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  2. #246 余談がすぎる。WordPress..
2020-04-14 29:16

#246 余談がすぎる。WordPressで写真のポッドキャストやろうかな。から始まる脈絡なきあれ。with TASCAM DR-07X マイクレビュー wav/16k録音テスト

「WordPressで写真とダイエット他ポッドキャスト配信始めようかな」から始まる脈絡なき話。with TASCAM DR-07X wav/16k本体録音テストmicroSD

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前回のmp3/320k(🎙 https://anchor.fm/koukichi_t/episodes/245-TASCAM-DR-07Xmp3320kmicroSD-ecp013 )に比べるときれいだけどなんかいまいち。ファイルサイズ168MBくらいあったけどアップはできました。

なんというか、iPhone接続の時の方がしっとり感があるみたいな。今回のもちょっとカラッとした感じを受ける。ホワイトノイズも強いような。なんだろう。

💬話した内容

・WordPressのプラグインで複数ジャンルのポッドキャストやりたい。
・WordPressポッドキャストプラグイン名は「Seriously Simple Podcast」
・色んなポッドキャストのジャケット写真に惹かれる。聞きたくなる。それを自分でも試したい。
・ポッドキャストアプリのカテゴリページはPHS時代のインターネットみたいな感覚。道の世界に入り込む感じ
・この番組ジャケットで使ってたお気に入りの花火写真。※サムネ設定してる画像
・他の雑談系候補「ダイエットは食事2割、習慣と思い込み8割」
・なぜかダイエットのコツみたいな話。太ってるけどw
・今回のTASCAM DR-07Xの設定とか前回の音に関して感じたことなど。

TASCAM DR-07X買ってからは毎回(音声テストと無関係な配信時も)録音の設定や状況をメモしてるので今後も聞きつつ見ながら参考にしてもらえたら。

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🔗使用マイク
TASCAM タスカム DR-07X - USB オーディオインターフェース搭載 ステレオ リニアPCMレコーダー
▶︎ https://amzn.to/2VqoRzR
※音質や音声サンプルとして参考にどうぞ

✅今回の録音条件
・TASCAM DR-07X microSDへ録音
・録音設定 wav/16k /167.9MB
・XYモード(単一指向性モード)
・19時録音
・机の上にマイク
・距離30センチくらい
・入力レベル90(MAX)
・声大きめ
・ウインドウジャマー有り
・エフェクトなし
・低域カット無し
・ずっとモノラル

✅TASCAM DR-07Xで録音、音質テスト配信済みの各サービス

🔗インスタストーリーとライブでマイクテスト
▶︎ https://twitter.com/igtw_kt/status/1249589747019698176?s=21

🔗REC.
▶︎ タスカムDR-07Xマイクレビューの様なAmazon徘徊@Surfaceバッテリー爆発しそう - REC
https://rec.audio/recs/bqa3qr223akg02hlfs8g

🔗noteアプリでポッドキャスト配信テスト
▶︎ https://note.com/koukichi_t/n/neb54c8de309c

🔗standfmでのTASCAM DR-07X使用配信
インスタ今日の感謝とは?今日の感謝スタンプの意味は?
▶︎ https://stand.fm/episodes/5e9325bf954ca2ccc3f6f7ca

🔗比較用 iPhone 11 Pro録音回
マイク?注文してみた。TASCAM DR-07X
▶︎ https://stand.fm/episodes/5e9122a14f8c03f7ab528d7f

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🔗RadiotalkでのTASCAM DR-07X使用配信

アマギフ山分けでゲットしたマイクで配信です!TASCAM DR-07X音質レビュー |
▶︎ https://radiotalk.jp/talk/258514

🔗比較用
iPhone 11 Pro録音配信
▶︎ https://radiotalk.jp/talk/256581
iPhone 7 録音配信
▶︎ https://radiotalk.jp/talk/255505

