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2023-11-30 11:35

【リアル回答】「ストレス解消ってどうすればいいの?」

ナガモトさんのささやきラジオ
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00:07
どうもー、バス絵の精神科医、リブラでーす。
今日は、長本スタイルでやっておりまーす。
長本さん、なんだあれ。
銀さんの、銀さんをずーっと褒めたのかと思って、
銀さんのあのいじられマーケティング、いいねと言っていて、
最後の途中から、途中の方から、
えー、銀さんの、買いたくもない写真を買いましたとか、
あの、もう、やるねー。やるんですけど、何がすごいって。
長本さんの声が小さい。
なんであんな小さい声でやるんだ。
ほとんど聞こえないじゃないか。
皆さん、これ聞こえてますか。
ではですね、今日は僕はですね、車に乗るまでは、
長本スタイルで行かせていただこうと思っております。
ちょっとこれほんとに録音できてるのかな。
こんな小さい音でちゃんと聞こえるのかな。
いったん確認してきまーす。
確認しました。
えー、長本スタイル。
もっと低い声か。
長本スタイルと風、比較的よく聞こえておりました。
えー、今日はですね、スタイルは長本スタイルで車に乗るまではやりますが、
昨日ですね、診察の中でね、
患者さんがね、喜ぶっていうのかな、
少しね、話してくれたんでね、
そのことを喜んで話してくれたんでね、
そのことについてですね、
少しお話をしていこうと思います。
車に乗ったらもう長本スタイル終わり。
はい、エンジンかけましょう。
ETCからちょっといったん待てい。
はい、エンジンスタート!
さあ、いきましょう。
えーとね、つまらない、なんていうか、つまらないっていうか、
はい、パワーオンです。
昨日、おっとっとっとっと。
エンスト、えーと、
エンストってね、マニュアル車ですんでね、
ちょっとね、
どっち行くのかな?
止めちゃうのかな?
なるほどー。
えーとね、
大した話じゃないんですがね、
僕としては大した話じゃないんだけど、
03:01
患者さんがなんか、
若い女の子なんだけど、
確かにーって喜んでくれたんで、
僕はいつも思っていることなんで、
ちょっと言おうと思うんですけど、
ちょっとお待ちください。
お金を払ってきます。
はい、お金払ってきました。
えーとね、
診察で話したことなんですけど、
あれなんだ、
ストレスの、
先生、ストレスってさ、どうしてんの?
どうやって解消したらいいの?
こういう話だったんですよ。
それに対してね、僕がね、
ストレスなんか、
ストレスが溜まった時どうすんの?
って言うんでね、
ストレスなんか溜まんねえだろ?
つって、僕が言うわけですよ。
なんでストレス溜まるの?
先生はストレス溜まらなさそうだよね?
みたいなね。
私はストレス溜まるんだよ。
私ストレス溜まった時に、
じゃあどうすればいいの?
私がストレス溜まった時さ。
先生は溜まんないかもしんないけどさ。
え?
違う違う違う。
僕が言ってんのは、
そういうことじゃなくて、
ストレスなんてものは、
たまらないでしょ?って。
僕が言ってんの?つって。
いやいやいやいや。
先生何言ってんの?と。
ストレスは溜まるでしょ?
え?何、
嫌なこととかないの?先生は。
そんなことある?
特別ななんかそういう人なのかな、
先生は。
違う違う違う違う。
僕が言ってんのは、
人間にはストレスなんか
溜まらないんじゃないかと
昔から思ってんのよ。
っていう話なんですよね えーとね
僕が思うにですね えーで患者さんはねそれでえ?って言うわけですけど
まあ僕の持論っていうか僕の持論なんだけど ストレスの解消法のことよく聞かれるんだけど
ストレスってたまらないと思うんですよ で何を言ってるかというとですね
皆さんね あの肩こりってねなります?
肩こりの人いる? 僕もね背中凝ったり割と肩凝ったりするけど
まあちょっと自転車乗るようになったり まあ今ちょっと最近乗ってないけども
あの怪我してからちょっと乗る あれ骨折してからねとかね2回目の交通事故してから
あんまり乗りませんけども ちょっと雨も降ったし最近は寒いしね
まあまあなんだかんだ言ってやってないけど 運動してたらね予通とかね肩こりとかね
減ってきましたけどそういうことじゃなくて 運動して減ったとかじゃなくて肩こりというものですよ
あれね 日本にしかないってご存知?肩こりって日本にしかないんだよ
えっとねおそらくね肩は凝るんですよ 凝るっていうのかな
その状態はねどこの国だってね起こると思うんだよ
でもね肩こりはね日本人しか感じないことなんですよ
どういうことかっていうとさ肩こりっていう言葉があるから肩が凝るんですよ
つまりその概念があるから僕らはそういう感じがするんだよね
そういう言葉を持たない人たちは肩こりっていうものを感じることがないんですよ
もっといっぱいあるんですよ本当はそういうことって
えっと自我という概念ができてきたのは18世紀だったかな19世紀だったかな忘れちゃったけど
そういう自我というものが出てくる前は 自我の障害であるところの統合視聴症という病気はなかったんですよ
06:07
すごいよね面白い自分という意識がない時代があったらもちろん自分というものはあったんだろう今と同じだよ
