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2023-04-21 15:53

#91 「漠然とした不安」の対処法

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漠然とした不安って一生消えないよね

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【今回の聴きどころ】

・漠然とした不安があるときどうしてる？

・仕事に対しての不安は消えない

・夫婦で5年後10年後にどうなっているのか不安になることがある

・結婚していると無職になるのが難しい

・ちょっとした不安を解消していくのはおすすめ

・不安に思うことを文字に書き出して、カテゴライズする

・不安になる現象がなんなのか調べてみる、その現象に名前がつくと怖くなくなる

・人に漠然とした不安をそのまま話してみる

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15:53

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