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スタスタスタエフフフフー
ハッピバナハッピー、おはようございます。好きな食べ物はカレー、けんくらです。
今日は9月27日水曜日、雨を降ってますけども、今日も元気に収録していこうと思います。よろしくお願いします。
この放送は、妻に毎朝フルーツを食べさせたい夫の話を毎朝5時半に配信している放送です。
とは言ったものの、最近5時半をちょっとオーバーしてるんですけども、少しだけ理由を説明します。
今、この配信をする前に台本を書いてるんですよ。その台本を、ノートというブログサイト、ブログの記事、ノートというところで書いてます。
概要欄の方にそのリンクを貼っておきますので、この配信の内容を文章でも読みたいよとか、後から振り返りたいなという方は是非そちらの方もチェックしてもらえると嬉しいです。よろしくお願いします。
ちょっとしばらくこのスタイルでやっていこうと思います。
なぜ下書きを書こうかと思った配信も前にしてるので、そちらも聞いてもらえると、なんでけんくらは下書き、わざわざ配信の台本を書いてるんだみたいなこともわかると思いますので、そちらの方もチェックよろしくお願いします。
ということで、今日も本題に入っていこうと思うんですけども、今日の本題はですね、悩むのはコミュニケーションが不足しているからということでお話ししていこうと思います。
今回なぜこの話をしようかと思ったきっかけなんですけども、
昨日アゴルゴさんという方とXのスペースで対談させていただきました。
だいたい1年ぶり、ほんと1年ぶりぐらいに改めて久しぶりにお話したんですけども、改めて感じたことを共有したいなというふうに思っております。
昨日の配信はですね、録音が残っておりません。
毎週火曜日の夜9時半からアゴルゴメンタルクリニックという、アゴルゴさんはですね、心理師の資格をお持ちで、その心理師としてもなんですけども、
普通にね、雑談をしてお話を聞いてくれる、この素晴らしい1時間をね、アゴルゴさん毎週このアゴルゴメンタルクリニックという場所を作っていただいているので、
ぜひそちらの方を聞いてもらえると、こういうことを話してたんだみたいなのがわかるんじゃないかなというふうに思いますので、
来週の火曜日ですか、ぜひチェックしておいてください。
アゴルゴさんについても概要欄のほうにリンクを貼っておきます。
はい、で、この話、今回の話、悩むのはコミュニケーションが足りないからという話なんですけども、悩んでるけど何言えるのかわからないとか、自分が何をしたいのかわからないとか、
そんな方に届くといいなと思います。
ちょっと前の僕もね、というか今も現在もそうなんですけど、うん、同じような状態です。
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何悩んでるかわかんないとか、自分が何をしたいのかわからないみたいな、そんな状態を少し解消できたかなと思うので、そのことをちょっと共有していきたいなというふうに思います。
で、自分の考えてること、感じてることを理解して、それに沿って行動できたら、悩みってなくなっていきますよね。
悩んでるっていうことは、自分が何をしたいのかとか、どんなことを感じてるのかっていうのをわからないから悩んでしまうんだと思うんですよ。
要は自分とコミュニケーションを取って何を考えてるんだろう、何感じてるんだろうっていうのを理解できないから悩んでるので、コミュニケーション不足と言っている相手というのは自分なんですよね。
自分とコミュニケーションが足りていないから悩んでしまうんですよ。
なぜなら自分がどんな人なのか、自分で理解できていないからなんですよね。
自分を理解できていない、または理解したつもりになっているから悩むんです。
結構この理解したつもりっていうのが結構大きいかなって僕は思いますね。
僕の経験、今最近も自分は何でもできるんだとか、自分は割と仕事ができてるみたいなふうに思ってたんですけど、全然できてなかったんですよね。
本当に自分はどういう人なのか、どういう人間なのかっていうのをちゃんと理解できると、その悩みが少し解消できるんじゃないかなと今思ってますね。
思ってるというか、もう体験したので解消できるはずです。
例えばめちゃめちゃ簡単なことでいくと、今好きな食べ物は何ですかと聞かれたとします。
僕はすぐにカレーって出てきたんですよ。冒頭でも言ったんですけども、カレーです。全然悩んでないですよね。
逆に好きな食べ物は何ですかって聞かれたときに、あれそういえば何が好きなんだろうって思ったとき、こうやって悩んでるじゃないですか。
そしたら自分とこういうふうに会話すると思うんですよ。あれ最近何食べたっけ?美味しいもの何食べたかな?子供の頃何好きだったっけ?とか。
あ、そういえばきゅうりの浅漬け好きだったな。あ、きゅうりの浅漬け好きだ。好きな食べ物はきゅうりの浅漬けだ。みたいな感じで。
