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2017-10-26 18:04

第120回「質問:ダイエットとマインドセットはどのような関係があるのでしょうか?」

第120回「質問:ダイエットとマインドセットはどのような関係があるのでしょうか?」上場企業から中小企業までエグゼクティブコーチングトレーナーとして人材開発を行ってきた秋山ジョー賢司が経営や人生で役立つマインドの本質についてわかりやすく解説する番組です。
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秋山ジョー賢司の稼ぐ社長のマインドセット
なぜ一流の経営者たちはぶつかる壁を次々と越えられるのか。そこに隠されたマインドの正体。
ポッドキャスト、稼ぐ社長のマインドセットは、上場企業から中小企業まで、
エグゼクティブコーチングトレーナーとして人材開発を行ってきた秋山ジョー賢司が、
経営や人生で役立つマインドの本質について、分かりやすく解説します。
こんにちは、遠藤和樹です。秋山ジョー賢司の稼ぐ社長のマインドセット、秋山先生、本日もよろしくお願いいたします。
はい、よろしくお願いします。
よろしくお願いいたします。
今日はですね、不思議な質問が来ておりますよ。
不思議な質問かい。
不思議といいますか、この角度あったかという質問です。
ご紹介したいと思います。
ちょっと質問者の方のお立場とかちょっとわからないんですが、質問だけご紹介します。
秋山先生のコアマインドプログラムでは、痩せる方がいらっしゃると聞いたことがあります。
どこで聞いたんですかね。
知り合いの方なんでしょうね。
ライズアップなどのパーソナルトレーナーも流行っていますが、ダイエットとマインドセットはどのような関係があるのでしょうか。
関係がある前提で聞いてくださってますけどね、どうなんですかね。
これ、今遠藤さん、ちょっと変わった質問って言いましたけど、これめちゃめちゃ私の中で真ん中じゃないですか。
ど真ん中ですか。
真ん中ですね。
真ん中ですか。
だって元ダイビングインサーカーですよ。
自然ガイドですよ。
柔道制服師。
体。
ビジネス。
全部つながってますよね。
ダイエットを綴ると。
ダイエットとは捉えてませんけどね。
何ですか。健康とか。
あー。
強い体作り。
なんかいろんなキーワードありそうですけどね。
そうですね。
まず、どこから入ろうかな。
太る太らないからいきましょうか。
多くの方が間違っちゃっているのは、よく女性の方がダイエットとか美貌とかやってるじゃないですか。
それはそれで重要なのかもしれませんが、実は若い女性よりも、何だろう、後年というか、40、50ですかね、私も含めた。
その人たちこそ、ダイエットというか体作りは重要ですよね。
これ何でか分かります?
それは女性に限定してるんですか。
男性。
男性。
若い女性よりも中高年の男性の方が、ダイエットというか体作りが非常に重要になってくるんです。
何でか。
うん。
何でか。
全然分かんないですね。
2つあって、1つは年齢的に体の代謝機能が落ちていくってことですよね。
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要するに、体の代謝機能が落ちていくと、やっぱり自分の気とかエネルギーが出しづらくなるってことが1つと、
もう1つは、太る生活を強いられてるってことですよ。
生活上?
うん。
特に男性?
中高年のね。
男性は。
だって。
会食多かったり。
会食多いとか、経営者の方なんか特にそうですよね。
会食多いとか、それから会食含めて外食が多いとか。
外食というのはどうしても太りやすい食、食べ物が多いですよね。
確かにね。糖質多めの食、食べ物多いですからね。
ですからまず前提となるのは、40代、50代の男性、また経営層の方たちは太りやすい生活を強いられちゃってますよっていう。
うん。
だから頑張る必要がありますよね。
環境的に、太りやすいわけですからね。
はい。で、よく私のところにも痩せたいっていう方が来るんですけども。
来るんですか?
来るっていうか、社長さんの中で痩せたい痩せたいって。
やっぱあるんですね。
どうして痩せたいんですかっていうと、皆さん健康を気にされてるわけですよ。
そりゃそうな気もしますけど。
健康診断に引っかかったとか、今は大丈夫だけど将来自分の体が調子悪くなるのが嫌だとかね。
で、そういう考えだから皆さん痩せないんですよ。
健康を気にしているのに?
健康を気にしているから。
気にできているのに痩せないんですか?
だってですよ、経営層とかいる方がどうしても健康よりもビジネスの成功とか発展を注力しちゃうじゃないですか。
ですからダイエットとか痩せたいアウトとかも健康にしちゃってるので、踏ん張りが効かないですよね。後回しにする。
頭の中では健康は重要だってわかってるけど、それよりも今日の会食の結果のほうがってなったりね。
健康のアウトカムはビジネス、今の話の延長でもビジネスの成長発展じゃないですか。
そこまでいかないですよね。
そうなってない?
