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やっほー!ボイストレーナー、みかです。
今日は、声を出す前にやっておくといいよ、というお話をしていこうと思います。
声のSNS、AirChatというのがすごく面白くて、
今はそれがだいたいどれくらい長さとれるんだろう、という確認も兼ねて、
いつもの音声配信とAirChatと同時収録している感じです。
最初にお知らせです。現在、音声配信を研究する音声配信ラボという音声配信をしております。
これね、本当にすごい豪華なゲストに来ていただいて、
音声配信の続けるコツだったりとか、テーマを決める時にどういうことをしているか、
みたいなインタビューをさせていただいている、そんな番組になっていますので、
ぜひぜひ聞きに来てください。
ではでは、本題でございます。声を出す前にやっておくといいこと。
今ね、私ちょっと声ザラザラしてるんです。
これちょっと風邪の治りかけみたいな感じで、ちょっとまだ喉が本調子じゃないんですけど、
寝起きとか、こういう本調子じゃない時にいきなり喋り出すと、ザラザラ、ガラガラするじゃないですか。
それを防ぐために声を出す前にやっておくといいよというのを、3つぐらいご紹介しようと思います。
1つ目はリップロール。リップバブルとかも言うんですけど、
口紅をブブブってするやつです。
これをしながら低い音から高い音までブブブブって何回か往復して声を出すとちょっと出しやすくなります。
このリップロールでやりにくい苦手な方もいるんですよできないよーっていう方もいらっしゃるのでそれ方は2つ目
ハミング 鼻歌のやつですねハミングで
って感じで低い音から高い音まで行き来する これをやってから声出すとやっぱりこのザリザリザリ感っていうかね
ザラザラ感が結構軽減されるので特にね寝起き一発目というか 朝一でいきなり何か録音する声出すよ
もしくはこのエアチャットでなんか声吹き込むよーっていう前にほんとちょっとでいいので
おはようございますみたいな感じで やっていただくと声のザラザラ感っていうのが解消されるのでやってみてください
では最後3つ目ですこれ一番おすすめなんですけど ウイスキーです
8しゃべる前にウイスキー飲むわけじゃなくってウイスキーっていう表情筋のストレッチ 県
プレーニングっていう感じですこれねえっと人前であるとちょっと顔くしゃくしゃにするのでできたら 人がいないとこでやった方がいいと思うんですけど
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ウイスキーのうという言葉で顔のパーツを顔の真ん中にぎゅぎゅぎゅっと集めていくような感じで 凝縮させます
でウイスキーのいいでその凝縮させた寄せ集めた顔のパーツをパーンと広げていきます 斜め上に持ち上げるようなイメージで
満面の笑みかけるさんぐらいのものすごい顔で笑うような 自分が思っているより顔くしゃくしゃにすることで効果が出るのでちょっとやって
いきましょう くしゃくしゃにするんで恥ずかしいですけど恥ずかしがらずにやりますよいきますよ
じゃあ行きますウイスキーのうーはしっかりすぼめます せーの
うーしっかりすぼめてー 引き上げる目は閉じません
すーすぼめてー キーもう一回引き上げるー
もう一回いきましょう? せーの
いかがでしたでしょうか顔疲れましたかね
顔が疲れるぐらいこうやって表情筋を動かすと声も出やすくなってきます これは筋肉の問題だったりいろいろあるんですけど
あの私の声のざらつきもだいぶ解消されましたこれわかるかな ウイスキーやるだけで結構良くなるのでおすすめ
さらに嬉しいポイントとして表情筋を動かすのでリフトアップ効果もあります お肌にもいいアンチエイジングにもいい
そして声にもいいという感じでこれ毎日やっとくとかなり声で安くなりますのでね あの朝からウイスキー3回ウイスキーロックで3倍
やっていただくといいんじゃないかなということで今日は何か声を出す前にやって おくといいもの一番のおすすめはウイスキーです
ただねまあウイスキーもちょっと恥ずかしいよっていう方とかはリップロール リップロールできへんわっていう方はハミング
って感じで何しか低い音から高い音までを何回かこう往復して出しておくっていうのを するといい準備運動になります
声のストレッチみたいなもんですねよかったらやってみてください では今日もあなたの声のアウトプット応援してまいります
ボイストレーナーのミカでしたまたねバイバイ
