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はい、おはようございます。ハルの一言話してみようのコーナーです。ということで、今日もね、誰もいないオフィスのモニターの前から喋っていこうと思います。サワナーのハルです。よろしくお願いいたします。
2月がね、やってきましたね。2月、ちょっと僕にとっては特別な月というか、なんならね、一番輝いてる月じゃないかなーなんていうふうに思っています。
なんか2月って特別な感じを持っていて、まあそのね、他の月と比べて、日数も少ないし、なんかと言ってね、祝日も2日ですかね、ありますよね、とかですね。
天皇誕生日と、あと健康記念の日というのと、あとね、あのスペシャルな日が1日、年に1回巡ってくるスペシャルな日が2月には、僕にはね、あるんですよ。
みなさんもね、たぶん1年に1回そういう日があると思うんですが、まあそんなね、特別な2月なんですけど、やっぱりどうしても一番寒い月なんじゃないかなーって思うんですよね。
2月っていうイメージが。で、やっぱりね、あの寒い時期はやっぱり散りこまっちゃったりするから、輝くためにはやっぱりね、サワナーに入るのが一番いいんじゃないかなーなんていうふうに思っているわけですよ。
で、こんなね、あの寒い日にこそ入っていただきたい、まあそんなね、お風呂の一つに露天風呂があります。露天風呂。で、千田ってね、あのとあるところに行った時そうなんですけど、雪交じりの露天風呂にね、入りましてですね、なんか風情があるなーとは言わないけれども、
なんか雪が降ってる中、なんか露天風呂に入っている、なんかそんな自分がね、偉そうだなーみたいな、うん。景色はね、あの、実はの街中にある、まあそういった施設だったので、外の景色っていうのはなかったんですけど、その情緒的に、冬のめちゃくちゃ寒い時期にね、なんか雪を見ながら露天に入るっていうのはこれいいなーというふうに思いました。
ね、まあそんなね、温まった体からね、あのサウナに行くととても整いやすくなります。サウナに行くときはですね、しっかり湯船で体温めるのがおすすめです。もしあの、銭湯とかですと、あの熱湯ってあったりするパターンがあるんですよ。あの、お湯のね、温度が違うお風呂とか薬草風呂とか水風呂とかいくつかあって、多いところだと4種類ぐらいある銭湯とかありますよ。
なんかその日替わりのお湯があって、炭酸線とかがあって、で通常、通常のなんていうの白糖っていうの白湯みたいなとこがあって、であとはその温度違いのね、熱湯があってね、あとメルキーブローがあったりとかいろいろあったりするんで、なんかね、これ短くてもいいと思うんですよ。一個一個こう入ってって温めておくといいと思います。
僕割とあの、43度とかかな?熱湯って言うとそのくらいになると思うんですけど、それ以上だとね、ちょっと温度が熱すぎて入っていられなくなっちゃうんですけど、なんかね、足先からやっぱ冷えてくるじゃないですか。サウナもよく足先を温めて、まあね、頭部と足先と、まあ全身がね、程よく温まる格好が一番いいので、うん、血流もね、良くなるので、長めにね、温めのお風呂に入って、なんなら少しつま先とかね、自分でこう、
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揉みほぐしたりとかしてね、やるといいと思いますよ。よくやるのは、こう足からね、腰先にかけて、あの軽く誘ってあげたりとかね、うん、すると血流が良くなっていいんじゃないかなーなんていうふうに思います。
うっすら汗かくまで、うん、いた方がいいのかな?そのくらい使った方がいいと思うんですけど、なんか汗だらだらで、もう熱いダメみたいになるところまでね、あの、湯に浸かる必要はないと思うんですけど、しっかり温まってね、いただくの良いと思います。
はい、まあ2月とても寒いですけど、まあね、そんな露天とかがあるようなね、施設さんとかに行くのも全然お勧めですよ。うん、ね、良いと思います。外の外気の寒さと相まって、またこれが良いんですわ。
さかつね、ちょっと今年も考えてはいるんですけど、なんか、まあそういったなんか露天がね、楽しめそうなサウナ施設さんにね、行ってみたいなーなんていうふうに思ってます。
ちょっとまだ計画中なので、ちょっとわからないんですけど、まあ2月ね、まあ自分の月というところで、まあ今年1年は輝かしい年にしたいな、輝かしい年じゃないな、もっと輝ける自分になろうだ、うん、なんかちょっとそんなスローガンを掲げているので、なんかそれをね、満たせるような施設さんとか場所に行って、自分をね、もっともっとアップデートしていこうかなーなんていうふうに思っています。
今年の目標みたいな回になっちゃったんですけど、ちょっと2月はね、どうしても自分にとっては特別な月なので、これはね、2月1日の収録にあふれて、スタッフで配信したくて、そんな話をしてみました。
まあ趣味のね、あの、温泉、サウナみたいなところのお話から始まり、まあやっぱりね、スパって体に良いですから、ね、やっていこうかなーなんていうふうに思います。
はい、また次回もね、そんな話をしていきますので、よかったらお付き合いください。
サウナの春でした。またこちらのことでお会いしましょう。
風邪ひかないように。
サウナで生まれ変わるわ
