カードコーチングの紹介
こんにちは、ましゅまろです。今回は私が現在受けている
育休グローアップというサービスの第1回目
カードコーチングについてお話をしたいと思います。
興味のある方はぜひ聞いてください。
このチャンネルは、自閉スペクトラム症の3歳の男の子と
やんちゃな1歳の男の子を育てる30代保育士の私が
育児のことや発達障害のこと、
領域のことを中心にお話をしています。
私たち家族の経験が誰かのお役に立てることを願っております。
このカードコーチングというものは、9つの欲求に基づいて書かれている
問いかけのカードを用いて行うものです。
9つの欲求にそれぞれ3枚、3種類のカードがありまして、
それにプラスしてパワーカードというものがあります。
これが5枚ありまして、27たす5で32枚、計32枚のカードから
今回は3枚カードを引いて、そのカードに書かれている質問に
1つずつ答えていくという形で、ハイセッションをさせていただきました。
このカードの内容をもとに、私は目標として
自分のことをもっと知りたい、自己理解を深めたい、
最終的にはキャリアにつなげたいと思っています、
ということをお伝えした上で、コーチングが始まりました。
感情の整理と自己理解
Zoomで行ったんですけれども、Zoomの画面越しに
吉子さんがカードを着てくださって、ストップといったところのカードをめくって
計3枚、お話をしていきました。
私が引いたカード3枚、お話しますと、1枚目は消しのカードで
自分をリスするために必要なことは何でしょうか?という質問が書かれていました。
2枚目はパワーカードで、どんな時に感情が乱れてしまいますか?
と質問が書かれていました。
3枚目もパワーカードで、どんな時にエネルギーが湧いてきますか?
と書かれていました。
ちょっとね、1枚目の吉子については、全然ピンとこなくて
なんかちょっと、わけわかんない回答をしてたかなぁなんて思うんですけれども
自分の時間はなかなか持てない。でも母としてこうやっていかなきゃいけないとか
子供のために何かしなきゃいけないっていうことが結構悩み
自分の時間が確保できないっていうのを
お話しさせていただきました。
ちょっとね、質問と回答が相まってないと思うんですけれども
吉子さんはニコニコしながらお話を聞いてくださいました。
2枚目のどんな時に感情が乱れてしまいますか?という質問に対して
私は旦那さんがスマホばっか見ててイライラすることが多いとか
長男のその特徴が
遊び場とかで発揮されるととても周りの目が気になるとか
気持ちがザワザワしちゃうとか
あとは言葉で伝えるのが苦手なので
でも旦那さんにはストレートに言わないと伝わらないとか
自分がモヤモヤしたことを溜め込んじゃうっていうことがあるかなってお話をしました。
3枚目のカードがどんな時にエネルギーが湧いてきますか?ということで
自分で目標があると頑張れるなって思ったことと
人が頑張っている姿を見ると私も頑張れるなって思いました。
あとは人が喜んでくれると私も嬉しいっていうのが
エネルギー湧いてくるかなって思いました。
そういうお話をさせていただきました。
その3枚のカードを見て自分の回答を出して
最後に振り返りということで
3枚のカードについて気づいたことや共通点はありますか?という問いかけをしていただきました。
私が感じた共通点としては
言葉にして旦那さんに対してだったり周りの人に対して伝えれば
感情の乱れとか改善されることが多いかもしれないなって思ったことと
あと長男の特性が出て
周りの人が目が気になるっていう点では
行き場所を決めたりとか
ここなら安心できるという場所を探して決めているので
思っていたよりも自分をコントロールして過ごしていけたのかなって思いました。
気づきとしてはもっと周りにヘルプを出してもいいのかもしれないということと
人の喜びが自分のこととして嬉しいっていうのは本当に感じるところだなって思うことと
あとは目標が具体的に決まったりあると頑張れる自分がいるなって思いました。
私、T先生ってご存知ですかね。保育士、現役保育士で男性の方なんですけれども
