00:05
こんにちは、あさひるです。この番組は、アラフォーニートで人生立て直し中の私、あさひるが婚活鬱になって感じたことや、これからの仕事、人生について、日々思っていることを語っていくチャンネルです。
今日は、私にしてはすごく珍しく、夜中に撮っています。
今、もうすぐ12時になるかなって感じですね。夜の。
今日一日、何をしていたかというと、すごく久しぶりに会った友達がいまして、
その友達が私、4人組でずっと付き合いのある子の一人で、もう多分25年ぐらい付き合いがあるっていう、めっちゃ長い子なんですよね。
で、その子が今年の頭に赤ちゃんを産んでて、それが2人目なんですけど、ちょっとそろそろ落ち着いたかなーって思って連絡取ったら、
明日来れるって言われて、明日って思ったけど、でも私行けんだよなって思って、ちょっとパッと行ってきたんですよね。
それで行って、帰ってきて家着いたら、すごい疲れてて、疲れからちょっと泣けてきたぐらい疲れてて、
それでちょっと気づいたことがあったんで、話しておこうかなーって撮ってます。
で、何に疲れたかっていうと、結構いろいろあるんですよね。
で、私何回か言ってると思うんですけど、HSP機質がありまして、
まず、そもそもこれ知らない人に話したことなかったなって思ったんですけど、
HSP機質って何かっていうと、すごい単純に言うと、感覚が鋭い、鋭敏な人、敏感な人って感じなんですよ。
ハイセンシティブパーソンですね、略が。
で、その感覚っていうのは、いわゆる五感、味覚とか視覚とか聴覚とか、そういうのがまあ敏感で、
その敏感さゆえに結構息づらさを感じやすいっていうところがありまして、
これって生まれ持った機質ってやつなんで、性格とはちょっと違うんですよね。
で、ちょっと言った、私はHSPですよっていう話で、
03:05
そうするとですね、やっぱりいろんな小さい感覚でも結構いろいろ拾っちゃうんですよね。
で、今日ちょっと私がその刺激を受けたなーっていうことを何個か言っていくんですけど、
たぶん、え?何それ?っていうのもあると思うんで、ご了承ください。
えっと、そもそもまず、今ニート生活で全然人に会ってないから、ストレス耐性は減っているところはあるんですけど、
基本的にまず、電車がつらい。
昼はいいんだけど、帰りの夕方の電車がある程度人混んでるし、匂いがつらい。
で、電車の中で、他のエリアはどうかわかんないんですけど、東京都内の電車は、
例えば10人人が座っていたら、9人ぐらいはずっとスマホを見ているっていう感じなんで、
私はそれがすごく異様な光景に見えるから、それを見ているのがつらい。
体力もまだ完全に戻っている感じではないから、体力的にちょっと行き帰りするだけでも少し疲れてる。
で、友達家について、子供がいる家でもあるので、ずっとテレビがついていて、それがきつい。
私テレビ一応持ってはいるけど、今年まだ1回もつけてないぐらいテレビ見ないんで、結構きつい。
で、友達の家でちょっとお昼ご飯ご馳走になったんですけど、野菜をほぼほぼ取っていないので、それが体に響いてる。
これは家に帰ってきてから、レタスをガブガブ食べたんですけど。
友達を産んだのが今年は2人目だから、上の子がいるんですけど、その子がめっちゃ元気な子で懐いてくれてすごい嬉しかったんですけど、
ただ、人へのストレス耐性が減ってるところ、プラス子供の扱いっていうの慣れていないから、それでめっちゃエネルギーを使った。
帰りに駅まで友達が送ってくれたんですけど、その間もちょっとお子さん一緒に連れて行ってたから、それをめちゃめちゃ気にしながら歩いていて、神経をすごく使った。
06:05
あとなんだろうなぁ。
ぱっと思うのはそこかな。
あとこれはもう全然HSPとかが何も関係ないんですけど、
今住んでる人体マンションから、最近週1ぐらいで騒音のクレームがありましたみたいなショートメールが来てたんですけど、
今日また来て、しかもそれがいつもってふわっとした内容なんですけど、具体的に窓の開け閉めの音が響くってきて、