そうそう。将来健康でないとビジネスがちゃんと継続できないなとか。
別物として考えちゃうわけですね。
そうそう。別物だし、単純に健康かどうかってことを考えたら、健康のほうがいいよねっていうだけのことですよ。
私はそもそも体に対してはそうは思ってなくて、健康かどうかではなくて、
体というものがビジネスをするときの前提として、自分の体を使えっていう前提が入ってるって皆さん知らないんですよ。
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何の前提が入ってる?
自分の体を使いなさいという。
ビジネスには自分の体を使いなさいという前提が入ってるの?
これ日本語ですか?
ちょっとよく考えてください。
ビジネスをしていきますよね。
ゲームとかをしようとしましょう。
そのときの全員が知られるルールとして、あなたの体を使いなさいっていうのはもう前提ですよね。
体を使うってどういう意味ですか?
営業自分自ら行くじゃなくてですよ。
人と会話をするとか、話を聞くとか。
体を使うしかないですよね。
体を使うしかないわけですよ。
だから、俺体を使うのは社長の仕事じゃないから幹部に行かせてるよってそういう意味ではなくて、
あなたの体、ボディがないと話を聞いたり、自分の言葉で何かを伝えたり、物を見たりすることは不可能なんですね。
できない、できない、そりゃそうですね。
ですので、このボディを使えと。
AIで言うとこのロボットだとすると、この体を使いなさいというのが前提じゃないですか。
そうですね。それ以外のものは使いようがないですからね。
なので、そこで考えなくちゃいけないのは、体というのは実はビジネスをしていく上でのリソースとして捉えなくちゃいけないんですよ。
少し分かりました。
ちょっと簡単に言うと、体はビジネスをしていく上での武器に使うわけですよ。
武器にもなり得るわけですね。
武器に使うしかないですよ。
武器に使うしかない。
体と経営者の方がね、体と自分をどういう距離に置いてるかって見た場合、3つのパターンがだいたい見えてくるんですよね。
へー、3つ。
経営者の方が自分の体をどう捉えているか。
3つに分かれる。
大きく分けるんですよね。
なんですかそれ。
Kindleかけましょう。
すごい。
一つは、まず多くの方がやっているように、体イコール健康か否かというフェーズね。
まさに冒頭からおっしゃってたやつですね。
自分の体は健康か健康じゃないか。健康になりたいとか不健康だという。
もう一つは、自分の体、よく分からない。
いやそれって、これ感覚値ですよ。
たくさんいろんなものを食べたい、お酒を飲みたいから、それを食べるための期間みたいなイメージを持っている方。
健康とかというよりも、おいしいものを食べたいので、でも体がないと食べられませんよね。
はいはい。
だからなんていうのかな。食べ物を食べるための、おいしいものを味わうための。
器的な。
入れ物とか。そういう風に捉えているから。
最後は、私が言ったように、体というものをビジネスのリソースなんだということは最初から分かっている方。
そうするとどれらの結果になるかというと、ビジネスで体というものがですね、
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マウンティングだったらマウンティングしているときに、体というものがマイナスに機能しちゃっている人と、
プラスにもマイナスにもなっていない人と、プラスにしているというこの3つですね。
それがあります。
このビジネスで使うというのは、この間ライズアップのCMで松村さんがむちゃむちゃ激痩せしていましたよね。
ある種、太っていることが彼のビジネスを加速しているとすると、太っていることも太っている方が良かったとするとしたら、
はいはいはい。
要は痩せてはいいという話ではないみたいな感じにいくんですか?
もちろん。まずは、私がここで言っているのは、リーダーという風にちょっと限定したいんですよ。
いいですね。リーダー。
ですからリーダーとか相手をマウンティングしていくという場合については、やっぱり体自身が武器になっている方が圧倒的に有利ですよね。
もちろんキャラとして太っているというのはありますが、それは松村さんというとリーダーではないじゃないですか。
芸人だと。
そうですね。
そういう枠がありますね。
ですから、やっぱりこう自分の体がリソースにしている人はどういう人かというと、やっぱり2つ側面があって、
内的な人体のシステムが機能しているので、なんかエネルギー種、オーラがいい、こういう観点。
もう1つは、やっぱりお腹がポコッとしているよりは引き締まっている方が生き物としての強さを感じるので、やっぱりヤバいんですよね。
ヤバい。動物的に。
動物的に。で、その動物を見てみると、やっぱりリーダー、群れのリーダーって大体多くの場合はいい体してますから。
やっぱりぷくってしているリーダーいないし、あとは何の、毛並みもいいですよね。
確かにキングダム的に言っても将軍たちはいい体してますからね。
そうですね。で、たまに出てきてやられちゃう人ってポチャって人ですよね。
名前何でしたっけ?
