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Voicyが9月3日の睡眠の日に向けて、寝る前の行動に関する調査結果を発表しました。
今日はこのニュースを紹介します。
Voicyのリスナー2397名を対象にしたリスナーアンケートを実施したものです。
眠りにつくまでの行動。
ながら寝落ち習慣のトップは、SNSを見る、ついでスマホで動画を見る、その他上位5位までをスマホを使った行動が占めています。
音声領域としては、スマホで音声を聴く28.7%、スピーカーで音声を聴く7.8%となっています。
眠れないときに人の声を聞いてリラックスした経験。
眠れないときに電話やラジオなどで人の声を聞いて安心、リラックスした経験はありますか?という質問に対して、半数以上が経験があると回答したそうです。
眠れなくて不安になるときに人の声が効果的と感じる人がいるとのこと。
僕自身もファビラスなポッドキャスト番組を聞きながら寝落ちすることを何度も経験しているので非常によくわかります。
ボイシーは今回の調査結果を発表すると同時に、目を休めながら聞くボイシーネミミ月間も実施します。
9月6日、13日、20日の毎週水曜日、暗闇だからこそ楽しめるようなお坊さんが語る怖い体験談から、精神科医、アスリートによる睡眠の質を向上させるコツまで、睡眠にまつわる放送が配信される予定です。
ではまた。
今回のニュースは以上です。もっと詳しい情報を知りたい場合、オーディオスタートニュースで検索してみてください。ではまたお会いしましょう。