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どうも、れいさんです。今日は4月24日、水曜日。
時刻は
もうすぐ午前8時になろうとしています。おはようございます。
今日は、一日中雨ですね。
窓の外を見ると
鉛色の曇り空で、まあ暗くて、朝ですけど
なんかちょっと寒々しい景色ですね。 でも多分
気温は24度。ここ東京、そして室温だと思いますけど24度、別に寒かないですね。
で、
こういう日はね、 気象痛のお勉強しようと思います。
気象痛、低気圧頭痛。
私はあの現在、絶賛頭痛中なので、 つらつらと
こちら、 大正健康ナビを見ながら
気象痛について学んでいきたいと思います。 天気通とも言うんですね痛
気温や湿度などの気象要素は、私たちの健康に影響を及ぼしますが、気圧の変化も体調を左右する大きな要因であることが分かってきました。
梅雨時は特に天気が不安定になります。 そうですね。
再来月は梅雨入りするんですもんね。
それに控えて、まぁちょっとだいぶ先取りですけれども、 学んでいこうと思います。
Let's try! あなたは気圧の変化で不調が起きやすい体質かどうかのセルフチェック。
まずは気圧の変化で不調になりやすい体質かどうかセルフチェックしてみましょう。
はいチェックリスト1 雨が降りそうだと分かる。これ私は分かりませんね。
2 季節の変わり目は具合が悪い。はい2丸。 3 乗り物を酔いをしやすい。ああしやすいですね。
で4 耳鳴りがしやすい。これどうなんだろう。
ちょっと耳鳴りを人と比べたことがないというか。 でもすごい意識
しやすい時どうなんだろうなぁ。 これ三角ですね。
じゃあ5 耳抜きが苦手。これは苦手ですね。
チェックリスト 5個のうち2,3,5,3つ回答。
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2つ以上の項目に当てはまる人は気圧の変化で不調が荒れ表れやすい傾向があります。
特に1と2にチェックが入った人はハイリスクです。2チェック入りましたね。 季節の変わり目は具合が悪い。
はい 気圧の変化で頭痛やめまいが起こる天気痛あるいは気象痛のメカニズムとは
台風が近づくと頭痛がする 雨が降ると古傷が痛む。これよく聞きますね。
雨が降るとっていうか古傷が痛むから雨が降るんじゃないかってわかるとかね その人がもともと持っていた症状が天気に影響されて現れたり悪化したりするものを言います
頭以外でもあるってことですか頭以外というか頭痛以外でも 症状は頭痛
神経痛の悪化 めまい肩こり首痛
あ首も痛くなる 腰も眠気 耳の症状気分の落ち込み
鬱不安症の多岐に渡ります
気圧の変化でこんなに人間はあの 症状が出るとこれまでの研究で気象要素の中でも特に気圧の変化が大きな引き金になっている
ことがわかってきました この気圧を感知するのが体の並行感覚を司る
内耳です あれですねあの三半規管ですね
天気痛は気圧の変化に内耳のセンサーが過剰に反応し 過剰反応だったんだ
その情報が脳に伝わって自立神経のバランスが乱れ 様々な不調を引き起こしていると考えられます
まだ断定はされてないんですね そのため内耳が敏感な人は気圧の変化によるストレスが大きく不調が起こりやすいの
です 耳はこの外側外耳と中側の真ん中真ん中というか
耳の中の中耳そして 鼓膜から内側の内耳とね
分かれているわけなんですけど中耳はね中耳炎というのをね あの小学校の時によく聞きましたけど私はなったことないんですけどね
まあいわゆる内耳っていうのは完全にその三半規管のところですよね
寒暖差が大きく気圧の変化も激しい春先まさにこれ今なうですね 低気圧が繰り返し前線に沿って働き
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湿気も多い梅雨時これからやってまいりますね そして夏から秋にかけての台風シーズンあーそっか
台風もね 特に天気痛が起こりやすいので注意が必要です