きゅうりの浅漬け、パッと出てきたのでそれしかなかったんですけど、みたいな感じで自分と会話したと思うんですよ。
悩みを持ち続けてるっていうのは、自分との会話で悩んでる理由と原因が解消できていないからなんですよね。
だから悩みが解消できてないので、自分と会話をしてみて、その中で少しずつ自分に対する疑問っていうものを、答えを自分で会話の中から解いていくっていうのがいいんじゃないかなと思いますよ。
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アゴルゴさんと話したときも、こういう自分が何を考えてるのかっていうのをアゴルゴさんが引き出してくれるんですよね。
だから、今実際ケンクラさんって何考えてます?とか何やりたいんですか?それって何でですか?とかね。
その質問に答えていくと、あれそれってケンクラさん実はやりたいことなんじゃない?みたいなふうに言われたときに、あ、そうだって思ったんですよね。
これを自分の中でできると悩みっていうのを解消しやすくなるんだろうなって実感したんですよ。
とは言ってもね、何でもかんでも自分と会話すれば解消できるわけではないんですよね。
これで全部解消できればいいんですけど、そういうわけにもいかないと思うんですよね。
完璧に何かを自分の悩みを解消しようって思うとどうしても大変だし、
頭の中だけでは整理できないことっていうのもいっぱいあるので、
まずはね、一つだけ、自分の悩みに一つだけ焦点を当てて自分と会話してみるのがいいんじゃないかなと思います。
例えば、自分が何をしたいのかわからないっていうふうに悩んでるなら、
自分は本当に何をやりたいんだろうとか、逆に自分は何をやりたくないんだろう。
今やってることは…とか、何で今これをやってるんだろうとか、何で今これをやりたくないんだろうとか。
自分とそうやって会話して、まずは一つのことに焦点を当てて自分と会話をして、
一つの悩みだけでもいいので解消していく、こういうことをやっていくといいと思います。
その中で、じゃあこういうふうにすればいいんだ、自分と会話をしながらそこからやるべきことっていうのを見つけて、
やるべきことが見つかっていれば後は行動するだけなので、
自分と会話をすることで自分のやるべきことを見つけて行動しましょう。
その時点でもう悩みってある程度解消されてると思うので、
これを一個一個自分の悩み一つ一つと向き合って解消していくように行動していけばいいんじゃないかなというふうに思います。
だから悩んだ時はもうこれを繰り返しましょう。
よく自分がわからないって場合は人に話を聞いてもいいですし、
悩みっていうのは人に話すことでその人と会話の中から解消することもできます。
会話の中から自分に問い正してくれる。
さっきのアゴロゴさんと同じですね。
だから一つずつ悩んでいる自分と向き合って行動していく。
これができたら悩みっていうのは解消されていくと思います。
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僕も自分と会話した結果、今副業で稼ごうというふうに思ったので、これから行動していこうと思っています。
その過程もスタンドAMとかブログなどで発信していきますし、その成果なんかも一緒に発信できたらなって思っています。
ということで今日は悩むのは自分とのコミュニケーション不足が原因ですというお話をさせていただきました。
自分の本心と向き合って自分がどんな人なのかを理解してみましょう。
そしてそこから少しでも自分はこうかもなっていうふうに思えたら答え合わせのために行動してみましょう。
最後は行動です。行動して自分の悩みはそれで解消できるのかできないのかっていうのを試してみましょう。
間違ってもいいんですよ。間違ったらまた違うことをやればいいだけなので、
自分が悩んでいるなと思ったら自分とコミュニケーションを取って行動するこの繰り返しというのがすごく大事なんじゃないかなというふうに僕は思うので今回こういうお話をさせていただきました。
今回は悩むのはコミュニケーション不足。
コミュニケーション不足なのは自分とのコミュニケーションが不足しているからということでお話ししてみました。
最後まで聞いていただきありがとうございます。
最後に宣伝です。
現在アートのTシャツ屋さんというものをやっております。
木材アーティストのハンナさんが描いた作品をモチーフとしたTシャツになっております。
あなたの大切な人の誕生日とか贈り物としても使えますし、親子で一緒に着れるようなかっこいいデザインのTシャツになっております。
アート作品をそのままTシャツに落とし込んでますので、着るアートとしても楽しめるのではないかなと思いますので、ぜひ気になる方は概要欄のほうからチェックしていただけると嬉しいです。
ということで今日はここら辺でおしまいにします。
最後まで聞いていただきありがとうございました。
また次の機会にお会いしましょう。
でねー。
