オキシトシントラップの存在
出産を機に妻との関係が悪化した。そんな話をたくさん聞いてきました。 なぜ幸せを運んでくるはずの赤ん坊が夫婦の仲を引き裂くのか。
実はその裏にはオキシトシントラップとでも呼べるものが存在しました。 アツの夫婦関係学ラジオ、このラジオでは夫婦関係をより良くしたい
そんな方のために関係会社のヒントをお送りしています。 今回はですね、以前ノートで書いた記事について解説しようと思うんですけど
2023年6月22日の記事、産後の妻への無理解が不安を呼ぶ オキシトシントラップという記事を書いたんですけど
今回この解説をしようと思うんですね。なぜなのかというと 出産を機に夫婦関係が悪化したというケースってすごいたくさんあると思うんですね
僕自身も やっぱり子供が生まれたことによって夫婦関係と大きく変わったんですね
当時はなんでこんなに仲が悪くなるんだろうっていうのが分からなかったんですよ なんで幸せになるはずだった子供の誕生が夫婦の仲を引き裂くんだろうって思ったんですね
僕らはすごい引き裂かれたって言うほどでもないんですけど だけどやっぱり心と体には距離が生まれたんですよね、僕らの間には
当時このことを理解してればってすごい思ったことがあって それがオキシトシンについてなんですね
オキシトシンについて理解すると その産後の妻の様子がなんでああいう様子だったのかっていうのがすぐわかるんですよ
なんであんなに敵対したんだろうっていうのが理解できるんですよ 子供が生まれると急に妻が
こっちを敵対しするような経験された方って多いと思うんですよね なんか仲間として見られてないみたいな感覚を感じたことある方も男性も多いと思うんですよ
その裏には実はオキシトシンというのが存在するんですけど このオキシトシン何なのかっていうところと
なぜこれが夫婦環境の悪化に影響するのかって話を今日はしていきますね このオキシトシンとホレモン聞いたことある方も多いと思うんですけど
別名幸せホレモンと呼ばれていて 誰かとハグをしたりとかキスをしたりとか
もしくはセックスをしたりとかそういった時に分泌されるホレモンなんですね 子供と生していたり子供を抱っこしたりとか授乳をしたりとか
そういった時にもこのホレモンって分泌されるんです これ何なのかっていうとこれが何なのかわかるとねすごい夫婦関係
理解するのが早くなるんですよ これ多分2年ぐらい前にも1回オキシトシンについて話ししてるんですけど
今回ちょっと改めて僕Kindle本を出そうと思ってるので きちんと筋道立てて1から今ノート書いてるんですけど
ちょっとポッドキャストでもまた1からこういった説明をしてきますね このオキシトシンなんですけど
何かっていうとホレモンなんですけど目の前の人間を無条件で信じてしまうっていうホレモンなんですよ
すごくないですか 詐欺とかに使われるんじゃないかっていう不安になるぐらい
目の前の人を信じちゃうんですよ 確かに実験があって
すごい不利な条件の契約を結ばされるっていう実験があるんですよね その対象者、被験者は
目の前で鼻にオキシトシンのスプレーをかかされるんですよ ピシューってやられてピシューってオキシトシンがバーって脳に入っていくじゃないですか
血液で打っても脳に届くまで消えちゃうらしくて 鼻からじゃないと効果ないらしいんですよね
鼻からこのオキシトシンスプレーでピシューってやられて脳までそれが届くと 目の前の人間をもう詐欺師であっても信じちゃうんですって
すっごい不利な条件なのにその契約書にサインしちゃうっていう事象が発生するらしいんですよ
すごい影響力ありますよね このホルモンが人工的にも作れるんですけどこれが
女性が出産するときに一気にドーンと分泌されるんですよ 子宮が開くときに分泌されるという説もあるんですけど
一気に出産の時に爆発的に分泌されて それのおかげで生まれてきた子供を可愛いと思ってお世話しようって思えるようになるんですよ
目の前にいる赤ん坊をなんて可愛いんだろう 大好きっていうふうに思わせるホルモンがオキシトシンなんですよ
これがあるから人は育児放棄せずに子供を養育することができるんですよ
オキシトシンの作用
