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こんばんは、あきらです。
いやー、あの、ゲームね、始めちゃってから、ゲームが面白くて、ずーっとやっちゃってるんですよね。
ついついね、あの、昨日ね、ラジオ収録しようかなーと思ったけども、なんかこう、ゲーム面白いわーと思って、
撮らずに、今日に至ります。
最近感じたね、変化とかをちょっと話していこうかと思うんですけども、
まずですね、おとといぐらいですかね、
まあいつも寝る前にね、 気候の呼吸法をやっている時に、
3つ目の呼吸法をやってた時に、気づいたことがあったんですよ。
最後のその3つ目っていうのは、 作った木を、いらない木をね、第7チャクラから出していくっていう呼吸法なんですね。
なのでその時に、7のね、チャクラをね、こう、感じながら、こうやっていくんですよ。
その時に、うーん、なんかあの、
詰まってたわけじゃないんですけども、ものすごく通りが良くなったっていうんですかね。
あと、7チャクラの、えっと、円周っていうんですかね、円がかなり広がったような気がするんですよ。
なんか、出している時に思うんですけど、なんか、 うまく言えない、これはもう感覚なんですけども、
前まではもうちょっと狭かったよなぁみたいな感じでたんですけども、それがすごく広がって、
そうですね、前までなんかわかりやすく言ったら本当に、 枝だったのがもう幹みたいになったみたいな、それぐらい広がっている感覚がしましたね。
あとはですね、ここ最近すごく感じていることなんですけども、
物事が進んでない停滞期っていうんですかね。 それに入っているんじゃないのかなっていうのを感じてて。
いやね、なんか、 昨日の夜だったかな?寝る前に見た動画だったかな?
今日見た動画が忘れましたけど、 youtube の動画でそのタロット系のやつ見てた時に、
今はそのちょっと動かない時期だから、もうちょっとしたら動くから、それまでの間は自分の時間だと思って楽しんでみたいな感じのメッセージ性だったんですね。
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メッセージ性? メッセージ性ってなんだろう?メッセージだったんですよ。
そうなんですよ。それを聞いた時には、やっぱり今停滞期だと思って。 本当にあの、なんて言ったらいいのかな?
私過去にも停滞期っていうのをすごく感じた時があって、その時っていうのがおそらく2年ぐらい前なんですよ。
2年前で、 リュウのセッションを受けてた時なんですよ。
その時はその人からね、今停滞期ですねみたいなことを伝えられたので、ああそうなんだみたいな。
今回は引っ越してからね、結構動くんじゃないのかな?なんて多少ながらも思ってたんですけども、あれ?みたいな。
なんか全然動かないなぁと思って。 自分どっちに向かってんだろう?みたいな。
そのタロットのね、ドラマを見るまでは、あまりにも動かなすぎて、
ちょっとねフラストレーションが溜まってたんですよ。 まあそうなんだってこう
わかったんでね。
自分の時間って、もともとあるんですけども、 気楽にその身を任せてね。
動く時っていうのがあるので、 まあ適当に
暮らしてようかなって思ってるんですよ。 まあ一番苦手なんですよね、動かない時期って私。
基本的にはやっぱりせっかちなんで、 前回の時もそうだったんですけども、すごくやっぱねこう
動きたくなるんですよね。逆にそういう時って。 あまりにも動かなすぎてるから物事が。
だからまあそのちょっと前にやってた お掃除の仕事も終わっちゃったし、新しい仕事をなんか
刺激も欲しいからやろうかなと思って探しても見つからないんですよね。 他の仕事でもいいんですけども、なんかこう
そういうのもうまく見つからないというか。
そうなんですよね。だからこう 動こうとするとなんかすごいこう
そのこと自体の物事もうまくいかないみたいな感じになっちゃって、もう悪循環に入るんですよ。
なのでもうあの最近ねあの始めたんですけども
私はストレッチをすごいしてて まあもともとそのまあ多少はねやってるんですけども
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体がねそんなに柔らかくないっていうのもあるんですけども 何回かぎっくり腰をね
やってたりもするのでストレッチ、特に下半身とかっていうのは 意識はしてたんですよ。冷えたりとかもするじゃないですか。
特に今の時期になってくると。 でもあの
40なのかな?いつの間にかその首の後ろの盛り上がっているのが気になり始めたんですよ。
