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こんにちは、かいほです。今日も皆さんお疲れ様です。
このチャンネルでは、30代で母になった私、ワンママかいほが、
6年後に正社員を卒業するために行っている試行錯誤の過程や、
好きなことがわからない、好きを仕事にするってなんだろう、悩めるリスナーさんと一緒に自分探しをしていくチャンネルです。
どうぞよろしくお願いします。
今日は、ストレス山は登れば登るほど後戻りできない、っていうお話をしようと思います。
よかったら最後まで聞いていってください。
今日の話はね、もう前半、ほぼ子育ての愚痴なんですけど、いいですか?
今日のテーマはストレス山なんですけど、このね、子育てとかストレス全般そうなんですけど、
一つのことだけがストレスの引き金になってというか、それが一つだけが原因で、
火山が噴火するとか、イライラがもうめちゃくちゃ募っちゃって、どうしようもないみたいなことではなくて、
本当に子育てしていると小さなストレスの積み重ねなんですよね。
で、今ね、新生活になって4週目に入ってます。
皆さんどうですか?疲れ溜まってないでしょうか?
もう私はね、最初の2週間くらい、すごい自分で言うのもなんですけど、
すっごい優しいお母さんしてたんですね。もう全然イライラしない。
もう頑張ってる。娘も頑張ってるし、息子も頑張ってるし、私も頑張るみたいな感じで、
イライラしないで、子供たちとどうにか寄り添って、新生活伴奏したいと思ってね、サポートに全力で回ってたんですけど、
まあ4週目あたりに来ると、自分もね、小さなストレスが積み重なって、ストレス山を少しずつ登り始めてるわけですね。
で、もう昨日あったことちょっと喋ってもいいですか?
まずなんか保育園、学童のお迎えに行って、その後保育園のお迎えに行った時に、
息子が帰りに、そこに泊まっているお友達の車のホイールを触ってて、
人の車ってほんと触ってほしくないから、触っちゃいけないから、それをちょっと注意したら、
ここ最近ちょっと注意するだけですぐ拗ねちゃって、逃走するわけですよね。
それの人も民家の方に逃走していっちゃって、マジで最悪と思って、人の家の敷地内に入ってね、拗ねてるわけですよ。
もうちょっとそこから出てきてって言って、もう言えば言うほど逃げていくし、もう拗ねちゃうし、
でもう最終的にはもうそこでも、あ、一つストレス山の一つね、一歩登ってるわけですよ、ストレス山が。
ああ、最悪と思って、でまあなんとか、私が言ってもダメだから、こういう時はもうお姉ちゃんにお願いして、
お姉ちゃんにお願いして引き連れてもらったわけですよ。まあそこでなんとかクリアした。
で私もね、イライラしたけど、それはもう火山は噴火せずに済んだわけです。
でその後に病み上がりの息子だったから、今週から頑張ったら、今日頑張ったら釣りグミを買って帰りたいって言ってて、
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釣りグミってわかります?グミなんですけど、なんかビヨーンって伸びるようなグミが入ってるやつで、
数十円で買えるやつなんですけど、じゃあそれを買って帰ろうって言って、近くのセブンイレブンに娘と息子を連れて行って、
そこで我が家の一つのルールとしては、そういう風にお菓子を買いたいって言った時に、数字が2個の時は2つ買ってもいい。
数字が3つの時は1つしか買えないっていう、我が家なりのルールがあるんですね。
その数字が2個って何かって言うと、何十円のもの、うまい棒だったり、釣りグミも数十円で買えるから、
その十円単位のものだったら、数十円単位のものだったら2つ買えるんですね。
2つ買っても、まあ百何十円ぐらいで収まるから。
でも1つ、グミの何か大きいやつとか買うと、1つが150円ぐらいしちゃうから、そういう場合は1つしか買えないっていうルールがあるんですね。
息子はそれを2つ、数字が2つのやつを、本当は数字が3個のやつと数字の2個のやつと2個買いたかったけど、こっちは息子に数字が3個だから、こっちだったらもうこれしか買えないよっていう風に言ったら納得したんですけど、