天然のプログラムですよね 人間が子孫を残していくために子供を育てるための天然のプログラムとも呼べるホルモン
これがオキシトシンなんですね ここだけ聞くとすごい良いことしかないじゃないですか
子供を育てることができる 自動的に子供可愛いと思える すごいやったラッキーと思いますよね
なんだけどこのオキシトシンには副作用が 副作用じゃないな その別な作用が存在してて
自分と自分の子供に危害を与えようとする そういった可能性がある存在に対してものすごい排他的になるんですよ
尻ぞけようとするんですよね 考えてみるとすごいわかりやすいんですけど
目の前の赤ん坊を大切にしようって思うわけですよね 大切にしようって思うと思うと
その子に何か危険が近寄ってきた時に守ろうとしますよね ちょっとやめてうちの子に怪我させないでこっち来ないでってなりますよね
これがいわゆるガルガル期なんですよ よく耳につると思うんですよ
子供が生まれて妻がすごい殺気立ってたりとか やたら怒ってるとかっていう時ってあるじゃないですか
子供を守ろうとしてる 女のライオンが子供を守ろうとするみたいにガルガルって
ライオンはオスが世話するのかな わかんないですけど動物がね 女の動物が自分の赤ん坊を守ろうとしてガルガルってやるみたいに
人間もなっちゃうんですよ やっぱり動物なのでそこは同じなんですよね
この作用が夫に対してすごい悪く作用するんですよ 反応するんですよ
これが産後クライシスの根っこにある原因なんですよね その後に続く夫婦関係悪化の最も大きな原因なんですよ
多分ねほとんどの夫婦関係の悪化の原因はこれが根っこにあるはずなんですよ これがすべての始まりのはずなんですよ
なぜかというと オキストシンが分泌されてその効果によって
夫のことを敵視するようになるわけですよね この人は私と私の子供に害を与えようとするっていうふうに思われてしまうと
一気に敵認定されるんですよ お前は敵だ認定されちゃうんですよ
本人がしたくてしてるわけじゃなくて脳が勝手にそうしちゃうんですよ 自分にもどうしようもないほど
自分の気持ちは勝手に動いてしまって 夫のことを嫌いする嫌悪感を抱くっていうのはこのオキストシンの作用の一つなんですよ
本人には態がないんですよ 夫を傷つけようとか嫌な思いさせようとかっていう気持ちじゃなくて
自然な反応として夫を排除しようとするんですよ 家族から
これが夫が妻と同じ目線に立って同じように子供を養育しよう
オキストシンがバリバリ出てる妻と同じぐらいの勢いで よし俺もやるよって一気に一緒にそこに入っていくと
怒らないんですよこれが 僕三男が生まれた時にはこれが起こんなかったんですよ
なぜならば3ヶ月間に育休を取ったので子供が生まれる前から 生まれた瞬間もそこから一気に僕チームにジョインしたんですよ
完全にジョインという感覚近いんですけど 妻と一緒に育児をやる子供を育てるそして妻のケアをするっていうプロジェクトに最初から
乗っかって入っていって一緒にそのプロジェクトを回していったんですよ だからチーム感が生まれたんですよ
仕事でもよくありますよね同じ仲間のチームがあって そのチームの結束力が高かったりするじゃないですか
何か一つの目標を持って それをクリアしようと思った時って
よしやるぞーって気になりますよね お互いに味方同士みたいになるじゃないですか
すごい大変な困難が訪れても一緒にそれを乗り越えていって いろんな客先と交渉したいとか
商品の使用を進めたりとかものづくりするんだったらね 例えばそういった仕事に関することっていろんなトラブル起こるじゃないですか
それを一緒に乗り越えていくことによって絆が生まれますよね 育児も全く同じなんですよ
同じように2人が一緒に同じタイミングでそこにジョインして 2人で一緒に育児というプロジェクトを回していくことによって
夫婦関係の悪化の原因
お基礎心がお互いに分泌されあって中身意識が生まれていくんですよ それがうまくいったのが僕が3年の時なんだけど
だけど最初の出産の時はうまくいかなかったんですよ 僕1週間の育休は取ったんだけど
子供が生まれたタイミングあたり 退院する
帝王石化やったんで妻が退院するタイミングで育児が終わっちゃって 何も意味なかったんですよね
