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こんにちは、ナナゼロです。第208回撮っていきたいと思います。
今日は、相手に対して〇〇をなぜ作れないのか、みたいな話をしていこうと思っています。
その前にね、今日お昼スペースをさせていただきました。
1週間くらいお休みしてて、1週間ぶりの2日目でしたね。
いろんな話をさせていただきました。
お昼のスペースも聞いていただいたら、より小敷プロジェクトのことであったり、僕のことがわかるかなと思いますので、
ぜひぜひ耳を傾けていただけると嬉しいかなと思っています。
概要欄にURLを貼っておきますので、気になる方はよろしくお願いいたします。
今日の話なんですけど、相手に対して〇〇を作れないのはなぜか、みたいな話をしようと思っています。
〇〇というのは余裕かなと思っているんですね。
相手の気持ちとか、自分が相手の気持ちに寄り添うということが本当に大切になってきているこの今現在です。
AIとかが発達して、いろんなコンテンツが誰でも作れるような世の中になってきました。
その時に価値があるものは人であることであったり、相手のことが考えられるかどうかというところが一番大きいかなと。
人としての対応力というところだと思うんですけど、その時に余裕がなかったら相手のことなんて考えられないんですね。
じゃあどうするかというと、やっぱり余裕を持つしかないんですけど、本当に単純なことなんですけど、
その余裕を持つためにどうするかというと、自分の中で金銭的であったり時間であったり、やりがいとかそういうところに関しても余裕を持つというのが本当に大切。
余裕を持てない時に、それでもお金も困っている、やりたいこともまだ見つからず焦っている、時間も慌てている、どうしようどうしよう。
その時にも、余裕を持つためにどうすればいいのかなというのは、自分の中に別の人格を作るというのがいいのかなと思ってきました。
別の人格というか、俯瞰してみるということですね。
なんでこの人こうやって言っているんだろうというのを一回間を置いて考えるということですね。
これをするだけで、相手に対してイラってすることが本当に少なくなりました。
僕は子育てから学んだんですけど、娘は4歳といえど、自分の言葉で発信することが全然できないんですよね。
怒ったり、手を上げそうになったり、物に当たったりすることが多いんですけど、
なんでそうやって、こっちはお風呂入ってとか言う時とか、ご飯早く食べてとか、遊ばずに何かやってと言うときに、なんで嫌だと言われることが多いんですけど、
なんでそういうふうにできないのかというのを一回考えるという時間を作ると、すごく考えが整理されるようになりました。
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そういうふうに考える時間って、たぶん育児している人だからすると、無理だよ、そんなのって思うんですね。
無理です。
なのでどうするかというと、妻に代わってもらうということですね。
パートナーに代わってもらう、別の人に代わってもらう、ちょっと距離を置く。
一人だけだったら、シングルマザー、シングルファザーの方いらっしゃると思うんですけど、どうするかというと、一回距離を置くということですね。
物理的に距離を置く、別の部屋に行くとか、ちょっと別の家事をするとか、僕もワンオペをすることが多いんですが、
例えば帰ってお風呂入ってくれないから、早く何かするよと言っても、何か遊んでるというときに、お風呂のお連れで行きたいんですけど、
無理やりとか怒るよとか言っても全然効かないし、本質的にはないんですね。
なんでなのかなというふうに考えるために、娘のそばにいたら、そればっかり考えているので、
なんで早くお風呂入ってくれないの、みたいなことを思っちゃうので、
一回ご飯の準備をしたりとか、洗濯物を取り込んだりとか、別のことをするようにしています。
そのときは別の作業に没頭するといいと思います。
一回考えるのをやめて、目の前の家事に全力になるんですね。
全力でやっていると、家事なのでご飯を作るとか、洗濯物を取り込むとかって、すぐ終わらないじゃないですか。
ちょっと時間がかかりますよね。
そうなると、イライラも一時収まるんですね。
そのときに、なんで彼女はこっちの言うことを聞いてくれなかったのかな、
やっぱり少し遊びたかったのかな、遊びたいという思いで頑張って帰ってきたのかなとか、
お風呂入る前に気になるものがあったから触りたいな、見るだけでも違うのかなとかね、
お風呂入る前にこれだけしようねとか、妥協点を相手に提示できるようにイライラ値とかも収まってくるんですね。
この余裕を得るということ、時間的なところでも、
ちょっと多くとか、別の作業をするって本当に本当に大切になってくるなというのを改めて感じました。
最近、育児でバタバタと忙しかったりするので、
これは本当に実践していくと全然違うかなと思います。
仕事でもイライラした時とか、いろんな人にイライラしたりする時もあるかもしれませんが、
そういう時にちょっと使うっていうのもアリなのかもしれないですね。
一回置いといて、自分の作業に冒頭して、もう一回考えてから相手に対して接する。
これだけで全然、相手に対する心持ちとか余裕が変わるし、
相手との距離感っていうのもぐっと縮まりますし、
分かり合えるそういう形になると思うので、
少し実践してみるといいのかなと思います。
僕はこれで娘との対話がイライラが少しずつ減ってきました。
少しずつですけどね。
育児なんてずっとやってたら、
イライラの連続で投げ出したくなることが多いし、
発狂することなんて日常三半時なんですけど、
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それでも少しでも自分を落ち着かせて楽しく笑って過ごしていきたいなと思うので、
これからも実践していきたいことだなというのを改めて思いました。
今日は相手に対して○○をなぜ作れないのかみたいな話をさせていただきました。
余裕を持つっていうのは、自分の中で余裕を持つことが大切だっていう話ですね。
なんかちょっと違う話もあったかもしれませんが、そういう話です。
頭を当てないでね。金曜日で疲れたと思うので、ゆっくりしてください。
これは聞いている方もみなさん土曜日かな。
ぜひぜひちょっとした参考になれば、いいねとかコメントとかいただけるとすごく嬉しいです。
みなさんいつまで聞いていただいてありがとうございます。
じゃあまたねー。