肩こりという状態はあったんだと思うんだけども肩こりという言葉がなければ肩こりという病気は存在しないんですよ
気がつかないんですよ感じないんですよおそらく
日本人以外の人は肩のが何かこのあたりの筋肉痛みたいに感じるのかな
僕らはね筋肉痛と肩こりは別のものと認識するんですよ肩こりは肩がこったーって思うんだよね
同じく ストレスが溜まるという言葉があるから僕ストレスが溜まるんだと思うんですよ
そんなことあるまいとストレスがね 生きている限りあるでしょとそれは僕も思いますよね
えっとね 嫌なことがあって気分が悪いということはあると思うわけ当たり前だそれはあると思うわけ
それもないとは思わない嫌なことがあったら気分が悪いと思う 嫌なことがあったら今日も気分が悪い
嫌なことがあって今日も気分が悪い例えば何だろうな 会社の上司が嫌な感じでね
会社の上司が嫌な感じだなこいつ 嫌な感じだなストレス溜まるわ毎日毎日悪いこと言ってくるわ
嫌だな嫌だなストレス溜まるわ ところがね何かの形でねその会社の上司がミスってね
ポーンと飛ばされたとかね クビになったとかね自分がその同じ立場になったとかね
自分の相手が部下になったとかね はい逆転しましたっていうなんてね状況が変わりました
ねストレス状況が変わりました逆になりましたはい自分が上に立ちました でもね自分が上に立ったけどねこのたまったストレスちょっとずつ解消しないとな
なかなかこのね5年分のストレス解消しないとなかなか元気にならないな ちょっとごめんもう状況は改善したなんともない
しかし溜まったストレス方があるからなぁ てやつ一回も多くに人にも見たことないんだけど
ストレス状況がなくなったら急になくなるんだけどあの嫌な気持ちとあれどういうこと それおかしくないですか溜まってたんじゃないのストレス一気になんでなくなるの
溜まってた分ちょっとずつ解消してたんじゃないの週末に何か野球を見に行って週末に 酒を友達と飲んでそこでいろいろ言ってアーストレス解消したって言ってたんじゃないの
そんなに時間かかったんじゃないのなんで一瞬でストレスなくなってなんで一気に溜まった ストレスどこ行った
ストレス溜まってなかっただろう本当はストレスを感じていただけだろう本当は ストレスを感じてそのストレスを感じたストレスで気分が悪かったんじゃないのか
それは溜まったのとは違うでしょうが 溜まってないでしょうが溜まったってのは溜まった分借金っていうのはね
あとで返すでしょうが借金でね急に例えば今日も10万円借金今日も10万円 借金今日も10万円借金はい今日10万円借金いなくなったはいあの100万円分なーしてならないじゃん
ちょっとずつ返さんといかんじゃん今日黒字になってもさ 100万円分1万円ずつ返さないかんじゃん100日に渡って1日で1万円でもさ
09:04
ねえ高いさんといかんじゃそれはそれが溜まっているとでしょ 貯金でしょ借金でしょこういうものは溜まるでしょ
ストレス溜まってます皆さん本当にあとどんなストレスがあるなんていうかなああ あのまあうちの子供だったらあれかもうすぐ受験だ
試験の勉強があるねあーでも勉強生奇跡やからストレスだなぁこれもストレスでしょ お父さんに怒られる前何やってんだ勉強生この野郎
あーストレスだなお母さんにもまたゲームばっかりやってそんなんで高校行けると思っての あーストレスだストレスだねストレス遊んではい高校合格しました
ああやった高校が合格したよーし良かったでも溜まったストレスがあるから毎日ちょっとずつ 解消しなきゃな奴見たことねーわ
大学受験終わったらストレスなしだはい元気はい昨日まで色々あったけどはい今日元気 昨日までこんな風だったけどはい今日愛速攻元気じゃないの
なんだっけ安倍康二さんだけはい速攻元気でしょ なんでストレス溜まってたんじゃないのはい速攻元気ということは溜まってなかったんですよ
ストレス状況を感じていただけだなのでそのことを話してた時ストレスが溜まってねーよ って
絵だけなんていやいやいやそれね嫌なことが解消されてもあんたそれから毎日毎日で その10日分のストレスちょっとずつ解消したことなんてある
全部消えるんじゃないストレス状況に苦しんでただけなんじゃないつまり今ストレスが溜まってん じゃなくて
あんたは今ストレス状況にいて苦しんでるだけじゃないのってことはストレスの解消法 それはそのストレス状況から逃れることじゃないのか別の場所に行けばいいんじゃないのか
ストレス状況が逃れたらストレスなんてもう溜まってないだから明日から元気朝のはい速攻 元気だよ明日から
いう話をしたらなるほどつってストレス私溜まってなかったかもしれない先生って 今ストレス状況だけどなるほど
そうかストレスの解消法を考えててもダメかそうかそうかもしれない ちょっと今日はいい話を聞いたらちょっとちょっと考えてみますって言って帰って
いかれた ということでね皆さんね言葉って大事なんだよね概念がねあるとねそんなか気がしていくんだ
よね肩こりっていう言葉がねあるから肩が凝るんですよ皆さん ねストレスが溜まるって言葉があるからそれが溜まるんだよ僕は思う
ストレスは溜まっていない皆さんも私もストレスは溜まっていない ストレス状況で嫌な気持ちがしているだけなので状況が変われば明日からはい
速攻元気はいさようなり今から 札幌一番と鶏肉を買ってくるぞ
11:35

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