だから朝から晩まで一緒に同じこと 一緒に育児に向かい合うってことはなかったんですよ
だからすごい気持ちの面で差が生まれてしまって 敵っていう感じではなかったけど
やっぱり私と同じだよねっていう一体感はそこまで当初生まれなかったんですね これがお基礎心の作用なんですよ
もう言い合おうもなくこれって起こるんですよ もし当時思い返してみて
子供が生まれた時に妻と一緒にこの育児プロジェクトに自分ががっつり入ってなかったとしたら
もしかしたらその時にお基礎心がバリバリ出てる妻から敵認定されていたのかもしれない
家族っていう線引きの中に自分は入れてくれなかったのかもしれない 入ることができなかったのかもしれない
これがお基礎心の作用なんですよ 怖くないですか普通に怖いですよね
だけどこれを子供が生まれるときにちゃんと分かっていれば お互いに仲間意識が芽生えて
そうそう揉めることもないんですよね 今思い返してもしかしたらそうだったかもしれないなって思い返して
当時思い返して もしそれが原因がそこにあるとしたら 今のふなっかの原因も分かるじゃないですか
原因が分からなくて悩んでるケースって多いと思うんですけど その原因が分かるので
分かっただけで関係性改善できるわけじゃないですけど 当時の妻の気持ちとか自分の状況とかを客観的に見ることができるようになると思うんですよね
お基礎心を理解してくださったのが重要だなって僕は思っています あとパパは脳研究者っていう本があって
実際に子供を育てている方が 男性の方が書いた本なんですけど
そこにいろいろ書いてあったのが
お基礎心の作用の一つとして排他的になる お基礎心が分泌されると仲の良い人とはより強い信頼関係を結ぶようになりますが
そうでない人に対してはより疎遠になって しばしば攻撃的になる
親密vs疎遠の対比が先列になるのですと書いてあるんですね 自分の子が一番大切で
それ以外の危険性になりそうなものをすべて適当なし排除するってことが書かれています
お父さんがもし親密な相手という枠の中に入ることができなかったら 攻撃対象になるというふうに書かれているんですね
これがまさに起こっていること 僕自身に降りかかったことでもあるわけなんですね
これって話がずれるんですけど お基礎心が分泌されるのって恋愛でも同じなんですよね
恋愛でも目の前の相手に対して親密性を感じる それはお基礎心が分泌されるからなんですけど
このガルガル期になると他のことすべてを適当見なすじゃないですか
婚外恋愛とかをしている方とかの話を聞いてて しばしば感じるのが同じようなことが起こっているのかなって思うんですよ
つまりは自分と不倫相手の中でお基礎心が分泌していて 自分の夫を適当見なす
もしくは自分の妻を適当見なして排除しようとするという傾向が高いなと思うんですよね
もしかしたらその婚外恋愛にどうしても一度はまってしまうとなかなか抜けれなくなるので
沼にはまるように沈んでいっちゃうんですけど なかなかすぐにやめるっていうのは難しいじゃないですか
やめた方がいいですよって言ってもなかなかやめないわけですよ 本人としてはいろいろと思うところがあってそうなっちゃってるので
やめない理由の一つが多分このお基礎心なのかなと思ったんですよ 不倫相手との間に強い親密性が生まれていてお基礎心が分泌されることによって親密性が生まれて
周りのものを排除しようとする自分たちという線引きだけの世界の中に存在していて 自分のパートナーで夫は適当見なしているのかもしれないなって
聞く耳を持たないのかもしれない 他の人に対してもその線引きの中に入っていない 恋愛関係という線引きの中に入っていないから何かアドバイスする人とかがいても
なかなか耳を貸しづらくなるのかもしれないなってちょっと思いました ちょっと話ずれちゃったけど
ということで今日はお基礎心についてお話をしました 男性の方におすすめなんですけど
パパは農研究者 子供育てる農科学っていう本があるんですが これすごい良い本で
このお基礎心についてすごい理解できるんですね あと子供が生まれて確か1歳ぐらいになるまでの話だったと思うんですけど
その1ヶ月2ヶ月3ヶ月4ヶ月5ヶ月の間で 子供の脳がどうやって成長していくかってことが書いてあるんですよね
