体調不良の始まり
あれってちゃうちゃう?
ちゃうちゃう?ちゃうちゃうちゃうちゃう?
ちゃうちゃうラジオ!
皆さんどうもー、ちゃうすです。
どうもー、いぬづかでーす。
グループのメインにはなれないけれど、ほんのり馴染むことができる、そんな不器用な二人がトーク力を鍛えるためにゆるーっと話していく番組です。
いぬづかさん、今日のテーマは…
えらい振動体かなぁなぁ…
です。
大丈夫?
え、あのねー、ちょっとほんと申し訳ないんやけれども、
おりしもね、今これ撮る日の朝から、ちょっとなんか調子が良くなくて、
普段ね、あんまり風邪ひいたりとか、熱出したりとかせえへんねんけども、
そうだよね、珍しいよね。
今朝起きてからなんかちょっと様子がおかしくて、
様子がおかしい。
鼻となんか、鼻の奥になんか詰まってるような感覚があって、
なんかね、そのまま洗面所行ってうがいしたらね、なんかね、血が出てさ、
え、え、え?
多分ね、寝てる間に鼻血出してたんだと思うの。
うんうんうん。
多分それがなんか固まるかなんかして、ちょっとなんか調子が良くなかったんかなって思って、
それもね、すぐ収まったの。
顔洗って、うがいしてって。
そしたらね、だんだんちょっと時間が経つにつれて、
なんかちょっとおかしいぞと、関節のあたりとか。
え、熱あるの?
微熱あるの?
さっきちょっと測ったら、ちょっとの微熱。熱ある。
微熱。
体調管理の方法
微熱。
普段は何度ぐらい?
普段はね、平熱はまあ36度、何分ぐらいだろう?まあ5分ぐらいかな?
うんうんうんうん。
やけど、さっき測ったら37度ちょうど。
わあ、微熱。
そうやね。
え、こっから上がる?大丈夫?もうやめる?やめとく?今日。
今日?最短記録やね。
ありがとうございました。
来ましたーって言ってね。
何も話してないし、ただただ、それやったらもうSNSで報告せっていう話やね。
全部素材にしていくみたいな。
そうそうそうそう。やった!これで一週分できたじゃないのよ。
え、薬とかあるの?
薬はね、一応、それこそね、前ね、何回か前の回で話したかんぽ?
うんうん。
うちに置き薬あるから。
あ、そんな話聞いてないよ。
なんかかんぽの話してんかった?健康の回で。
かんぽの話はしたけど、言っただけだったじゃないですか。
そうそうそうそう。一応もう応急処置で。
そうなんだ。
うん。
え、何飲んでんの?
カッコン糖。
あー。
うん。
カッコン糖か。そっか、あれ体力ある人しかね。
うん。
効かないというか。
あー、そうなんや。
体力ない人が飲むとよけつらくなるらしいね。
えー。今体力落ちてるのかな?大丈夫やろかな?
あ、まあ、もともとあるから飛ぶ大丈夫だけど。
うーん。
えー、そっか。なんか、あれ?寝てる間の熱中症的なものじゃなくて。
あー、一応それは違うんちゃうかなと思ってるんやけれども、
寝苦しくて起きたとかもないし、なんか変な寝方したとかっていうのでもないし、
うーん。
そうやから全くもって原因がわからない微熱。
えー。
そう、やのよね。
そうなんだ。でも寝起きの話か。
うん。
あ、でもほら、もともとちょっと鼻弱いでしょ?
あ、そうそうそうそう。
言えんっていうか。
うん。常に軽い鼻炎持ちで、わりと寝てる間に鼻が詰まりやすいから、枕は結構高くしていつも寝てるんよ。
そうなんだ。
うん。
あー、じゃあちょっと風邪っぽいのかな?
ねー。ほら、季節の変わり目ってさ。
うん。
ね、体調崩しやすいって言うやん。
うん。
うん。これはもう。
季節変わった?
まあね、10月って言うたら、基本的には秋ど真ん中ぐらいやない?
