今回は、「健康になる技術大全」（ダイヤモンド社）の著者で、パブリックストラテジスト/公衆衛生学者の林英恵先生をゲストにお迎えしてお話を伺います。
“健康になる技術“とは？さらに正しく健康になる”睡眠”にフォーカスしてお話をお聞きしました。今日から試すことができる技術が満載です。
2024年“健康になる技術”を実践して、心も身体も健やかな1年をお過ごし頂けると嬉しいです。
29:57
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