忘れちゃったけど。
言いますね。
はいはい。
でね、いやいやいや、社長っていうのはちょっとこう太っててね、お腹がポッチャリしている方が愛嬌があるとか、活腹があるからそっちの方がいいんじゃないのっていう人もいるんですよ。
相手を安心させるとかね。
そうそうそうそう。あとどっしり人だと。
まあいいんですが、それって昭和のお父さん社長のイメージですよ。
現代のリーダーじゃないんですか。
そうそう。あの頃って日本の経済が右肩上がりだったので、それを前提としてお父さんみたいな、守ってくれるみたいなイメージがあった。
ただ、今こう本当に変化の激しい時代におけるリーダーで求められている像っていうのは、やはり力強さも備えているということですよね。
その文脈から来ましたか。
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それで私はその太ってる人がダメですよって全く言うつもりはないんですよ。リーダーとしてもね。
ただ、あなたの体を使わなくちゃいけないっていう前提があるので、まずマイナスに機能しているんだったらプラマイゼロにまでしましょうと。
プラマイゼロの人であれば、どうせ体使うしかないんですから。
あなたの体をビジネスの理想として捉えていくってことが重要だってことを言いたいんですね。
こういうふうに捉えてもらえれば、健康か不健康か、病気になりたくないなではなく、
そっか、俺はこの体をビジネスのリソースとして使えばいいんだと。
いうふうになってくると、すべての運動とか食事に対する取り組み方が変わってきますね。
ちなみに変わってくるっていうのは具体的にどんな感じになるものなんですか。
まさにこのお話をされているということは秋山先生、体現もされている感じですよね、きっと。
私ですか。私のできる範囲の中でですよ。
だってね、体シュッとされてますし。
いやいや、私から、例えば食事をするときも自分で選択をするということですよね。
それは何を取ったほうが自分の体を内的に強くできるかということをちょっと考えて、
取捨選択しているということをやっています。
日常で。そんなことをしながら一緒にご飯を食べたりされているんですね。
はい。ただし選択するときは選択するし、今日は無視するぞというときは無視しています。
それも含めて選べているということですよね。
今日は食べちまえと。とんかつ定食OKみたいな感じですね。
そうです。私も糖質はコントロールしているんですが、夜会食行くときは糖質制限解除、この中で。
確かに意外と食べますもんね。
食べますよ。
平気で唐揚げとかね、ガンガン食べて、私でもこの時間にいいと思います。
普通サラダとか言ってますよ。
そう。糖質多いですよね。
多いです。それはなぜかというと。
なぜかというと。
選べているからですよ。
何を?
食べ物。
今日は糖質制限解除。
今日は糖質は少なめと。
ですから情報力で自分を選べってあるように、食事を選ぶということは、その食事を取るという自分を選んでいるわけですよ。
そうなってきますと、じゃあどういうふうに。
究極この番組ですから、コアビジョンに対してアウトカムに通ずる食事を選ぶというのがコンセプトにきっとなってくるじゃないですか。
その通りですよ。
それはどうやってやるのかが重要ですよね。
どうやってのどうってのは?
ハウですよね。
まずコアビジョンに通ずるアウトカム達成のための食事って言われても、いや分かりますがどうやってやるんだろうっていうね。
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私がプログラムで、具体的にコアマインドプログラムでやっているのは、その人の食事のパターンを聞いて朝昼晩のね。
そこに対して、これは糖質多いからこういう形でしましょうとか、ここはこうしましょうとかっていうことをやっています。
今日の回で言いますと、体がビジネスを推進していくためのリソースであると。
3つのパターンを捉えているのがあって、食べる器として捉えている方と、健康維持できてるできてないで捉えている方。
まさにさっきのリソースとしてと。
あったのはよく分かった上で、これをリソースとして食事も含め、きっと体を鍛えるとかもいろいろ繋がってきますよね。
そのあたり具体的にどうやっていくかみたいな、アウトカムベースのリソース化プロジェクト。
そのときにちょっとしつこいようですが、アウトカムベースのときに本気にアウトカムを考えてほしいんですよ。
ですからいろいろな世の中にはハウがありますが、その前に体が健康か否かじゃなくて、体を自分のビジネスのためのリソースとか武器にするんだと。
それを徹底的に考えてほしいんですね。
健康かどうかは後回しでいいみたいな。
これを体を武器として使うんだ。そのためには内側の人体のシステムをうまく機能させよう。
イコール食事をどういう風に選べばいいかを考え始めようとか。
自分の体を武器にするんだ。ビジネスのリソースにするんだ。
そのためにはウォーキングすると要するに儲かるということですよ。
本当にアウトカムベースウォーキングになっていれば。
そう。楽しくないですか?
歩いたら儲かる。
これは楽しいですね。
ダンベル上げたら儲かる。
そういうこと。儲かるイコール、相手をマウンティングできたり魅了できたりすることじゃないですか。
そのあたりをもう少し次は具体的なメソッドなのか何なのか分かりませんが、ぜひご解説いただけますかね。
分かりました。
というわけで、体はリソースであるという回でしたね。
そうです。リソースです。
本日もありがとうございました。
ありがとうございました。
本日の番組はいかがでしたか。
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