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真の愛のある皆様、アロハです、愛です。バンクーバーですね。7月の11日、朝の11時ぐらいかな、雲一つのない青空になっております。
前回のエピソードで結構長い間喋ったんですけど、安倍首相の件で私が感じたことをお話ししました。
結構20分ぐらいある、ロングロングなエピソードだったんですけど、たくさんの方が聞いてくださって本当にありがたいなと思いました。
まだまだ心の中に感じていることあると思いますけど、それを大事に抱きしめて、みんなで一緒に良き世界というものを作っていきたいなというふうに改めて思っております。
というわけで、今日はとにかく自分のご機嫌をとるのが大事という話を、自分へのリマインドとともに、リマインドとしてお話ししてみたいなと思います。
私、結構最近新しい人生のフェーズに入りまして、いろいろバタバタわさわさしているんですけど、そういう時って本当にいろいろ環境とか自分の気持ちとか人間関係とか仕事のやり方とかいろんなことが変わって、
今までのやり方でうまくいかなかったりとか、学ばないことがあったりとかするんですよね。
そんなこんなんでね、ちょっとこの1日ぐらい、たった1日かってぐらい感じなんですけど、結構落ち込んでたんですよね。
落ち込むとね、なんかね、こうスーってね、ホラーなにね、一人でね、もういいよって言って、大丈夫だよとか言いながら、ホラーなにスーッと入っていきがちなんですけど、そこでねまたおやつとね、
ガザンマイのね、自暴自棄な暮らしをするっていうね、それもいいんですけど、一つのヒーリングとしていいんですけど、ホラーなにね入っちゃいそうになってたんですけど、
いやいやいかんいかんということで、ちょっとね、思い返してたんですよね。
で、こういう時って何かがうまく動かないとかね、なんかうまくいかないなーっていう時って、なんかこう、あれをしたらいいんじゃないか、これをしたらいいんじゃないか、これもやってみたらいいんじゃないかみたいな感じで、
結構ね、コーチングマインドだったりするので、そういう良き時はね、気分良き時はね、それがサクサク動いて、イエーイみたいな感じになったりするんですけど、
なんかこう、気分がね、落ち込んでいる時にそれをやっちゃうと、なんかますますね、不安と恐怖からね、行動すると、ますますそれがね、
現実が動かなかったり、届けたい人に届かなかったりとかね、するっていうようなことがね、結構あるんですよね。
そこでなんか忘れがちなのって、本当に自分のご機嫌を取るっていうことなんですよね。
引き寄せの法則とかね、もうみんな当たり前にね、使ってらっしゃる。
皆さん魔法使いだと思うんで、魔法使いの皆さんは当たり前にね、使ってらっしゃると思いますけど、
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やっぱり宇宙ってね、思考じゃなくて、私たちの感情を見てるんですよね。
だから言霊の力ってね、私も講座とかいろんなことところでお伝えしてますけど、何かね、こうなったらこうなりますようにとか、もうこうなりましたとかね、
いろいろと言葉で宣言するっていうことも大事なんですけど、大事なんやけど、でもなんかその言葉に乗せたところのね、あの感情っていうものが、
もう頼むみたいな、なんかそうじゃないと困るみたいな、なんかそういうね、なんかこう例えばわかりやすく、
月収100万いきましたとか、素敵な彼氏ができてね、シングルライフとはもうお空はですとかね、ありがとうとか言いながらも、
それができなかったらどうしようとか、それが達成できなかったら生きていけないとかいう感情が、その言葉の裏にね、そういう不安とか恐怖の感情が乗ってると、
宇宙っていうのはね、その感情の方をキャッチしてね、ずっとその感情をね、なんか味わいさせ続けてくれるっていうね、なんか親切なシステムになっているらしくて、
