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おねむねむねむ、あおいとぷーさんです。
なんか難しいな、あおいです。なんかうまくいかないね。
今、千枚の寺院にいます。
お寺の中です。
なんかね、すっごい大きな仏像があって、すごいキンピカなの。
なんか日本のお寺では見ないキンピカっぷりですね。
像もそうだけどさ、この奥の絵の周りにあるレリーフ?
写真みたいなキンピカな絵が、俺は好きだな。
どの辺が好き?
うーん、なんかめちゃめちゃ時間と手間をかけてる感があって、
確かに。
思い乗ってる。
確かに。
なんか一枚一枚木彫り?木彫りかな?
なんかそのレリーフでブッダの一生みたいなのが描いてあって、
想像で何枚ぐらいある?40枚ぐらいあるかな?
天井にもあるもんね。
確かに、ものすごい時間をかけて作られてるね。
です。
です。
えっと、なんか千枚たくさん寺院があって、
昨日、なんかこの寺院、昨日じゃないか?
今日かな?
この寺院いいよとか色々教えてもらいながら見てたら、
メディテーションができる、瞑想ができるところがあって、
めっちゃいいな、そこ行きたいなって思って見てたら、
そこがヴィパッサナー瞑想っていうのをやってるとこだったんだけど、
私も昔ヴィパッサナー瞑想受けに行ったことがあって、
ちょっとその話をもちさんにしたら爆笑されたんで、
ちょっとやってみたいなと思って今配信をしています。
インドでじゃないんだよね?
日本で。
日本のどこ?
京都の亀岡。
あー、できるって聞くな。
そう、2週間のね、修行に、瞑想の修行に行ったことがある。
そもそも日本では2カ所しかできないよね、京都と千葉かな?
千葉、そうそうそうそう。
どんなんだっけ?ヴィパッサナーって。
どんな?
うん。
どっから説明したらいいのかな?
インド仏教がベースの瞑想なんだけど、
瞑想自体は割とすごくシンプル。
ひたすら自分の体の感覚を近くしていくっていう。
マインドフルネスに近くて。
そうだね、マインドフルネスに近くて。
で、その修行の時は2週間のやつ。
で、2週間のうち10日間が実際にガッツリ瞑想する時間なの。
で、1時間ごとに1回区切られるんだけど、
朝6時に起きて夜9時まで瞑想する。
え、長。
そう、めちゃめちゃ長くて。
で、私がなぜ行ったかというと、
ちょうど転職期間の間のニート期間に、
お金はないが時間があるっていうタイミングがあって、
で、当時先にヴィパッサナーに行ってた友達がいて、
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ビーガン食が死ぬほどうまかったよっていう、
ほんとにそれだけ聞いて、
マジじゃあ行こうかなみたいな感じで行って、
で、お金はオフセなの。
だからいくらでもよくて、
で、当時ほんとにお金なかったから、
私、2週間もお世話になってご飯全部作ってもらったのに、
5千円だけ払って帰ってきたのね。
確かに、そうかわかんないけど。
もうちょっと払ってもよかったような気もする。
で、1日目終えた時に、
死ぬほど後悔した。
なぜ私はここに来たと、めちゃめちゃ後悔した。
逃げれるの?
逃げれない。
逃げれないの?
逃げれないの。
マジで後悔して、
なぜかというと死ぬほど辛かったから。
何が?
なんか、修行中はスマホとかも一切取り上げられて、
で、なんか本を読むのもダメ、書くのもダメ、
おしゃべりもダメ、みたいなルールがあって。
ひたすらこう、瞑想しないといけない。
暇すぎて、この暇さをなかなか体験できないじゃん、普段。
それってもともと聞いてたんじゃない?こういうもんだよ。
あ、でもこんなに辛いと思わなかった。
そうそうそうそう。
めっちゃ邪念が結構浮かぶ感じ?
辛い、辛い、とか。
え、もうね、邪念しか浮かばない。
そんないきなり瞑想なんてできないから、
恐ろしいほどの暇さに本気で後悔してた。
おー、なるほど。
で、なんか瞑想ができてるかどうかもわかんないし、
脂も痛いし、
本当にその1日2回の食事を楽しみに生きるみたいな日々が始まって、
3日目ぐらいでも、なんか本当に辛くて、
当時25歳だったんだけど、生きてる中で一番辛いって思った時間。
囚人がさ、牢屋の壁に線4本書いて、ピーって線で貫通させて5つ作ってさ、
カウントしていくやつあるじゃん。わかる?
あるある。
自分は今何日ここにいるみたいな。
なんかあれをね、書くものがないから土とかに書いてた。
でも多分本当はそれもダメなんだけど。
確かに、ダメ。
帰る日数を一生懸命カウントしてやり過ごしてたんだけど、
だんだんもう諦めがついてくると、
頭の中で楽しかったことを思い出して、それを再構想するみたいな時間になってきて、
一切瞑想してないの。
してない?
してない。
で、その時に面白かったのが、頭の中でiPod流せるってなった。
なったの?