まあそうだね。
本来であれば。
確かに確かに。
うん。だから、まあそろそろ肌寒くなってきて風邪に気を付けなあかんなとかさ、
あのー、まあ杉じゃないや、稲とかの花粉とか気を付けようとか。
まあなんかそういうのを言い合うような時期やん。
うん。
うん。
暑いね。
あっ、今日も暑いし、なんなら一昨日は猛暑日だった気がする。
あははは。
これ撮ってるときね。
あ、これもね、そうそうそう。撮ってるときはね。
信じらんない暑さだった。
うーん、そうやね。
ね、真夏すごい元気だったのに、やっぱ疲れじゃないかな?
ちょっとこう、溜まってた疲れみたいのが。
吹き出してきたんかな?
ここで休まないとちょっと大変よ。
そうね。じゃあちょっと外行くんやめとこうかな。
外行く予定あったの?
あのね、外行く予定は特にはないんやけれども、
まあでもほら、撮った後ね。撮った後ね、どっか。
ちょっとぶらついてみようかなとか、そういうのとかはやめとこうかなっていう。
うん、そっかそっかそっか。
まあね、朝のうちに買い物行って、ちょっとトレーニングして。
おお。
それもあんのかな?
いや、健康的だな。
風邪の引き始め
すごい健康的だけど。
うーん、まあ何があるかわからへんしさ、
うん。
それこそ、まあ健康の会でもね、いろいろとそういう話とかしたと思うんやけれども、
実際に、まあ今のね、僕みたいに体調崩した時にどうするかっていうのも大事やん。
そうだね。
悪化させないように。
うんうんうん。
だからそういうのって、それこそあんまり体調崩す経験がここ数年そんなないから、
うん。
でもやっぱり体ってどんどん弱っていくから、そういうのはね、予備知識として持っといた方がいいかなって思うよね。
確かに。でもあれじゃない?普段そんなに体調崩さないってことは、
うん。
薬を飲む機会もないから、
うんうんうん。
たまに飲む薬ってめっちゃ効くんじゃない?
ああ。
体勢がない分。
うん。あのね、それこそ去年やったかな、
うん。
あの、あまりにも鼻詰まりがひどい時があって、
うん。
もう何年かぶり?もう十数年ぶりとかに、
うん。
ジビカ行ったのね。
うんうん。
うん。ジビカで見てもらって、まあでもそんなね、重たい症状でもないんで、
なんかこう背部湿みたいなの出しときますね、みたいな。
うんうん。
言われて、飲んだの。
うん。
そしたらね、眠気がすごいすごい。
あ、もうなんか違う薬渡されたんちゃうかなっていうぐらい。
睡眠薬かなみたいな。
そうそうそうそう。
違う人のカルテを見てもうたんちゃうかなっていうぐらい。
ああ、そんなに?
そうそうそう。もうなんか鼻の通りがどうこうよりも、
もうなんか体の重さというか、
ああ。
うん。眠気がすごくて、
だから確かに普段飲みつけない人が飲むとやっぱそうなるんやなっていうのは感じたね。
実際効いたの?その薬は眠気の後に。
そうね。寝て起きた後に鼻のなんかつまり具合も軽くなってたし。
ああ、よかったよかった。
うん。そうそうそう。で、一応言われた分出された分は全部飲んで、
で、そっから全然言ってないんやけれども。
ああ、じゃあもう効いたんだね。
効いたんかな。
うん。
多分体がびっくりしたんだ。なんだこれは。なんだこの物質は知らんぞみたいな。
そう。で、あのね多分もう体としてはもう自分の力で自然治癒で治そうみたいな感じやったんやと思うけども、
そこから急にこう応援がやってきたから戸惑ってじゃあ休もうかみたいな我々は。
そうだね。
うん。
なんかこう体もさ冷やすと風邪の場合はさウイルスが活動を抑えることができないみたいな感じだから、
寒気がなくなるまでは体を温めなきゃいけないみたいな。
へー。
熱出たらすぐほら冷まそうとするけど、実際は上がりきった後の方が治りが早いとかも言うよね。
そうなんや。
うん。
もうなんか熱って出るたんびに久しぶりやからどんな感じやったかなっていうのが毎回分かってなくて。
うん。
だからまあ大体こうおでこ冷やすとか首回り冷やすとかそういう感じやけれども、
ちゃーちゃんはさそういう実際体調崩したときに備えてなんか準備とかなんかこういうのやるっていうルーティンみたいなのあるの?
