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こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、という思いを届けしているチャンネルです。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。
週の真ん中ですね、もう暑い日がね、多分あの全国的に続いているのかなと思うんですけれども、あの皆様いかがお過ごしいいでしょうか。
ほんとね、あのー、高齢者とかね、子供だけじゃなく大人もね、熱中症、ほんと気をつけながらね、多分あの普段より寝不足になっていたりとかね、体力使っていると思うので、ほんと睡眠とかね食事大事にして過ごしていきたいなと思います。
はい、皆さんお気をつけましょう。
はい、で、えー、今日、あ、あのだいぶね声がね戻ってきたんですよ。
で、今日初めて聞いたこと何かっていうと、ちょっと日曜日にね、あの久しぶりにちょっと人と集まって食べて飲んで騒いでってやったら、なんかね声が枯れていたんですけど、やっとね戻ってきました。
いやなんか考えてみたら、んー、なんかコロナになってからね、そういう飲み会とかもほとんどなくなっていたし、でやっとできるようになってもね、少人数だしっていうことで、
なんかこう、声を張り上げてというかね、喋ることって本当になかったんだなーって、すごい自分のこの体の変化を通してね。
なんか前はこういうふうに、まあ職場だったりね人が集まると喋ってたと思うんだけど、なんか本当になんかそんなふうにね、こう喋り続ける場ってなかったなーって思って、
なんかでもね、なんかそういう場が戻ってきたのもね、すごく嬉しかったんですが、まあほどほどにしないとね、本当の動画をやられてしまうなーと思ったところです。
で、今日はこの前ちょっとツイートをしたんですけれども、思い込みのメガネに気づいていますか?っていう話をしようと思います。
で、ちょっとこの話にもね関係するんですけれども、説明欄の方にね、7月の無料のワークショップで、自己肯定感アップのワークショップをやります。
で、6月もやったんですけれども、まあなかなかちょっとね、こう、一歩踏み出したいんだけど自信がないなーとか、なんとなく自分でブレーキをかけているというかね、踏んでいる気がするなーっていう方。
で、ちょっと止まっちゃってるなーっていう方が、自分でブレーキをコントロールしてというか、自己肯定感をコントロールして、自分の思う方向に進んでいけるように。
本当になんかね、すごい心が軽くなって進めましたっていう方が多かったので、気になる方いたら、ちょっと満席の日とか出てきてるんですけれども、今週中くらいはまだ大丈夫なので、よかったら見てみてください。
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で、今日の思い込みのメガネに気づいてますかっていう話なんですが、多分ね、こういう話聞いたことのある方も多いんじゃないかと思うんですけれども、
例えばなんか、ものすごい分厚いメガネをね、自分が気づかないうちにずっとかけていて、で、そうすると景色ぼやけるよね。
だけど、もうなんかそれが当たり前だと思ってるから、なんかこういうもんなんだって、でもなんとなく見にくいし、なんかこう生活しづらいなって思うんだけれども、
でもこれ自分が気づく、あの気づこうとしなければね、そのメガネをかけていることが気づかないっていう、旗から見たらそんなわけないだろうって思うんだけれども、
これが心の中で起こっているということで、思い込みのメガネをね、例えばかけてしまっていると、なんかそうだなぁ、例えば、
何々しなきゃとかね、何々するべきだ、みたいなふうに、無意識に思い込んじゃっていることがあるんだよね。
で、もうなんかそれが自分の中の当たり前になっちゃっているから、もうこうね、べきべきみたいな、こうするべき、ああするべきみたいなものに囲まれちゃってて、
で、結果的にね、自分がどうしたいのかっていうのがわからなくなっちゃって、自分のやりたいことが見つからなかったりとか、
本当は自分がどうしたいのかって聞かれたときに、もう全然答えが出てこないっていうことがね、あるんですね。
っていうかあったんですね、私もね、ずっとこのメガネ、すっごい分厚いメガネかけてたみたいで、
で、なんか、例えば、今思うとね、すごい簡単に気づけるんだけれども、
例えばなんかこう、家の中がすごい散らかっていたときに、なんか私が片付けなきゃっていつも思っていたりとかね、
で、なんかやっぱり自分が母親なんだから家の中きれいにするべきっていうふうに思い込んでて、
その散らかった部屋を見るのがすっごい嫌だったんだよね。
で、でもなんかあるとき、母だからこうしなきゃいけないとかね、自分の理想の母親層、
ああ、そっか、なんか私は母親はしっかりしなきゃいけないとかね、
いつも家のことをちゃんとやらなきゃいけないって思ってるっていうことに気づいてから、
なんかその散らかった部屋を見ても、別に私のものじゃなかったりするんだよね、散らかっているのがね。
で、これはなんか出した人が元に戻せばいいんじゃないかっていうことに気づいて、
で、そっからは家族が集まったときに、「はい、これ誰の?」って言って、どんどんどんどん部屋に戻していってもらったりとか、
で、「これどこにあるやつ?」って言って、子供に元の場所に片付けてもらったりとかやっていて、
なんかそんな風に自分の中の思い込みってちょっと手放してみると、
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あ、なんかあの、別に全部自分がやらなくていいんだなって思うし、
なんか本当は嫌なところばっかり見てね、イライラして過ごしたいわけじゃなくて、
本当はね、なんかすごく楽しく過ごしたいのに、なんかこうしなきゃ、ああしなきゃみたいな風に思ってね、
すごく自分で窮屈になってしまうので、
なんかそんな時は、なかなか気づけないなーっていう時は、
私はどうしたいんだろうっていう風に、ちょっと自分の心の声に耳を傾けてみる。
で、そうすると、なんかそうできてないというかね、なんかそうなってない自分に気づくと、
あれ、なんか私、また思い込みの眼鏡かけてるかなって疑えるようになるので、
で、そうすると、なんか私またちょっとこう、こんな眼鏡かけてたみたいな風になると思うので、
ちょっとそんな風にね、ちょっと自分はどうしたいのかなっていう風に、
ちょっと声かけてみるというかね、自分の心の声ちょっと聞いてあげるといいかなと思って、
今日は思い込みの眼鏡の話をしてきました。
この話とかね、ちょっとその見方を変えたりとか、
心の持ち方というかね、そういうのを変えるだけで、
すごい心が軽くなったりとか、そうすることでやっぱり自分らしさって取り戻せていけるんですね。
で、なんかそれをもっと伝えたいと思って、
アジメルマガの方ではもうちょっと詳しく、今週2回くらいかな配信しているので、
ちょっと読んでみたいなっていう方いたらいつでも解除できるので、
試しにね、無料なので登録してみてください。
はい、では今日は思い込みの眼鏡気づいてますかっていうお話をしてきました。
最後までお聞き下さいましてありがとうございました。
では素敵な一日をお過ごしください。
さよなら、またね。
