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このラジオでは、無敵のメンタルを手に入れて、あなたの幸せに向かって一歩踏み出すための情報をお届けしています。
本日のテーマは、辛い時こそ笑おうというテーマでお送りしたいと思います。
まあ、そんなこと言ってもね、辛い時に笑えたら苦労しないよって思うかもしれないんですが、
これはですね、僕は結構心から思っていまして、
自分の感情が先に来るのではなくて、行動とかが先に来ると思ってるんですね。
詳しいことは本編でお話しするんですけど、
辛くなったりとか、例えばネガティブな感情が生まれてきた時に、結構それに引っ張られちゃうよっていう方は、
ぜひ今日は参考にしてほしいなと思います。
今日僕が参考にした本がありましてですね、それはなんていう本かっていうと、
世界最強の商人という本ですね。
世界最強の商人。結構読みやすいし、すぐ読めるので、
ぜひ概要欄にリンク貼っておくので、そこから見てみてほしいんですけど、
内容はですね、小説みたいな感じですね。
ある国の王様がですね、自分の巻物とある人に継承するんですけど、
その巻物に書かれている内容がメインの話になっています。
その中にあった言葉で非常にいいなと思うところがあって、
今日はですね、それをSNSでもシェアしたので、そちらについて今日はお話ししたいなと思います。
早速ね、本編に入っていきましょう。
さっきも言ったんですけど、辛い時に笑おうっていうことなんですけど、
僕が思わずシェアしたページのマーカーを引いた部分ですね、
線を引いた部分を先に読みたいと思います。
いきますね。
弱者とは自分の感情が行動を支配するのを許す人のことである。
強者とは自分の行動によって感情を支配する人のことであると書いてあります。
つまりですね、弱い人というのは感情に自分の行動を支配されてしまう人だよと、
強い人というのは自分の行動によって感情を支配する人なんだよということが書かれていました。
続きにですね、さらにいい言葉がいろいろ書かれたので、それも読んでみたいと思います。
いきますね。
もし気分が沈んでいたら歌おう。
もし悲しかったら笑おう。
もし気分が悪かったら仕事を倍にしよう。
もし怖かったら頭から飛び込んでいこう。
もし劣等感を感じたら新しい服に着替えよう。
もし自信を失ったら声を高めよう。
もし貧しさを感じたら来るべき富を考えよう。
もし能力に自信をなくしたら過去の成功例を思い出そう。
もし無実になっていたら自分の目標を思い出そう。
今日私は自分の感情の主人になる。
ということが書かれておりました。
つまりですね、これを聞いたらすぐわかると思うんですけど、
ネガティブな感情に自分の全て支配されるのではなくて、
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ネガティブな感情を感じたら即座にポジティブな行動をとって感情を支配していこうという、
感情に振り回されるなという話ですね。
これはまさにでも本当にそうだなと思っていて、
僕がその後ですね、僕はこれにコメントをして、
自分の意見を載せてSNSで発信したんですけど、
僕は何と言ったかというとですね、
感情にあなたを支配させるな、行動によってあなたが感情を支配するんだと書きました。
その次にですね、感情があって行動が起きて言葉が出るのではなく、
言葉があって行動が生まれて感情が生まれるという順番に書きました。
つまりはですね、感情って感情が大元と感じる場合も多いんですけど、
そうではなくて感情の前に行動があるんですね。
行動があるから感情が生まれると。
それをこの本でも言ってるんですけど、
よくね、聞いたことあるかもしれないんですけど、
実験とかで面接の前にめちゃくちゃのけぞったポーズを取った人と、
すごい猫背にしたポーズを取った人で自信が変わったっていうのがあるんですけど、
それとかまさにそうですよね。
行動によって自分の感情が変わっていくということで、
さらに僕の中で一歩踏み込んだのは、
行動の前に言葉があるということですね。
行動が言葉を変えていくのではなくて、
普段から使う言葉によって行動が変わり、
その行動によって自分の感情や気分が変わるということです。
これは本当にね、僕自身もすごく実体験として、
特に最近感じております。
僕自身、使う言葉にすごく気をつけるようになって、
どんな時も前向きな言葉を使うようになったんですね。
これはネガティブなことを無視するという意味ではなくて、
ネガティブなことを受け入れた上で、
その中でも使う言葉っていうのはなるべくポジティブにするようにしてるんですね。
そうするとですね、行動もだんだんと、
ポジティブな行動を取ることがすごく増えてきました。
それができると何ができるかというとですね、
感情がすごく豊かというか、いい感じになったんですよね。
めっちゃ抽象的なんですけど。
前までは僕自身も不安だったりつらいことがあると、
すぐネガティブな気持ちに支配されてしまったりしてたんですけど、
最近はですね、こんな感じで言葉を大切にして、
その次に行動をしっかりとることによって、
気分がすごくいい感じというか、
落ちることがなくて、
どんな時も落ちかけるかもって思う瞬間はあるんですけど、
すぐそれを持ちこたえて上向きにすることができています。
なので、自分の感情が先にあると思っている方はですね、
感情ではなくて先に言葉だったり行動、
最初は無理やりでもいいので、
ぜひやってみてほしいなと思います。
1週間、2週間と続けていくうちに、
必ず変わってくると思います。
僕自身も本当に実感したので、
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これだけは本当におすすめできるというか、
お墨付き、僕のお墨付きがどこまで信用されるかわからないですけど、
なのでぜひやってみてほしいなと思います。
というわけでですね、
本日のテーマは辛い時こそ笑おうということでお話ししたんですけど、
感情が自分の行動を支配するのではなくて、
行動で感情を支配しようというテーマをお話しさせていただきました。
本当に一瞬で読める、読みやすい本なので、
史上最強の商人、ぜひ読んでみてください。
概要欄にリンク貼っておきます。
というわけで、今日も最高の一日にしていきましょう。
ケイタでした。
はくなまたた。