聴きたい曲を思い出して流すっていうのをやってたの。
すごい暇だね。
暇。
で、それが5日目くらいからもうね、それすらも終わってしまって、
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やり切った。
やり切っちゃって、何が起こったかっていうと、
過去の嫌だったことがめっちゃ思い出してきたの。
嫌だったこと、腹が立ったこと、当時起こってなかったけど、
なんかめちゃくちゃ嫌だったみたいなのがすっごい湧いてきて、
すんごい怒ってた。
怒ってた。
5、6日目くらいめちゃめちゃ怒ってた。
すごいな。
でも喋れないから一人ただ一つ怒ってて、
で、7、8日目くらいから今度はね、すごい悲しくなって、
怒るのもね、多分限界があったんだと思う。
怒り切ったんだ。
怒り切った後は、なんかそもそもこんな風に怒る私って、
なんて人間が小さいんだろうとか思ったり、
過去に今度は自分がしてきしまった人を傷つけたりしたこととか思い出して、
すっごい辛い気持ちになって泣いてた。
泣いたんだ。
7、8日目くらいに号泣、ひたすらまじで号泣してんの。
それ見られて何も言われないの。
何も言われない。
で、9日目とかにいよいよちょっと辛くなって、
そもそも全然瞑想できてないし。
先生たちにどうしても本当にやばいときは、
相談はいいですよ、1回とかはいいですよって言われたから、
話しかけて、先生、私高校でずっと泣いてますと。
頭の中思考でいっぱいで、
全然瞑想できてないと思うんですけど、どうですかって聞いたら、
ものすごく穏やかな笑顔で、
とても良いプロセスを踏んでると思いますって言われた。
なるほど。そういうものでもあるんだ。
それで戻って瞑想してたらね、
最後の90日目に何が起こったかっていうと、
ものすごく華麗やかで穏やかで幸せな気持ちになった。
どうして?
すごいよね。
なんで?
悲しみ切った後に、
自分の弱さに直面しすぎた後、
今度は周りの人たちが知ってくれてたことに気づき始めるように。
あの時こういうこと言ってくれてたなとか、
知ってくれてたなとか、
当時気づけなかったようなことにどんどん気づき始めて、
なんで満たされてたんだろうみたいな。
境地にいたり、ものすごい華やかな気持ちになって終えたの。
すごいすごい。
それが10日間が終わったら、
やっと話せるよね。一緒に修行してた人たちと。
ああ、なるほど。
話していいよっていう感じになって、
みんなも一切それまで喋ってなかったけど、
どうしなのね。辛さがわかるから。
キャッキャッキャッキャ話してたら、
なんか父すっごい泣いてたけど大丈夫でしたって言われて、
本当そうですよねみたいな感じだったし、
みんなでその後お寺、近くにいい神社あるから行こうみたいな感じで、
一緒に行ったりして楽しくて、
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私はその日神岡から京都市内に戻って、
真っ先に寿司を食べに行って宝くじを買いに行った。
欲望のみ。
そうなのよ。
欲望しかなかった。
寿司は3日目くらいから食べたかった。
絶対これ終わったら寿司食べに行くって思ってて、
宝くじは途中でやりたいことがどんどん湧いてきたの。
これ終えたらあれもしたいこれもしたいが出てきて、
修行するために当時お金がなかったから、
医療施舎、宝くじで一攫千金当てちゃうみたいな気持ちで買いに行って、
友達に電話で話してたら、
何しに修行行ってたん?って言われて。
確かに。
何にも変わってない。成長してない。
でも、私が多分体験したのは、
感情のデトックスだったんだよね。
確かに。全部出し切ってる。
これは人によって度合いがあるらしくて、
溜め込んでた人ほど強くそれが出るみたいな感じだった。
それは何でわかったかというと、
修行が終わった後にみんなと話す時に、
やっぱり各々あったんよ。
違うんだ。
私はこんな感じでしたみたいな話して、
知った。
やっぱり一回ぐらいやっといたらいいのかな。
確かに。初日の絶望を味わってみてほしい。
やったな、確かに。
何でやっちゃったんだろうってなりそう。
本当に。
暇ってこんなに苦痛なんだってなったね。
それも知ってみてほしいし、
やっぱり感情のデトックスも体験してみてほしいなって思う。
頭でiPod流すのも経験した方がいい?
した方がいい。
結局それが必要な過程だった。
確かに。
じゃないかな。
10日ぐらい必要かもね。
10日ぐらいまで必要だと思う。
だってあれ、プログラム的に10日とか2週間が多いもんね。
だから2週間あって前後準備期間みたいなのがあるから、
結局やってるのが10日っていうだけで。
そっかそっか。
ほぼ2週間コースなんだ。
そう。
いやー、やるか。
やってみるかどうかで。
私ももう1回ぐらいやってみたいと思うんだけど。
インドでやるか。
でもインドだと全部英語で説明されるよ。
そうだね。
それはそれでいいんじゃない?
本当?
割としっかり説明あるよ。
やり方も。
きつい。
結構しっかりあるし、
途中のブッダのエピソードとかの話の時間もある。
でもチェンナイってとこは日本語のやつが1個あったから受けることができる。
やってみよう。
ビパッサナーに行ったことで私は2つのことを得たんだけど、
1つが長時間アグラを添われる体になったことと、
2つ目が瞑想の体感を得たこと。
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この状態が今瞑想できてるんだっていうのは知れた。
いいよ。
人生に向いて。
アグラもかけるし。
アグラもかけるし。
これ今瞑想っていうのが分かるから。
分かる。
だいたい分かるんじゃん。
分かんない。
これが瞑想できてるかどうか分かんなくて、
みんな継続が難しいじゃん。
その体感を得たのが良かったかな。
確かに。
一旦瞑想から始めようかな、チェンマイで。
そうだね。
普段しないから。
やるわ。
やってみてほしい。
どんな感情が出てくるのかね。
すごい興味深いな。
まずショートからかな。2、3分から始めようかな。
いいね。チェンマイでこんな経験してんだね。
美馬様について語りたいみたいな。
ね。
毎日これ撮りそうだね。
確かに。
今後も撮っていくか。
何かあったら。
みんなに共有しよう。
そんな感じで。
はい。
じゃあまた。
聞いてくれてありがとう。
ありがとう。じゃあね。
