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はい、みなさんおはようございます。このラジオでは、私、まっちゃんが自分の選択を信じて日常豊かに面白くおテーマに、片付けシンプルライフ、日々の学びについて、ほぼ毎朝10分ゆるくお話をしていきます。
掃除や片付け、朝活のお供に、ぜひ聞いてみてください。はい、では今日は最初にお知らせをします。
昨日、日曜日にLINE公式で、私が頑張って撮った正しい片付けの始め方動画を配信しました。
今週一杯で、今週一杯まで欲しい方にはプレゼントいたしますので、またLINE公式の方から欲しい方はスタンプとかを押してください。
はい、あとですね、今日の夜9時からインスタライブで、私の片付け前と後の変化について30分ほどお話をしますので、ぜひぜひポッドキャストを聞いてくださっている方とか、片付けにお悩みの方とか、
ちょろっとこう顔出して、顔じゃないわ。みなさん顔出す必要ないので、あのインスタでね、寄ってくれたら嬉しいです。
はい、ちょっと初めてなのでね、一人でやるの緊張していると思いますけど、皆さんが来てくれたら頑張れるので、ぜひ寄ってってください。
はい、では今日のタイトルに移っていきます。
はい、今日のテーマは片付けたいけど片付けられない時です。
これ結構皆さんが悩まれることだと思うんですよ。
片付けたくない人とか、整ってるのが嫌っていう人って、そもそもあまりいないと思うんですよ。
私もね、生理生トンが子供の頃から好きなくせに散らかると、まあすごいんですよ。
時々インスタに写真も載せてますが、あれはまだマスになった方で、片付けをちゃんと終わらせる前の時ですね、学生の時とかは、
本当に足の踏み間がないというか、泥棒入りましたか、あなたの部屋にっていうぐらい、散らかってたというか、床にも物がこう散乱としてる、してたんですよね。
いつも母親に泥棒に入られたのとか、これじゃあ泥棒に入られても警察呼べないわとか、
いつも片付けなさいとか言われてました。
信じられますか? そんな人が片付けを教えてるんかいって話なんですけど。
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だから整理整頓と片付くとかってまたちょっと関係ないんだなと、私は経験上思います。
だから片付かない人だったんですよね。特に学生の時のテスト前とか、何か短期間すごい集中してやらなきゃいけない、片付ける余裕なんて自分ないぜみたいな時は、
例えば散らかって、次の日片付けるとかじゃなくて、1週間2週間そのままずっと散らかってるみたいな感じでしたね。
ただそのテスト、勉強する時とかはね、視界は綺麗にしたいから、机の周りはなんかぺっぺって綺麗にするけど、
結局、勉強する以外のことはもう本当にどうでもよくなっちゃうので、すごくお部屋は汚くなってましたし、
勉強の合間に漫画とかが視界に入ると、結局そこに注意がそれて、漫画を読み始めたりとか、なんかそういうあるあるだと思うんですけど、
そんな感じの生活をしてました。
はい、それで例えば2週間ぐらいずっと散らかってて、休みの日1日片付けに費やすとか、
なぜか夜中の1時とかに起きて、あの、いきなり片付け出すみたいな謎な現象が起きてたんですけど、
そう、片付けたら誰でもね気持ちがいいのに、整理整頓されてたら誰でも心地がいいのに、片付けないのって何故だと思いますか?
片付けたいのに、片付けない我々の理由っていうのは、皆さん何だと思いますか?
チッチッチッチッチッチッチーン
はい、一言でまとめますと、私はもうこれだと思うんですよ。
めんどくさい。はい、もうこれですね。
めんどくさい。片付けるのがめんどくさい。はい。
これ何でめんどくさいと動かないかっていうと、そう、あの片付けた後のメリットより、めんどくさいが上回ってるから片付けないんですよ。
だから片付けたい気持ちは本当だし、あの、気持ち的にはね、めちゃくちゃこう、片付け体力は多分皆さんありますし、綺麗な部屋がいいんですけど、やっぱりめんどくさいんですよね。そう。
めんどくさいが片付けるメリットより上回ってるから片付けないんですよ、人はね。そう。
まあもちろんね、動けないほど、本当に片付けをするほど、体力がない場合ですね。
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頭が疲れてるっていうよりかも体が疲れまくっているみたいな時は、またそういった身体の理由で片付けれないと思うんですけど、
まあそういう人はね、片付けうんのんっていうか、とりあえずあの休んだ方がいいので、あの休んでください。休んで、
あの次の日また、体の体力が戻った時になぜ片付けれないのかっていうところに立ち替えてほしいんですけど、そう。
皆さんがね、なんか片付けたいけど片付けないなっていう時の自分のなんか理由をね、ちょっと考えてみてください。はい。
多分ほとんどの人はめんどくさいと思うんですよね。そう。
で、その場合はどうしたらいいかというわけなんですけど、そう片付けをするメリットが自分の中でそんなにない、
ないっていうかあるけどめんどくさいよりちっちゃいから、結構ちっちゃいと思うんですよね。そう。
で、めんどくさいより片付けるメリットを大きくするためにどうしたらいいかっていうと、
ここで私がいつもポッドキャストとかでお話ししてる、
一から物と向き合うような大きい片付けを1回でもいいからやっていただいて、その中で、
そうですね、物への愛情が高まったりとか、片付けを終えるっていう感覚、成功体験を通して片付けをすると自分にとってどういったメリットがあるかっていうのを
体感するんですよ。そう。あと純粋に片付け、片付くまでの時間が短くなるっていう成功体験もしますので、
あのめんどくさいよりも片付けるメリットが自分の中でどんどん上回ってた時に初めて、
日々の片付けに対する個心が軽くなってくるんじゃないかなと思います。はい。
なので、片付けたいのに片付けれない自分ダメだ、みたいな感じじゃなくて、片付けたいなって思った時、なんで自分は片付けたくないのかっていう自分のね、
その思考とか気持ちを1回考えてみてください。多分90%ぐらいの人はね、めんどくさい、
なんか気力がない、みたいな感じじゃないかなと思います。はい。そうじゃなくてもう疲れ果ててるわ、もう自分みたいな時は、
あの、とりあえず休むことを自分に許してあげて、次の日考えてみてください。
はい。というわけで今日のテーマはですね、片付けたいけど片付けられない時です。はい。
努力はね、時には必要ですけど、同じことを繰り返す努力っていうのは、
自分の大事なエネルギーを無駄に消耗してしまうことなので、やっぱり違うアプローチを考えた方が自分のためになります。
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はい。自分責めは良くないので、理由を考えましょう。はい。では皆様、良い1日をお過ごしください。
今日のね、インスタライブでお待ちしております。はい。ではでは良い1日をお過ごしください。