変頭痛の人には気圧の変化の激しい季節になると不安になり 眠れなくなったり痛みが酷くなったりする人が多く言います
こうした悪循環に陥らないためにも 天気と体の関係に気づき適切な対処することが大事ですまあそうですね
なんかあの聞きかじったお話ですと 漢方がいいらしいですね
なんかそういうこういう天気痛、気象痛に特化した あの
漢方があるそうで あ
地球温暖化でこの天気痛が増えている あこれまでにはなかったような爆弾低気圧あーとかゲリラ豪雨とかでね
はいはいはい 天気痛のある人は5ヘクトパスカル程度の気圧の変化でも敏感に感じ取り痛みが
出ますが台風が通過するとなれば30ヘクトパスカル程度の変化が生じてしまいます あ
これね私はの頭痛ーるというね アプリをあの
利用しているんですけれどもそれを見るとで今まで記録をつけてて 傾向として
まあ私は低気圧によって頭が痛くなるんですけれども
1000ヘクトパスカルを あの切ってしまうともう本当に爆弾低気圧ですよね
まあその間差が激しいの爆弾なんですけど本当に激 低気圧になるともう完全に寝込んでしまいます
ちなみに今日の 頭痛ーるでね今日の気圧をチェックいたしますと
現在のまあここ東京我が家のヘクトパスカルになってしまいますけど1010 1016.8ヘクトパスカル気圧がね
まあまあ低いやや注意ですねそう あの頭痛ーるさんはねこうやって注意が必要だよ
やや注意だよって言ってもう 今日のね
おやつの時間午後3時から 明日の日が変わって夜中の3時までがもう警戒
赤くて爆弾のマークがついているって言うね警戒してください 気圧下がりますよっていう
そうですねこの 期間にまあ1005ヘクトパスカルまで下がりますからね
でえっとまあ明日はね晴れますえ晴れます 明日は朝9時から晴れるんですけれどもそうするとこの
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上昇注意になるんですねあの私はあの上昇注意あんまり関係ないんですよ 上昇したところでまぁこのだから気圧の差
あの高低差であの具合が悪くなる方もいらっしゃると思いますけれども 私の場合はあの低気圧で具合悪くなるってやつですね
女性の方が天気の影響を受けやすい更年期世代は特に注意はい注意されました
3分の2あの天気痛を訴えている 患者さんの3分の2は女性で一番多いの40代です
あそう、その理由の一つとして女性の方が男性に比べ 自然への感受性が高く天気の影響を受けやすいと考えられています
うーん 女性ホルモンの影響で偏頭痛持ちが多いことも女性に天気痛が多い理由と言います
まあ私はねもう56でその月のものがね上がってしまったので まあでもね女性ホルモンがねやっぱりどんどん減ってって
行くのはこの更年期なのでねやっぱり気をつけなきゃいけません 更年期の不定愁訴には頭痛肩こり鬱など天気の影響を受けやすいものが多く
更年期世代の女性にも天気痛の訴えが 高確率で見られます
まあ確かにねこの天気痛
なんだっけ気象痛が現れ始めたのって
私結構あの後発なんですよ 50代なってからいや40代40代には本当にひどい頭痛に襲われて
でもさすがにも目開けていられなくて立っていられなくて あの病院に行ったら別あの
何ですかその 偏頭痛とか
あとそういう更年期の不定愁訴とかではなく脳がむくんでいるっていう 脳浮腫であるよって言われて
えー？みたいな ことがあったんでまぁそのあたりから40
40代からですね あのなりましただから若い頃はその古傷が痛んで
あそろそろね 雨降るよ天気が崩れるよみたいなこと言ってた人がいましたけど周りに
全然わからなかったですねふーんそんなもんなんだみたいな 旦那さんはね本当にあの
内臓まあ内臓もね年でだんだんちょっと悪くなってきてますけど やっぱりケガがとても多い方なので
その古傷が痛むのはね彼はね本当にあの雨降り降らないとかわかるそうで あのその古傷だけじゃなくてなんか匂いでわかるって言ってましたね
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変な人 うん（※不適切発言すみません）
