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こんばんは。私がやっている、「1日1カタ部 機能の部会」は、私一人で約1時間しゃべり尽くしました。
整理周のアドバイザー、自分片付け専門家、そして、「1日1カタ部 部長顧問」の、おがわともみです。
昨日の夜はですね、私が主催をしている、「1日1カタ部の部会」をやっておりました。
今日はその、「1日1カタ部って何?」っていうお話をしていきます。
タイトルコール特になしで、オープニングトークも特になしで入っちゃいますけれども、
どんな部活やっているの?っていうのをお伝えしたくて、今日はこの配信をしています。
もう一度説明になってしまうんですけれども、この、「1日1カタ部」というのは、お片付けの部活動です。
私が推奨している、「1日1個片付けをしましょう。そしてそれを継続しましょう。」という意味を込めた、「1日1カタ」という言葉を使って、
部活として、団体でというかグループで、お片付けの仲間と一緒に活動をしています。
この、「1日1カタ部」ではどんなことをやっているかと言いますと、
お片付けの部活なので、もちろん片付けもやっているんですが、
まず月の初めに部会という名目で、みんなで話し合いというか報告したりとかをしています。
どんなことかというと、まず先月の振り返りをします。
そして今月の目当てと私は呼んでいるんですが、目標を立てます。
というようなことを部会の最初にやります。
なので、先月立てた目当てに沿ってどんな1ヶ月でしたかというのを各自で振り返ります。
これはこの時間内にいつも5分とっているんですけど、5分じゃ終わらない場合もあるので予習してくださっている方、
私もちょっと予習はするんですけど、でも5分で終わる範囲でいいのでということで
別にやらなくてもいいです。部会内で時間を取るので、そこで先月ってどんな1ヶ月だったっけというのを
自分が立てた目当て、目標を見てどこまでできたかなとか、どんなことができなかったかなとか
そういったことを振り返っていただきます。もちろんこれは私もやります。
部会に参加した場合には、そこでみんなでシェアをするというのをやります。
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そしてその後に、じゃあ今月はどうするということで、今月の目当て、目標を立てます。
それも部会内で時間を作るので、書けるところまではやっていただいて、内容もみんなでシェアをして、
そして終わらなければその日は夜になっちゃうので、夜でなくても次の日とかでもいいので
もう一度ちゃんと目標を立ててもらって、1ヶ月それを目指して片付けをしてもらうというような
まずとっかかりみたいなものを月一の部会でやっています。
それだけだと面白くないので、その他にもその月にあったテーマとか
私が勝手にいろいろ考えるんですけど、それをみんなで問題提起して一緒に考えたりとか
あとは今月なんかは、後でお話しするんですけど、土曜の季節がやってくるので
おうちの土曜デトックスっていうのもやってます。
なのでそれについて、じゃあこうやってやるんだよとか、みんなでもう一回復習したり
なんていうことに時間を使ったりすることもあります。
先月は防災についてのお話をね、お話って言っても私が話すっていうよりは
部員の皆さんと一緒に、皆さんって言っても前回は一人一緒に参加してくれたので
どんな防災グッズを集めてるというか、準備してますかとか
防災備蓄のこととか、そういう話をしてみんなでシェアするっていうようなことをやりました。
本当にその月によって大掃除の話をしたりとか、あと何ですかね、色々。
ちょっと今思い出せなかったんですけど、その時のテーマ、フリートークの時もありました。
なんか疑問に思っていることありますかとか、今悩んでいる片付けなんですかとか
そういったことでお話をもらうこともあります。
それが月に1回やっている部会と呼ばれるものです。
これは大体月の初めの平日の夜8時から9時の1時間でやっています。
Zoomでやっているので、どこにいても参加できるし、
アーカイブを必ず残して、なるべくその日中に私はメールで配信をするので
いつでも見られるようにしています。
なので参加できなくても、後でアーカイブ見て
こんなことやってたんだなっていうのはわかるようにしています。
冒頭でお話ししました、1時間喋ったっていうのは
昨日は部員の皆さんがちょっとお仕事とかで忙しかったということで
リアルタイム参加の方がいらっしゃらなかったんですね。
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そういうことは多々ありますので、その時は私が画面に向かってひたすら一人で喋る。
考える時間のところもちゃんと5分ってとって
測ってないんで結構適当なんですけど、その時間もちゃんと中に入れて
私は私のことを今月こんな感じだよっていうのをシェアするっていうのを
ひたすら喋った動画を皆さんに送ったっていう感じですね。
でもそれでも一人でやったのに
一人でやったのに、私1時間使ったんですよ、目一杯。
他の方の意見とか発表とかがなかったにもかかわらず
私こうやって1時間喋ってて、なんかよく喋れるなって思いました。
やっぱり喋るのは大好きです。