わかりますかね?20代だと絶対ないんですよ。 30後半とか多分40くらいになってくると首のこの
盛り上がりとか首の後ろの変に何か筋肉ついているのかなぁみたいな その年を感じさせるような
ものがあるんですよ。それがこうやっぱ気になって それは別にあの死亡とかじゃなくてこうやっぱ前
鏡になる姿勢 をずっとしているとやっぱりこう顔が顔というかこう
なんて言ったらいいんですかねストレートネックって言ってもわかんないですよね 亀みたいななんかこう
首だけ首というか顔だけグッと出ちゃってる状態を ずっとやってしまうとまぁそこの首の後ろね
をこう に変にこう筋肉とか
ついてしまうみたいなことが書かれてたんですよそれをほぐすためにやっぱり姿勢 なんですね
前鏡の姿勢ばっかしているとやっぱそこにそういう ところに変に
筋肉じゃないですけどもついてしまっているから 姿勢を改善していくんですけどもまあまあ普通にあのストレッチが一番有効的
らしいんですね もちろん筋トレとか見えたらさらにその後綺麗なね
肩のラインとかって作れると思うんですけども なので私はね今ね全然やってなかった上半身のストレッチっていうのをすごくやってるん
ですね この首周りがねめちゃくちゃ汚いのってやっぱ気になるんですよね
であの 曖昧から持ってたストレッチポールと後フォームローラーもあるんですよ
それを使いながら 姿勢の改善あと肩甲骨あたりのね
改善とそうですねもう巻き方じゃないんですけどもそういうのも全部綺麗になったら いいなと思って
かなり意識してやってますねやっぱ日常生活の中で前かがみになるっていうことは ものすごく多いじゃないですか
料理をしている時ですら包丁をこうね まあどんどんどんどんやってる前鏡になるし
だって手元見てなかったら危ないじゃないですか そうそうあと私あのお風呂でシャンプーをする時に
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これはね彼に驚かれたんですけども私あの 前鏡で頭を洗う人なんですよ
っていうのは要は 彼のスタイルは普通にシャワーを浴びて後ろに反りながら頭を洗う
スタイルなんですねそれが何か普通らしいんですけど私それ生きてこなかったので 逆にこう髪の毛をバサッとマークショートカットなんですけどもバッド前にやって
それで 下に下を向きながらやるんですよ私の場合
全く曲げこなせんだそれを前かがみになる姿勢じゃないですか これで髪の毛重かったら結構悲惨ですよね
そうなんですよだからあーそう日常でね 前を前かがみになる行動はするけども体を反らすとかって言う
ことってほとんどしないですよね意識しないと
手を腕を上げる作業もそうですし なのでそういったものを
今引っ越してきてからね結構やってるんですよ あとまあそうですね前回湯船に入って気持ちいいなぁと思ったんで
そうですね湯船に使う 見ましたねまたあれから使うの気持ちいいなぁと思って
そういった変化
ありつつ そういう自分のメンテナンスをちょっとしてこうかなって今思ってるんですよ
もちろんねあの今週の金曜日に まあ気候の音セッション2回目なんでね新しいことを学ぶのでねそれもね学んだ後に
にまあ自分のその 浄化のやり方とかしたかな確かそういうのねちょっと日々ずっとやりたいなとも
思ってるんですよ 次のレッスンまでね
だからね停滞期結構しんどいですよね動かないんで本当に
かも 本当に自分のそういうメンテナンスとかまあ
あと勉強を自分興味ある勉強とかますあとそれこそ好きなゲームとか なんかお気に入りのカフェに行くとか
パンケーキ食べたいですね私 ちょっと前に見た漫画でパンケーキがすごく美味しそうだったんですよ
だからこの辺であの家の近くでね パンケーキが美味しいお店というのを探してもしあったら行こうかなと思って
んですよ ただね行くときに
彼はいってくれるのか一緒にみたいな おそらく行かないと思うんですよね
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いかないんであればね一人で言ってねファーみたいな美味しいとかって言えないじゃない ですかもうそれこそ危ない人みたい
それだったらもう家でもパンケーキ焼きますよ 何かクックパッドで
美味しいパンケーキの作り方って探して
それで家で焼きますわ 家で美味しいっていう分には誰もいないんでね
いいじゃないですか 本当にね物事動いてねおかしいなぁと思ったんですよ引っ越したら来るかなぁと思って
たんですけど あれと思って
そうなんかお知らせもなんかやこれから まだ変化変化の最中だしこれから変わるよみたいな感じでお知らせで来る