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🎙雑談専用 Radiotalk
余談がすぎる。
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00:07
今回もTASCAM DR-07Xについての音声テストをしながら話をしていこうと思います。
話す内容に関しては、前回配信した時のMP3で録音した時の音質、聞いてもらった人はわかると思うけど、イマイチでした。
そのあたりの話をするのと、加えてポッドキャスト自体の話。 WordPressで配信することができて、それすごい昔に触れたことがあったんだけど、
その時は、うまくいかないとか、今思っていることとは全然違うことだったんだけど、
そういうのがあって、今現時点、毎日配信している中でラジオトーク雑談にしたりとかで話すことがあまりないからどうかと言ったりはするけど、
ちょっと思うところがあったので、要はそのWordPressを使うことによって、他のポッドキャストも
まだ増やすのかって話だけど、ちょっとやりたいなって思ってます。 WordPressのメリット、
ちょっと今プラグイン名称すぐ出てこないんだけど、そのプラグインを使うと、当時はそれが厄介でしょうがなかったけど、今思えば便利だなと思うのが、複数のポッドキャストの番組を簡単に作れます。
もちろん各配信先の登録とか自分でやったりしなきゃいけないけど、なんか勝手に始まっているものもあったんだよね。
よくわかんないけど、どういう理由だったっけな。なんかAppleかGoogleかとかね、もう勝手に登録されてました。そこでやっただけで。
で、要は当時はカテゴリ分けするっていうのがまだ今みたいに安定的にポッドキャストを配信してなかったので、ジャンル完全に決定してとかじゃなかったから、その中でブログの方で、
ブログとか例えば普通にやったことある人多いと思うけど、カテゴリ分けどうするんだって結構悩んだりするところあると思うんだよね。
なんか2つのカテゴリにまたがっちゃって、2つには例えば登録できないとか、ワードプレスだったらできるけど、あとは例えばカメラってカテゴリ作って、その中にメーカー名、ソニー、キャノンとか入れて、さらに機種名を入れてとか、
例えば新製品が発売しますよみたいな、そういうニュース系のものだったとしてね。はい。ってなった時に、例えばじゃあそこにたまたま気になった製品、全く別のもの、パソコンがじゃあ気になった。
ってなった時に、ソニーってもうカテゴリあるよなって。はい。でもカメラカテゴリの中に入っちゃってるから、そこにねパソコンは入れようがない。じゃあ別でパソコンカテゴリ作ってもう1回ソニーとか作っていくのかって話になると、ちょっと結構なんか
ややこしくなってくるじゃん。もうどんどん増えてって収集つかないというか、まあそういうタイプなんだけど、はい。で結局デタラメにもうメーカー名だけのもの作ってしまったりとか、
もうワードプレスの後でも階層変更できるからいいんだけど、はい。まあそういうのと同じ感覚で、ポッドキャストに関しても
このとりあえず分けてみたのはいいんだけど、厳密な分け方って難しいなってちょっと思って、例えばグダグダの雑談
あのしながら、これ感覚的な話ね。今ちょっと関係なくなっちゃうけど、ダラダラ話しかいてたまにやってるけどなんか作業しながら、その時に
03:07
やってる作業は、例えばストックフォートの内容だったとして、はい。そこに対して話してるのがマイクのこの音声レビュー含んでたら、じゃあどっちのカテゴリーにするんだっていうか、はい。
ポッドキャストとしての切り分けをワードプレス内でしているので、どっちかに属さなきゃいけない。両方に属すことももちろんできるんだけど、はい。
なんかね、そんなのでね、あのもう数が、その時はそれでも4種類ぐらいしか番組は作ってないけど、
そもそも番組だっていう切り分けになってることも分かってなかったんだけどね、その時は。今は一応把握をできているので、そういう状態で逆に今に関してはその細かに分けられるのがいいなってちょっと思っている最中です。
はい、あのその場で話そうとかなんか気が向いて話したいなと思ったものっていろいろ
ね、常々あるんだけど、それをどこで配信するかっていうと、やっぱりたまに触れてるようにラジオトークって全く反応がないから