そして黙々片付け会というのも月に1回やっております。
これはだいたい月の中旬の日曜日、祝日が多いかな最近は
お休みの日の朝8時半から9時、30分ほどですね。
Zoomで一旦皆さんとつないで、今日どこ片付けますっていう宣言をしていただき
その後画面オフ、音声オフでひたすらそれぞれの持ち場
要はご自身の今日片付けるって言った場所を
30分本当にひたすら片付けるっていう黙々片付け会というのも開催しています。
これは結構参加率が高くてですね、前回、先月は全員揃えました。
皆さんがそれぞれここ片付けます、あそこ片付けますって言って
一斉に用意スタートで始めて、9時には終了。
そこでどこまでできましたかっていうところをシェアして終わるっていう
そんな30分間のお片付け活動をやっています。
一応その時間内は私はZoom、もちろん音声も画面もオフにはしてるんですけど
どうしてもちょっとこれどうしたらいいかわかんないとか
そういったご質問とか、あと背中を押してほしいとか
そういった時には声かけてもらえれば対応できるようにはしているので
って言っても誰一人その30分声かけてきたことはないですね。
皆さん自分の片付けにめちゃくちゃ集中してて
9時になって30分経ちましたよーどうですかーって言うと
すぐには集まってくれるんですけど
大抵の人が終わってないんですよね。
もう30分経っちゃったんですかみたいなそんな感じで
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あと居残りしますっていう人も結構いたりします。
そんな感じでみんな部活を使って30分集中して片付けをする日を
月に1回作ってくれているので、それも一緒に活動できて嬉しいなと感じています。
実際成果も出てるみたいでこんなに片付けられると思わなかったですとか
結構集中して普段だったら片付けのために時間が取れないんだけれども
もうここで30分今月は片付けをするって決めてるから
この30分も本当に集中して他のことに手を出すこともなく
片付けができてこんな時間が取れて嬉しいっていうお声もいただいています。
実際私もちょこちょこ片付けはしてるんですけど
30分目一杯取るっていうのもなかなかできないので
この黙々片付け会の時間っていうのはすごく貴重な時間だなと自分も感じています。
それで足りなければその後10分15分の居残りをやって終わりにしたりしますし
すごくやりがいのある片付けの時間だなというふうには感じています。
また30分っていうのが長すぎず短すぎずちょうどいいんですよ。
30分で片付けられるところはどこかなって。
前回は私は防災グッズの整理をやったんですけど
結局終わってないです。終わらなかったです。
範囲が広すぎたっていうことと足りないものを追加するっていうことがその時間内にはできなかったので
それは実はまだ終わってないんですけど
その辺もこれをやらなきゃなっていうことはピックアップできているので
どんどん片付けていきたいと考えています。
そんなことも考えられる黙々片付け会というのを月に1回やっています。
あと先ほど出ましたおうちの土曜デトックスっていうのを土曜の季節でやっています。
土曜というのは春夏秋冬という4つの季節は皆さんご存知だと思うんですけれども
それぞれの間に入ってくる土曜という5番目の季節があります。
季節の変わり目に入ってくるので
ちょっと不安定な時期だったりもするんですね。
私が使っている有機小読みですとか
有機小読みを作っていらっしゃる西先生なんかは
この土曜の季節に腸内デトックスみたいなことをやっていらっしゃるんですね。
やるっていう方がとても多いです。
私も何かできないかなって思った時に
じゃあ家のデトックスしちゃおうかなみたいな
ちょっとそんな軽いノリと若干パクリ的なところもありまして
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じゃあおうちをすっきりさせるためにおうちのデトックスをしようと思って
おうちの土曜デトックスっていう名前で
この一日一型部では年4回
一期が半年なのでその一期の間に2回やっています。
ちょうど今月10月がその土曜が来る時期なので
そこでまたおうちの土曜デトックスというのを開催します。
こちらは土曜中にやるっていうのはもちろんなんですが
1日1個手放すに特化した片付けをしています。
デトックスなので減らしたいんですよ。
元の場所に戻しましたって言って
減らしたいんですよ。
元の場所に戻しましたっていう片付けは
普段やっていただくということで
この土曜の季節だけはとにかく物を減らす、手放すということで
手放すってあえて言ってるんですけど
捨てる、あと欲しい人にあげる
欲しくない人にあげるのは押し付けになるのでダメです。
あとは食べ物だったら食べてしまう。
そしてあとはあげるじゃなくて売るっていう行為も
家から物は減るので売る予定ですっていうのはダメです。
売り切っちゃわないとそれは減らすことにならないので
手放すことにならないのでその4つですね
捨てる、あげる、売る、食べる
こんなようなことをやっていただいて
家の中の物を少しずつ減らしていこうっていう期間にしています。
これは反強制的というか
やりますよって言ってるので
その時期に部員の皆さんにはやっていただきたいですし
