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おはようございます。こわんこわんこチャンネルを始めます。今日はヨガをやってみたので、その話をします。
以前、ヨガ教室に通おうと思ってたんですけど、予約するタイミングを逃して、できてなかったところがあるので、すごく興味があって、
バランス感覚と柔軟性を何度かやるたびに取り入れたいと思って、今回チャレンジするんですけれども、
動画を紹介していただいたので、それをもとにやったんですけど、太陽・礼拝・A・Bという動画を参考にしました。
動きを全然覚えていないので、動画を見ながらやることになるんですが、動画を見ながら動きをつけること自体が難しくて、ある程度、
形を覚えないとダメだなというところで、前屈であったりとか、腕立て伏せからエビ反り、
足と手を床につけてくの字、そのフォルム自体がすごい、絶対自分がやってそういう風になってないだろうなぁって思いながら、
今度自分で写真であったりとか動画を撮ってもらって、どういう形になっているのかというのを見てみたいと思うんですけど、
多分不恰好なんでしょうね。時間がかかることですけど、柔軟性とバランスを身につけるために、このヨガを取り入れて、
ジョギングに活かしていきたいかなと思っております。今日はですね、ヨガについて話してみました。参考になる動画を貼り付けておきますので、興味のある方は見てください。
ここまで聞いていただいた方、ありがとうございます。それではまた明日。さよなら。
