1. 楽しいラジオ「ドングリFM」
  2. 175 Facebookを生活からシャッ..
2017-01-27 10:08

175 Facebookを生活からシャットアウトして健康に生きる方法

blocksite
https://chrome.google.com/webstore/detail/…fikbljfdeojpcgbh

ドングリfmへのお便りはこちらから
https://goo.gl/forms/WlhFWl5MKqpp2VXQ2

Facebookページ
https://www.facebook.com/dongurifm/

Twitterアカウント
https://twitter.com/dongurifm

00:00
なぜかと言うと、この間に健康診断の結果が出てきたんですよ。
ほう。健康診断。
健康診断。健康診断っていうのは、今自分の体の調子がAからFで6段階かな?どのくらいにいるのかっていうやつで。
僕常にね、ダイエット本も出してるわけなので健康には気を使っていて、常にAだったんですけど、今回Fだったんですよね。
ほう。
ABCDEFっていう、ちょっと死にそうなんじゃない?みたいな。Fだったんですよ。
なぜかと言うと、尿酸値が高まってまして、通風になりそうっていう。
なんですか?尿酸値って。
お酒飲みすぎとか、ウニとかイクラとかそういうプリンタイ取りすぎっていうやつなんですよね。
そういうプリンタイ取りすぎると、体の中のある物質がトゲトゲしてきて痛くなるんだし、通風になるらしいんですよ。
一歩手前っていうふうに診断されて、F要はすぐに治療しなさいっていうのが出たんですよ。
わかりやすくおじさんっぽくなってきますね。
そうそうそう。
酒飲みすぎて通風になってきて。
36になるとね、酒飲んでうまい物を食って通風ですよ。
だから今年はある程度お酒を絶って、お酒に使ったお金とかをすべてゲームでもいいですし、漫画家部でもいいですし、
そっち系に使えばいいだけだなと。
じゃあ飲みに行かないんですか?
行かないです。
飲みに行かないのか、飲みに行くがカルピスでみたいな人?
飲みに行かないで行こうかなと。4月くらいまでは。
お友達減っちゃいません?
元々そんなにいないんですよ。
一部のほんと少ない友達と毎晩飲んだだけなんで、
で、その一緒に飲んでた相手も同じく缶を壊したんで、同時にもうお酒辞めるっていう。
じゃあもっとその一緒に行ってた人たちと缶切りするみたいな、もう少し健全な遊びをした方がいいかと。
そうそう。そういう話をしてて、お酒を一切出さないお店に行こうとか。
あるんですか?どこ?スタバ?
ないんじゃないかなっていう話になってるね結局。
だからスタバでコーヒーでも飲みますかとか、あとはボードゲームでもしようとか話してましたけどね。
へえ。
そうなんですよ。なので一回飲むと何らかの1枚くらい使っちゃうじゃないですか。
そうするといろんなものが、その分ゲーム2本くらい買えばいいわけじゃないですか。
03:00
確かに。それで僕なんか200時間とか300時間遊べてますからね。
飲み会だったら2時間だったのか。
ね。100倍くらいね。夕焼けなんじゃないですか。
すげえ。確かに。
あと肝臓にもいいしね。
確かに。あとこれ僕思ったのは、知ってます?2016年僕が読んで面白かった本はベスト50って言ってケンスーさんが書いてたんですけど。
書いてたんですか?
まあ読んでるなと思って。
ベスト50な時点で読んでますね。
しかもワンピースとかっていうの入らなくて、ハンター×ハンターみたいなの。全部ちゃんと今出てるものが。
ちゃんとしたものを読んでる。
今続いてる漫画を、だから何だろう。去年から続いてじゃなくて、今年新しく見て面白いと思ってるものが載ってるんですよ。
ちゃんと新しいエンタメを試してるんですね。
あれ見た時に絶対僕よりもケンスーさんの方が忙しいはずなのに。
絶対そうですよ。
絶対そうなんですけど、そんなに読んでるんだと思って。そのチョイスはすごくいいなと思ったんですけど、そのチョイスよりも量に驚いて新しいもの。
僕だったら未だにハンター×ハンターワンピーススラムダンクとか入れちゃうところを。
そうですよね。昔の名作ってついつい何度も何度も読んじゃって、新しいもの手出さないですよね。
それをそんなに読んでたんで、確かにエンタメにこれだけ触れてたら面白い発想も出てくるし、感性も豊かになるというか考え方もいろいろ増えるなと思って。
僕ももっと漫画読んだりゲームしたりでもいいんですけど。
ちゃんと新しいエンタメに触れるというのは大事だなと思うと同時に感情も秘め上げられるので、ちょうどいい機会だなというふうに思いました。