ノートの記事の解説と夫婦会議ノートの効果
なのでその時子供が感じていることとか生きることができないことっていうのが すごいわかりやすく書かれていて
育児に対する迷いも結構なくなる減るのかなと思うんですよね もし小さなお子さんいらっしゃる方は一応読まれてみるといいかもしれないです
僕はすごい読んでよかったなぁと思いました
ということでですね 次回は同じくこのKindle本出版のために書いてある記事の中の 次のノートの記事なんですけど
産後女性の性欲減少メカニズムとはという記事を以前書いたんですね 6月28日に書いたんですけど
これについて次回の放送ではお話をしていきたいなと思っています
ということで今日はですねノートで書いた記事の解説になったんですけど 今できれば年内にKindle本を出したいなと思ってるんですよね
男性向けの夫婦関係の改善本を出したいなと思っていて そのための下書きをノートで書いてるんですね
ポッドキャストを聞いてくださっている方の中にもノートを読んでくださっている方いらっしゃると思うんですけど もしよろしかったら
まだ読まれたことないなーって方はぜひ読んでいただけると嬉しいなーって思っています
たぶんノートの記事の方がポッドキャストでちょっと早めに出していくと思うので こういった男性向けの夫婦関係の改善方法についての僕が思う内容、ヒントとかは早く知ることができると思います
なのでノートの方もぜひチェックしていただけると嬉しいです あとですねこの間久しぶりに夫婦会議をやったんですよ
世帯経営ノートというツールがあって
株式会社ロジスタという会社さんが出されているやつなんですけど 以前共同経営者の長広さんご夫婦にインタビューをさせていただいたんですが
そこで出している夫婦会議ノートっていうのがあるんですよね それを僕使ってたびたび記事に書いてるんですけど
この間久しぶりにやったんですよ ずっとやりたいなと思ったんですけど ネタがなかなか見つからなかったのとやる時間がないなって
2人の夫婦で話し合いしようと思った時っていくつか障害があるじゃないですか 話そうとすると喧嘩になるとか
話そうとしたことを何かメモしとかないと忘れちゃうとか 話す時間そもそもないよっていうケースってありますよね
僕らの場合 話す時間がそもそもないよっていうのがやっぱり大きな課題だったんですよね
なかなか3人子供がいるせいもあると思うんですけど 平日の夜はやっぱり
夕方の家事をやって子供の面倒を見て寝かせてってやると もう自分たちの寝る時間になっちゃうんで
このために時間を取るっていうのがずっと難しかったんですよね だけど今回はもう重要度が高い案件だったので絶対やろうと思ったんです
何かっていうと妻が最近すごい疲れてたんですよ すごい疲れてて
何とかしなきゃなと思ってたんですけど やっぱりそれについて話そうとすると
僕がお互いにうまく話し合いが 疲れたりとか疲れていたりとかすると
すぐに会計施策にボーンって飛んじゃうじゃないですか じゃあこうしようかああしようかって これやめればいいじゃんって僕もなりがちで
話し合いがなかなか進まなくて揉めそうになったりとかしたんですよ なのであえて夫婦会議ノートっていうノートを使ってやったんですけど
このノートを使わないと僕らねやっぱちょっとまだ揉めちゃうんですよね まだまだだなぁってもう夫婦としてまだまだだなぁと思って
ちょっとねこのツールをしばらく使っていこうと思うんですけど いつやったかというと夕ご飯を食べるときに一緒にやったんですよ
子供たちは 先にご飯を食べ終わっていてお風呂に何人か入っていたりとか遊んだりとかしてるタイミングで
僕は仕事から帰ってきて 妻がご飯を食べ終わってちょっと晩食してたんですよね
妻は赤ワインが好きなんで高いやつがないですけどね お寝頃のやつを僕ら探して買うんですけど
それを晩食してる時にやったんですよ この時だったら子供たちの世話から若干解放されるんで10分15分ぐらいだったら
妻も晩食してるので気持ちがこう緩やかに穏やかになってるから話しやすい 今しかないと思って
子供が寝た後とか絶対できないなと思ったんでずっとできなかったので無理だなと分かってるんですよね
