#288 心肺機能を鍛えておくと夏も走りやすくなる？！

これだけ暑くて湿度が高いとゼーゼーハーハーするトレーニングは避けがちです。だけど、この練習を今しておけば秋のレースでは大きな武器になるのも確かです(^^)
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#ランニング #夏ラン #心肺機能 #ゼーゼーハーハー #スピード練習