自分のその天気痛、天気によって具合が悪くなる不定愁訴 そのパターンがわかる痛み日記をつけてみよう
これねー 頭痛ーるでそういう
つけられますからたまにあのつけてます毎日ではないですけど 天気痛には予兆が見られることが多くよくある症状としてはめまい
吐き気あくび耳鳴りなどが上げられます あくびめちゃめちゃ出る時ありますねめまいとあくびかな私はその
あ、来るぞっていう頭痛がね不調が起こるパターンとして私はめまいとあくび 吐き気耳鳴りの方もいらっしゃると思いますけれども
痛み日記ねー ウェザーニュースの天気痛予報あそうだ
ウェザーニューのねありますねそう 私お天気アプリもちょっとこれ脱線してしまうんですけれども
天気予報アプリをね あのアホほど持ってるんですね で私のその
スマホのねあの 画面のスクショを見た友達が
でこれ全部 フォルダーの中にまとめられてるけれども全部
天気予報アプリだよね うん
いくつあった？もう最高で12個あったんですけど こんなにいる？って言われた時に いる
いるんですよまあ当時はあの環境コンサルやってたんで あのやっぱ調査とかで
あの 天気予報アプリいろいろと活用してたんで
今はえっと
7個ですね7個まで減りました
あ、そしてこの天気痛の予防には 耳を耳を温めるとかむくんだりマッサージしたり
がおすすめそうだそうですこの内耳がむくんで過敏になり ああ
この三半規管このね耳の奥が過敏になるのはむくむからなの？むくむと鈍感になるような気がしますけど
過敏になるんだ逆に
でこの内耳の血行を良くすると効果的ということで耳にホットタオルや温かい ペットボトルああ
そうですねあの適温のお湯をで満たした っていうか普通にあの今売ってるかあの
あんま熱いとどうなんでしょうね なんかあのコンビニ行って缶コーヒーとか
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ペットボトルがいいのか 今 白湯も売ってますからねそれを耳の後ろにあるカンコツというツボのあたり
を温めるといいでしょうという
天気痛が起きやすい人は日頃からなるべく耳を冷やさないようにし 冬場はイヤーマフや帽子などで防寒対策を心がけてください
ああ 私ね
あの 外出するときはほぼほぼですね
9割帽子かぶってるんですよ で結構目深にかぶるんでニット帽とか
キャスケットとか目深にかぶるんで耳も隠れることあるんですけど そうですか もっと温めた方がいいんですね
でなんで私がその帽子をかぶるかというとチャリダーで自転車乗るんで 今まあ えっと強制ではないですけど
努力 なんだっけ努力義務でしたっけヘルメット
着用がね努力義務になってますけど今ねヘルメット持ってないんですよ欲しいんです けど自転車の持ってなくて
その代わりにまあまだ 帽子かぶってればいいかなっていう感じで帽子をかぶってるっていうのもあります
しあとに前髪がめっちゃ長いんですよね私 もう食べちゃうぐらい長いんですよであの
自転車に乗ってると風に煽られて前髪で あの危ない見えなくなったりして危ないので帽子を着用しているんですよね
あとは白髪ですね 結構白髪です あの亡くなった母より白髪多いんですよ私
で今日ねこれから美容室行くんですけど はい ちょっと髪の毛伸びてちょっと肩についてクリンって跳ねちゃって
うざいなってなってるんでそれを切りに行ってきますそしてこの白髪どうしようかな まあ結構あのホワイトメッシュが入ってるみたいに
美容師さんにしてもらったんで意外とあの白髪でもそんななんか老け込んでは見られないんです
よね 髪型のせいもあって
で ただね色入れたいんですよね
で あのメンカラ、メンバーカラーではないんですけれども 私のなんかイメージカラーが
もうずっと前からいつ10何年前からずっとあの紫って言われてまして 最推し様もね
紫なんで メンカラがね まあ一緒で良かったなっていう感じなんですけど