でも自分的には全然覚えがないから、すごい動揺した。
なんか、すごい細かいでしょ。
自分で対策して防げるものっていうのはやっぱり防ごうとはしてるんですよね。それで刺激を減らしてって感じで。
でも今あげてきたものって、少なくともその1日中の中では対策がかなり難しいものばかりで、
だから1回もダメージを受けてから、その日帰ってからとか、次の日とかでゆっくり自分を癒すっていうことぐらいしかできないんですよね。
だから帰ってきたらすごい、
1個1個が悪いことっていうわけでは全然ないのに、ダメージが残ってて、
私的には項目はいっぱいあるから、すごいダメージがあって泣くみたいな。
そんな感じになっちゃってるんですよね。
いやー、だからね、
これはね、やっぱ自分攻めするのは本当にしょうがないっていうか、
すごくしてしまいやすい性質というか、しょうがなかったなーって、しょうがないなーってすごい思いますね。
で、これを撮ろうとしたので気づいたことっていうのは、
婚活中は本当にこれはやっぱり一つ足枷になっていたなーって思ってて、
まずこの恐ろしくめんどくさいものを受け入れてもらえるんだろうかっていう不安は常にあるし、
で、自分がちゃんとどこまで自分なりに対策ができているかっていうのにも、
09:02
なんか常に目を光らせていったから、
いやー、さらにきついよねっていう。
なんかあの、巷で時たまブログでもHSPの婚活とか、なんかそういうタイトルのブログとか見たりはするんですけど、
まあやっぱ大変だよねーってなんか書いてくれてて、大変なんだよーって思うんですけど、
だからこれに関しての対策って、
もう自分がやれることやってたら、あとはもう諦めるしかないんだなーって、
ちょっと今日はそう思えたかなーっていうのが収穫と言いますか、
やっぱこう、本当にめんどくさいし、分かってもらえないし、
それはちょっと気にしすぎでは?って絶対思われるなっていうのがすごく分かる内容なんですよ。
私がさっきあげた内容っていうのは。
ただ、まあやっぱ、すごく自暴りして正直になって考えてみても、
もうそれはね、やっぱ自分の中にあるんですよ。
で、直す直せないとかじゃなくて、もうあるんですよ。
で、自分はやれることはやってるんですよ。
例えば、HSPの五感の鋭いっていう中で、
もう多分聴覚以外は割とどれも持ってるなって感じなんですよね。
で、例えば私、視覚が特に、
目の視覚が一番くるなーって自分では思ってて、
寝る時に、部屋を暗くした時に鋭い明かりがあると眠れないんですよね。
だから、例えばノートパソコンで線つないでると充電している電気がつくから、
もう充電の点灯がしないように線を抜いちゃうし、
毎日毎日ね。
あとインターホンの光ってるランプとかも、
マステを5枚ぐらい貼って光が強く出ないようにしてるし、
自分の特性を理解してるから、そういう対策はしてるんですよ。
でもね、もうできないことって、
ただ自分がサンドバックになって食らうしかないんですよね。
それか、近づかないようにする。
でも近づかなきゃどうしてもいけない時ってあるから、
12:02
そういう時はただ疲れて帰って寝るみたいだから。
これがね、すごく嫌だったんですよね。
なんでできないんだろうって。
でもやっぱできないんですよね。
今って仕事してないから、
やることを思えばね、自分なりの万全の体調ってきっと整えられると思うし、
無駄に体力減ってないから、
割と元気な状態で、
今日も友達の家に行けたはずなのに、これだから、
もうなんか本当に無理なんだなって、
結構納得できたかなっていうところがあって、
それはやっぱこう、
口に出して自覚しといた方がいいなって思ったから、
ちょっと今日撮っておこうって思いました。
ちょっと今日は夜中に撮ってるから、
小声で撮ってるので、ちょっとどうなってるかなって感じなんですけど、
あとめっちゃ長くなりましたね。すいません。
まあちょっとまたこういうちょっとローなトーンでお送りしましたが、
最後まで聞いていただいてありがとうございました。
それではまた。