再生回数も出ないから分からない。本当に聞かれてるのかも。で、やっぱり面白くなくて、やってる意味があるかどうかって意味で、はい。
で対してアンカーに関してはまあ普通に数値は取れる。反応をもらうってことはなかなかないからあれなんだけど、はい。
で、そこに対してまあRECとかスタンドFMに関してはあのいいねがつくとかそういうので分かりやすいのがあったりするので、
はい、まあどっちかというとこっち寄りになってくるというか、なんて言ったらいいかな。
だからまあやるとしたらアンカーの配信になるんだよね。だから今みたいにごちゃ混ぜになってるんだけど、これをちょっとずつ別のとこに分けていきたいかなっていう。
はい、まあポッドキャスト自体の話はここでもいいのかなとも思うんだけど、まあそれを分けることによってはっきりその聞いた人たまたまた例えばじゃあ
このアンカーとかRECの配信に関してはもう本来の番組名のまんまだけどSNSニュース、インスタ、SNSニュース聞くまとめ、それオンリーにするのが一番なのはもちろん分かってます。
はい、でそこに対してでも今までは配信する先がなかった。はい、ラジオトークが頭に浮かぶけどラジオトークでさっき言ったみたいに聞いてもらえてるのかも分からない。それじゃちょっと微妙なので。
ってなった時に今一つこのポッドキャストの傾向。はい、これに関して番組をワードプレス側で作る。はい、っていうのがまず一点出てきて、であとはたまにこれも話をしている写真関連。
ここは結構主軸なところではあるので、ちょっとそれもやりたいなって。で、こういう今この写真を主軸でやってるからって話し方だとちょっとね、今伝えたいこととは変わってきてしまうんだよね。
実際のところ。なんかそのノウハウがどうこうとかそういう話でもないし、じゃあいざ何を写真のことを話すんだって言うと特に頭には浮かばないんだけど、はいそれがね例えば毎日じゃないにしても定期的にやってくって多分やらなくなると思うけど、はい、で今回その上でなんでじゃあ例えば、まあ写真っていうのが頭に一番浮かんだんだけど、どういう面で浮かんだかっていうと
あのね、 まあなんかこのポッドキャストってそもそも
06:02
あの まあ聞こうと思うことはなかったんだよね。配信はしてるけど他の人のものをわざわざ聞くってそんなことありえないだろうみたいな。
はい、なんでわざわざそんな人の声だけ聞かなきゃいけないんだみたいな感覚が正直ありました。はいそれがいつからか、だから写真にハマっていったのと同じような感じだと思うんだけど
なんつったらいいかなぁ
あのね各ポッドキャストのこのカテゴリーとかカテゴリーの話、昨日したと思うけどスポーティファイナル、なんかそういうところを見ていくとなんかね
あの 未知の世界に入り込んでっているみたいな気分になるんだ
これはあの若い人とかだと、とかだと伝わらないかもしれないけど、俺ぐらいのおっさん
とかアラフォーとかアラサーもその感覚はあるのかな もう俺が何かそれを未知の感覚っていうのは何かっていうと例えを出すと
その若い頃多分20代前半ぐらいの頃に初めてPHSピッチって呼ばれるものが出ました。なんか携帯みたいなやつなんだけど
そこで初めてね多分ねショートメールみたいなショートメールとかメールの機能がついた気がするんだよね
はいでその時にネットにも接続ができるようになった。まあ世間的にはドコモだとかも携帯の時代だったかもしれないけど
まあピッチも結構ピッチ使ってる人結構多かったんだよね その時にネットにねこの手元で接続できるっていうところでなんかね
自由に検索ができてそれ以前てパソコンでネット触ったとかなかったので デザイン系の学校に行ったりはしたかそこでパソコンされることあるけど
ネットどうかやってなくて。はいだからこの携帯で触ってる感じはなんかねたまらない感じ なんか例えばそれ以前今考えればありえない話なんだけど
もしその携帯がなくてネット繋がってなかったとしたら あの元々なんていうのが例えばオカルトとか例えば何でもいいけどエジプトとか
ピラミッドみたいなものってちっちゃい子が興味があってで何かいつか行ってみたいとか なんかその方向学的な何か謎の秘められた何かに触れたい
はいってなったら実際に行くしかないんだよね はいでも別に行動力があるタイプでもなかったしそういうのもあって行くなんてことだよね