子育て相談の放送だったりとか
そういったNHKの番組に出られていたりとかする方なんですけれども
T先生がたまにインスタグラムでライブ配信をしているんですね。
それにたまたま入った時に言っていた言葉が
自分のことを先にやりたいことを最初にやらないと一生それはできないよっていうぐらいの思いでいてねって感じで
ちょっと強めに言ってたのかな
その言葉がとても私の中で残っていて
なのでT先生の言葉をもっと思い出そうと思いましたとお伝えをしました。
ついつい未来の自分とか家族のために今動いちゃうんですよ
例えば昼寝中にお風呂掃除したり洗濯たたんだりご飯の下ごしらえしなきゃとか
別に起きてからでもいいじゃないですか
なんなら洗濯なんてただまなくて山になってても別に構わないじゃないですか
でもそれをやってしまう
多分自分がスッキリしたい気持ちもある
でもやりたいこともある
それを天秤にかけた時にどうしても家族とか周りのことを優先してしまって
自分のことは日の次になってしまっていたんですね
それをこのカードコーチングを受けるにあたって
自分はこうやってしまうから今度は自分のことを優先して
やりたいことの順位付けですかね
優先順位をつけてやっていこうと思いますということを
最後のまとめとしてお伝えをしました
未来に向けた目標設定
カードコーチングの方では
よしこさんからのフィードバックというものは少しあったかな
少しあったんですけど
具体的ながっつりとしたものはなく
その次の回ですね
育休ローアップというサービスを受ける第2回目になると
このカードコーチングのお話をもう一回振り返りをして深掘りをしていくということと
よしこさんからフィードバック
よしこさん視点から見て
私のいいところとかこういう特徴があるねとか
そういうことを提案してくれたりとかお話してくださるというのが
その次回であるよということでご案内がありました
でですね
そう言いつつもよしこさん優しいので
ちょっとフィードバックしてくださったんですよ
このカードコーチングの中でさえも
ストレングスファインダーの調和性と共感性がすごく出ていますということをおっしゃっていました
あとはですね
私いろいろ自己理解のためにいろいろやってまして
数比というものがありまして
数字の番号でその人の資質が分かるというものなんですけど
私は4番がソウルナンバーだったかなって出てたんですね
あとはマヤ歴というものもやってまして
私のマヤ歴の金ナンバーは
ナンバー忘れちゃった
でも青い夜が私のマヤ歴の神様
担当の神様なんですね
この資質の4とか青い夜を持っている人は
両方とも目標があると頑張れるっていうのが
特徴として出ているそうなんですね
これびっくりして
やっぱりそうなんだって
腑に落ちましたね
このパワーカードの3枚目
3枚目に引いたパワーカード
エネルギーを湧く時はどういう時ですか?
っていう質問に対して
人に喜んでもらえたりとか
人が頑張っている姿とか
あとそれを見て
自分も頑張ろうって目標を立てて
頑張っていけたりとか
その目標に向かって
燃えて進んでいけるということが
こういう資質
数比のものだったりとか
マヤ歴だったりとか
このカードコーチングでさえも
特徴として出ているから
私はこうなんだっていうのが
腑に落ちました
今回よしこさんの
いくくグロウアップの
カードコーチングについて
お話をさせていただきました
よしこさんは
私のなんか見当違いな回答とか
なんかモヤモヤ
モヤモヤじゃないね
ぐるぐるしていることに対して
本当に嫌な顔を一つせず
ニコニコしながら
あ、そうですねとか
これはどうですか?と
丁寧に関わってくださって
更新していろんなことを
お話しすることができました
このカードコーチングだけでも
単発で今モニター価格で
やっていらっしゃると思うので
詳しくはよしこさんのチャンネル
聞いていただいたりとか
あとはLINEのほうを
チェックしてみてください
興味のある方はぜひ
よしこさんのところへ
飛んでみてください
最後まで聞いてくださり
ありがとうございました
また更新しますので
聞いてくださると嬉しいです
それではまた