来てるんですよなんでまだ来るのみたいな
美味しいなぁみたいな だからねそうそういう
停滞期だったんですよね停滞期でじゃあいつまでかと言ったらな今月が結構キーポイント らしくてまぁ今月
まあ私の誕生月でもあるんですけども 12月31日なんですよ誕生日
今年もね美味しい魚とか刺身とかそういうのを食べながらね 年越しますわ
毎年ねあの我が家は月時に行って そういう魚系統を全部買うんですよ
手巻き寿司がそう食べたくなるんですよねなんか 癖なんですかね
とか後は お正月の
お世知は食べないんですけどもお雑煮がすごい好きでおむじが好きだからね その材料とかも買いに行くんですよ一緒に
なんか金時人参とかってまぁこの辺で売ってたんですよねそういえばスーパーで珍しい なと思って
とかそういうのをね買いに行ってみたいな感じを後白味噌なんで家は 強風なんですよお雑煮が
関東のくせに
京都ね京都のそのお雑煮を食べた時になんてうまいんだろうこれはと思って 関東のね醤油ベースとは全然違う味だったんで
甘い白味噌なんで甘いじゃないですかそれがねもうまたたまらなくて そこからねこっ
作ってもらって
毎年あの31日から1日2日ぐらいまではね私は何もしない 日なんですよ
なので全部あのお魚とか材料一緒に買いに行くんですけども彼が全部やるんですよ お雑煮作るのもし今後そう出し取るのとかもう全部彼がやってくれて私はただ
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食べるだけみたいな そう1年で
その日だけが私は何もしない日見ないみたいな感じで過ごしてるんですよ そう
そうなんですよねだから
ね12月もうねえ6日今日6日か今日7日だ そうもなのかねどういう風な感じ年をこう
越していくのかなっていうのは あるんですけども
いやねどこに向かっているのかなと思うんですよね自分自身も今どこに向かって いるのかすらわからないというか
相変わらずだなみたいな
そうなんですよねこの学校 停滞期長いとやっぱ辛いんですよね辛いけどね何しても猫何か動かそうとね力
技で行こうとすればするほどねなんかね その停滞期というのが長引くんですよだからもうそういう時は本当にも何もし
ないでただただ流れに身を任せるだけ それしかないんですよね
あとは何か日々何か楽しいことを見つけながら
そうですねなんか適当に暮らすみたいな感じですよ 時間の無駄とか言われそうですよね時間の無駄でもね
こればっかりはねほんとしょうがないんですよ こんな暮らしをしているとね彼にいつも言われるのは本当自由だよねみたいな
いやまぁ一応でもアレですよお掃除とかお洗濯 もちろんその主婦と主婦業としては
一応やってますよみたいなそういうことをやってるし料理だってちゃんとねやってる よって作ってるよって今日だってたくさん作るよってそれは何でかって言ったら
生理前だからお腹が空いてるからだよって 面白いんですけどもあの
生理前ってねお腹すくって言うじゃないですか 私ももちろんお腹がすくんですけどもそういう時ってやっぱこう
食べ物を考える時間 っていうのはやっぱ普段よりか多いんですね
そうなってくるとやっぱりこう夜作る 時って
お腹が空いてない空いてないというか要は生理前じゃない時期と比べるといろいろ 作りたくなっちゃうんですよ
やっぱりいろいろ食べたいなとか思っちゃうから
そうなんですよただねほんと生理来た瞬間悲惨ですねも
お腹すかないからもうなんか食うのほんとめんどくさいしなんか作るの面倒くさい ってだから最低限の落としができなくなるんですよね
もうそれがね毎月こう来てる来てるというかあるんですけども極端ですよね
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そうだからね 食べる量もやっぱ変わるんですよね今ってまあまあ普通に食べるちょっと多いぐらい
なんですけども 整理きちゃうとご飯を食べるのがまず大変になってくるんですよ白米が
今はちょっと足りないぐらいですねいつもあの200g 1回200g でやってるんですよ
なんでかというとその 米をこう1日に5を食べる
なんか健康法みたいなのがあるんですよそれ それをこうずっとやってて私は基本的にお米が好きなんで
2号まで食べてないですけども1回200g ぐらいが一番ベストだなっていうのを
分かったんですね食べてて それで200g で全部やってるんですよ1回に号を炊いてそこずれでなんか
お米専用の中タッパーみたいなのがあるんでそこに詰めて 食べるって感じなんですね
そうだけど整理が来るとやっぱりこう食欲というものがフォルモンの関係上ねすごく こうものすごい低下するんですよだから
