットたくさんやって、30代入ってからずっとこんなの繰り返しなんですよ。炭水化物ダイエットもやりましたし、リンゴダイエットみたいなのもやりましたし、本当にいろんなダイエットをやって。ストレスに弱い。本当に。
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ストレスで食べちゃうってことですか?
最近は何食べてるんですか?
チーズケーキ。バスク風チーズケーキ。
去年はシュークリームすごい食べてたじゃないですか。
シュークリームなんて一番力ガッと的に食っちゃいけない食品なんですよ。ニュース製品にかける小麦みたいな。チーズケーキもダメだからね。ダメですね。やっぱりね。
だめなんですよ。本当にね。合法的な薬中なんですよ。本当に。これは断言します。合法的な薬中です。
ただ砂糖に依存してるだけ。
だから砂糖と麻薬性ってことですよね。砂糖ってやっぱり怖いんですよね。糖尿病とかになっちゃう人もいるようにね。本当にやめられないんですよ。
自分に痛みがあった時に甘くしちゃうわけですよね。甘やかしちゃう。
だから戻っちゃいました。10キロは全然チャラになっちゃって。
最近もヒット。H-I-I-Tとか運動のやつとかもやったり。でも結構忙しくてストレス溜まっちゃうと続かなくて。
結果ね。だから一番やっちゃいけないダイエットって何かっていうと、短期間のダイエットは絶対ダメですね。本当。これはダイエット歴長い。僕からちょっとあえて先輩として言うスタイルじゃなくても。
短期間では短期間にいっぱい痩せようとするってことですか?
短期間でやって、結果何が起こるかっていうと反動が来るんですよ。短期間で痩せた反動。ピタッとやめちゃったりすると、企業リバウンドでそれを上回っちゃうんですよね。
痩せた体に、人間の体内ではそれを補おうとして栄養をより吸収するんで、戻るっていうかもう超えちゃうと。繰り返し。そういう繰り返しです。この人生。
僕から言わせるとね、やっぱり甘いものに依存してしまってるっていうのは、実はきっと甘いものを食べてる自分が好きなのと思うんですよね。渡田さんは多分。
その視点はなかったっすね。
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実はそうなろうとしてるっていう。甘いもの好きな自分が好きで、そんな自分でいたいっていうのはあるんだと思うんですよね。
そういうかわいいですね。
スイーツ好き男子みたいな。
チーズケーキ食べてる時に、そうは言ってもチーズケーキなんか食べちゃってる自分よくない?ってちょっと思ってるところがある。
ちょっとかわいいおじさんだなみたいな。それやっぱあれからちょっと話が変わるけど、渡辺けんも多目的トイレでやってる時、こういう自分。そういう話じゃないってことですかね。
そういうことでしょ。
でも依存症ってそういうことなのかもしんないね。
その気になったら辞めれると思うんですよ。そういうのって。わかんないですけど。甘いものに関しては僕大好きから大嫌いになった経緯があったから、僕はちょっと強めに言えるんですけど。
そうですよね。たださんはこれは僕から見ても本当に食べ物に関しては本当にちゃんとしてるから、僕は何も逆らえないんですけど。
甘いものに関しては僕子供の時から20代前半まで大好きだったから、毎日バイトとか学校帰りにコンビニで500mlの甘いコーヒー牛乳とかと菓子パン2つくらい買って食べたんですよ。
くそデブじゃん。
そうそうそう。甘党中の甘党だったから。だけど僕はその時そうじゃなくてお金もったいないなと思って。逆に当時。だから甘いもの好きなのやめようと思って。
甘いものを一切食べないようにしようと思って。2ヶ月くらい甘いものを一切食べないようにしたんですよ。口に入れないようにしたんですよ。甘いもの。だけどそれきついから甘い飲み物だけはオッケーってして、甘い食べ物だけは絶対にやめようって言って。
だって2ヶ月くらい甘いものを一切食べないことを続けてたら、2ヶ月過ぎたら甘いものが気持ち悪くて食べなくなっちゃったんですよ。だからこそ依存症なんだと思うんですね。甘いものが。
そういうことですよね。
本当は必要ないものだと思うんですよね。人間にとって。
まあ必要ないよね。確かにね。なんで甘いものって気持ちいいんでしょうね。
あの甲骨感あるよね。あとこれ脱線するけど、マックシェイクですごいいじられて、ちょっと落ち込んだのは、マックシェイクって吸うすごい激しく吸わないと吸えないじゃないですか。
田沢さんから言われて知ったんですけど、マックシェイクのストローで母乳を意識してるんでしょう。
一説によると、母乳を吸うときの感覚と同じ吸い心地になるって。
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だからすごい幼児性を刺激されて、赤ちゃんの頃思い出してチューチュー。男ってね、お乳好きだからチューチュー吸っちゃうんだよっていう。依存しちゃうんだよっていうのを知って、すごいより落ち込みました。
マックシェイクって砂糖以外にも依存のすごいですね、いろんな。
依存させるシステムが詰まってるんだよね。だからちょっと不格好力なとこありますよね。僕もね。
それだってそういう風に設計されてるから、しょうがないんじゃない?それは。
何の話ですかこれ。
だからダイエットは始めますっていう話なんですよ。で、方法はまたちょっとお伝えはしますけど、とりあえずやろうとっていうのは、毎週僕のターンで体重のレポートをちょっとしようと思います。
皆さんに報告する形で、こいつは順調なのかどうかなっていう。で、査証できないようにちゃんと体重計の写真も撮って載せますんで。ちょっとね、しばらく。しばらくというか、本来ずっとやったほうがいいんでしょうね。こういうのを。
そうですね。
また綿が何かしか違う甘いものを発見したぞってなるとすぐバレちゃうからこれ。
だって家でお子さんが食べる分まで食べてるって聞きましたよ。
そんなこと言いましたもんね。そうなんですよ。今チーズケーキハマってますけど、子供の分ばん買っていくわけですよ。当然お父さんだけで食べる。悪いお父さんだからそんな子供にも食べさせたいしって言って出すじゃないですか。でもゲームに夢中で食べなかったりするんで、これはもったいないなということで、二組でやめやめにいくわけですね。
ゲームに夢中でチーズケーキ断られてるお父さんちょっと悲しいですよ。
それはそれで哀愁はあるんですけども、そういうのもあるから。僕ちょっと食べ物も無駄にできない性格なんで、それはね、賞味期限も切れちゃうし。
ちょっとこれは忍びないなと。ちょっと捨てるのは忍びないなっていう。これはちょっと今食べておかないと忍びないなと。食べるわけです。で、今があると。
いやもうこんな見苦しいことを言ってるお父さん見たくないから早く痩せてください。
これは言いますよ。僕は痩せることはできるんですよ。要は続けられないっていう。それをちゃんと監視してほしいです。
だから続けるとこまでセットですからね。今回は。
そのためにレポートもしますから。だから、しれっと数字を言わなくなった時が、僕のまた新しい太るツールが。
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学校に通い出して、学校の話を一切しなくなったら、退学してそれやめたんだろうなっていう話と一緒に。ということで、数字を。今回はちょっと体重測り忘れてきちゃったんで、後で画像は載せますけど、毎回やってきますんで。
違う話した時も数字のレポートだけはしますんで、ご期待くださいということで。
お叱りのご連絡もね。ちょっと戻ってきてるんじゃないかとか言ってくれたら僕のダイエットもまたいい感じにいくと思うんで。ぜひぜひお便りなどいただけたら。
以上。
