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おはようございます。ともりんです。 この放送は、好きを全力配信するチャンネルです。
ママ、フリーランス、同居の嫁として、日々のゆるゆるした生活をお伝えしていきます。
それでは、今日の配信内容です。 今日の配信内容は、
すべては自分の思い込みということをお伝えいたします。 この世というものは、すべて自分の思い込みです。
この人すごく嫌な人という思い込みがあれば、その人に対して嫌だなぁと思います。
でも、あなたにとってその人は嫌な面を見ているだけであって、もしかしたらその人は、お家に帰ってとても優しいお母さんかもしれません。
また、犬や猫に対してはとても優しい人かもしれません。
どうでしょう。そうするとその人は本当に優しくない人なのでしょうか。 これはあなたが見た思い込みの世界です。
私は今、心理学やタオ、禅などを学んでおりまして、それを実践しております。
そうすると、見えてきたものが自分の子供と思うと、 苛立ちとか焦りとか、期待がうっかり出てしまいます。
でも自分の子供じゃないと思うと、 何も思わないので、
本当はいいんじゃないしたら、っていうフラットな気持ちになることがわかりました。
ちょうどこれを始めたのが5月の中旬だったんですけれども、 実践を繰り返していくと、最初は難しいかなぁと思っていたことが、
確かに自分の子じゃないとか、自分の夫じゃないとか、 この人は私と全く関係のない他人だという目を、
空の上から神様目線で見て、その一つの紙芝居の中の人を、 たった一人をたまたまスポットを注目して浴びさせていると思うと、
とても楽になりました。 だったら穏やかにずっとなっているかと言いますと、日常のストーリーの中で生きているので、
そんなことはなくて、怒りたくなったら怒るし、悲しい時は悲しいし、 相変わらず不安な気持ちになる時もあります。
ただ、何かこう俯瞰してみる自分というのが、斜め後ろ45度上あたりにおりまして、 その自分がいることがわかり、
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前よりはすごく冷静になれているのかなというのが、私の今の見解です。 全ては思い込みです。
これ本当に日常を過ごす時に実践すると、 日常がすごく楽になるので、ぜひやってみてください。
それでは、今日もお疲れ様でした。