お米をね朝がっつり食うのがね結構大変になってきちゃうんでその時はもうあの ちょっと前から書いたんですけども
麺類とかパン類を食べるということをしました お腹空いている時にパンとか麺とか食べると全然満たされないんですねまず
空腹になりやすいから食べないですあえてご飯を食べるっていうのがあって そんなねマイルールを作りながらね毎月こう
食事とお付き合いをしているんですけどもいやーねなんかね細かなあの
ルールはやっぱ無理ですよねなんか麺食べないとか小麦取らないとか あと何なんかもうそれこそパンねパンも取らないとかいろいろ
そんなやつたらね面倒くさいですねでも 私ゴールドジムに昔通った時にそのやっぱ本格的にね鍛えている人が多いじゃない
ですかの場所って多いんですね その時に行こう
ラウンジでこう 私が勝手にあだ名をつけてた岩さんって言うんですよ
背がまあちょっと低くて すんごいこの上腕とかもう
岩みたいなんですよ岩がついてるみたいな筋肉だったの岩さんても勝手に言ったんですよ 勝手に親しみを込めて呼んでたんですね
で その人がまあある一定時間になると食事をこう
ラウンジでみたいなとするんですよその時だいたいまあ トレーニーの食事っていうのは胸肉とブロッコリー等とか
そんな後そうですね炭水化物だった芋類とか じゃないですかねさつまいもとかっていう人もいますよね
そういうのを食べてるじゃないですか ああいう人たちって基本的には何か毎回やっぱ同じ食事なんですよね
コンテストに出る人とかなんかもそうらしいんですけど そのゴールドジムのあの
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トレーナーさんとねすごいこう仲良くていろいろこう 食事のこととかも話してたんですね店長とかもよく話してたんですけども
その時に男のトレーナーさんが言ってたんですけどもあの 毎回同じ食事
だから奥さんがね楽だっつってましたって 確かにいろんなもん作んなくていいんだから
超楽だよねみたいな
毎回同じ食事って超楽だよって言われるよって言って 確かになぁでもケーキとか食べれないんでしょって
ケーキって何って何か冗談で言ってましたけどそうなんですよ そうだから私もあのお腹が空いてない時とか
空いてるときもそうかなぁどうなのかな基本的には 同じ食事を3回続けられる人ですね
3回ぐらい3、4日3、4日じゃないです言い過ぎた
基本ベースは食事をするのがめんどくさいんですね 食に興味がないんですよだから
素食でいいというか 全然
それこそ毎回同じでもいいって思っちゃうんですよねでもそうもいかないじゃない ですか私が私一人の問題じゃないし
彼がいるのね彼は逆にね同じ食事を食べるのが嫌みたいなタイプなんですよ よくできてますよねほんと
そうだから
夕飯はすごくこう いろいろ考えますけども
普段ね私がまあ お昼食べるとき
全然なんでもいいんですよねでも確か主婦の人って大概そうなんですよね 自分のご飯は何か別に大したもん食べてないみたいな
そうなんですよ私もあの
今の時期だったら
どうなんだろう 今の時期お腹すきやすい時期だからこまめにこまめっていうかそうですね2.5
ぐらいです2.5食みたいな感じですけど普段は2食ですよね
朝ね9時ぐらいとかに起きるんですけども そこからうだうだして別にあのあったかいやの
ココアではなくみろみろ最近買ったんですよ 今年のみろ
みろ好きなんですよ私 牛乳を温めてみろをこう溶かしてこう飲んでると結構満たされちゃって
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そこからの 12時ぐらいまで食べないんですよねなんだかんだ
12時になってからまあほんとブランチみたいな感じでご飯を 食べていくんですけども
でも今の時期ってご飯食べるじゃないですかお昼にそしたらね絶対3時とか3時 とかって生っちゃった3時とかで
ちょっとなんか小腹が空いたがみたいになるんで リンゴがまだ残ってたんでさっきはねリンゴ食べましたね
リンゴ意外とあの食べると 結構きますよねお腹いっぱいになるっていうか
あとねやっぱね整理前だからねチョコレートが食べたいですね今 最近
久々に買ってヒットしたのは麦チョコ 麦チョコって永遠にうまいなみたいな
今日も買ってきちゃったんですけど まだ食べてないですね
結構ねあの常温よりもね冷たい麦チョコが好きなんでね冷凍庫にも入ってます
そう チョコレート欲しいけど
そうだなぁだから そんな感じであのね食べれない整理がきちゃってね