まず発想がない とかっていう状況で本見たいとかなんかテレビ見たいとかになるわけだけどそういう
ことじゃなくて自分の手元であのね気になったものすぐ調べられる まあ今これを言ってもねもう当たり前すぎて何もピンと来ないと思うんだけど
その時に自分自身はどこまでも自由にいろんなところに行けるんだみたいそういう感覚が そのピッチ触った時のネットの感覚ってありました
入ってこれがあんま深振りしてもあるのでその感覚に近い なんかまぁ完全な未知のものとは違うんだけどまず音っていうことに関してが1点
ちょっと興味が出てきたからあのね未知な感じがあってそこに対してすごい感じたの がじゃあどれを聞くかという時ってタイトルはもちろん見るんだけど個人的にはね
タイトルもちょっと見るけどこう例えばカテゴリーとかランキングとかの中見た時に 特別目的がない場に例えば英語のものが聞きたいとか英語学習したいとか別だけど
09:03
はいなんかの情報を求めた時は別としなんとなく眺めてどれを聞くかって決める 時の判断材料としたやっぱり写真なんだよねジャケット
なんかね最近ねー あのすごいそれを感じるようになって例えばアップルポッドキャスト行った時は潜っていくとまた普段
見かけないものがあったり同じものもね もちろんあるんだけど spotify とかにもあるし共通してもなんて山ほどあるだろうから
けどなんかまぁ並びが違ったりいろんな意味合いで普段見かけない後新鮮な感じを受け ますでその中でざっと見た時に
ジャケットを見て言ってなんかこれすごい惹かれるなって妙に惹かれるなってものがあるん だよね時々
はいで実際は聞いてみるまではわからないわけで内容の想定はもちろんタイトル読めばわかる けど
相手声がどうこうとかでそこまで気にはしてないけど今ね多分猫の マイク使ってるってのもあるから音質がどうこうってのも多分
音質って考えには行ってないんだけど結局そことひも付けてどっかで声ってところにも 興味が出てきている感じがあるんじゃないかなと
はいっていうのもあってなんかこのねジャケットほんと大事だなって で例えば今設定しているあのデフォルトで設定している
レッグがは違和感レッグがあのもう緑の顔のやつなんで あのアンカーがであっているものって
あのスマホを手に持って なんかマトリックスのコードみたいな手で斜めに聞くまとめて目みたいな
ちょっとなんとなく雰囲気的にはこのなんかサイバー感があるというか まあテクノロジーっぽいような感じというか
はいそんなイメージでまぁあの雰囲気自体嫌いじゃないんだけど なんかねそれにする前に使ってた写真というのがあって
その時は何も考えてなくてなんとなく撮ったあの田舎の方で撮った花火大会の写真 真っ青な色に現像してでなんかよくあるような綺麗なくね
なんつーの綺麗な写真の写真あるじゃ花火の写真 ダイナミックな音がいろんならと思うけどそういうことではなくなんかね本当にポツンと
遠くで上がってる写真 左右に建物がちょっとあってでそこの真ん中に女の人が一人立ってて
なんかまあ花火の方を見てるみたいシルエットなんだけどその写真が何かね勝手に あのたまたまインスター直前にアップしたからっていうだけなんだけど
まあなんか割と気に入ってるしじゃあこれにしようと思ってそれを設定してました はいちょっとせっかくなんで今回その画像にしておくんで
はいでその画像でいてなんとなくね今思えばなんだけど なんかここここ清さというか
自分で言ったってしょうがないんだけど他人のがどう思うかだからなんだけど あえて言ってみると今説明散々していたこの写真で選んでるなぁみたいな時のなんか
世界観が漂っていてこれ聞いたらどんな感じの内容になってるんだろうみたいな はい気になるものがたくさんあって
自分が使っていたもので言うと多分それに該当するんだろうなって はいこれ無理やり紐づけてるわけじゃなくて
あの 言葉として表現ができなかったんだけど単純にアークの写真
あのわざわざ変えることも毎回できるわけだけど変えてなかったことが起きて何でかっていう それやっぱ気に入ってるからなんかこの雰囲気そこの正方形の中に収まっている写真の感じ
12:07
はいがあったから使っててでそれを今言語がこういうふうにあのね 他のポッドキャストのジャケットを見てそこに惹かれるって言うとこと繋がった感じがある
