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皆さん、おはようございます。名古屋の兄さんといえば、総ひろ兄さんです。
今日は、人生をうまく生きるためには、についてお話をしたいと思います。
このひろ兄さんの部屋では、人生を楽しく生きるここについて、私が経験したこと、学んだことについてお話ししております。
ぜひ聞いて、楽しい人生にしてください。
今日は、人生をうまく生きるためには、についてお話をしたいと思います。
一時の人生、うまく生きて楽しんでいきたいですよね。
今日は、人生をうまく生きるためには、3つのポイントをお話ししたいと思います。
1つ目は、愚痴を言わずにストレスをためることです。
これは一見逆効果に思えますけど、実はストレスをためることで、いろいろ良い未来を想像して、行動を起こすエネルギーが生まれるんです。
困難なとき、苦しいとき、いろいろストレスはたまると思うんですけども、そういうときに限って、いろいろ頑張っていろんなことを考えて、人は成長していくんですね。
未来に向かって、ここを踏ん張って頑張ろうというエネルギーが生まれるので、困難を楽しむということを言い換えると。
なので、愚痴を言わずにストレスをためて、行動を起こしていきましょう。
2つ目は、嫌いな人にエネルギーを使わないことです。
その代わりに、大切な人との関係を重視しましょう。
嫌な人には関心を決め込んで、好きな人、大切な人をとことん大切にすることで、人生がより充実していきます。
2対6対2の法則があって、自分のことを嫌いな人、何と思っていない人、好きな人というのがあるんですけど、
この好きな人の2割に特に集中して大切にしていくことが、より充実した人生になります。
やっぱりね、人はいろんなことをしたいんですけど、やっぱりできないので、ポイントを絞って、そこに大切にして、そこに集中して、生きていってみてください。
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3つ目、睡眠を大切にするということですね。
やっぱり、十分な睡眠をとることで、やる気や自信が高まって、メンタルも安定するんですよね。
本当に、睡眠不足のときって、目ぼーっとしちゃってやる気がなくて、メンタルも不安定になってきますので、まずは十分な睡眠をとってください。
睡眠不足になると、これを解消するのには最低3週間かかると言われていますので、しっかりと毎日7時間以上の睡眠をとることを心がけてください。
はい、今日は人生うまく生きるためには、という3つのポイントについてお話ししました。
1つ目は、愚痴を言わずにストレスをためること。
2つ目は、嫌いな人にエネルギーを使わないこと。
3つ目は、十分な睡眠をとることです。
ぜひ、これらのポイントを意識して過ごすことで、より充実した人生を送ることができます。
皆さんもぜひ楽しみに、皆さんもぜひ試してみてください。
はい、最後に告知です。
スタエフで配信しているオルゴールさんが、10月4日の夜の9時から、スタエフでナスを販売します。
約1.5キロ、12本から15本です。
税込総量込みで2500円で販売します。
10セットの限定になりますので、早押しになると思いますので、皆さんぜひ参加して購入してください。
スタエフの時に購入のリンクを貼りますので、そこでポチッとしていただければ購入できると思います。
ぜひ、10月4日の夜の9時からオルゴールさんのスタエフを聴きに遊びに来てください。
はい、あとまた今日はですね、Aちゃんとコラボの放送をAちゃんのスタエフでしていますので、
今日は夢をかなえる法則っていうテーマで話をしています。
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ぜひAちゃんのスタエフも聴いてくれると嬉しいです。
はい、じゃあ今日はこれで終わりたいと思います。
今日も聴いてくださってありがとうございました。
今日も素敵な一日を。
いってらっしゃい。
失礼します。
