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こんにちは、じゅりんです。じゅりんHACK｜ラジオ館、始めていきたいと思います。
今回は、心がつらいとか、精神的に疲れているとか、もしかしたら、自分に打つ傾向があるかもしれないとか、そういったことで悩んでいる、
でも、なかなかそれが誰にも相談できない、どうしたら?という人に紹介したいサービスとして、
AIドクターが簡単にメンタルチェックをしてくれる、メンテというサービスを紹介したいと思います。
今、すごいストレス社会ですよね。いろんな要因があって、精神的に苦しくなってしまうこととか、つらくなってしまうこととか、あると思うんですけど、
そういった時に、なかなか自分で自分の状況を判断するのって難しくないですか?
ただ疲れているだけなのか、それとも病的に心の苦しさを感じているのか、こういうのってなかなか自分では判断ができないと思うんですよ。
ぼく自身も、やっぱり自分が引きこもっていて、本当に精神的に落ちてしまっていた時に、
でも、その落ちているっていうことは、自分の中では自分の努力が足りないからだとか、自分の能力が足りないからだとか、
もっと他の人はきっと頑張っているだろうから、自分が頑張ればいいだけなんだ、でもそれができない、自分がダメなんだ、みたいな形で、
全てが自分のせい、自分が悪い、みたいな感じで判断をしてしまって、
だから相談人にすることじゃない、するわけにもいかない、できない、というふうに、本当に悪循環になっていた時期があったんですよね。
そういった時に、ぼくの場合はいろいろときっかけがありまして、ありがたいことにお医者さんに相談することができて、
そこで話をして、話を聞いてもらったら、それは鬱だから、鬱が悪いから、あなたは悪くないよ、というふうに言ってもらえて、すごく気持ちが楽になったことがあります。
だから、単純にただ疲れているだけというのと、鬱みたいな病的な苦しさというのは、分けて考えなくちゃいけなかったりするんですけど、
でも、それの判断が自分でできないわけですよ。
しかも、落ち込んでいるときは、本当に人は変な判断しかできなくなってしまうので、そういった時にこそ、第三者に、専門的なところで聞いていただくのが一番いいんですけど、
ただ、急に病院に行きましょうとか、カウンセリングをお願いしましょうというのも、ちょっとハードルが高いなと感じることもあるので、
なので、本題なんですけど、今回紹介するこのメンテというサービスなんですけど、
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これは、いわゆるAIドクターがメンタルチェックをしてくれるというもので、パソコンとかスマホ、タブレットを使って、
AIドクターが、実際の人間ではなく、AIが問診をしてくれるというか、いろんな質問をしてくれて、それに答えていくことで、今の自分のメンタルのチェックをしてくれるという、そういうサービスになっています。
このメンテというののいいところがいくつかあるんですけど、
まず一つ目が、このメンテというサービス、ちゃんと信頼できるお医者さんが作っている、そういうサービスになっています。
監修が、監修に名立たるお医者さんが入っていて、その中の一人に、かばさわしおんさんという方、ビジネス作家としてもすごく有名でもあるんですけど、
精神科医としても、とても素晴らしい方で、かばさわしおんさんをはじめとして、非常に医師の監修の入った、ちゃんと根拠のあるメンテナンスチェックになっています。
メンタルチェックになっています。
それから二つ目に、このメンテというのは、使うにあたって、全く個人情報を収集しないんですよ。
なので、名前とか住所、電話番号といった個人情報を全くなしに、もちろん保険証とかそういったのも必要なく、
ただ、今自分の状態というのを、問診を通じてお話しすることで、伝えることで、今どういう状態ですよというのを教えてくれるという仕組みになっています。
だから、個人が特定されるようなこともありません。
それから三つ目に、このサービスは無料なんですね。
このメンタルチェック、このメンテ使うにあたって、必要な料金は一切かかりません。
もう最後まで、メンタルのチェックしてくれるところまで無料でできるので、
とりあえずダメ元で試してみるみたいな、それぐらいの気持ちでもやってみるのっていいのかなと思います。
そしてもう一つなんですけど、
もう一つが、いわゆる問診系のメンタルチェックって結構他にもあったりするんですが、
このメンテはすごいなというところが、