だから夕飯の時 子供たちの夕飯が終わったら僕がご飯食べてる時に
そして妻が晩食してるっていうこのベストタイミングに夫婦会議やったんですよ
これがすごい良くて 議題は妻の疲れをどうやって取るかっていう議題で話したんですけど
いろいろと話してて分かったことがあって 妻は当初三男の面倒が大変だから疲れてると思ったんですよね
だけどそうじゃなかったんですよ 上の子たちの贈り迎えがすごい大変だったんですよ
月曜日 月か
木金と贈り迎えがあるんですよ 習い事があって
あと上の子が話し方 言葉の教室か 喫音があるので言葉の教室に通ってるんですけど
車で10分か15分くらい行ったところに別の小学校でしかやってくれてなくて そこまで行くんですよね
全部の小学校でやってくれたら嬉しいなと思うんだけど 予算の関係とかで難しいんでしょうね
別の小学校でやるんですけどその贈り迎えもあって これが日中なんですよね
うちの妻は午前中だけの仕事なんですけど 午後に2時とか3時とかに贈り迎えしてて
他習い事の日は4時半とかそれぐらいの時間なんですよね 僕が仕事から家に帰るのが
早くて6時とか6時半とかなんですよ すごい切り上げると5時半とかに家に預くんだけど
毎月の農業時間が規定時間に達しなくなっちゃうので給料が減るっていう問題が起こっちゃうので
僕残業時間ゼロでやってるんだけど たまにマイナスになっちゃうときがあって別の月で補充するんですよね
っていう問題があって なかなかその習い事の送迎を僕がやる 変わるって難しいんですよね
妹ばよこの日はやったりするんですけど それも減ってきてるのでなかなかできなくて
妻と話をして夫婦会議をしてわかったのが この習い事の送迎がめっちゃ多くて
そして複雑で上の子と真ん中の子で同じ習い事をしてるけど時間が違うとか曜日が違うとかって
ケンカになっちゃうのであえて話したんですけど そういったことがあって妻自身ですら誰をどこに連れていくかっていうのはたまにわかんなくなるって言ってたんですよね
そこを全部一枚のAさんの紙にまとめ直したんですよ その前に夫婦会議ノートに全部書き出して
その後Aさんの紙に1週間に予定表を書いたんです リストダウンしたんですよ それでやっとお互いに把握できたんですけど
書くことによって整理できて 子供の宿題をいつやるかとか 習い事の宿題をいつやるかとかっていうスケジューリングも全部そこにできたんですよ
これはすごい良かったんです 僕にとってもすごい良くて やっと把握できて そこに自分がちゃんと参加できてなかったんですよね
子供の送り迎え習い事 僕はいけないんだけど 当事者としてそこに僕は多分参加しきれてなかったんだなってことにも気がつきました
あと子供たちの宿題 学校の宿題 舐め事の宿題を いつどこでどうやるかっていうのを土日も含めた上で
僕が見れるタイミングもあったので ここで僕が一緒に見ようとかって話をすることもできたんで すごい良かったんですね
妻が言ってたのが 一番良かったことは
妻の状況の理解と妻の望み
私が大変だっていうことを あっちゃに分かってもらったことがすごい良かったって言ってたんですよ
分かって欲しかったって言ってたんですよ 私が大変だってこと分かって欲しかった
分かってもらえれば頑張れるかなって言うんですよ もちろん色々こっちからも
2人で協力し合う度に色々変えてはいくんですけど だけど妻が一番望んでいたことは
大変だ 私が大変だということをあなたに向かって欲しいっていうことだったんですね
僕はそこがちゃんと理解できてなかったんですよ この夫婦会議のことをやる時に
やった後にやっとその気持ち分かったんですよ これ大変だと思って
これ1週間やってんのか これ疲れるわってすごい思ったんですよ
何かしてあげたいなと思うし 妻を支えたいなとも強く自分からこう思ったんですね
多分それをちゃんと駆け出して 1週間の予定表を作らないと
僕そこまで入り込めなかったと思うんですよ 分からなかった
理解できなかったし 入り込めなかったと思う 妻のケアってことに対して
あと当初は夫婦会議やるまでは 妻が怒ってるなとか 俺が早く帰らないから嫌なのかなとか