ないです。
ない?あそうちょっと意外。
私ね熱自体は高熱はほんとに出なくて、昔から風邪ひいても。
小さい時とかね赤ちゃんの時とかよく出してたらしいけど、小学生ぐらいから風邪とか体調崩しても高熱ではないから休めないというか相対できないとかがあったのよ。
あーはいはいはい。
でもそもそも多分体温の平均が高くて。
あそうなんや。
低くて36度5とか6さっき言ったね平熱で、わりと37度台だったりするからなんか常に熱い。
えー。
熱くて、いつだ去年おととしぐらいかにコロナにかかったときにほんと十何年ぶりぐらいに39度とか出たから逆にその体がついていけなくてご飯が食べられなくて。
あー食欲とかね。
だからその高熱と同時に栄養失調みたいな感じで長引いちゃったのね。
あーそうなんや。
なんか熱出る人でもさ食べられる人いるじゃんちゃんと。
うーんそうねこういう時に食べて。
そうそうそうこういう時こそおかゆでもなんでも食べて。
なんかそれができなかったから治りが遅くて、でも食べられないのよ。
そうかそういう時ってそういうこそ病院でねなんか点滴だけ打ってもらってとか日帰りでもできたりするやん?
うん。
っていうのは特にせず?
もう限界になって点滴って明治から出てるメイバランスっていう飲み物なんだけどこれを飲むだけで200カロリーみたいなやつがあるのね。
へー。
介護食みたいなやつ。
あれを一生懸命寝ながらこうチューチューチューチュー吸ってカロリーを取ろうみたいななんかウィダーとかもダメで。
あーそうなんや。
水分はなんとかポカリとかで取れてたけどカロリーが取れないからこのメイバランスめっちゃ買って飲んでたんだけど寝ながら飲んでたから起き上がれなくて。
それで逆流性食動炎になるっていう。
うわー。
まじ不能。
連鎖やね。
連鎖がありましてずっと引きずるっていう。
うわー二次災害やね。
もう三次災害ぐらい。
三次災害そうか。
口では言えるんだけどさ、身体温かくしてご飯ちゃんと食べて栄養取って休んでねとか言うけどそんな簡単じゃないよって思う。
もう本当に体調悪したらもうそんなことやってられへんぞと。
そうそうそう。でもどうなのね。それも気の持ち方なのかな。
辛いけど頑張って起きてこれだけは食べるみたいな精神力って必要なんだなって思った。
気持ちで負けちゃって。
引き始めが肝心っていうのは多分初期対応もそうやけどもここからこれからどんどん悪くなっていくんちゃうかなとかどうしよう風邪かどうしよう悪化したら嫌やなみたいなことを思ってたら本当にそうなっちゃうとか。
でも実際引き始めは私認めない。
ん?どういうこと?
あれ?熱っぽいかなと思うじゃん。
いやいや、熱なんて出てないです。
自覚したらあかしちゃうみたいな。
熱あるって思っちゃうとダメな気がして。
測らないみたいな。
でもそれはちょっと分かるところはあるな。
数字見るのがちょっと嫌やっていうのは確かにある。
嫌だよね。一回測るともう一回測っちゃうね。嘘やと思って。
そうね。
測めたくないけども。
でも今日は休めるんでしょ?
一応ね、お仕事とかはないから。
明日は?
明日はね、ちょっとお仕事あるけどもお家やけどちょっと出かけるかもっていう感じ。
そうなんだ。やめとき?
すんごい真っ当なアドバイスよね。
でもリモートってさ、そういうときいいよね。別に横になってても見られないでしょ?
監視カメラついてるわけでは。
ないないない。
ないもんね。
最低限のお仕事してたら大丈夫。
それは良かった。
そこはね、報われたけれども。
とはいえね、風邪ひいた時にとか熱出た時にっていう時に限ってそういうための準備してないとか、
寒風はあったけど、それ以外はどうかって言われたら別にそうでもないし。
体の中に悪いものがあるから、それを出すといいみたいな。
汗かくみたいな。
そうそう。だから熱出た時こそお風呂がええんかなっていう風に思ったりする時もあって。
でもお風呂ってさ、結構体力使うと思うんだよね。
そうか。
疲れない?