食べれなくなっちゃうときはね大好きなパンを食べるようにしてますね 食パンとかもすごい好きだしあとベーグルがやっぱ好きですね
そうベーグルベーグル今度なんかまとめて買っておこうかななんか 1個1個売ってるじゃないです言ってるんですけどもそれを買ってるんですけどなんか
もったいないなぁと思ってまとめてなんか安く売ってる方のがいいなって あとなんか変なこう
チーズが入ってるとかなんかチョコレートのベーグルとか なんかそういうんじゃなくてプレーンがすごい好きなんです私
プレーンがね最近売ってないんですよ 見てるとだからね
プレーンのなんかネットで買えばいいのかななんかネットでも確か 売ってますよねなんか楽天昔楽天で見たのかな
それが最近あのそう野菜よねネットで買うことってあんましてないなと思って以前は 結構してたんですよ
農家やってる人から まあ直送じゃないですけども朝取れたやつとかそういうのって個人でやってる人も結構
いるじゃないですかで美味しかったりするんですよ意外と スーパーなんかで何かろくでもない何か野菜買うよりも全然そっちのが
美味しいみたいな そうなんですよだからそれをちょっとね
私はの人参がね 子供の頃から苦手であの変な味が
でずーっと食べれなくてくそまずいみたいな あんなの馬が食うもんだって思ったんですけども
3年以上前4年ぐらいか4年前ぐらいに 春パチ
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っていう八百屋さんがあったんですねもう潰れちゃったんですけど
うん 東京で何店舗かあったんですけどもことごとくね潰れてって
そこで売ってる野菜っていうのはちょっと変わった野菜からまあちょっとちゃんとしっかり したような
なんて言ったらいいですかねオーガニックじゃないですけどもそういう感じの野菜を扱 ってるお店だったんですよ
の割には値段が安いみたいななので私はそこで結構の人参を買ってね試しに買っ て食べたら食べれたんですよだからうまいと思って
から人参はスーパーで かまずに
そういうちょっとあの オーガニックとか
まあなんとこだわった あの製法で作られているような人参を買うようにしてんですよ
そうすると食べれるんですね私 一時期ねあのメルカリでねなんかね人参買ってたんですよ
なに人参だったけど忘れちゃったなでもそれもすごい食べやすくて 小さいサイズだったんです小さいサイズのやつがいっぱいバーッと入ってるんですよ
そうそれであの買って 生とかで普通にあの食べてましたねボリボリ馬みたいですね自分が逆に
そうでしたねだから今も人参は ちょっとまあスーパーによってはねオーガニックを扱っているとこもあるのでまあそういう
ものを選んで食べてますね
野菜はねほんと子供の頃って全然苦手だったんですけど大人になってからね 夏たいの美味しさ
を感じるようになったっていうんですかね もちろんまだ食べれないものとかもありますよ
そこ3歳なんて私あのダメなんで あとなんだろう
そう好き嫌いはねすごく あった子なんでね大人になってからやっぱ減りましたけどまだまだやっぱりますね
あーそうだ昔なんかどっかあの結婚式 いとこの結婚式行った時にフォアグラが出たんですよでフォアグラのなんか
なんだっけななんか なんかソースで空いたやつが出ててそれ口の中いた瞬間あまりのまずさに
喉を通らなくて ごめんなさいしたのを覚えてますね
なんかは肝系は ちょっとダメっぽいですね
あん肝とかもあるじゃないですかああいうのもこう 食べてダメだったんですよねそう
そうなんですよそれとかあと何 焼肉とかでもその
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ホルモン もうダメだしあんま好きじゃない好き食べれる部位はあるけども少ないんで普通の
あの 未だにカルビ
カルビ一択みたいなこの年でもカルビみたいな
そうなんですよ 腹身じゃなくカルビみたいな
そうだからねぇ 子供みたいなんですけどね食が
いかぬ これからねさっきあの
食事のね下準備をしてねめんどくさい作業が終えたんでねこれからちゃちゃっとね なんか作っていくんですけども今日はね結構あの
ふんだんに野菜を使ったものをね何品か 今日多いんですよ
作ろうかなと思って今やってるんですよ 下準備ができたから休憩がてらねこうやってラジオで収録
してるんですけどももうね7時半だしやべえなみたいな今見たらもうそろそろ帰って くるかやんないとなんて
ということで私は台所に戻ります ちょっとねあの
今回も雑談でしたけどまた猫自分の体の変化とか まあそうですねそういう気づいたことがあったらねこうやって収録して残していきたいと
思います それではまたです