送り迎えなんで私ばっかりでお前もやらないんだよとか ネガティブな怒りの感情の方が強いのかなって思ってたんですよ
それが問題なのかなとも思ってたんですよね だけどそうじゃなかったんですよ
ただ怒ってるだけじゃなかったんですよ 僕よく間違えるんですよ
何度か前にも多分話をしてるけど 以前社員旅行で沖縄に行った時に
2日目に妻が僕のインスタをブロックして 僕らの子供の写真見れなくしたんだけど
その時も怒ってると思ったんだけど そうじゃなくて寂しかったってことを後から言ってたんですよ
怒りというのは その裏にある本質的な感情を隠したりとか
自分の柔らかな気持ちを守るための感情なんですよね それを僕何度も何度も自分で説明してるんだけど
いつもポッドキャスで話してるんだけど 僕自身が分かってないってことがあるんですよ
分かってないというか気づかない 気づきにくい 感情に流される 飲み込まれるっていうことがやっぱり起こっていて
妻とのやりとり応酬の中でつい感情的になってしまって じゃあ辞めればいいじゃんとか
だったら俺が全部やるよとかっていうことを言っちゃうんだけど それが妻の望んでることじゃなかったんですよね
分かってほしかった 私の状況を理解してほしかったっていうことだったんですよ
そこについて僕は分かってなかったなーっていうことがやっと分かりました
家族の幸せ・個人の自己実現・経済力の向上
世帯系ノート 夫婦会議ノートっていうのは そういうものなんですよ
個人的にすごい僕これいいなと思ってるので 夫婦会議アンバソダーっていうのを今年はやらせていただいてるんですけど
普通にこれおすすめなんですよ 普通におすすめで なぜかっていうと喧嘩になりにくいんですよ
その場でノートに荷台を書いてくるじゃないですか 妻が言ったこととか書いてきますよね
何が使われるのかなーって僕は聞いて書き出していく あそっかーってこれが大変なのかーってこの時何をしてるのとか
これはどうなんだろうとかって言うじゃないですか 僕が自分の感情に流される余裕がない暇がないんですよ
僕初期係みたいにこうやって全部書いてるので 妻の状況を整理しよう理解しようと思って
筆をペンを走らせているので 感情的になることがないんですよ
妻としても自分が今言ってるだけで話すことだけじゃないですか 僕が何かね言い返したりとかしないから
素直に自分の気持ちを話せるんですよね バーッと話せる 落ち着いて自分たち何が起こってるのかってことを
把握して見つめることができるんですよ 見つめることができるんですよ
だからすごいおすすめです もし話し合いがうまくいかないなーって方はぜひ使ってみてください
はいというところですね あともう一個ちょっとお話したいなと思ったのが
家族のこれね多分どっかで別な会で話すかもしれないけど たびたび思うことがあって
家族の幸せ 個人の趣味の追求もしくは自己実現の追求そして
経済力の向上 この3つって能率が難しいとよく言われるじゃないですか
家庭に力を入れれば仕事の方がうまく力が入らないとか 仕事に力を込めれば家庭がダメになるとか
あと自分でやりたいことができないとかってよく言いますよね 確かにそういう側面あると思うんです僕自身もそういったことを感じてきました
なかなか思うように働けないとかっていうこともありました だけど
最近ちょっと違うんじゃないかなと思うようになってきたんですよね だんだん考え方が変わってきて
家族の幸せも 個人の自己実現の追求も経済力の向上も
全部まるっと一緒にできるんじゃないかなって最近思うようになってきたんですよ なので今の自分の仕事についても
もっと力を入れて今頑張ってるし 家族の幸せについても力を入れて頑張ってる そこはただ時間かけて頑張るとかじゃなくて
効率的に結果を出すために作戦を練って 近道をすごいスピードで走っていくってことなんですけど
っていうことを最近やってるし 自己実現の追求っていうことに関して言うならば
僕はこの夫婦関係に悩む人を減らしたいというミッションを抱いていて それを実現させていくことが僕にとっての自己実現なんですね
なんかね もっと映画見たいなとかもっと遊びたいなっていうのもあるあるんだけど
自己実現と両立の頑張り
なんかちょっとそれとは違って 僕にとっての自己実現はやっぱり夫婦関係に悩む人を減らしていきたい