お風呂ね、確かにあったかい湯船に入っても寒いよね。
ほんまに熱上がってる時とか。
それ入ったんだね。
体調不良の理由
入った入った。
いやいや、高熱の時は入っちゃいけないと思う。脱水とか起きそう。
そうか、水分の補給をしなきゃいけないもんね。出すのはええとして。
そうそう、絶対体力消耗するから、なるべく安静にするのがいいと思いますけど。
そこでうんって言ってしまうなやろ、この柚子の気かなさ。
ダメ?お風呂は。
まだこうやって動いて、こうやって喋れてるうちは大丈夫かなっていう風に思っているんやけど。
まあまあね、お風呂入んないとね、さっぱりしないからね。
そうそう、頭の方に血が昇っててあったかーくなってるから、もうね、頭の方にちょっとこう水をかけたいっていうのもあるし。
水をかけたいとか。
体温めて、そうそう。
氷枕みたいのないの?
氷のはないけど、あれ、保冷剤?ちょっと大きめの。
あ、保冷剤。
大きめのやつを冷凍庫に入れて凍らせてタオルくるんで寝るっていうのはできる。
そうだね、やったほうがいいね。
あと昔からあるゴムのさ、茶色のさ、ブヨンブヨンの。
あるあるある。
あれさ、今売ってないんだよね。
あ、そうなんや、氷枕。
そう、あれ欲しくて買いましたんだけど全然なくて。
なんやろ、それが一番効くってこと?
あれやっぱすごいなと思った。借りたんだけど、熱出した時に。
やっぱ氷水を入れてるあの枕、最強だよ。
最初はね、カロカローってなるんやけど、だんだんブヨンブヨンしか言わない。
そうそうそうそう。
氷が溶けてね。
氷枕ね、どっかあるんちゃうかな、ホームセンターとか。
探したんだけどなくてさ。
ほんまいなくなってきてるんや。
そう、なんかやっぱね、昔の人ってすごいなと思って。
なんかね、一家に一つあるようなイメージじゃない?
あったあった。
一家にはあったでしょ?
あったあった。
実際つこでたつこでた。
あったよね。
そうそうそう。
いや、ないんだよね、欲しいなと思って。
今の人らはどうやってんのかな?
アイスの?
アイスの、あれ?ペタって貼るやつ?
ペタって貼るやつもだし、ほら、冷凍庫入れてても凍らないやつあるじゃない?
あー、ちょっと柔らかい感じの?
ちょっと柔らかい感じの。
あー、まあまあ。
たぶんあいうのだよね。でもやっぱ氷枕には勝てない。
本当に気持ちよさが違った、全然。
あーまあね、感触とかもなんかね、頭のとこだけちょっとウォーターベッドみたいな。
本当にでもね、体調悪いときちょっと酔うんだけど。
寝返り打つとちょっとしんどくなるから。
しんどくなるけども。
えー、でも大丈夫な、なんか前、そうだよね、犬塚さんが体調もし崩したら、
どうするって話をみんなでしたことがあったな。覚えてる?
何でも言って!みたいなことを言った記憶がある。
確かにね。
恵比寿しないで!みたいな。買って持ってくよ!みたいな。
そうそう、言ってたね。
連絡なかったらこれは大変だ!みたいな。
そうそうそう、すぐ我慢するから、みたいな。
そうね、すごい周りの友達に私生活を心配されてたことはよくあったね。
あったね。
そう、全部黙ってるからさ。
なんか全部自己報告じゃん。実はあの時こうだった、実はあの時こうだったって。
そんとき言ってる。
動けてる場合は大丈夫と思ってるから、自分の中でも。
でも確かにちょっと普段よりかは体調悪いなっていうのはあるから、
それはどっかしらのタイミングで言ったらいいかなっていう感覚?
頼ってくださいよ。
本当そういうね、セーフティーネットみたいなのはちゃんと持っとかんとあかんなっていうことはね、
一般的な話としてはすごい理解できるんだけども、
なんかこう自分の身に置き換えてみると、
まだちょっとこう身近な感じになれへんっていうか。
まあすごい近かったりとかしたらね、気楽なのかもね、みんながね。
みんななんかいい感じに遠いじゃん。
集まるのもね、またそれぞれ。
それぞれ1時間ずつぐらいかけてくるような感じじゃん。
そうそうそうそう。
でも大谷さんとか仲いいもんね。
そうそうそうそう。
まだまだ頼れる人がいればいいんだけれども。
本当にこう一人で苦しいってなった時にそういう連絡できる人がおるかとか、
まあそれよりも軽ければ自分で病院行ったらいいんやけども、
近所の病院って把握してないからちょっとそれは危ないなと思って。
どこが近いかなって思って。
びっくりした。
探して?