報告する場所っていうのもあるので
そこでやった時には
あと報告したいなと思った時には報告してもらえればいいかなと
この辺はちょっと緩くやっております。
皆さんの自主性を重視している感じです。
その報告する場所っていうのはどこかというと
LINEのオープンチャットを使っています。
ここでこんな片付けしたよっていう
おうちの土曜デトックスの時だけではなくて
普段の片付けでも頑張ったんだよ。聞いて聞いてみたいな感じで
写真あってもなくても全然いいんですが
報告したい人はバンバン報告してますし
あと片付けの相談
ちょっとこれわかんないなっていう簡単な相談でしたら
そこに投げかけてくれれば
私も含め部員のみんなが
ああじゃないこうじゃないって言えるような場所にしたいなと思って
オープンチャットを利用しています。
また部員さん同士のコミュニケーションも
そこで取っていただけたらなというふうに考えているので
オープンチャットも使っているよっていうご案内です。
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こんな形で私一日市方部をですね
一応顧問兼部長という言い方で
顧問として思っている人はあまりいなくて
部長って呼んでくださる方がいるので
ほとんど部長として代表として活動している感じなんですけど
これやってみて本当に片付けをする時間が取れて
いいなって感じています。
あと片付けに特化はしてるんですけど
月に1回の振り返りと目標設定
これはすごく大事だなというふうに考えています。
やっぱりゴール、達成できるかできないかわからなくても
ちゃんと月の目標を立てて
じゃあ今月はこれをテーマとしてやるんだから
じゃあ何をしなきゃいけないのっていうところに
落とし込めるっていうのがすごく良くて
これってぼーっと過ごしていると目標なんて立てないし
振り返りもやらないですよね。
実際私はやったことがありません。
他の片付け以外でいろんな手帳を使ったりですとか
そういったグループコーチングみたいなところに所属をしていた時には
やっぱりやらなくちゃっていう思いがあってやってましたけど
今はグループコーチングとかには特に入っていないんですけど
今はグループコーチングとかには特に入っていないので
自分がやっているこの市型部をやる時に
片付けのこと以外にも月全体の振り返りと目標設定っていうのを
この時間外で取るようになりましたので
すごくいい機会だなというふうに感じています。
ここに関して言うならば
片付けに特化して目標設定と振り返りっていうのは
やっぱり本当に片付けの優先順位って低いから
みんな毎日毎日忙しいから
片付けってそんなに重要視していない人が多いっていうのは分かってるんですよ。
でもそれでもあえて片付け頑張りたいとか
もうちょっとうちなんとか綺麗に整えたいということで
この1日市型部を使ってくださってる方が部員さんとしているわけで
それは本当にありがたいし
仲間として私も片付けは自分でできた方がいいって考えてる人なので
こういう活動する場ができるっていうのはすごくいいことなんじゃないかなって
自分の部活を自分で褒めてます。
すごくいいと思う。
ということで今日は1日市型部ってどんな部活ですかっていうことを
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長々とご説明させていただきました。
実はですね、毎月募集してたんですけど部員さんを
ちょっともう疲れちゃったので
次3期、今まだ2期なんですよ。
今年の1月からスタートして半年間で1期なので
今1日市型部は2期なんですが3期もやろうと考えています。
3期は来年2025年の1月から6月で3期としますので
そこでまた募集をさせていただきます。
募集は多分12月ぐらいになると思いますので
ちょっと興味あるなっていう方は先にコメントいただいても嬉しいですし
12月をお楽しみにしていただけてもいいかなと思います。
まだこれ部員さんにも言ってなかったです。
来期もやりますって。
やるんだろうなと思ってくださってると思うんですけど
来期もやるのでぜひ興味のある方は1日市型部
ぜひ3期の募集お待ちください。
ちなみに料金もいくらかわかんないのって不安じゃないですか。
私めちゃくちゃ不安なんですそういうの。
今年と金額変えるつもりはありません。
半期で6000円です。
月1000円だと思っていただければと思います。
半期分1期にお支払いをしていただく形になりますので
3期も1期分6ヶ月で6000円で開催する予定ですので
また詳細ですね募集開始する頃にはまた詳細をお伝えしたいと考えてますので
またスタンドFMなりブログなりでぜひチェックしておいてください。
ということで今すぐの告知ではないんですけど
1日市型部について延々と長々とご説明をさせていただきました。
こういう会があってもいいんじゃないかなと思うので
最後までお付き合いいただきました方々どうもありがとうございました。
今日静岡県沼津市は実は夕方から雨が降っております。
この雨でまた涼しくなったらいいなというふうに思っています。
本当に今日も最後までお付き合いいただきましてお聞きくださいましてありがとうございました。
生理習能アドバイザー、自分片付け専門家、そして1日市型部顧問で部長の小川ともみでした。
それでは