だから れいさんっていうともう紫っていうイメージで紫とれいっていう文字を見ると ほぼ 私だと思うっていうのをね昨日
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あの友達もなんかね 紫のアイコンでさあこの人でレレレって言うんだけど これ れいちゃん？とか言われて
いや違うなぁ私これ違う違う知らない知らないみたいな そんぐらいあの紫のイメージがあるそうで
髪色もね あのその紫がイメージカラーだねって言われる前から 紫 頭の色がね紫だったりしたんで
今はもうそのイメージカラー通り紫を入れたり入れなかったりしてるんで今日この ホワイトメッシュのように入っている白髪を紫に染めたいなって今思ってるんですよね
あるいは あの銀髪みたいにもう全部 ブリーチで抜いてもらおうかなと思ってはいるんですよね
まあ 結構最近はもう 昔はもうすごいめちゃくちゃあの髪型
凝ってたっていうか もう派手髪人生なんで
なんか髪型はこうして 色はこうしてとかってすごいこだわってたんですけど
今 全然おまかせーみたいな でも おまかせすると美容師さんも困っちゃうみたいで
どういうのがいいですかね？みたいな 一応こういうのとかこういうのとかって見せてもらって
あ これいいですね これはちょっとみたいなのでなんか好みを把握していただいて あ 今 耳鳴りしてる
左左左の耳すごい耳鳴りしてる
まあそういうふうに美容師さん あとね髪の量がねすごい多いんですよ
だいたい人の3倍ぐらいありますねって毎回いろんな美容師さんに言われるんですけれども
人の3倍って言うともうね 赤い彗星のシャアかと思うんですが
ついでにあの熱の話もね あのしましたっけ？してないですね すいません 本当は何か発熱の話をしようと思ったんです
けど気象痛になっちゃいましたね いやほんとダメだ
あのこの雨の日の低気圧頭痛だとね 頭働かんですよね
頭がむくんでて そっか むくんでると過敏になるっていうのはね 今 学んだんで 脳みそ過敏になってるんですかね
むくんでるのでむくんでるって言われたんですよ本当に ct とってね あそうだ昨日 ct 取ってきました（※MRIの間違いです）首の頚椎の
それで あの
頚椎の椎間板ヘルニアおよび狭窄症である中程度の っていうのは昨日のあのこのふつすごボディでお話ししたかと思いますけれども
あの MRIも散々はい
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何度ですか6度8分36度8分 私の平熱ですね 問題ないです
はい えっと
なんだっけ MRI そうそう MRI
MRI 散々受けてきたんですよ頭の頭部 MRI で昨日は首 頚椎の MRI
あと ここ胴体お腹の MRI そして腰
MRI まあ胴体と腰一緒ですね そして股関節 MRI そして膝 MRI
というね全身 MRI で輪切りにされているんですけれども MRI が苦手な患者さんているいらっしゃると思います
ねあの特にまあ下半身を突っ込む スタイルだとそうでもないかもしれませんけど頭からあのね
なんていうの洞窟じゃないけど細い細い穴に突っ込まれて で
ヘッドフォンさせられてでものすごいあの轟音の中 もうとにかく動いちゃいかーんということでねじっとしてなきゃいけないじゃないですか
で まあそのヘッドフォンから音楽が流れてくる施設もあれば昨日は流れてこなかったですけど
流れてきたところでねあの MRIの轟音が鳴り始めると全く聞こえなくなるんで あれなんですけど
私はね全然 MRI 何ともないんですよね あの轟音確かにすごい音だなって思いますけど
あのもともとあの EDMとかドラムンベースとか デジタルロックとか全然聞く人なんでねあのそういうライブハウスとか
コンサート会場とかで爆音で音楽を全然浴びてる人生を歩んできたんで全然なんか なんとも変へっちゃらなんですよね
ただ亡くなった母さんが本当にあの脳梗塞 認知症なった時にやっぱり脳の MRI を取る時に
暴れ散らかして 本当にあの母さんがMRI取るってなるともう 臨戦対戦に入って一緒にねそのあの