実はカメラでこちらの表情もチェックしてるんですよ。
モニタリングしてるみたいなんですね。
これはさっきも言いましたけど、
この表情のモニタリングも別にカメラの映像をそのままデータとして送っているわけではなくて、
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その表情の中の特徴的なところ、目元とか口元とか、
そういったところの広角が上がってるかとか下がってるかみたいな形で、
表情の特徴的なところだけを抽出してデータとして送るとか、
それから音声で実際に喋る場面とかっていうのもあったりします。
そういった音声で喋った時の声色とかそういったところも含めて判断していく。
なのでいわゆる問診だけではなく、
その問診をしている時の表情だったりとか声とかですね、
そういったところからも総合的に、
このメンタルが今どういうふうな状態かっていうのを判断してくれるということで、
非常に信頼度が高いのかなとは感じます。
この顔とか声とかっていうのは匿名化されるので、
そこもプライバシーはちゃんと守られていますよということで、
安心して使えるかなと感じました。
実際にぼく自身試しに使ってみたんです。
これでストレスチェックをしてみたんですが、
どの質問もすごく答えるのにそこまで不安を感じるとか、
あまりにも深いところまで掘り下げて聞かれるとかそういったこともなくて、
比較的軽い気持ちで受けることができるかなというふうに感じました。
最後まで5分から10分程度で全部終えることができたので、
質問の内容とかもそんなにこちらを怖がらせるような質問もないので、
その点も安心だなというふうに感じます。
最終的にこの判断が終わると、
AIチェックの結果っていうのが大体大きく4段階で出てきます。
ABCDの4段階で、Aが良好でDが不調という形なんですけど、
Aが安定してますよという形、
Bが比較的良好な状態ですという形ですね。
Cが要注意な状態です。
些細な悩みでもカウンセラーなどへの相談をお勧めしますという、
Cの段階からちょっと相談をお勧めしますという言葉が出てきます。
Dですね、これが明らかなメンタルの不調が見受けられます。
早急に相談をお勧めしますということで、
Dの段階まで行くと、できれば早めに相談を受けに行くというところが良いかもしれませんということで、
お勧めをされますよという形です。
ただ、これもあくまでお勧めをされるだけです。
やんわりとお勧めされるだけで、絶対に言ってくださいねとか、
そういうきつい言い方とか、そういったことは一切ないので、
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とにかく、今自分で何とも判断がつかない、
判断力が落ちてしまっているとか、苦しくてしょうがないけど、
この次どうしたらいいかがわからないとか、
そういう状況にあるときに、一つの判断の方法としては、
ぼくはこれありなんじゃないかなと思います。
という形で、この簡単メンタルチェックというサービス、
パソコン、スマホ、タブレット、どこからでも受けることができます。
これアプリとかじゃなくて、インターネット上のサービスの一つなので、
ウェブアプリみたいな感じですかね。
メンテ、概要欄の方にリンクを貼っておきますので、
よかったら、今自分がチェックしてほしいなという風に感じた方は、
お試しでも全然いいし、元気な方も試しにやってみようかなみたいな、
それぐらいの感じでチェックしてみてもいいと思います。
無料なので、どんどんチェックしてみてもらったらいいかなと思います。
本当に今、自分が気持ちが落ち込んでいるかもしれない、
つらいとか、ちょっと鬱っぽいかなとか、
そういう風に思われている方は、
何もしないでいるよりは、こんなのに頼ってみるというのも、
ぼくはいいんじゃないかなと思いますし、
周りの方の中に、ちょっと落ち込んでいるかなとか、
つらそうだなとか感じる方がいらっしゃったら、
素人が相談に乗るというのも、それも危険なことがあるので、
こういったサービスがあるよということで、
ちょっと紹介してみるとか、
そういうのなんかは使い方としてありなんじゃないかなとは感じました。
ということで、今回は、
ちょっと自分の気持ちが落ちてしまったりした時なんかに、
メンタルチェックを簡単にできる、
メンテというサービスについて紹介させていただきました。
ちょっと知っておくだけでも、
何か困った時に助けになるかもしれないので、
よかったら参考にしてみてください。
ということで、今回も最後までお聞きいただきありがとうございます。
それでは今日も良い一日を!