だから言葉で宣言するっていうのも大事なんだけど、それプラスもう一つね、なんかその感情を乗せていく、心地よさとかね、ああもう豊かだなっていう、
一旦その目標とか叶えたいことっていうのを、一旦脇に置いといて、それはさておき今日はなんかお天気で気持ちがいいなとか、
あの緑がね、さやさや揺れててね、この木漏れ日の影がね、今私の目の前でとっても綺麗なんですけど、綺麗だなとかね、美しいなとかね、
なんかこう、今公園でね、いるんですけど、中国人のね、おばちゃんが、お姉さまがね、気候の練習をずっとしてるんですよね、
平和ない月曜日だなとかね、その目の前にある美しいものをね、ただ感じたりとか、気持ちいいなっていう、気持ちいいなと感じられる自分の体をね、感じたりとか感謝したりとか、
まずなんかそこにね、戻ってくるっていう時間がすごく大事だなっていうふうに思うんですよね。
なんかね、こううまく進まない、うまくいかないって思うときほど、これもあれもこれもあれもトゥードゥー、アクション、プラン、ゴーゴーみたいな感じでやったんですけど、
そうじゃなくて、まあちょっとね、一旦ね、コーヒーでも飲みましょうよって、素敵な本でも読みましょうよってね、なんかお笑いでもね、一つ見ましょうよってね、
何かね、これをしたら自分が絶対ご機嫌になれるっていう、なんかそういう時間を3分でも5分でもね、取ってあげるといいんじゃないかなというふうに思います。
そう思いましてですね、私は部屋にこもってね、お仕事を何かしらすればね、まあなんだろうな、お仕事を何かしらすることもできたんですけど、
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なんかそうじゃなくて、ちょっとね、ご機嫌にする時間を取ろうと思って、焦りとか不安とかね、これをもっとこうしていきたいみたいなところを、
ちょっとひとまず置いといて、キャンプ用の椅子をね、近くの公園に持ってきて、コーヒー沸かしてね、蜂蜜入れてね、
そしてね、ノート書いたりとかね、自然をね、木々をただ見つめたりとかね、コーヒー飲んだりって、まあそういう時間をね、この10分、20分ほど過ごしております。
でね、結構ね、気持ち落ち込むとどんどんどんどん自分の内側内側に入ってね、ホラーに入っちゃうんですけど、
なんか意外と単純でね、こうやってなんかこう、お天気のね、太陽浴びたりとか、とりあえず寝るって言って寝ちゃったりとか、
あと誰かね、大事な人とか好きな人とね、おしゃべりしたりとかね、お笑い見たりとかね、お笑い大事、とっても大事、チョコレート食べたりとかね、
そう、なんかそういうね、なんか自分の心と体が心地いいなーって、大好きだなーっていう風に思えることを一つね、してみると、
意外とね、そのあれ、何のホラーだったっけみたいな、私はどこに行こうとしてたんだっけみたいな感じでね、割れに変えてね、よしな、もうちょっとね、やってみようとかね、
それはもう気にせなくてもいいやって思えたりするんじゃないかなーっていう風に思いました。
はい、というわけでね、やっぱ太陽の光浴びるって大事だなー。
まあ日本の皆さんはね、ちょっとね、とっても暑いみたいなので熱中症などね、お気をつけつつですね、ちょっとね、お外が心地いい時間になりましたらね、ちょっと夜風にね、当たるとかね。
カナダはね、ちょっと寒い日が続いてたのでね、ここぞばかりにね、夏にしか着れない可愛いワンピースを着て、お外にね、遊びに行くとかね。
そういうね、とっても自分をご機嫌にする時間っていうのをね、大事にしていくと、なんか願っていたことってね、意外な形でね、自分が何とかしようとしてなくても、
そういう心地でいると、宇宙さんがね、キャッチして届けてくれるんじゃないかなという風に思います。
はーい、というわけで、もうしばらく太陽を浴びてですね、お家に帰ってね、また日々のね、よしなしごとを、よしなしごと?
うん、お仕事をね、していきたいと思います。皆さんも今日もご機嫌な一日をお過ごしください。じゃあねー、バイバイ。
