1. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
  2. #58 加齢で落ちる速筋をなんと..
2021-04-13 09:36

#58 加齢で落ちる速筋をなんとかしたい

筋肉は20代をピークに残念ながら下降線、、、持ちこたえるために筋肉を鍛えれば落ちるスピードを抑えられます?!

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#ランニング #トレラン #トレイルランニング #筋トレ #アンチエイジング #筋肉トレーニング
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