00:08
おはようございます。推し散らかしチャンネルのともりんです。この放送は、いいな素敵だなぁと思うものをお伝えするチャンネルです。
さて、今日の配信内容なんですが、ちょっと聞いてっていう話です。
私ですね、皆さんにお伝えしたいことがあって、重大発表させていただきます。
今日の重大発表は、ウエストマイナス7センチ、痩せました。
そしてマイナス3キロ、痩せているのをキープしております。
めちゃくちゃこれすごいです。
イェイイェイ、ヒャッホイヒャッホーイということで、自慢でございます。
きっかけは、私が大好きな漫画家アンジュ先生という方がいらっしゃって、
その方が書籍をズボロアステルッチの方と一緒に出されていて、
実際にアンジュ先生も本を出すにあたって痩せたんですよね。
それをキープされてて、うわぁ可愛くて、綺麗で、痩せてて、
そしてなんて素敵なんだろうと思って賢くて、お話も上手で、本当大好きで私、本当に大好きで、本当に大好きで、
本当に推しなんですね。
で、もう彼女みたいになりたいと思って、彼女に褒められたいって一心で、
朝起きたらズボロアステルッチを毎日やるように習慣したんですよね。
で、子供たちとも話しながら、うーんそうなんだとか、小学校で何あったのとか言いながら、
ズボロアステルッチをやるっていう風にしてたんですよ。
だから別に無理はないんですよね。
何かしながらズボロアステルッチをやる、子供と話しながら、子供と遊びながら、
ズボロアステルッチをやるっていう風に日々していたら、無理なく食事制限は正直してないです。
ただ変えた内容といったら、ストレスで私すぐ不安とか焦りとか、
そういったものになると、お菓子とかをよく食べてたので、それをやめました。
その代わりバナナを食べたりとか、きゅうりを食べたりとか、他のものを食べていました。
野菜とか果物に食べるものを変換しただけです。
だから無理はしていないです。
ダイエットってすごい難しいっていう意識のある方は、
ぜひこのズボロアステルッチ、すごいやりやすくて、YouTubeでも出てるのでおすすめです。
無理がないんです。本当にズボロアステルッチなんで。
私は次の段階に今入っているので、お腹に筋肉をつけたいから、
03:04
もうちょっと圧がかかるような筋トレを始めようと思っているような状態です。
これがですね、きょうの重大発表です。
素晴らしい!この4ヶ月でウエストマイナス7センチ。
そしてマイナス3キロ。
本当に素晴らしいな私って思っております。
これすごいなと思ったのが、ぷよぷよのお腹も化粧していない私も大好きです。
私は。だって私を選んでこの世に生まれてきてるんだから。
それでもね、気づいたのよ私。
痩せてから。ウエストを痩せて、体重を痩せて気づいたのが、
痩せるともっと綺麗になりたいっていう気持ちが湧いてきて。
でも私エクステとかつけまつとかのりアレルギーだからもう無理だよねって思ってたんですけど、
アレルギー用ののりを見つけて、自分の体に合うまつげエクステ用ののり見つけて、
自分に合う部分つけまも見つけて、自分に合うつけまをつけるピンセットも見つけて、
そしたらできるようになったんですよ。部分つけまが。
めちゃくちゃテンションが上がって、ダイエットの効果ってすごいなっていう風に今なってるんですよ。
これを伝えたいの。
ダイエットをすることでどうなるかっていうと、
あ、ちょっと体が痩せた。じゃあ似合う洋服を着たいな。
あ、ちさこさんから教えてもらった。
反転、正座の反転ファッション着ようとか、まずお洋服を着ようと思った。
お洋服を着て今度は思ったのは、せっかくかわいいお洋服着てるんだから顔もかわいくなりたいなとか、
ウクレレ舞台立った、2階立った、そしてスカイツリーで人前で自分の絵を説明しながら人とよく話すような機会が増えた。
あれ、もっと人と話すときに綺麗な自分でいたいなっていう気持ちが、
ダイエットと並行してそういったことをしてたら、そういう気持ちが湧いてきたんですよね。
だから結果、ダイエットをすることと人前に出ることを繰り返していたら、
おしゃれに気を遣えるようにもなるし、ウエストも痩せるし、体重も減るし、見た目も綺麗になるから、
この効果ってすごいなって感じたんですよね、私。
なかなかこんな効果って感じないから、いや、すご!って思って。
で、私、別に伴奏者とか今つけてないんですよ。
ただ、私、アンマンサロンの中で、
06:00
黙々会っていうところで、毎日今から朝活します、今からズボラストレッチしますっていうのを、
4ヶ月毎日朝言ってやってると、みんなが褒めてくれて、観測してくれるので、
そんなおかげでね、続いています。
やっぱり、何かするっていう時って仲間がいるのが大事なのかなって、
つくづく自分が体験して思いました。
ダイエットの効果っていうのは、自己肯定感が上がります。
なぜなら、痩せると自信がつく。
そして、綺麗なお洋服を着たいっていう気持ちが出る。
で、綺麗な洋服を着ることができた自分が嬉しい。
綺麗なお洋服に合うお化粧をしたいと思う。
そして、諦めていたけど、もう一回ラテックスフリーの付け間用のノリとかを探して、
そして、普通の付け間だったら痒くなるけど、
部分付け間だったら痒くならないっていうのも気づいて、
美容をもう一回頑張ろうっていう気持ちに変わったんですね。
で、今度韓国アイドルのメイクレッスン行くんですよ。
すごくないですか?この4ヶ月で私変わったことが、
今まで自分に手をかけようって思ったことがなかったんですよ。
どうせ私可愛くないしみたいにすごく拗ねてたんですけど、
自分自身を可愛くできるのは自分しかいないんですよね。
これに気づいて、
これ本当にすごい。老人ホームとかでもあるんですよ。
お化粧をしてあげる老人ホームとかもあって、
それでおばあちゃんがすごく元気になるっていう効果がお化粧はあって、
老人に言えるならそれは私にも言えることで、
すごいなって見た目を変えるって、
見た目が変わると心がこんなにも元気になるんだなと思って、
今日はこの配信をしました。
結果、綺麗になりたいって憧れの人に
すごいって言われたいっていう、ただただ承認欲求のもとで最初は動いたんですが、
結果、マイナスウエスト7cmでマイナス3kg。
それも無理はしていない。
お菓子をただ野菜と果物に変えただけ。
それをすることで化粧もやって、そしてファッションも変えて、
それってもう私にとって見た目の相変え、
中身が本当に私ってまだまだこんなに余白があってこんなに変われるんだっていう前向きになれたんですよね。
だからダイエットおすすめです。
それも無理ないダイエット。
だからダイエットを私できないしっていう人、できます。
仲間がいればできるのでぜひやってみてください。
本当におすすめです。
09:01
それでは今日も暑くなります。
どうぞ水分補給をしていい気分でお過ごしください。
じゃあね。