ね はいがあるからだからそのねやっぱジャケットの力ってすごい重要だし
ずらーと並ぶ中で特にあのなんていうのかな各配信のジャケット サムネイル設定したものが出ないところもあると思うんでね
アップルポッドキャストとかそうだと思うけど どの配信に関してもデフォルトのあの番組の画像
はいそういうところもあるかやっぱり重要だなって思ってはい でその時にじゃあその画像が今配信して内容にマッチするかというと全くマッチしてないです
はい まあ単純にその花火とかそういう感覚全然ね
なんかインスタも写真という意味ではインスタにつながるかもしれないけど まあ今の番組のサムネイルにしてそのスマホのやつが
まあある程度ピッタピッタにまではいかないけど全然関係ない話もするからけどまぁ スマホ時代とかそういうのも含むし
スマホでアプリ使ったりするわけだしだいたい話してるないよね まあ何かしらスマホとかパソコンとかね今回はマイクだけど何かしらそういう電子機器
的なものの方が話は圧倒的に多いで他にそれだとしてもまあ写真とかなので はいっていう風になるのででそこに対してその花火はねちょっとね
それ見て引き込まれた人が聞いた時に全然あのマッチしてないなと思って終わっちゃう ところと思うのでいきなりインスタの話とかしてももちろんタイトルを見るだろうけどね
はいで でだよだから違う番組にしてみようかなってちょっと思いましたその写真自体を使いたいって
こともあるんだけどだから写真のポッドキャストやるんだったまあそれにしようかな っていうぐらい今はもっと探せば山ほど気に入って写真なんてあるんだけど
今この瞬間に思っていることはそんな感じですその写真も使いたいのもあるし でその写真ねその今話したようなジャケットかどうこうとか写真の話
それをしていくのもアイなんじゃないかなってはいたった1枚の写真について今こうやって 話をしているわけでちょっと思ったのが
あのねまあまあ各回1日1回なのかね ランダムなのかわかんないけどその1配信で一つの写真をテーマにして自分で撮ったもの
なわけだけど でその写真についてまあなんかもう
脈絡なく話す 例えばまあいろんな要素あると思うけど何のカメラで撮ったとか
それ見た時に何を感じたかとか実際に撮った時のシーン光景とか どんな感じの状況で撮影したかっていうのを思い出せるかどうかで思い出せるんで
あればどんなことがあったのか はいでその前後でそのね一つの記憶が蘇ることによって前後の感覚も戻ってくると思う
のでそこで何か頭に浮かんだものがあればそれを脈絡なく話す はいそこに対してもちろん写真撮る時に何か考えて写真撮ったとか
15:01
あの現像こういうイメージをしたとかはいあとは実際に何気たまに触れている im と かでショーを撮ったりとか
あのなんていうの簡単に日本語でと家作的なファイナリストみたいなとかで残ったこと っていうの結構山ほどあるので
まあそういう写真含んでれば はい
まあその状況を話すのもいいかもしれないし 全部聞いてる人なんてもちろんいないと思うけど前に触れたそのねいきなりベルリンに週間後来て
くれって言われたみたいそういう話とか まあそのレベルのものってなかなかないけど
まあ少なからずその受賞した時の何かとかそういうものあったりもするので なんかそんなものを1枚の写真に対して写真に関してのことはもちろんとプラス脈絡なく話
していく はいそんな感じのできたらいいなぁと思ってます
なので自分で選んじゃったら誰だかなんかこううまくランダムに決められる何かが あったらいいんだけどね
一番写真が揃っているのはちゃんと現像したものに関しても im になるのでそれを ランダムで抽出する方法っていうのは何かあるかって言われると
ちょっとね 難しいんだけど現像した写真が全部もうフォルダーの中にまとまって入っていればいいけど何か
に多分どっか行っちゃったのがあるんだね ライトリウムのカタログが吹っ飛んでしまったから書き出した画像はもう全部貯めておくことできないか
もう途中で多分まとめて削除したと思うので だからすでに公開されて販売しているものとか書を取ったものとかでもねもう
元に戻せないものもあるんだよだから元のデータはあるんだけど多分 はい現像データがなくなっているので限りなく近づけることはできるけど
はいみたいな感じかまぁ探すんなら500ピクセルとか はいまあ im からまぁできればランダムにしたいかなまぁあんましょうもないものに当たったら
