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おうちがいちばん、2024年1月31日、今は朝の7時前です。
昨日、パイナップルですね。パイナップルのことについて、小絵日記撮ったんですけど
もう一個私、ちょっと変えたなっていうことがあって、それも撮っておこうと思って小絵日記を撮りました。
それがですね、私は常温のものを飲むっていうことなんですけど、
皆さんも常温のものとか飲んだりされてる人もいると思うんですけど、私はなんせこんな暑いし、
暑くなくても結構 冷たい飲み物が好きなんですよね。
もちろんね、ジュースとかお酒とかは冷たい方が美味しいと思うんですけど、
普段飲むお茶とか水とかも、私はさらに氷を足してたんですよ。
足してたりするし、さらに私氷とかを食べてたんですよ。
多分ね、これは本当に私が思うっていうことだけなんですけど、
貧血なんですよね。
もう本当に、これは体調悪くなる前から貧血もあったりして、
サプリというかお薬か、お薬を飲んで貧血を治していきましょう、みたいなことにもなっていたんですよ。
だからこう、私って貧血なんやっていう風に思うじゃないですか。
でも自覚症状はそんななくて、
ふらふらするとか立ちくらみがするみたいなところまでは行ってないから、
あまり自覚症状とまでは行かないんですけど、
貧血がどうこうなのか、それはちょっとよくわかんないけど、
氷をね、めっちゃ無償に食べてたんですよ。
食べたくなるんですよね。
ネットとかで調べると、氷食症ってあるんですかね。
氷を食べる症、病気?
病気とまでは行かないんですけど、
でもあれか、熱中症みたいな感じの症がついてるから、
病気の一種なんですかね。
無償に食べたくなって、バリバリいっちゃうんですよ。
ひどい時は、これ最近ないんですけど、
食べすぎて、噛みすぎて氷の破片で口の中切るみたいなこともあったりして、
結構やばい食べ方してたんですよ。
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で、ちょっとずつそれ減らさないとなと思ってて、
氷食べるっていうのはここ数年、いや数ヶ月かなしてなくて、
いつかはやってなかったんですけど、
氷の飲み物を飲むっていうのは、ずっとね、あのしてたんですよ。
水にも氷入れちゃうし、
冷蔵庫で冷えてたとしても、冷えてたらあれかな、
やっぱりちょっと常温の飲み物を飲みたくないから、
氷をガンガン入れてたんですけど、
そうで、私体調不良がね、この前あったので、
それを機に、昨日のパイナップルとかもそうなんですけど、
今までやってたこととかを、ちょっとどうやねんみたいな感じで見直してたんですよ。
で、私は気づかなかったんですよ、氷のことは。
別に水とかお茶とかを飲んでるわけやから水分とってるし、
体に悪いことをしてる感はなかったんですけど、
私の妹がね、ちょっと体を悪くしたっていうこともあって、
もうやめときやっていうふうに言われたんですよ、電話で。
氷はやめて常温飲みなさいと。
で、妹から言われると、
ああそうかと思って、せっかく私の体のことを思って言ってくれてるから、
すぐできることやし、常温飲みます、みたいな感じで、
ここを数日常温に変えてて、最初はね、なんかすごい違和感ありました。
いっぱい飲めるものが常温になるとちょっとぬるく感じるから、
あんまり飲みたくならないというか、量があんまり飲めないっていうのは体感としてあったんですけど、
それも1日ぐらいに慣れてきて、今はもう本当に常温のもの、
普段の飲み物は常温のものが多いんですよね。
本当に1週間、1週間ぐらいしかやってないんですけど、
やっぱりね、なんかちょっと体調はマシかも。
どうマシかっていうのは、ちょっとうまくお伝えできないんですけど、
きっとたぶん冷たいもので、胃とか臓器が冷えると、やっぱり体にとってあんまり良くない。
しかも女性とかやったら、あんまり冷やしたらダメとかよく言われるから、
なおさらなんでしょうね。
で、私冷え性も結構あるから、暑いんですけど足先とか冷たかったり、
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足がむくみやすかったりするから、
なんかそういう面でも、常温飲むっていうのは、
いいのかもしれないなっていうふうに思ってますね。
だからこう、健康のためでもあるし、美容にとってもたぶん常温飲むのは良いって言ってた気がする。
だからどっちもの面を攻めれるから、
常温飲むっていうのは、これからも続けていきたいなっていうふうに思っています。
昨日にちょっと引き続きなんですけど、健康のことちょっとこう自分なりに考えて、
これ良かったんかなっていうことを、
これに一気にね、撮ってみました。
ではまたです。
