00:07
おはようございます。ともりんです。 この放送は、月を全力配信するチャンネルです。
ママ、フリーランス、バルチに活躍する私が、ゆるゆるとお届けしております。 今日は駐車場からお届けしております。
少しバイクの音が入ってしまったかもしれません。 今日の配信内容は
ゆるゆるという話をさせていただきますね。 何が、どこが、と思われたと思います。
私はすごく思考がたくさん湧いてしまうタイプなので、 あーじゃない、こうじゃないって考えちゃうんですよね。
で、結局私の場合、一番いいパターンが、 体を緩ませる、
温泉に入る、 銭湯に行く、
マッサージを受ける、 それから、
心を整えてマインドフルネスをする、という風にしてるんですよ。 これをするとすごく流れがいいんですよね。
たったこれだけなんですけど、 あともう一つするのは、心のゴミ出しです。
あの、自分のすっごい酷い部分、 もう人に見せられないようなセキュラルな、
恥ずかしいところとか、 厳しいところをもうかき殴るんですよね。
そうすると、 人を受け止められる、
人格が、 すーっと表に出てきます。
心に生ゴミがあると、 その人、向こう側にいる相手さえも、
間違った、 こう、心の反射で見てしまうんですよね。
だからまずは自分自身が、ゆるゆるの状態でいると、 相手も、
リラックスしてお話ができる、 ということが多いんじゃないかなと思いました。
私自身がまだまだ未熟者で、 すぐに怒ったり泣いたりが多い性格です。
だからこそ、ゆるゆるは大事だなぁと思っております。 今日は日曜日です。素敵な日をお過ごしくださいませ。