今度は上野お姉ちゃんですよね。お菓子への執着がすごいから、チョコレートの刺さった棒に刺さったチョコレート、マイメロかなんかのチョコレート1個買って、もう1個欲しいのがなかったんですね。
数字が2つのもので欲しいものがなかった。それでちょっとイライラしてたんですよ、娘も。
私もちょっと早くしてほしいから、ずっと選んでるから早くしてくれないとか言ったら、欲しいものがないよみたいな。
でも娘はたくさん入ってても、自分がお菓子でお腹いっぱいになれるようなものを買いたいみたいな感じなんですよね。
でもそれだったらじゃあ数字が3個のやつ、大きいやつをいっぱい入ってるやつ1個買えばいいじゃんって言うんですけど、それでもお菓子の種類としても2個買いたいから、数字が2個のやつでより自分が満足できるやつを買いたいわけですよ。
そこでこんなじゃん、全然足りないよみたいなことがすごい起こり始めて、私としてはせっかくコンビニ連れてきて、普段そんなにお菓子をここ最近は買わずに帰ってきてるのを
今日は特別だよってコンビニに連れてきてるのに、こんなんじゃ全然足りないよって逆切れされて、逆切れというかキレられて、私もすっごいそこでまたイライラしてるんですよ。
せっかく連れてきて、こっちはせっかくお金をここで払おうとしているのに、そんな言い方されてすっごいイライラすると思ったんですけど、そこもこらえて、なんとかこらえてコンビニから帰ってくる。
そしてコンビニから帰る時の自転車、誰がどこに乗るかでまた兄弟で揉めてるわけですよ。
で、乗った先でも乗ってる時からずっと、これだと遅い、スピードが遅いからなんとかとか言ってずっと文句言ってて娘が。
もうそこでなんか私もまたちょっとイライラして、でもそこでもこらえてるわけですよ。これでもうストレス山だいぶ5号目ぐらいまで来てますね。
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でもまだこらえてる。で、家帰って夕飯の準備したら、昨日珍しくねパパが早めに帰ってきたんですね。
で、そしたらもうパパが早めに帰ってくると嬉しくて、子供達がキャッキャキャッキャしてね遊びたがるんですね。
で、夕飯の準備ができて、ご飯の準備できたよって声かけたんですけど、全然ね遊んでてこなくって、まあそれ自体はもうあるあるじゃないですか。
で、そうだその前にね、夕飯の準備をしてて、で、息子が2つのお菓子を食べて、私が早く夕飯の準備しようと思ってもお腹空いてたらやだからと思って結構わーっと準備してたら、息子がもうお腹空いたって言って、
で、もうすぐだよーなんて言ってたら、勝手に蒸しパンを出して蒸しパン食べ始めたんだそう。それがもうすっごい腹立って、もうそれは食べないねって言って、もうすぐご飯できるからって言ってんのにもう無視して蒸しパン食べ始めて、もうその時点で私のストレス山は結構もう7ご目か8ご目ぐらいまで来てるわけですね。
もう最悪と思って、もう今ご飯作ってんのに蒸しパン食べてたらもう絶対ご飯食べないじゃんと思って。
もう一つ思い出したんですけど、もう一つは娘がねお手伝いしますって言ってお手伝いしに来た5秒後に生卵の溶き卵をまるまるキッチンにぶちまけられ、そして私の携帯にねまるまる生卵がぶちかかったんですよ。
それもなんかうわーっと思って、それもね別に娘はわざとじゃないから怒らなかったんですけど、ストレス指数としてめっちゃ高くてうわーやっちゃったみたいな感じだったんですよね。
もうすっごいイライラしてて、それで最後夕飯だよって言ってもう誰も来なくって、もうそれはもうあるあるだからよかったんだけど、
そしたらパパがちょっと面白がって子供を担いでダイニングテーブルまでこうやってあせあせって座らせたんですよ息子を。
でもその無理矢理やってやだやだとか言ってキャキャしてんだけどダイニングテーブルに座ったらまたそのまま逃げてくわけでしょ座った後に。
一人娘もパパ担いでダイニングテーブルに連れてきたんだけどやだやだやだとかって言ってんですよ。
なんか私がせっかくおせっかくなんとかしたのにっていうのが叶わないことが何個も続くと私すっごいイライラするタイプなんですけど、
ご飯作ったのにそのご飯を作ったそこのご飯を食べることが罰ゲームかのようにやだやだって嫌がってダイニングテーブルに座ろうとしない。