そのために力になりたい そのために何かしたいっていうのがやっぱり僕にとっての自己実現なんですよね
これで今のね このポッドキャストもそうだし 毎朝書いてるノートもそうだし
アップは毎朝できないけど毎朝書いて 2日に1編とか3日に1編とか投稿するんだけど
今3つを同時進行で進めてるんですよ いろいろ悩むこともありますよ
うまくいかないなと思うことあるし 言い訳したくなる時もあるんですよ
家庭に力を入れているから仕事がうまく回らないのかもしれないとか 自分の好きなことができないんだなっていうふうに思う時もあるんだけど
いやそんなことないなって ちゃんと計画立てればできるなって最近思うんですよ
できないって思ってるからできないんだなって思ってて
これは聞いてくださってるかって押し付けようとしてるわけじゃなくて 僕自身がそう感じるんですよ
できると思えば多分できるなって最近感じていて そのために手帳を駆使したりとか効率的に物事を考えて行動を変えたりとかして
この3つをなんとか両立させようと今頑張ったところなんですよ このポッドキャストの中でもこの両立がどうやってやっていくか
どうやって実現させていくかっていうところも いろいろお伝えしていけたらいいなって思っています
どっちかしなきゃダメだってよく言うじゃないですか 家庭のことばっかり言ったら仕事がうまくいかないよとか
仕事を頑張ったらやっぱり家庭はちょっとうまくいかないよねとか 力抜いちゃうよねみたいなこと言うんだけど
いやそんなことないだろって僕は思うんですよ 全部できんじゃないかなって
できないのはできないと思ったらいいんじゃないかなって 自分の価値観変えればいいだけじゃないのかなって最近思うので
まずは僕自身がそれを実現すべくいろいろと頑張っていきたいなって思っています はい
番組のお知らせ
今日はそんな感じですね はいということで今回も最後までありがとうございました
あつの夫婦関係学ラジオは毎週月曜木曜朝5時配信です 最後のお知らせが3つあります
番組のフォローをぜひ宜しくお願いします フォローいただけると新しい放送が始まるとティーンと新着通知がいきますので
始まったらってすぐわかるようになっています ぜひフォローをよろしくお願いします
2つ目は番組へのコメントを募集しています ご感想を募集しています
ご感想いただけると僕がpodcastを続ける原動力にもなりますし そういう風な悩みがあるのかとかそういう考え方があるのかって新しい発見にも
つながってるんですよね こちらスポティフォイのコメント欄でも結構ですしちょっと他の人に見られたくないな
という場合は概要欄でリンクを貼ってます 夫婦関係学ラジオご感想フォームに書いていただければ僕しか見れないようになってますのでご安心
ください 最後は番組のサポートを募集していますこれは僕の夫婦関係の研究に対するサポート
いただいたサポートを使ってインタビューを行ったり書籍を買ったりいろんなセミナーに出たりとかして 夫婦関係に悩む人を減らすたびにいろいろと活動をしていきたいと思っています
こちらもよろしくお願いします概要欄にリンクを貼っておきます あと最後にプラスもう1個あるんですけど
夫婦関係の無料相談まだ受け付けてます 今男女ともに同じgoogleフォームのリンクに変えましたのでこの概要欄にリンク貼ってあります
夫婦関係相談受付ホームっていう名前かな ホーム作ってますので無料のご相談そちらで受けています
ちょっとお話したいなぁとかあの聞いてもらいたいなぁとかどうしたいんだろうなぁとか 自分の場合どうしたいんだろうって思うときあると思うんですよね
夫婦関係の悩みって人それぞれ違っててそこに対するアプローチも 本質的な部分では同じではあるんだけど自分の性格とかパートナーの性格とか家庭環境とか性格とか
いろんなものにこう影響して方法が無数にまかれていくと思うんですよね 自分の場合はどうしたらいいんだろうっていうアドバイスをさせていただきますので
夫婦関係悩んでいてちょっとご相談したいなという方はぜひご連絡ください ということで今回も最後までありがとうございましたまた次回お会いしましょう
さようなら