MRIの部屋に入って だから もう金属全部外して とかね
であのカラコンしてたらカラコン外す タトゥーはもうちょっと取れないのでまぁただ私がしてるタトゥーはあの別にもう今まで何回も
やってきて何もならないので大丈夫だっていう話を毎回しなきゃいけないとかね で最近だとアレですねあのヒートテック着てますかって聞かれます
あの着てる時は脱いでくださいって 要はその MRIっていう磁気で
あの磁石の磁気であのそういう検査するものでヒートテック反応しちゃうんでしょうね ただ昨日私ヒートテック着てなかったんですけどやっぱり
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頚椎 首のあの磁気がねピップエレキバン効果なのかなって思うぐらい 暖かくなりましたねすごく首のあたりが
あーこれ磁気が磁気でね輪切りっていうかそういう検査されてるからあったかくなってん のかなぁと思いながら
であのその轟音を聞きながらプロディジーっぽいなぁとか ああここは何か
アンダーワールドっぽいなぁとか思いながら聞いてるんで別に全然平気なんですけど でそういう
まあ自分が難病も抱えてますし13個14個もう数えたくもないです 病気をたらふく抱えているのでいろんな検査をしているわけですよ
ありとあらゆる 一度やってみたいですねあの
あの苦手な検査ランキング 好き好きな好きな検査もあるっちゃありますけど それをもう このふつすごボディでちょっとお話ししてみたいですね
あの注射が苦手な人って結構いらっしゃると思います まあそれも踏まえてまぁこれを聞いた方で全然いいですそして私はあの
このコメントでしかねあのちょっとやりとりできないんですけれども あのわびすけさんのようにあのふつおた
とかねあの 設定してないですし
であのツイッターやってますけど Xか XありますけどあのこちらのあのLISTEN ポッドキャスターの皆さんとつながってはないので
まあ教えていただきたいときはコメントにお願いしたいんですけど あの
その 病院のあの検査で
これだけは嫌！っていうね大っ嫌いな 検査がありましたら教えてください
まあ注射が多いと思いますねあの採血 ですら嫌っていう人もいますし
であの点滴する時に血管が出にくくって ここ普通この肘のね内側のところにまあそこは一番血管が出やすくてそれで
あの痛みが少ないとされているので多いと思うんですけど 手の甲ですとか足の甲ですとか
最終的には私はの鼠径部って言ってちょっとあのセンシティブなところで あの採血されたことがあるんですけど
鼠径部 結構注射慣れしてるんで全然なんか針がぶっ刺さっていくのも全然見れるんですけど
あの鼠径部の あの採血 注射刺された時には
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さすがにあの痛かったですね
鼠径部からね採血されることもあんまりないと思います あの手もやりましたし手の甲ね
であの足とかもやりましたけど 鼠径部痛いです
まあ本当にいろんなねあの検査してるんですけどすべて まあ当たり前ですけど有料じゃないですか
だからなんかあの医療アトラクションだと思って楽しむようにしてるんで そんなにね苦手なあの
検査ってあんまりないんですよね私 内視鏡かな
であの胃と腸の内視鏡どっちもやってるんですけど腸の方が嫌いですね ただあの腸の内視鏡はね
あの技師さんが優しい優しい女性で そしてあのね
まあお尻の方から入れるわけですけどそれで目覚めてしまう男性患者さんがいるっていう 話を入院中に聞いてOh…ってなったりはしましたけど私は嫌いですね
はい まあいろんな検査がありますけど
もしよかったら あなたの苦手な検査嫌いな検査教えていただけると
それをまとめてそして自分の経験談もね含めてこちらふつすごボディでお話しさせていただきたいと思います今日は
取り留めもなくもうすぐ30分になろうとしています本当に最後まで聞いていただいて ありがとうございます
れいさんでした
