00:05
はい、こんばんは。楽しくおしゃべり❗まこにぃの部屋にようこそということで、今日も楽しくおしゃべりしていきたいと思っております。よろしくお願いします。
なんでこんなしゃべり方なのか、それはわかりません。いつも気分でやっております。ということで、早速今日の本題に入りたいと思っております。
今日の本題はですね、やる気の出し方。やる気、やる気が出ねえとかさ、モチベーション上がんねえとかさ、いう人、どうやったらあげるの?って悩んでる人、多いと思いますけど、結論から先に言います。
やる気は勝手に出るものではありません。何かをやろうと思った時に出るものです。
はい、これね、気づくまでにだいぶかかりました。僕もずっとね、仕事とかなんかいろんなことって全然やる気なんないなーって漠然とぼーっとしててもね、そんなもやる気になるわけないじゃないですかね。
ほんとに。まあいつもね、生きてるうちにやる気って出てるんですよ。だからそれを感じてないだけなんですね、人間。人って毎日毎日やる気出てるんですよ。
だって何かやろうと思うでしょ。例えばトイレに行こうと思うでしょ。トイレに行く時ってさ、漠然と行く人いないじゃない。トイレに行こう、おしっこしたいからトイレに行こう、っていう時にトイレに行くというやる気が出てるんですよ。
ちょっとでもちょっとでもね、少し。まあ代償はあるよ、やる気の代償はあるんですけど、出てる。やる気がなかったらトイレに行かずにね、垂れ流しになっちゃうじゃない。おしっこしたい、トイレに行くというやる気を出してるわけですよ。
トイレに行くというモチベーションを上げてるわけですよ。だって、基本的にはじっとしていた方が楽じゃない、人って。もうここの場で、この場でトイレとかできたら、ね、いいじゃん。この椅子にトイレついてたりとかさ、リモコンがね、全部周りにあってずっと座ってた方が楽じゃない。
で、ご飯がさ、出てきて、ずっとその場にいた方が楽でしょ。何もしなくてお金が稼げたら楽じゃないですか。でもですよ。でもです。何かやろうと思った時にやるんですよ。
03:12
何かやることが決まって、あ、やらなきゃっていう時にやる気って出る。朝学校行きたくないなーと思っても、やっぱり学校行かなきゃなーと思った時に学校に行く気になるから学校に行ってるの。このまま行かなかったらもうサボりですよね。
仕事したくないなーと思っても仕事に行くじゃないですか。もうそこでやる気出てるんですよ。気づいてない。気づいてないだけ。だからそれを意識すればいい。あ、仕事がしたい。仕事がしたい。仕事をしよう。仕事を楽しくしようと思ったらやる気が湧いてくる。
だから、何だろう。自分の気持ち?気持ち次第ですよね。最後はもう自分の気持ち次第なんですよ。何もしたくなくてじっとしてるのが一番楽じゃん。でも何かやろうと決めた時にモチベーションって上がるんですよ。勝手にぼーっとしててもモチベーションなんて上がんないですよ。
モチベーション上がんねー。どうしたらいいんですか。いや、それはぼーっとしてれば上がらないよね。じゃなくて、自分がこれをやりたいって決めて、これをやるんだって決めた時にモチベーションで上がってくるし、やる気が出てくるということです。
そう、何か目標を作ってこれをやろうと決めた時に出るものがやる気であったりモチベーションであったりという、今日はお話です。早い。今日は早く終わりました。
こういう放送がいいよね。早く結論が出る。
このことに気づくまでにだいぶかかっちゃったね。
僕は何でも楽しくやろうということを考えてるんですよ。毎日毎日いろんなことを楽しくやろう。
そうじゃなかったらやりたくなくなるし、人って気分次第なんだね。自分の中の言葉次第っていうか、楽しく、あれは楽しいから楽しく楽しもうとか楽しくやろうとか、あれは楽しいものだと思い込んでやると意外とやる気が出たりとか。
うん、なるよね。だって運動とか嫌いだもんね。でも毎日今YouTubeで、YouTubeでというか、変な名もりだったけど、YouTubeのさ、長友さん?サッカーの長友さんのダンストレーニングっていうのを教えてもらってね、それがね、毎日やれてるんですよ。
06:21
僕全然嫌いだからね、そういうの。でも今、なんか、ああ体を動かさなきゃいけないな、体を動かそうって決めてからですね、楽しく体を動かすためには何がいいかなと思ったときに、ちょうどそれが教えてもらえて、それをやったらなんかすごく楽しく、
そのダンスとかがもともと楽しいんだけど、自分も楽しくやろうっていうのを決めて、よしやろうと思ってから、それを、本当は毎日じゃなくて、週に3、4回ぐらいやれればいいなと思いながら、それも2セットか3セット、その動画は3セットで流れるんですけど、
最初は無理せず1セット、2セットぐらいからやってて、今やだいぶ楽になったので3セットやれるようになって、そうやって毎日毎日続けて楽しくね、ダンストレーニングを続けたら体重もだいぶ減ってきたし、でも直接かつは変わりなく自分の好きなものを食べて楽しく過ごしていて、体重も減るっていう素晴らしい成果をね、今受けていて、
本当にそうするとさ、もっとやろう、もっとやろう、もっとやろうってなるんですよ。人生って。何でも楽しくやってたら、あ、みんなこの少しの成功体験が次へ繋がって、次へどんどんどんどんその小さい成功体験がどんどんどんどん繋がって、すごく楽しい人生になっていくっていう。
これがね、あのやる気のなんていうのかな、モチベーションが上がり続けるというか、モチベーションが落ちない秘訣なんじゃないかなと思います。
今日はモチベーションの上げ方とモチベーションを下げない秘訣みたいな話ができてよかった。全然結論とかね、あの考えずにモチベーションの上げ方っていうか、そういうのってよく聞かれるけど自分ってどうだろうなと考えたときにちょっとしゃべりだして、最後いい感じの結論が出ましたね。
なんか良かったらあの人生のね、あの皆さんの人生のなんかヒントになればいいなと思っております。ということで今日もこの辺で終わりたいと思います。いつも聞いてくれてありがとうございます。
概要欄にはですね、いつもの概要欄、同じ概要欄なんですけども、西野さんの方が引き続き売ってるよーっていうのと、僕が所属する素晴らしいコミュニティがありまして、そこのオンラインコミュニティの購入券が買える、800円なんですけどね。
09:18
リンクが貼ってあるのと、僕が一生懸命今やっている、ちょっとね今売るものがなくて、社員マスカットぐらいしか売ってないんですけども、メルカリのリンク貼ってありますので、良かったらですね、覗いてみてください。
それとインスタグラムの、僕のインスタグラムのリンクも貼ってあります。そこでは僕がほとんど毎日笑顔の投稿をしておりますので、自分で自撮りした笑顔の投稿をしております。
もう1年ぐらい続いたかな?続いてるかな?もっとかな?わかんないけど、笑顔の投稿をしております。笑顔の投稿いいよねー。ずっと笑顔になっていれるっていうね、本当にいいと思いますので、そちらも覗いてみてください。
ということで、今日のお相手もいつも笑顔で明るく元気な51歳の身盛り、まこにーこと山崎誠がお送りいたしました。それでは皆さんお幸せに。またねー。今日もありがとう。くしゃみ出そう。じゃあねー。
