#S1-06 暮らしの中で自律神経を感じる ＜前編＞

オンラインサロン「Club おなかにてあて」のオープンに合わせて、ポッドキャストを始めて半年経ちました。今年最後の収録は、オンラインサロンとポッドキャストを一緒に運営しているアーチストのお二人から、「今更なんですが教えてほしいんです。実は、自律神経についてよく分かっていないんですよ…」と言うお願いから始まりました。「Club おなかにてあて」の中でキーワードとしてよく出てくる「自律神経」ですが、インターネットで検索してみれば、その説明はいくらでも出てくるし、私より詳しい専門家は山ほどいます。そこで、私たち「Club おなかにてあて」が表現する自律神経についてセッションしてみることにしました。

● トークテーマ

• 命を支えるしくみホメオスタシス（恒常性）を保つのが自律神経
• 不安定に揺れるからこそ命を支えられる
• バランスを崩した時に意識されやすい
• 自律神経の機能が落ちた時は大変
• ガス欠になったときはガソリンを入れる
• 自分だけでメンテナンスは難しいかも
• ひとりひとりに合わせて
• 周りの環境も自律神経に影響
• 子どもは遊びの中で自律神経が育つ
• 誰かに話せる場所 ・変わるきっかけ
• 成長期の子供たちに何かできること
• 意識しないでいられればそれが一番良い
• 健康に悩んだ時、暮らしに迷ったときにつながれる場所を

▼ パーソナリティー

佐藤 勝美 （ 徒手療法家・呼吸トレーナー/Office ONAKA TEATE 代表）　⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/onaka_teate⁠⁠⁠⁠⁠

島崎 弥佳子 （ ガラス作家）

高木 剛志 （Webデザイナー）　⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/nigorock⁠⁠⁠⁠⁠

▼ 音楽

夢和　⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com/⁠⁠⁠⁠

オープニングテーマ　「CAT IN WONDER LAND」

エンディングテーマ　「WARM SNOW」

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▼ オンラインサロンもやってます！

「おなかからすこやかになるオンラインサロン/Club おなかにてあて」

⁠⁠⁠⁠https://onaka-teate.jp/⁠