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どうもこんにちは、キングひでです。
今日はですね、6月8日の月曜日ですね。
なので、6月に入ってから第2週目のですね、スタートが始まったという感じですね。
で、ほんと最近は、幸いすごい天気が良くてですね、洗濯物を干してもすぐに乾きますし、
あと、ちょうど今週末のですね、あたりから梅雨入りしそうな感じなので、
今のうちに天気が良い時にですね、衣替えとかですね、
あと、僕はエアコンのですね、掃除をですね、つい先日やってですね、
なので一応、準備というかですね、部屋の空気の入れ替えとかも含めてですね、
いろいろ掃除を頑張っていたという感じですね。
今回はですね、話のテーマとしてはですね、完全にスモールトーク、雑談でいきたいと思います。
で、よく言われるですね、コロナ太りをですね、僕もちょっと最近してしまいまして、
4月の中頃からですね、僕が住んでいる名古屋はですね、緊急事態宣言が始まってですね、
不要不急の外出が自粛がされまして、それからずっと通っていたですね、
ジムもですね、ごたぼうに漏れずですね、休業になってしまいましたので、
約ですね、2ヶ月ぐらいですね、全くジムに行けずですね、トレーニングができていなかったんですね。
ただ、5月の末頃からですね、緊急事態宣言のですね、不要不急の外出がですね、解除されてからですね、
6月に入ってからはジムがですね、営業が再開しましたので、
つい2日前にですね、久しぶりに、約2ヶ月ぶりぐらいにですね、ジムに行ってですね、
一応体の体感的にはですね、かなりお腹の周りとかですね、ちょっと自分でも気づくぐらいですね、
太ったというですね、実感はありましたので、
ただ太ったものは2、3キロぐらいなのかなというふうに思っていたんですけども、
ジムに行ってですね、早速体重計に乗ってみたらですね、約4キロぐらい太っていてですね、
ちょっとですね、自分の許容を超えたぐらい太っていたので、
ちょっとびっくりしたというかですね、ショックを受けましたので、
なのでこれからですね、夏に向けてですね、
僕はめちゃくちゃ太りやすい体質ではないので、
なんとか落とそうとすればすぐに落とすという自信はあるんですけども、
徐々にですね、このついてしまったですね、余分な贅肉をですね、徐々に削ぎ落としてですね、
よく言われるコロナ太りをですね、改善をしていきたいなという感じですね。
で、やっぱりその、よくテレビとかの特集を見ていますと、
このコロナ太りっていうのがよくワードとして出てくると思うんですけども、
これってやっぱり自粛、外出ができないということもあると思うんですけども、
運動をですね、たくさんすればいいとかというわけではなくて、
やっぱり単純に仕事へ行くだけとかでもですね、
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そういった通勤通学のですね、歩くっていうところの中にもですね、
やっぱり普段の日常生活でも、やっぱり運動というかですね、
体を使うことができていたんですね。
あとは部屋の掃除とかですね、
あとは家事とかをですね、積極的にやったりすることによってですね、
思いっきり頑張ってですね、食事制限とかですね、
あと運動をしないといけないというのをですね、意識しなくてもですね、
自然なもともとの日常生活をですね、
普段通り過ごすようにできればですね、
おそらくまた体は徐々に戻ってくるかなと思っていますので、
そこまで僕も深刻に思わずですね、気軽に考えながらですね、
コロナ太りでちょっとついてしまった税肉をですね、
落としていきたいかなと思っています。
おそらく女性の方とか、
余計深刻に太ってしまった場合の方ですと、
自己嫌悪に陥ってしまうケースも多いかと思いますが、
だいたい言ってしまえば、おそらく今回のことに関しましてはですね、
ほぼ日本の全員とは言い難いですが、
おそらく半数以上の方はですね、
あまり普段ができないことができなかった時期だったので、
おそらく1、2キロとか2、3キロぐらいのですね、
範囲ではおそらくみんな太ってしまっているかと思いますので、
これは自分だけとか私だけではない問題だと思ってですね、
みんな多分おそらくあまり口にしないだけで太っているんだなということをですね、
思いながらですね、みんな一緒だという感じで思ってですね、
そこまで深刻に考えず、徐々に自分の生活の日常のペースを取り戻していけばですね、
体も慣れていて徐々に元の体験に戻っていくかなと思いますので、
少しでもですね、そんなに気負わずにですね、やっていただければなと思います。
今回は完全にですね、スタート始まってからの月曜日に始まってからの
簡単なスモールトークをさせていただきました。
是非ともですね、ポッドキャストを続けるやる気につながりますので、
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今回もですね、最後まで聞いていただきましてありがとうございました。