あれだけど出た目なものを発布したりもしてるんで前話したみたいな なんかそばのフォアに親指が入っちゃってるみたいな意味のわかんない写真とか
はい そのなんかそんなことを考えていますはいそういう中でまぁなんかジャンル分けして
ワードプレスで複数作れるんであればでブログ自体をそのサブドメインで切って ポッドキャスト用のものをや始めようかなってもともと思ってましたなかなかできなかった
でこれはどっちかというと情報配信今回のマイク買ってこんな感じでやってますとかあとは 普段話もしてるようなあんま最近話してないけど話してるか
マレック新しく始まって試してみましたとか レビュー系もそうだしあとはもうインスタガードやってるような新機能
spotify にこんな機能がつくみたいですよとか最近言うと回るよねアンカーの分析タブに spotify 経由であの年齢層とかのデータが取れるようになりました
とかなんかそういう系のニュースメインでとは思ってるんだけどはい そこにポッドキャストの配信も合わせてやって何番組か
はいっ いうふうにやるのはありなんじゃないかなと思ってます
ついでだからあの話をすると えっとまぁあとは考えたねもともとねその頭の中にしょっちゅう感じそのブログでも何でも
始めようかなと思うけど手間かかるしなって止まっちゃってるもの それがまあ音声だったら気軽にできると思うのでまず1個ダイエット
18:02
ダイエット下限てものすごいあって今ね全部は戻ってないけど結局 一番太った時かマイナス10キロぐらいまだ戻ってやってるんだけど
はいこのダイエットに関しても相当いろんなことを試して2週間で20キロ落として でその後は半年経過するまで残りの10キロが落ちずに最後はなんかね
体調を崩して10キロ落として計30キロ落としたんだけど その後も10キロぐらいだったらね
今でもね本気でね何かしら5メリットが自分いないとやらないけど 本気でやるんだったら多分1週間で10キロ落とせるかな
太り気味だからというのはもちろんあるんだけどはい そのぐらいいろんなことあの全部むちゃくちゃなことなんだけどだから記事とかにしちゃうと
ねいろいろこう問題になったりする可能性あるじゃん今 音声だと同じことなんだろうけどそれは冒頭でちゃんと言った上で体験談って感じで
はいもなんか話をしていったらしていきたいなって そこに関しては一番思ってるのはあれなんだよねダイエットは食事
2割 思い込み8割みたいなもしくは週間8割か
昔読んだことのある本があってもともとカロリーがどうこうても一切気にしなかったね その一気に痩せた時もカロリーなんて一切気にしないし食わなきゃ痩せるでしょって
もうそれだけだったんだけどはい その後に何回もそういうことを繰り返して痩せたり太ったりとかの中である本に出会って
それがさっき俺が言ったのに近い言い方なんだけど ダイエットは食事8割
運動2割みたい その食事の取り方によって大きく変わる
例えば簡単に言うとちょっとだけ触れるとアスパルテムとかだとかって人工カミロとかって あると思うけど
あれって糖分 厳密なところは考えまた例えば糖分がないとしてはいなかったからだからいいってわけ
でもなく糖分を甘みを脳が認識してしまうとあの血糖値が上がるみたいな ちょっとわかんない逆かもしれないちょっとわかんないけどその医療的なとこは詳しくないから
まあ上がるとしようで脳は上がったって感じてるけど実際にはあの接種してないっていう 状況だと次に食べ物を取った時とかに脳が猫の錯覚してしまってなんかおかしくなっちゃって
寄り干してしまったりとかはいとか後は絶対に普通の食事では取ることのできない あのなんか
サバじゃないし何かよくこれは言われるやつだと思うけどそういう話とか ハイで後はね逆に運動じゃやめようと思うきっかけになりそうなものだと
あのよくさ あの言うのがカロリーの燃焼率を高めようみたいな筋肉つけるとね
その燃焼しやすくなるからとかって言うじゃん あれに関しては意味がないってそのなんかねあの
ジムかなんかのトレーナーみたいな人なんだけどその人が本を書いた人が あのね例えばチョコ数値全然わかんないけど筋肉でこの重さ1キロ増やすとか2キロフェス
てもとんでもなく大変らしいんだけど細かくわかんないけど はいでそのじゃあ頑張って1年間かけて例えば5キロ筋肉つけだとして実際の数値は