そこで私はもうストレス山を登り切ったわけですね。
そこでもう激動ですよね。
たぶんママは食べてほしいと思ってないみたいな。
別に食べなくていいからみたいな。
一人で私は食べ始めるみたいな地獄のような夜ご飯スタートですよね。
そこから家族4人平日でご飯食べるの結構久しぶりなのにもう最悪ですよ。
もうでそんなんでね山を登り切ったわけでしょ。
それでも後戻りができない。
この後戻りできない後戻りできるところでママがそのストレスを抱えている自分自身がゆったりとストレスの多めぐらいだったらまだ戻れるんですよ。
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そこでなんかゆったりと一人の時間を取れたりゆっくりカフェラテ飲んだり
なんかそういう風な時間が持てたりするかすれば戻れるんだけど
もうねそれだけ積み重なるともうちょっとやそっとのことがあっても山を降りられないんですよ。
そのストレスから解放されない。もうダメ。後戻りできないっていうのをねすごい最近は自分が自覚してるから
なるべくそのストレス山を登ってこれ結構自分やばいなって思うと
ちょっとゆったりできるようなストレスが軽減できるようなことを自分の中で取り入れるようにしてるんですね。
音声配信聞いたり音楽聞いたりとかヨガをしたりとか
カフェに行ったりとかそういうのをするようにしてるけど
まあ新生化始まって結構バタバタしてたから
もうちょっとねやっぱ自分も降りられなかったんですね。そのストレス山を。
でちょっと怒って最後娘はねごめんなさいって言って仲直りしてちょっと悪かったよって言って仲直りして一日終えたからいいんだけど
ここ最近はねこういうふうに爆発したりとかそういうふうにして怒ったりすることも全然あるんだけど
私ちょっと過去配信で何回か言ってるんだけど
プチ家で押してたことがあってもう2時間ぐらいねもう出ちゃうみたいなこともあって
それは本当にストレスがあってどうしようもないみたいな時に
パパにちょっと仕事から帰ってきたら私ちょっと一人出させてほしいって言って
もう夜の8時とかにパパが帰ってきたらもうそっからバトンタッチで私はもう夜の10時ぐらいまで
遅くまでやってるちょっとカフェに逃げ込むみたいなことをしてたりしてたりとか
もう本当に極限状態だともう夜9時とかに子供寝かせる時にもう嫌すぎて
もう出てっちゃったみたいな
で夜のちょっと夜空をベンチで公園のベンチに座って
でなんかそれはねちょっともうめちゃくちゃ反省してるんですけど
子供たちもちょっと不安にさせちゃったしそれはすっごい申し訳なかったんだけど
そういう風になった時にはもう本当にストレス山を登りすぎて後戻りできない
もうどうしようもなくてもうその場から逃げ出すしかできなくて
そういう風になっちゃったこともあって
もうそれをすごく反省してるからそうならないように
できれば5号目ぐらいで降りれる
降りたとしても爆発してもうすぐ戻れるぐらい謝って
その日で済ませられれば一番いいという風に思ってるから
自分が今ねそのストレスの何号目にいるのか自分自身が客観視して
なるべく登りきらずに降りれるようにしていこうという風には思っているんですけどね
昨日はちょっと怒っちゃったけどまだ自分の中では大丈夫
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その日のうちに謝っておしまいにできるから
もうそこから家でしたり急にママがちょっと外を飛び出しちゃうようなことが
絶対起きないようにちょっと自分自身の本当にメンタルコントロール
体力のコントロール全部していかなきゃいけないなという風に
反省日々反省反省なんですけど
でも本当そういう小さな子供積み重ねですよねストレスって子育てって
だからそのある一部分だけを切り取って
ママとして失格だとかねそういう風に本当に言わないでほしいし
また高い目で見てほしいなと思うんですけど自分も日々学びですね
ストレス山の登り過ぎに皆さん注意していきましょうというお話でした
ここまで聞いてくださってありがとうございます
気軽にいいねフォローコメントなどいただけるととっても嬉しいです
それでは皆様が日々自由にご機嫌に過ごせますように
素敵な一日をお過ごしください
カイホでした