本当に周り歯医者と眼科ぐらいしかないから。
歯医者は多いな。
健康管理と友人の心配
歯医者多いね。
でもたぶん隠れてないかあるはずだよ。
あるか。あ、なんかあったか。診療所ぐらいはあったと思う。
診療所?
診療所。うん、そうそうそう。
何が違うの?診療所って。
あれじゃなかったっけ?診療所と病院って設置してるベッドの台数じゃなかったっけ?
あ、そうなんだ。
15代とか20代とかで変わるはず。
うーん。
病院は行かなくても大丈夫そうなレベル?
病院は今のところは大丈夫。
ほんとに。
今ちょっと熱測ってそっかーって若干がっかりしてる感じぐらい。
びっくりしてる。
いやーちょっとここから。
上がっちゃったかーみたいな。
あ、てへぺろーみたいな感じで言わないでよ。
いやー水分はちゃんと取りつつね。
うーん。
家にも桃の缶詰あるから。
あ、常備してんの?
うん。
あー風邪には桃の缶詰みたいな。
そうそうそうそう。
美味しいよねあれね。
そうそうそう。あのー熱出た時の甘いものってちょっと特別感あるよね。
そうだねー。
ちっちゃい時の記憶もあるんやけれども。
それこそ多分カロリーも取れるんだろうねそれで。
そうね。楽に。甘みもあるから多分スッと体の中に入っていくし。
ちゃんとね栄養があるから根拠があるって話だよね桃缶。
あ、そうなんや。水分とかだけじゃないんや。
うん。なんかビタミンCが多いからフレッシュなさ。
普通の果実の桃よりも缶詰の桃の方がビタミンが多いらしいよ。
えーそうなんや。缶詰のシロップとかそういうのもあるのかな。
あーどうなんだろうね。
生から。
そうそう生よりも缶詰に加工された桃の方が体内に吸収されやすいみたいな。
あーはーはーはーはー。成分があれなのかな人体と近いとか。
なのかな。
なんかねビタミンCとかってさほらあの料理とかの番組とかなんか動画とか見てると
ビタミンって水溶性なのでなんかこうあんまりこう水につけちゃったりすぎると溶けて流れちゃいますみたいな。
確かに言うけどまあ缶詰はなんか違うんじゃない?こうギューってなるんじゃない?
むしろこうビタミンを閉じ込めますみたいな感じなんかな。
多分柔らかくなるからその分こうなんかギューって凝縮されて。
そっかそっか。
入りやすいのかもしれない。
缶詰とアイスもあるからねうちには。
あーもうバッチリじゃん。
バッチリ。なので大丈夫。
大丈夫。
結論としては。
桃の缶詰の利点
何かあったら連絡してください。
はいまた何かの時に何かの時に後日談はじゃあ。
これでねほら瀬塚さんが私をあんまり信用してないっていうのがよく分かった。
そんなうがった味方せんでも。
わかりましたじゃあちょっと茶々ちゃんもこう僕のライフラインになっていただけということで。
行きますよ行きますよ。
とは言っても結構時間かかるでうちまで。
そうだね。
結構離れてるからね。
なんならたどり着けるかちょっとあやふや。
住所知らないもんね行ったことあるけど。
そうだよねその時は案内したからそうそうそう。
そうそうそうそう。
住所は言ってないもんね。
確かに確かにそうですね。
いやでもみんなでね行きますんで桃花いっぱい持って。
持っておかゆとね。
おかゆとねそうですよ安静にしてください。
はい余剰します。
はいというわけで今日はね体調不良の稲塚さんと何とかお話ししてきました。
この茶浦寺。
毎週金曜日朝7時頃に配信してます。
はいそれではまた次回お会いいたしましょう。
お相手は稲塚と。
チャウスです。
それではまた。
ばいばーい。
早く直してねー。
直すぞー。