わかんないよもっとつくのか全然そんなつくわけないのかわかんないんだけど 5キロ仮につけたとしても次の数値もでたらめだけどあの
21:06
なんつーの100キロカロリーの消費の差にしかならないみたいそういう話 100キロカロリーなんてご飯いっぱい食って何カロリー
わかんないけどに300ぐらい行くのかな いかないっけ
で1年間頑張ってね筋肉つけるところそれしか考えんだよ 例えば1日あたりで考えてそんなもんさ
ご飯何口食ったらもう 無効化しちゃうじゃんそういうのもその本に書かれててとプラス逆に運動の意味の
なさというかそれやったほうがいいんだけど やったらやったでねまあやった頑張ったが何か食べようとかそういう方向にも行っちゃう
c とかそういうのも全部含めてで食事が一番重要ですみたいな話がありました なんかそこの影響を受けたってのもあるんだけど過去にまあそういう本読む前から試した
ものとかで例えば左手で食う とか箸で1回にご飯とかをつかむときの量を極力少なくする
最初つらいんだけどご飯俺大好きだからけどそれが習慣化すると本当にその習慣化のおかげ であのね満腹感も普通に得られるし
咀嚼回数増やすとかいろんなことあると思うけど 少量ずつとか後は飲み物に関してはまずは甘いのやめるのが一番なんだけどここで
全部話しちゃっていいんじゃねはいちょっとだけ言うと あのガブ飲みするのをやめるこれめちゃくちゃガブ飲みしないと気が済まないタイプだったんだけど
特に炭酸とかそれをガブ飲みしないで同じ量を結果的に飲むにしても はいごくごくごくごくごくごく飲むんじゃなくて
ごくごく 2回かなせめて3回で止める一旦口から話すだけただボトルを下げるだけ
はい で一呼吸を言ってもう1回口につけてごくごくごく
その3回ルールとか守るみたいな感じにすると最初はきついんだけどさっきのご飯として そのうちにやっぱり慣れてくるんだよね
で慣れてくると何が起きるかっていうとガブ飲みする習慣がまずなくなるから無駄に水分 取ることがなくなる
はい でなんかねそこからいろいろとやっぱり影響が出てくるその感覚が別のところにも移って
例えば飲み物から始めたんであればご飯の少量ずつやるっていうのも実際に自分でね それで効果が感じられると愛意味があるんだっていうのがわかるので
はいまぁそっちの方向がどっちかって言ったら思い込み まず一旦痩せ切るで痩せられるんだっていうのを自覚しないといくら頑張ったって
ね意味がないんじゃないかってなってしまうので さっきのラジオトークみたいな話だよね
そう1回もうだからあの死なない程度にね体壊さない程度にもう何か2日間ぐらい何も 食わないとかとか
極力少なくしてとりあえず1週間ね頑張ればね ちょっと太ってる特に男の人とかだったらね
毎週かなで4キロとか全然落とせると思うんだね もっといけんじゃないかな
もともとも引き締まってる人それは無理だよ 無理だろうけどはいなので1回その経験をするとできるんだってわかるがいざと
なれば落とせる 入っているがわかると落ちないことには意味がないので実感しないことには
はい まあということでまあそのダイエット方向とか
24:02
まあなんかそういう感じでちょこちょこ思うところがあってはいで継続できなかったら できなかったらまあいいしね
ワードプレス内で管理できることだし思いついたところを分けて今だとまぁ例えば 例えばとかダイエットと写真の話とポッドキャストの話もすでに3番組だけど
はいでそれをやっていくことによってあのワードプレスで完結じゃなくて他のところでも 配信できるわけだからさっき言ったみたいに
あの rss 経由で アップルでもグーグルでもスポーティファイでも
はい登録の手間はかかるかもしれないけど勝手に配信をされたんだよね スポーティファイとか登録しなきゃダメだと思うけど多分
はいまあみたいなとこでで特化してやるってことがなかなか性格的にというか 昔はもう特化型だったんだけど今ちょっとこの現状のポッドキャストがブログの状況で
そういう感覚が まあ自分個人でやってるところに感謝そうになっているので
まあなんか特化したものの方がねどうせないやる意味もあるし 当たり前だけどダイエットのポッドキャストってわかればダイエット興味ある人は聞いてくれる
だろうし 写真に関してもそうだろうし