やばいですね。僕その後に言うのはちょっと申し訳ないですけど、オールA以外撮ったことないですね。
意外とスポーツマンですからね。
だって僕視力裸眼で1.5ありますからね。
そうなんだ。
ずっとゲームやったり、ずっとテレビ見たりしてるのに。
僕もね目は良かったんですよずっと今も裸眼なんですけど、今年の健康診断で片方1.0、片方0.3とかになっちゃいましたね。
それ結構なんか。
ガクンと落ちてきて。
ガクンと落ちてますね。
なんか40手前にして。
分かりやすく。
ガタガタが来てるんだなと思いましたけど、今年は本当に健康に気をつけて、色んな絵だと楽しむ1年にしようかなというふうに思ってるんですけど、
昨日気づいたら夜2時にそのよく飲んでる友達とゆけ袋のラーメン屋にいましたけどね。
やばいですね。
決めたらすぐできるんで。今日からだっつったらすぐできる立ちなんですよ。ダイエットも何度もやってきて。
06:00
え、でもいつまでとかってないとつらくないですか。
そうですね。2、3、4の3ヶ月でちょっと一気に健康体になって、そっから先は徐々に今までに比べたら飲酒量を減らした生活にしようかなと思ってますけどね。
なるみさんって分かりやすく体と顔に出るんで、すぐにシュッていう顔になりそうですね。
そうですね。3ヶ月ぐらい経つと顔が変わっちゃいますからね。
もう結構変わりますよね。
そうなんですよ。結構こういう自分の癖を変えるというのは好きで。
はいはい、いいですね。
例えば禁煙するとか、そういうチャレンジ、そういう自分の習慣を変えるチャレンジは好きなんですよね。
それ僕本当にまさにその通りで、最近やってるのがすごいこれ面白いですよ。
フェイスブックを見ないようにしようと思って。で、これ見てください。僕フェイスブック行こうとすると。
何これ。facebook.com is blocked by block siteって書いてますね。
見えないんですよ。もうこれ僕。これ例えばフェイスブック行こうとすると、フェイスブックを今僕のChromeでブロックしてるんで。
そういう拡張を入れてるってことなの。
そう。で、すごく面白いのが、これ入れて2日目くらいなんですけど見てください。35回。
無意識にフェイスブックを押してるってことか。
で僕はショートカットとか入れてなくて、コマンドLでChromeの上にカーソル合わせてFって押すとフェイスブックって出て、エンターしてこの見えませんってブロックが出て。
出てくる。
え、もうミスった。またやってる。
また無意識にやっちゃったってことか。
すごい。
へえ。
お前は35回入ってるよ。でも見れないよってなってます。
これいつから35回なんですか。
だからこう2日くらいです。
まったく学んでない。
なんか変わりました?見ないようになって。
やることがなくなりました。
そんなにやってたの?
PCの前であれ?今何時?
でもラスメさんってフェイスブック投稿してるだけじゃないじゃないですか。だらだら眺めてるってことですよね。
しかもそれも自分じゃ気づいてなかったです。
そっか。
いざブロックされると。
うん。こんなに見てたんだって。
そう。2日間で35回も。
すごいですね。
あとiPhoneからも消しました。
アプリを。それちょっとやってみたい。
ツイッターは?
ツイッターはいけます。
いけるんだ。
代わりにツイッター見るようになりましたね。
そうなんだ。
でもツイッターはそんなにずーっとは見れないんで。
そっか。これなんていう拡張なんですか?
なんだっけ?ブロックサイト。
ブロックサイト。
クローム拡張で普通にありますね。
いろんなサイトに適用できる?
ブロックサイトを入れておくと
それ以下のは全部表示されなくなります。
どういうのがいいんですかね?
フェイスブックか。
フェイスブック、ツイッター。
09:01
SNSを設定するのいいですね。
そうそう。
だから僕もこれ
どんどん1000人のようになってきますけど
今iPhoneの通知
全部切ってるんで
通知こないし
フェイスブック見れなくなってて
これでLINEも
ほぼ事実上消しちゃってるんで。
でもそういった
5年前ってそうだったような気もしますよね。
そうそう。
その代わり本読んだり
ポッドキャスト
聞いたり。
いいじゃないですか。
真似したいみたいなブロックサイト。
ブロックサイトやってますよ。
仕事柄どうしてもフェイスブック使ってしまいそうな気もするんだけど。
そういう時どうしようかな。
人にやってもらえばいいのか。
あと
Ctrl-Shift-Nを押して
シークレットモードにすると拡張が
動かないんで。
どうしても仕事でこれを投稿しないといけない時は
それを使うしかない。
で、ログインして。
10:08

コメント

スクロール