#290 ランニング中の体調トラブルは早めの対処が鍵をにぎります

ハンガーノック、低体温症、脱水症状、血糖値の乱れは特に注意しなければならないトラブルです。ヤバい！と気付いてからではなく、体からシグナルが鳴る前に予防をしておくがポイントです。

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