はいということでちょっとそれを考えてますはいでちょっと今回これ棒冒頭で触れたかな ちょっと1回音変なかもしれないけど
録音してるなびっくりした はいちょっともう1回言いますもし言ってなかったらあれなので今回は
前回配信したときに mp 3で320 単位ちょっと今でもわかんないけど k 入って
録音しました でなんだっけなファイルサイズもね前回の配信の概要欄に全部書いたんだけど
録音した時間とファイルサイズと 音質も微妙だったとかなんかそんなところもはいまあ一応見ると13分38秒
録音してファイルサイズが32メガ まあ結構でかいよねまぁいつも数値的にしてないかわかんないけどこんなもんなのかな
で音質は悪いです めちゃくちゃ悪いわけではないけどあの普通には悪いなって
感じる あの iphone に接続して撮った方が全然綺麗です
なので今回はファイルサイズの問題もあるかもしれないけども次の段階 あの薄いものにするとそのワブの16型みたいなのだったのでそれにしました
はいで毎回触れ忘れてたけど音声に関してはモノラルにしてます よくわかんないけどなんか漠然とステレオの方がいいのかなって昔
から考えたけどこのいろんなレビュー見た中で単一指向性でポッドキャストとかそう いうことであればモノラウディーと思うみたいな話を何箇所かで耳にしたので
まあそこは割り切ってもモノラウでやってます はいみたいな状況ですでこの今録音のこの状態としてはあの距離感とかいつも通り
繰り返し言う必要があるかかなこれも全部概要欄入れてるんで毎回その状況を変えた ものに関してはあの今回誰はマイクロ sd であのさっきのせ言った設定
前回の mps リスト機能その全部書いてありますその前の時も iphone 繋いだ時もどんな状況距離感が どんなって全部書いてあるんではいで
27:01
ポッドキャストのこのマイクのレビューに関して話しているとき以外も入れてます 今のところ
だからインスタのニュースを話したようがなんだろうが今後はこの dr 07 x で基本的には行くので急ぎで何か iphone 使うとかもあるかもしれないけどそれは
それで残すものなので だから音声聞くときにだかもうすべての配信がこのマイクのレビューだと思ってください気になって
る人ははい ちなみに今夜の時間帯なのでちょっと声は結構大きめに話したかな
前回話した時はちょっとボリュームちっちゃかったかなというのがあったのではいということで 今回はポッドキャストに関しての雑談みたいなもの
ちょっと考えているところをシェアしましたはいと合わせて タスカム dr 07 x これの録音テスト
16 k はいこの設定でやってます また音声聞いて何か言い忘れたなとかこれ言っとけばよかったなとかってものがあれば
これも概要欄入れるのではいでこれもまあ前回言ったかもしれないし概要欄にも入れてる か毎回入れるかもしれないけど
一応 amazon のリンクも入れておりますとまだ記事のレビューはかけてないんだけどそれ書いたら それもリンクありますとにかくこのマイクを使ってやったことに関しては特徴のあるような
何かあの参考になるんじゃないかなと気になってる人は 思うかなと思うところは全部残してるんで例えばでとラジオトークスタンド fm
レックとかの url 全部張ってありますノートのアプリを通して まあこのマイクで録音した感じも残してあるし
ちょっと細かいところでとインスタストーリーズに iphone とこのマイク使ったので差がどのが出るか 短いだけそれもリンク渡りますツイートのリンク
とにかくなんか試してシェアしたいなと思ったものはすべて概要欄に貼っていくので はい
繰り返すけどポッドキャストでがマイクテストの話じゃなくても 今のところやっていくつもりなので
はいそこチェックしてってもらえたら内容と合わせて聞いてもらってその本 本来の内容のことも書いているかもしれないし関連リンクも貼ると思うんだけど
それと合わせてマイクの録音状況と他のところで配信した感じとかそういうリンクも まあ何かしてどんどん追加していくつもりなので
はいよかったらそこ参考にしてみてくださいということで長くなったけど今回は以上です またこういう形で配信することもあると思うでよかったら聞いてください
さようなら
29:16

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